Karlijn Bluijs | Liefde & Genieten - Podcast voor vrouwen die vastlopen in controle & perfectionisme

Deze aflevering is voor jou als je merkt dat je vaak in de doe-stand staa t, in de zorg-modus blijft hangen en altijd maar aan het regelen en fixen bent.  Je merkt dat het je veel energie kost en je een korter lontje hebt, waardoor je kortaf bent naar je partner of collega’s en ineens snauwt naar je kind, die dat helemaal niet verdiend heeft.  Je leven voelt - als je eerlijk bent - een beetje midd...

Wat als je niet meer hoeft te controleren, maar kunt vertrouwen? Je ergert je groen en geel aan je partner. Omdat hij zijn spullen niet opruimt, de vaatwasser 'verkeerd' inruimt. En luistert hij eigenlijk wel echt naar je? Het voelt alsof je er niet toe doet, alsof je niet gezien wordt. Of misschien maak je je zorgen. Hij werkt te veel, eet ongezond, lijkt uit zijn hum. Jij hebt zó veel id...

Heb jij last van dat kritische stemmetje in je hoofd? Je innerlijke criticus die zegt:  “Je moet beter je best doen. Doe niet zo lui. Stel je niet aan. Doe normaal. Is dat nou echt nodig?” In deze aflevering ontdek je: ✨ Wat de innerlijke criticus is en hoe hij ontstaat ✨ Waarom en hoe dit stemmetje jou saboteert en klein houdt ✨ Hoe je deze stem kunt herkennen én loslaten Ik neem je mee in een...

Raak jij ook zo snel geïrriteerd? Zo ontdek je de verborgen boodschap achter je frustraties. Je merkt dat je steeds sneller geïrriteerd raakt door je partner. Omdat hij zijn sokken laat slingeren. Omdat je 10x iets moet vragen voordat het gedaan wordt. Omdat hij niet goed voor zichzelf zorgt. Of omdat hij altijd op zijn mobiel of laptop zit. Misschien probeer je die ergernissen weg te duwen — je w...

Sta jij altijd ‘aan’? Ben jij degene die alles regelt en oplost? Heb je een (te groot) verantwoordelijkheidsgevoel, waardoor jij altijd de boel fixt – zelfs als het eigenlijk niet jouw taak is? Dan herken je dit misschien: – Je partner vergeet een afspraak te maken – dus jij regelt het maar. – Je moeder heeft gezondheidsklachten – dus spoor je haar aan om gezonder te gaan eten en haar leefstijl aa...

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van plantchocolade: een chocolaatje met daarin psilocybine en caapi , dat je ondersteunt bij het maken van een diepgaande innerlijke reis . Een plantchocoladereis is een liefdevolle, begeleide reis naar binnen – voor wie los wil laten wat niet meer dient, en weer rust, vertrouwen en ruimte in zichzelf wil voelen. In deze aflevering vertel ik over: Wat...

Waarom praten over gevoelens met je partner zó lastig kan zijn... Je weet dat het tijd is om een goed gesprek te voeren met je partner. Want zoals het nu loopt tussen jullie… zo wil je het niet meer. Misschien wil je aangeven dat de taakverdeling thuis echt moet veranderen — omdat jij het niet meer trekt. Of stapelen de irritaties zich op en verlang je naar meer openheid en verbinding in jullie re...

Je ergert je groen en geel aan je partner. Omdat hij steeds op zijn telefoon zit. Omdat hij alweer is vergeten wat jij hem vanochtend vroeg. Omdat hij thuiskomt van zijn werk en meteen op de bank ploft. Of omdat hij tijdens het klussen ieder wissewasje met je komt delen. Je probeert die irritaties te onderdrukken. Omdat je niet wilt zeuren. Omdat een stemmetje zegt dat je je niet zo moet aanstelle...

Ik word altijd zo blij van het geven van hypnoses. Simpelweg omdat het zó krachtig is en je precies krijgt wat je op dat moment nodig hebt. Het brengt je terug bij jezelf, bij rust, bij vertrouwen in jezelf en meer... Echt een cadeautje voor jezelf. Dus in deze aflevering: een fijne én diepgaande hypnose – helemaal gratis. Voor jou. Het thema is vertrouwen . Vertrouwen in jezelf. Vertrouwen op het...

Voel jij je vaak verantwoordelijk voor alles en iedereen? Pas je jezelf aan uit angst om iemand kwijt te raken? Heb je het gevoel dat je iets mist – zonder precies te weten wat? Vind je het lastig om keuzes te maken? Misschien ben jij een alleen geboren tweeling (of meerling), zonder dat je dat weet. In deze aflevering duik ik samen met collega-coach Judith Buma in het thema van de alleen geboren...

Ben je benieuwd naar microdoseren, maar weet je niet welk middel bij jou past? In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van microdoseren en bespreek ik zes verschillende plantmedicijnen: truffels, paddenstoelen, 1P-LSD, mescaline, Caapi en Blauwe Lotus. Elk middel/plantmedicijn heeft een unieke werking—van meer rust en ontspanning tot diepere inzichten en creatieve flow. Ik deel hoe ik zelf...

