Kan vi prata om det?

Välkommen till dagens avsnitt! I dag ska vi prata om något som vi alla går igenom – förändringar i livet. Oavsett om det handlar om små justeringar eller stora omvälvande händelser, så är förändringar en ofrånkomlig del av livet. Men hur påverkar dessa förändringar oss, och vad kan vi göra för att hantera dem på ett bra sätt? Vilka känslor får du när du står inför en förändring? Vad är imposter sy...

Vi har bytt plattform och uppgraderat vår grund, vilket har förbättrat kvaliteten – så kul! Men det har inte varit helt problemfritt… vi har nämligen varit osams, och när avsnittet spelades in var vi fortfarande i konflikt. Därför valde vi att prata om just konflikter. Alla bråkar vi, mer eller mindre. Även om många av oss försöker undvika det, är det nästan omöjligt att helt slippa oenigheter. Me...

I dagens avsnitt pratar vi om psykiska trauman – vad det egentligen är och hur det påverkar oss både fysiskt och psykiskt. Vi går igenom traumats olika faser och pratar även om EMDR, en form av terapeutisk behandlingsmetod som används för att hjälpa personer att bearbeta och återhämta sig från trauman. Vad händer i hjärnan och kroppen vid ett trauma? Hur bearbetar man ett trauma? Hur lång tid tar...

(Dubbelavsnitt. Del 2 av 2.) Vi fortsätter denna vecka med den andra delen av avsnittet om narcissism! Det är ett mer personligt avsnitt generellt, där vi tar upp egna erfarenheter, men förhoppningen är att det kan hjälpa andra som lever i kärleksrelationer med narcissister. Hur är de känslomässiga konsekvenserna som följer för den som blir utsatt för lovebombing? Hur märker man att någon är en na...

(Dubbelavsnitt. Del 1 av 2.) I veckans avsnitt så fortsätter Linda att podda med samma gäst som föregående avsnitt! Tillsammans utforskar vi ett ämne som alltid är uppmärksammat men också ofta missförstått – narcissism. Många av oss har stött på personer som uppvisar narcissistiska drag, men vad innebär egentligen narcissism och hur påverkar det oss i våra relationer? Studier visar att narcissisti...

I veckans avsnitt är det Linda, tillsammans med en gäst, som utforskar ett ämne som alltid är aktuellt och ofta kontroversiellt – otrohet. De flesta av oss har antingen själva varit otrogna eller har haft en partner som varit det. Med dagens digitala värld, där sociala medier gör det enklare än någonsin att komma i kontakt med nya människor, har otrohet blivit allt vanligare. Vi dyker ner i aktuel...

I det här poddavsnittet är vi inte riktigt överens när pratar vi om kärleksrelationer så var beredda på en del diskussioner. Vi diskuterar olika sätt att se på en relation, hur man egentligen blir kär och pratar även om det nya och moderna sättet att se på, och att vara i, en kärleksrelation. Vi går mycket tillbaka till oss själva och pratar utifrån våra egna erfarenheter och inser hur dagens mer...

I veckans avsnitt dyker vi in i den ökande pressen som många kvinnor upplever i dagens samhälle och pratar om kvinnans jakt på perfektion. Vi pratar om pressen utifrån olika perspektiv, från förväntningar i hemmet till de subtila sociala normer som påverkar kvinnors dagliga liv. Hur påverkar det vår mentala hälsa? Hur kan vi prioritera oss själva bättre? Och varför vågar vi inte ta samma utrymme s...

I dagens avsnitt diskuterar vi en artikel som Linda har läst, vilken belyser varför livet ofta upplevs som mer pressat och utmanande under 30- och 40-årsåldern. Artikeln framhäver att många individer känner en ökad press och fler utmaningar under dessa decennier. För dem med en bakgrund av relationella trauman kan dessa år kännas ännu mer påfrestande. Varför är det så? Vi diskuterar ämnet, delar m...