كباية شاي سارّة

EP. 11 وأخيراً!! وبعد طول انتظار رجعنا بحلقة جديدة نرجو أن تكون لطيفة مفيدة من البودكاست، في الحلقة دي اتكلمنا عن وحدة من اكبر المشاكل البتواجه كل واحد فينا خصوصاً لمن يعّدي بموقف صعب او لمن يصطدم بقساوة الواقع ألا وهو الهروب. عرّفناه بشكل أوضح وعرفنا انواعه والجزء السلبي منه والمشاكل الممكن يسببها وبرضو ناقشنا بعض الحلول او التوجهات الصحية اللي نقدر نحقق بيها الهدف الإيجابي والصحي من الهروب. مصاد...

EP. 10 رمضان كريم عليكم يا أصدقاء وتصوموا وتفطروا على خيرفي الحلقة دي من البودكاست اتكلمنا عن اهمية رمضان في حياتنا كمسلمين واهمية الصيام تحديدا وكيف بينعكس فضله في كل جوانب حياتنا: الدينية، الجسدية، الانسانية، الاخلاقية وموضوع حلقتنا؛ الجوانب النفسية والمعنويةواتكلمنا عن علاقة الصيام بضبط النفس وكيف نقدر نستغل الشهر الفضيل افضل استغلال عشان نحسن من نفسنا ونغير اسلوب حياتنا للافضلكالعادة يا سادة ي...

EP. 9 مع اقتراب بداية سنة جديدة كتير مننا بيحب يخطط لاهدافه واحلامه العايز يصل ليها ويحققها في السنة دي، بس في عامل مهم جدا لازم ما ننسى نحسبو معانا الا وهو "الرزق" حبيت انو دا يكون موضوع الحلقة دي وموضوع نقاشنا في وقت زي دا لاسباب كتيرة ناقشت اهمها في الحلقة وحابة برضو اقول نصيحة انو مهما كانت اهدافك ومهما كان الحققتو منها في نهاية السنة الحاجة الوحيدة الحتحدد ردة فعلك هي ايمانك ويقينك بحكمة الله...

EP. 8 أصدقائي الأعزاء، في الحلقة دي حبيت أشارككم وحدة من أعظم الآيات الأثرت فيني وفي حياتي وطريقة تفكيري طول الفترة الفاتت خصوصا انها كانت فترة صعبة ومرحلة مهمة جدا في حياتي وانها نوعًا ما كانت سبب في غيابي.  اتكلمت فيها عن تفسير الآيات نفسها وكيف ممكن تطبقها في جوانب حياتك التانية وبرضو اتكلمت عن ربط السعي بالرزق وكيف ممكن الفهم الخاطئ للآيات يؤدي لطريق تاني ممكن يدمر بدل انو يبني ويحسّن أتمنى تس...

EP. 7 في الحلقة الأولى من نوعها في البودكاست، شرفني الصديق والزميل عبدالعظيم عطية كأول ضيف في البودكاست !! اتكلمنا عن تجربتنا كسودانيين عاشو الكم سنة الفاتو من حياتهم في السودان بعد ما قضّوا أغلبها في غربة، كيف كان تأثير السودان علينا ما بين زياراتنا ليه في فترة الغربة وبين استقرارنا فيه اخر فترة ما قبل الحرب. اتكلمنا عن التجربة الإجتماعية والإقتصادية بالذات فترة قبل وبعد الثورة اللي بدأت في ديسمب...

EP. 6 في الحلقة السادسة من البودكاست اتكلمنا عن التسويف، تعريفه وأسبابه والعواقب الممكن يترتب عليها تسويفك لإنجاز مهامك والحاجات المفروض تنجزها، كيف ممكن يكون عائق في حياتك وكيف تقدر تساعد نفسك تتخطى العائق دا شوية شوية وبخطوات صغيرة. لأننا كلنا مسوّفين ممكن تختبر نفسك وتكتشف انت مُسوّف بنسبة شنو عبر اللينك دا: https://www.mindtools.com/agqsnqe/are-you-a-procrastinator أتمنى الحلقة تنال إعجابكم وت...

EP. 5 في جرعتنا لهذا الشهر من الونسة اتكلمت عن كيف كانت الكتابة من اكتر وسائل الفضفضة الما كان عندي اي اهتمام بيهاو بكرهها و ما مقتنعة بيها، و اللي بقت حاليا من افضل الوسائل بالنسبة لي كيف اتحولت من حاجة بكرهها لحاجة بحتاجها؟ و شنو فايدتها؟ و اثرها شنو علينا؟ كلو حتسمعوهو في الحلقة دي و دوركم تشاركوني اراءكم و تجاربكم عن الموضوع دا تحت هنا و ما تنسو تشيرو يا اصدقاء!!! 3> *ملحوظة: ارجو المعذرة على...

EP. 4 I've been crying every day since the 7th of October, everything feels too heavy to deal with. Everything I've been through from the moment I had to leave my home in Sudan just to be alive and feel safe to the moment I saw the very first videos of people in Gaza suffering just like my people and I, everything just feels hard to absorb and adapt with. Growing up surrounded by Palestinian frien...

EP. 3 من أهم المناسبات النشأنا عليها كمسلمين، متعلقة بخير الأنام و خاتم الأنبياء حبيبنا النبي عليه الصلاة و السلام. حبيت تبقى الحلقة المميزة دي ضمن البودكاست عسى أن تزيد شوقنا و حبنا و تعلقنا به عليه أفضل صلوات ربي و أتم تسليماته 3> المصدر الاساسي للحلقة: كتاب السيرة النبوية لابن هشام

EP. 2 موضوع حلقتنا الثانية من بودكاست "كباية شاي سارّة" موضوع مثير جدًا للإهتمام، بيمسّنا و يهمّنا جدًا كشباب في مختلف الأعمار. كل ما فهمنا كيف نتعامل مع نفسنا و نفهمها حنقدر نحسنها بشكل افضل و يمكن اسرع كمان. أتمنى تعجبكم الحلقة و ما تنسو تشاركوني آرائكم يا أصدقاء!! مصادر الحلقة: https://www.verywellmind.com/what-is-self-esteem-2795868 https://my.uq.edu.au/information-and-services/student-support...

EP. 1 في أولى حلقات بودكاست "كباية شاي سارّة"، و تزامناً مع نهاية شهر 8 لعام 2023، حبيت أشارككم التجربة الخضتها في الشهر دا و الكمان اعتبرتو بداية جديدة لمرحلة و فترة جديدة في حياتي. أتمنى تعجبكم الحلقة و تلهمكم و نستفيد كلنا منها ما تنسو تشاركوني آرائكم يا أصدقاء!!

سعيدة جداً جداً و أنا بشارككم الحلقة التعريفية لبودكاست "كباية شاي سارّة" حاجة كان من زمان نفسي أعملها و أتمنى تستمعو بيها زي ما أنا مستمتعة بيها، و ان شاء الله تكون تجربة جميلة و بداية موفقة لحاجات أحلى و أحلى ما تنسو تشاركوني آرائكم يا أصدقاء!!