Karatepedia

Cosa vuol dire "allenare il fiato" e quali sono le strategie e le metodologie migliori per allenarlo nel karate? Lo scopriamo in questa live con Giovanni Sicari ///////////////////////////////// Scopri Karate Anywhere www.dojoshinsui.com/karateanywhere /////////////////////////////// Gazzettino del dojo www.dojoshinsui.com/gazzetinodeldojo /////////////////////////////// Un podcast gratis...

L’effetto Spotify è quell’illusione che ci conviene di possedere tutto riguardo un argomento quando in realtà non possediamo niente. Questa illusione colpisce anche gli amanti del karate. Ecco allora qualche strategia per salvarti da questa illusione * PER SAPERE TUTTO SU KARATE CLUB CLICCA QUI: https://dojoshinsui.com/iscrizione-lista-attesa-karate-anthology-e-club/ VUOI UN'ALTRA DOSE DI KARA...

Mi piace Musashi perché era un ribelle contro corrente. Seguiva i suoi pensieri, le sue idee e non badava a quello che gli altri pensavano di lui. L’altro giorno mi sono chiesto se è possibile modernizzare il karate senza violentarlo. Se esiste una via che permetta di unire in modo armonioso la tradizione con un approccio più scientifico e moderno all’allenamento. E ad un tratto mi è venuto in men...

Il 12 luglio ricevo una mail da Claudio in cui mi viene fatta questa domanda: “Il karate è un’arte marziale cristallizzata?” Rispondo a Claudio in privato in maniera facilmente, ho un’idea ben radicata a riguardo. Eppure questa domanda continua a lavorare dentro la mia testa. Perché oggi, che il karate ha subito una fortissima modernizzazione dovuta allo sportivo, c’è ancora l’idea che sia una dis...

Qualche giorno fa ho visto il film Yesterday. Quello dove a causa di un blackout mondiale nessuno si ricorda più dei Beatles. Per quanto possa sembrare assurdo mi ha portato ad una riflessione sul karate, sul ruolo del Maestro e sul suo vero scopo e sull’imperativo morale di ogni allievo. Questo podcast è un invito alla ribellione consapevole. * PER SAPERE TUTTO SU KARATE CLUB CLICCA QUI: https://...

Pensa alla pittura. Cubismo, impressionismo, astrattismo. Ognuna di queste correnti artistiche non è altro che un modo personale di vedere e interpretare le cose. Figlia della propria epoca e della sensibilità ed esperienza dell’artista. Lo stesso si può dire per la musica, la poesia o qualsiasi altra forma d’arte. Nel karate succede la stessa cosa. I vari stili sono il modo di vedere e interpreta...

Nell’immaginario comune di chi pratica karate lo Shotokan è lo stile tradizionale per eccellenza. Non è vero. Paradossalmente lo Shotokan è uno degli stili più moderni che esistano. Perché allora tutti hanno quest’idea in mente? Le motivazioni sono 4 e hanno a che fare con la sua storia. Due di loro sono legate a come è stato fatto conoscere il karate nel mondo. Le altre due sono quelle che rendon...

Una volta odiavo allenare i kata. Li trovavo noiosi, ripetitivi e inutili. Oggi sono la base del mio allenamento e li considero un vero e proprio tesoro. Al loro interno troviamo storie, segreti, applicazioni, metodologie di allenamento, meditazione in movimento… I kata sono i libri di testo del karate. I kata sono arte nell’arte Un karateka che non studia i kata rinuncia a conoscere il 90% del ka...

Sono sicuro che se Einstein avesse conosciuto il karate per spiegare la sua teoria della relatività avrebbe detto: “Immagina di entrare in un dojo di karate. Quando sei lì dentro il tempo si sospende. Non scorre allo stesso ritmo del mondo. A volte va più veloce, altre volte va più piano. Ma un’ora in un dojo di karate non scorre mai allo stesso ritmo di un’ora nel mondo.” Nel dojo il tempo cambia...

Il karate è una disciplina esoterica e c'è solo un modo per scoprirne i segreti più nascosti. Oggi ti svelerò qual è. * PER SAPERE TUTTO SU KARATE CLUB CLICCA QUI: https://dojoshinsui.com/iscrizione-lista-attesa-karate-anthology-e-club/ LINK: - Blog, con tutti i miei articoli, podcast e video: https://dojoshinsui.com/blog/  - Telegram con un micro podcast al giorno sul karate: https://social.d...

C’è un problema che sta passando in secondo piano e che avrà delle ripercussioni gravissime sulla società di domani. È quello dell’analfabetismo motorio che porta a obesità infantile, bambini iperattivi, sindrome da deficit dell’attenzione e che, se non preso per tempo, porterà a una società disastrata. Bisogna fare qualcosa prima che sia troppo tardi. Bisogna salvare i bambini. E io so come fare....

Voglio farti evitare di buttare via soldi e tempo. E soprattutto non voglio che tu rischi di farti male là fuori, nel mondo reale. Continuano ad arrivare commenti sul canale YouTube o candidature all’accademia online dove mi scrivete che volete imparare il karate “perché così saprete difendervi”. Ho già parlato del karate e della difesa personale in un video su YouTube e speravo fosse stato suffic...