Microdoseren is iets bijzonders en het kan je heel veel moois brengen: meer rust & ontspanning, het gevoel van liefde & tevredenheid, meer focus & creativiteit, weer in verbinding komen met jezelf... (en meer). ... maar wat gebeurt er als je klaar bent met het microdoseren? Gaat dat effect dan weg? En zo ja, wat heb je er dan aan gehad? Een microdoseerproces is geen 'quick fix'...

Is het effect van microdoseren blijvend? Best wel een belangrijke vraag, toch, als je hiermee wilt gaan beginnen? Want hoe fijn zou het zijn als je na de periode van het microdoseren nog kunt genieten van het positieve effect ervan? Het antwoord op de vraag of het effect blijvend is niet eenduidig. Het kan blijvend zijn, maar dat is het niet altijd en dat heeft te maken met het microdoseerproces....

Steeds vaker spreek ik mensen over microdoseren. Ze hebben er weleens over gehoord of zelf weleens gedaan. Nu merk ik dat niet iedereen dezelfde ervaring heeft. Een opmerking die ik regelmatig hoor is: “het werkt niet voor mij” of “ik heb niets gevoeld”. Nou kan dat altijd, dat microdoseren niets voor je is. Of dat het niet de juiste tijd was, of niet het juiste plantmedicijn (want ook daar zit ve...

Ben je benieuwd naar microdoseren met Ayahuasca (Caapi)? Of microdoseren in het algemeen? In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaringen met dit krachtige plantmedicijn en hoe het verschilde van mijn eerdere microdoseer ervaringen met truffels en cacao. In deze aflevering vertel ik je over: Wat de opvallende verschillen en unieke aspecten van deze Caapi waren ten opzichte van truffels. De...

Voelt het soms alsof je vast zit in je leven en denkt: ‘Ik heb veel, maar iets ontbreekt’? Of het nu gaat om een sleur op je werk, problemen in je relatie, of het gevoel dat je je gezondheid niet onder controle hebt... deze aflevering is voor jou! We duiken diep in hoe je deze ongemakkelijke gevoelens kunt aanpakken en ombuigen naar een gevoel van voldoening en vervulling. In deze aflevering verte...

Heb je ooit een grens aangegeven met een simpel “nee, dit wil ik niet,” maar daarna ontdekt dat er meer bij komt kijken dan je dacht? Het kan frustrerend zijn als je je grenzen hebt gesteld, maar je merkt dat er nog steeds problemen zijn. Misschien voel je je machteloos als iemand zich toch niet aan jouw grens houdt. In deze aflevering neem ik je mee in: Duidelijkheid in je communicatie: Heb je je...

Podcast #12 Wat De Irritaties Aan Je Moeder Je Kunnen Vertellen Over Jou by Karlijn Bluijs

Keuzes maken: het klinkt simpel, maar soms kan het voelen als een enorme uitdaging. Vooral als je wilt kiezen voor jezelf... In deze aflevering van Liefde en Genieten duik ik met je in dit thema: kiezen voor jezelf en waarom dat vaak zo lastig is. Ik neem je mee in mijn persoonlijke verhaal, waarin ik deel hoe ik vanuit het gevoel van vast te zitten en zelftwijfel weer kon bewegen naar stroming en...

Heeft iemand dit weleens tegen je gezegd: "Nou, dat is toch geen reden om zo boos te zijn!" Of wat dacht je van deze: "Kom op, dat is toch niet zo erg!" Dit zijn voorbeelden van directe afwijzingen van jouw gevoelens. Hoe aardig ze soms ook bedoeld zijn, ze geven de boodschap: "wat je nu voelt mag er eigenlijk niet zijn". Vaak zorgt het er ook voor dat je gaat twijfel...

Komt overprikkeling daadwerkelijk door de hoeveelheid prikkels van buitenaf? Of zit er misschien nog iets anders achter? Naar aanleiding van de titel van deze podcast snap je wel dat ik zie dat overprikkeling niet alleen gaat over wat je allemaal aan externe prikkels binnen krijgt. Er is iets wat je zelf doet dat maakt dat je zo gevoelig bent voor die geluiden, geuren, aanrakingen, beelden of wat...

Op zoek naar balans in je leven? Het vinden van de juiste balans is een uitdaging die we allemaal kennen. Maar hoe vind je die? Hoe weet je waar voor jou de balans ligt? Het antwoord zit hem gek genoeg in het ontdekken van jouw grenzen! Je ontdekt in deze aflevering: Dat het verkennen van je grenzen essentieel is: Tijdelijk over je grenzen te gaan helpt je te ontdekken waar je echt uit balans raak...

Podcast #25 Gaslighting En Het Gevoel Dat Er Wat Mis Is Met Jou by Karlijn Bluijs

Podcast #24 Over Je Onveilig Voelen & Afwijzing En Hoe Dat Een Grote Rem Is Op Jouw Sensualiteit by Karlijn Bluijs

Podcast #23 Waarom Is Het Zo Lastig Om Te Voelen? by Karlijn Bluijs