Kafi am Freitag

Gestartet sind wir wie Thelma und Louise, aber den Schluss des Roadtrips haben wir dann bitz anders gestaltet... Müde, aber glücklich sind wir auf der Heimreise und reflektieren im Volvo über unseren Betriebsausflug nach Thun und Saras grosse Zukunft als Surfergirl... Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas...

Unsere Beauty-Normen verschieben sich ständig und das führt dazu, dass einige Influencerinnen uns ihren entspannten Bauch als absolutes Novum verkaufen wollen, obwohl es in Tat und Wahrheit ein hundskomuner Bauch ist. Wenn Waschbrettbäuche das neue normal sind, braucht es dann Mut, zu einem untrainierten Bauch zu stehen? Und ist ein Gesicht ohne Make Up ein erwähnenswertes Novum, was man mit viele...

Wenn Sara die Regeln zu eng werden, muss sie ausscheren. Sei es wenn Kafi in ihrer Insta Story mal wieder predigt, oder wenn sie nach Rezept kocht. Hauptsache nach ihrem eigenen Kopf, Hauptsache nach eigener Schablone. Heute reden wir darüber, dass es manchmal eng werden kann in den vorgestanzten Schablonen und warum es lohnt, auszubrechen und immer wieder neue zu definieren. Ausserdem schreibt Ka...

Immer wenn Sara im Appenzell weilt, passieren in Züri dramatische Szenen. So auch in dieser Episode, die mit 3 Feuerwehrautos vor Kafis Wohnung endet. Aber keine Sorge, das Haus steht noch und Kafi auch und selbst die Züsi musste nicht ausrücken. Sara erzählt von ihrem 4 stündigen Kampf um einen Impftermin und fragt sich, was Mitmenschen machen, die keine Möglichkeit haben, einen halben Tag 'Refre...

Letzte Woche hat Kafi in ihrer Insta Story eine Kampagne zum Thema "Kinderfotos und Pädophilie" gemacht und die Reaktionen darauf waren so stark, dass sie mit Sara darüber reden musste. In dieser Episode gehen wir den Risiken auf den Grund aber auch den Chancen, die durch das Abbilden von Kinderfotos möglich werden. Wie wir persönlich mit der Entscheidung umgehen und wie es uns tangiert: wir reden...

Den eigenen individuellen Weg zu finden, ist anstrengend. Man muss sich unterwegs aushalten können und ertragen, dass man nicht immer weiss, wo es lang geht. Oft haben wir die arrogante Haltung zu wissen, was für unsere Mitmenschen richtig und gut ist. Aber wenn wir ehrlich sind, wissen wir es kaum für uns selbst. Sich von Bewertungen zu befreien ist anstrengend, aber bedeutend nachhaltiger, als w...

Beinahe täglich braust ein Aufreger durch die Medienwelt, der einen wütenden Mob hinter sich her zieht. Es braucht dieser Tage nicht viel, um einen Shitstorm zu lancieren, manchmal reicht ein Handschuh in pink dafür aus. Wir fragen uns, wo die Grenze zwischen konstruktiver Wut und zerstörerischem Hass liegt und was möglich wäre, wenn man diese Kraft und Energie in etwas Positives lenken würde? Ver...

Wir versuchen allwöchentlich, unsere Gespräche in einen knackigen Vorschautext zu packen und scheitern ebenfalls wöchentlich grandios. Natürlich könnten wir hier schreiben, dass Kafi mit Saras Hilfe hinter ihre Skrupel im Umgang mit Versicherungsschäden blickt und Sara in Kafis sorgfältiger Begleitung erkennen darf, was ihren Pragmatismus schwer ins Wanken bringt, aber sind wir ehrlich; würde das...

In dieser Episode kommen wir von der Kochbox ohne Umweg und Geplänkel direkt aufs Thema Grosszügigkeit. Wir behaupten, dass es einer inneren Haltung bedarf, damit man mit sich und anderen einen grosszügigen Umgang pflegen kann und dass Knausrigkeit von Emotionen mit Geld einhergeht und umgekehrt. Sich Gutes tun ist immer wichtig, aber gerade in Zeiten die emotional fordernd sind, ganz essentiell!...

Wir haben hier lange mit Euch die Stellung gehalten, aber jetzt sind wir auf dem Sprung nach Neuseeland! Wir erzählen über unsere Beweggründe, wohin es uns ganz genau verschlagen wird und wo unsere tiefe Liebe für dieses Land herrührt. Diese Vegetation, diese Flora und Fauna! Kommt mit! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die...

Endlich sind wir wieder zurück im heissgeliebten Podcast Studio! Zwar mit durchdachtem Schutzkonzept hinter einer Glasscheibe, aber dafür ohne Maske, hautnah und mit wunderbarer Tonqualität... Pünktlich zum Weltschlaftag reden wir über's Schlafen und nicht schlafen. Über Saras Verwegenheit, die magische Schwere der Nacht und natürlich über Kafis aktuelles Obsessions-Thema; Bettwäsche von Christian...

Unsere Welt ist leider nicht unsere gemeinsame Welt, sie ist noch immer von Männern auf Männer zugeschnitten. Wir Frauen laufen nebenher mit und versuchen in männlichen Strukturen auf einen grünen Zweig zu kommen. Darüber reden wir. Dazwischen spoilert Kafi mal wieder ein paar Serien, legt sich mit dem Pöstler-Verband an und enttäuscht Sara in der gemeinsamen Paartherapie. Diese wendet sich notged...