Eccolo, il terrore di ogni genitore. Fin dagli albori dei giorni i genitori dei bambini che desideravano praticare karate hanno temuto che, iniziando a studiare l’arte della mano vuota i loro figli sarebbero diventati violenti. Questo terrore era radicato al tal punto nei cervelli delle mamme e dei papà che addirittura, negli anni ’90, ad alcuni bambini era proibito frequentare bambini che pratica...

Eh già, io e Valeria questa estate ci siamo fatti 90 chilometri a piedi, zaino in spalla, in 5 giorni, digiunando. Lo abbiamo fatto perché ci piace soffrire? Perché vogliamo testare i nostri limiti? Perché eravamo senza il becco di un quattrino? Be’ forse anche un po’ per questi motivi, ma principalmente perché da novembre 2019 seguiamo il regime alimentare del digiuno intermittente e, dato che ci...

Lo studio del karate è simile al processo che Michelangelo usava per scolpire i suoi capolavori. Si tratta di partire da qualcosa di grezzo e togliere. Togliere tutto quello che è in eccesso, tutto quello che non serve, tutto il superfluo per andare all’essenziale. Se ci si riesce, con il tempo, la pazienza e la dedizione, allora il karate diventa cosa viva, proprio come le statute di Michelangelo...

Il karate è inclusivo dal 1929. Ok, forse anche da prima, ma dato che la nascita del karate che conosciamo oggi si fissa al 1929 teniamo buono quest’anno. Perché il bello del karate è che non importa che tu sia uomo, donna, alto, basso, magro, grasso, scuro o chiaro. Non importa che tu sia ricco o povero, che tu abbia vestiti firmati o no, non importa in cosa credi o quale siano le tue convinzioni...

Mettiamo le cose in chiaro: io non sono contro le gare o l’agonismo in generale. Sono contro un certo approccio all’agonismo e alle gare e non mi piace come l’agonismo sta trasformando il karate. Detto questo credo che le gare possano avere un’importantissimo valore formativo, soprattutto per i bambini. Per farti capire cosa intendo oggi voglio raccontarti la storia di un bambino che viene in pale...

GENITORE: “Voglio che mio faglio faccia karate perché così impara l’educazione”. Fermi tutti. Non funziona così. L’educazione è una di quelle cose che non può essere demandata e che è responsabilità dei genitori. Certo, il karate aiuta, aiuta moltissimo. Insegna il rispetto per se stessi, per i compagni, per gli insegnanti e anche per le regole. Ma non fa miracoli. Anche perché noi vediamo i bambi...

Il karate non nasce con l’obbiettivo di rimetterti in forma o di migliorare il tuo fisico. Il karate nasce con l’obbiettivo di insegnarti a difenderti. Per questo se vuoi rimetterti in forma, “farti venire i muscoli”, migliorare il “fiato” o perdere peso è meglio che vai in palestra e ti fai seguire da un personal trainer competente. In un corso di karate ci sono delle criticità che difficilmente...

C’è la convinzione che imparare il karate sia estremamente noioso. L’idea di passare ore e ore davanti allo specchio a imparare i movimenti di base blocca molti curiosi che si fanno attrarre da qualcosa di più divertente e dinamico. L’apprendimento delle basi è un caposaldo di questa disciplina ed è, di fatto, una noia mortale, non posso negarlo. Però i metodi di approccio e il modo di insegnare è...

Smettiamola di vedere il karate come un passatempo o come uno sport di serie B da praticare per far riempire ai propri figli le ore buche. Il karate richiede tempo, dedizione e fatica. Nel karate si richiede ritmo, coordinazione fine, concentrazione, equilibrio, esplosività, mobilità, agilità, fantasia motorie. Queste caratteristiche non si sviluppano in una manciata di ore di allenamento. Inoltre...

GENITORE: “Mio figlio ha 4 anni, può iniziare a fare karate?” IO: “Mi dispiace ma no, l’età minima per il corso di karate è 7 anni” GENITORE: “Ma nelle altre palestre li prendono anche a 3 o 4. Ho visto una palestra in cui li prendono addirittura a 2 anni.” IO: “Lo sono e sono, di fatto, delle piccole truffe autorizzate. E adesso le spiego perché." LINK: - Blog, con tutti i miei articoli, podc...

Con l’arrivo dell’estate e il ritorno a una sorta di normalità allenarsi sta diventando difficile per molte persone. Soprattutto se si allenano a casa. Perché se si va in un dojo la scusa per alzare il sedere dalla sedia o per ritagliare il tempo per la lezione di karate la si trova. Ma se dipende tutto da te trovare scuse o inventarsi balle per evirare di allenarsi è facile. Inoltre, dopo un peri...

Perché, nel 2021, uno dovrebbe entrare in un dojo tradizionale e iniziare a praticare karate? Siamo in un epoca moderna, con metodi di allenamento moderni e avvallati dalla scienza, in cui esistono arti marziali e metodi di autodifesa moderni. E allora perché uno dovrebbe iniziare a praticare karate tradizionale? Ragionandoci sopra e chiedendo anche aiuto agli amici del mio canale telegram, ho tro...

Cos’hanno in comune “Karate Do, il mio stile di vita” di Funakoshi e “Momo” di Ende? Il fatto che entrambi questi libri parlano di karate. Così come parlano di karate “Dune”, “Siddartah”, “A scuola dallo stregone” e tanti altri.  Oggi voglio parlarti di 14 libri che parlano di karate e che ogni karateka, secondo me, dovrebbe leggere almeno una volta. Non ti aspettare i “grandi classici” della disc...