Kasia o Hormonach

To była dla mnie bardzo inspirująca rozmowa i mam nadzieję, że dla Ciebie również się taka okaże. Iwona Wierzbicka zgodziła się porozmawiać ze mną o swoich doświadczeniach z hejtem w internecie, którego sama sporo doświadczyła, a jej spojrzenie na opinię otoczenia i jad niejednokrotnie wysyłany w jej stronę - zmieniły się na przestrzeni lat diametralnie. Zachęcam Cię bardzo do przesłuchania tej ro...

Zastanawiałaś się kiedyś w których momentach jesteś zrelaksowana? A czy wyłapałaś moment, w którym czujesz się najbardziej zestresowana? Często nie zwracamy na to uwagi, choć powinnyśmy. W najnowszym odcinku podcastu dziele się z Tobą swoją historią ze stresem. Opowiadam o presji, którą sobie narzuciłam i wydarzeniach, które doprowadziły mnie do miejsca w którym jestem. Niezmiennie jestem dla Cieb...

Stres towarzyszy każdemu z nas, ale nie każdy wie, jak sobie z nim radzić. Przyspieszone bicie serca, spocone dłonie, gęsia skórka, pojawiające się pod wpływem silnych emocji. Któż z nas tego nie odczuł? Stres jest silnym przeciwnikiem, ale można z nim walczyć. Posłuchaj nowego odcinka i dowiedz się: ✨ dlaczego Twoje ciało uruchamia reakcje stresowe ✨ jak zmienia się funkcjonowanie organizmu pod...

Często pytacie mnie w wiadomościach i na konsultacjach jak skrócić pierwszą fazę cyklu? Podstawą tutaj, zanim zadamy sobie pytanie JAK ją skrócić - jest zastanowienie się DLACZEGO ta faza jest zbyt długa? I czy po niej w ogóle następuje faza II 🙂 Ten odcinek przygotowałam z myślą o tych Kobietach: ✨ które chciałyby skrócić swoje cykle ✨ których I faza cyklu trwa więcej niż ✨ które mają "skaczą...

Jeden lekarz mówi tak, drugi inaczej, a trzeci... sama nie wiem co robić! To zdanie słyszę średnio kilka razy w tygodniu - nie tylko od pacjentek. Czytam je także w Waszych wiadomościach. Jak wyjść z chaosu informacyjnego i zyskać więcej jasności, w kwestii tego co robić ze swoimi hormonami? Odpowiedź znajdziesz w najnowszym odcinku podcastu. Z dzisiejszego odcinka dowiesz się: ✨ komu najbardziej...

Zdarzyło Ci się usłyszeć, że masz "policystyczne jajniki" (PCO)? Wiesz, że to zupełnie coś innego niż zespół policystycznych jajników? I że wcale nie muszą oznaczać, że coś złego dzieje się w Twoim organizmie, a na pewnych etapach życia mogą być całkowicie normalne? W najnowszym podcaście wyjaśniam całe zamieszanie wokół tego co to w ogóle znaczy mieć policystyczne jajniki - ale tak serio, bez tru...

Często pytacie, jak doszłam do miejsca, w którym jestem dzisiaj. Czy rozkręcenie firmy było trudne? Od kogo się uczyłam? Jak zdobywałam doświadczenie i czy podatki mnie przerażają? Tego dowiesz się z najnowszego nagrania. Koniecznie podziel się ze mną informacją zwrotną. Jestem ciekawa czy ta forma podcastu przypadnie Ci do gustu :)

Ogromny chaos panujący wokół prolaktyny sprawia, że wiele Kobiet nie potrafi odnaleźć się w natłoku informacji. I nie ma w tym nic dziwnego! Dzisiejszy odcinek przygotowałam w taki sposób, aby każda z Was mogła znaleźć odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania :) ✨ Czym jest prolaktyna? ✨ Jakie znaczenie dla organizmu ma prolaktyna? ✨ Wysoka prolaktyna, czyli jaka? ✨ Przyczyny wysokiej prolak...

W tym odcinku dowiesz się dlaczego warto znaleźć przyczynę zaburzeń hormonalnych oraz: - jak w prosty sposób (bez badań) przybliżyć się do odkrycia przyczyny problemów w hormonach - dlaczego znalezienie przyczyny jest tak ważne - dlaczego kwasy omega-3 mogą maskować prawdziwą przyczynę - poznasz 1 proste ćwiczenie z użyciem kartki i długopisu