Heute teilen wir simple und effektive Strategien aus unserem Coaching Alltag. Übers Klopfen, Zittern, Hüpfen und wie man sich selber mit EMDR wieder etwas runterbringt. Erwähnte Selbstcoaching Videos findest Du auf: kafifreitag.com Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das E...

Wenn wir spätabends podcasten wird es in der Regel sehr tiefgründig. So auch heute. Was linkshändig Pingpong spielen mit Deinem Sexleben zu tun hat und was in Saras 12bändiger Autobiografie stehen wird; wir reden darüber. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement...

Wenn man schwanger ist, wird einem gesagt, man solle erst ab Woche 12 über das freudige Ereignis reden; erst dann sei man auf sicherem Weg. Ist eine Schwangerschaft also erst ab Woche 12 eine richtige Schwangerschaft? Und darf man dementsprechend auch nur dann traurig sein, wenn man sein Kind nach dieser Frist verliert? Und warum ist es eigentlich ein Tabu, über dieses für viele so traumatische Er...

Sara will keine neuen Titel und sie will auch keine Rechtsschutzversicherung und Staub will sie schon mal gar nicht. Und Kafi will noch mehr Serien mit Ricky Martin. Viel mehr lässt sich zu dieser Folge irgendwie nicht sagen. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagem...

Enid Blyton und Kafi sind sich einig: 5 Freunde gehören auf die Liste der engsten, denen das Sorglosrundumpaket zusteht. Sara will es aber natürlich genauer wissen und fragt dementsprechend nach. Ist es ok, wenn man es mag, wenn man gemocht wird? Warum nicht mehr als 5 Menschen Gutes tun? Das Thema knüpft am letzten an; warum es sich lohnt, sich zu fragen, warum man was tut und ob es einem eigentl...

Viele haben Mühe wenn es darum geht, für die eigene Tätigkeit einen Wert zu definieren. Sei es, dass man selbständig ist und ein Honorar verrechnen soll oder wenn man als Hausfrau und Mutter keinen Lohn erhält und das Gefühl hat, das Geld auf der Bank habe man eigentlich nicht verdient. Wir reden darüber, wie es uns gelingt, Dinge die wir gern tun, zu monetarisieren und warum am Ende des Tages ebe...

Nachdem wir uns kürzlich mal salopp über die regretting Motherhood Bewegung ausgelassen hatten, besprechen wir das Thema heute mal noch ausführlicher. Ob es dieses vollkommene Bereuen tatsächlich gibt, sind wir uns nicht sicher. Vielleicht hat es mehr mit den Bildern und Vorstellungen zu tun, die frau sich vom Muttersein so macht? Wir reden darüber. Und über Eisenmangel, postnatale Depression und...

Heute reden wir noch bitzli darüber, warum Kafi ihr ADHS niemals hergeben würde, auch wenn ihr Leben in gewissen Bereichen einfacher würde. In vielen würde es ärmer und enger. Aber hauptsächlich dreht sich diese Folge darum, dass es im Moment nicht um Ideallösungen geht, sondern darum, nicht durchzudrehen. So im Sinne von; "entweder ... oder nöd guet". Es ist jetzt nicht die Zeit für strenge Prinz...

Der Titel lässt auf eine sachliche Diskussion schliessen und der Titel hält diesmal, was er verspricht. Wir reden darüber was es bedeutet, wenn man anders denkst, anders tickt und anders fühlt. Wie kann man sich im anders fühlen trotzdem richtig fühlen und was sind die Herausforderungen, wenn man ein Kind hat, was auf ADHS und/oder Autismus diagnostiziert wurde. Wie ist das eigentlich mit Ritalin...

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne... Diesmal ist es bitz schwieriger, hoffnungsschwanger ins neue Jahr zu starten. Wir versuchen es trotzdem - irgendwie. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.in...

Die letzte Folge im 2020 ist natürlich auch bitz Rückblick und Demut und Dankbarkeit und Verständnis und Einsicht und überhaupt. Was es für uns bedeutet hat, in einem Jahr, in dem wir uns oft uneinig waren, auch noch eine öffentliche Ebene zu haben und wie wir uns dadurch entwickelt haben. Und zum Schluss gibts noch Aufklärung durch die Hausvirologin Freitag zum Thema Aussagekraft von PCR Tests. F...

... wenn Sara nicht angefangen hätte, Kafi zensurierend reinzureden. Schade, wirklich schade. Aber wenigstens erfahrt Ihr in dieser Episode, welche 5 Punkte auf Kafis NO GO Liste für allfällige nächste Eheschliessungen stehen und warum Sara definitiv eine Granatapfelfrau ist. Und ja, eigentlich wollten wir heute noch über die Weihnachtstage im Angesicht von Corona reden, aber irgendwie hatten wir...

Good vibes only? Figg Di! Nicht mit uns. Wir wollen mehr Dräck. Obwohl, bitz Glitzer wollen wir schon auch. Und sei's nur auf Saras imaginären Balkon oder Kafis Crocs. Ein guter Mix von Dräck und Glitzer. Oder besser; ein ehrlicher Mix. Wir reden über starre Bilder im Kopf und wie diese bisweilen unglücklich machen können, weil sie den Blick auf die Realität verunmöglichen. Darüber, dass man sich...