قعدة روقان

هل الذكرى ممكن تعمل إقامة جبرية لصاحبها؟أحيانًا الشخص بيرحل… لكننا بنفضل عايشين في المكان اللي سابه وراه!بنحاول نهرب من وجع الفقد بالانشغال، بالشغل، بالخروجات، وبأي حاجة تقدر تسرقنا من مواجهة الحقيقة. لكن ماذا يحدث لما تنتهي كل وسائل الهروب، ونكتشف إننا مش بس مفتقدين الشخص اللي غاب، إحنا كمان بقينا أسرى لذكراه؟هل بنحتفظ بالذكريات حبًا في أصحابها، ولا أحيانًا بنتمسك بالوجع لأننا خايفين إن التعافي ي...

مش كل نصيحة بتكون طوق نجاة… أحيانًا بتبقى خنجر بيوجع أكتر من المشكلة نفسها! ليه لما بنحكي وجعنا، بنلاقي نفسنا وسط سيل من الحلول بدل ما نلاقي حد يسمعنا؟ وهل كل شخص بينصحنا فعلًا عايز يساعدنا، ولا أحيانًا بيحاول يخلّص نفسه من عجزه قدام وجعنا؟في الحلقة دي من «بداية أخرى » مع نعمة الكومي، هنكشف الخط الرفيع بين النصيحة اللي بتسندك، والنصيحة اللي بتحمّلك ذنب إنك لسه تعبان. وهنسأل نفسنا: هل إحنا فعلًا مح...

هو الماضي انتهى فعلًا… ولا هو بس غيّر عنوانه؟ 👀ساعات بنفتكر إننا بدأنا من جديد، لكننا بنكرر نفس المخاوف، ونفس الاختيارات، ونفس الأخطاء مع أشخاص مختلفين. فهل إحنا فعلًا تجاوزنا اللي فات؟ ولا بنحاول نعيش حكاية جديدة بنفس عقلية الحكاية القديمة؟يمكن الماضي مش بيرجع… يمكن إحنا اللي لسه ما سبناهوش يمشي!  Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bdayt-akhry--6445617/support .

ماذا لو كانت التجربة اللي اعتبرتها أكبر غلطة في حياتك… هي نفسها اللي كشفت لك الإجابة اللي كنت بتهرب منها؟ أحيانًا بنخسر أشخاص، ونكتشف إننا ما كناش متمسكين بيهم قد ما كنا متمسكين باحتياج جوانا. بنتجاهل العلامات، ونبرر الأخطاء، ونفضل مستنيين نهاية مختلفة لنفس الحكاية!لكن السؤال الأكثر إزعاجًا: هل التجربة الغلط خدعتك فعلًا… ولا كشفت لك حقيقة ما كنتش مستعد تشوفها؟ اسمع الحلقة، يمكن تكتشف إن اللي حسبته...

هل لازم فعلًا يبقى مذنب عشان تعرف تمشي؟ليه أحيانًا بنحتاج نطلع الشخص اللي سِبناه غلطان، مؤذي، أو حتى "وحش"، لمجرد إننا نقدر نرتاح بعد الرحيل؟ وهل هو فعلًا كان يستحق الإدانة… ولا إحنا كنا محتاجين قضية نحكم فيها عليه عشان نبرر لأنفسنا إننا مشينا؟حلقة عن المنطقة المربكة بين الرحيل، والانتقام، وتبرير القرار… والسؤال الأصعب:هل أنت مشيت لأنه ما بقاش مناسب ليك… ولا لأنك احتجت تخليه مذنب؟  Become a suppor...

هل الإخلاص اختيار… ولا هو مجرد غياب للفرصة؟يمكن أسهل حاجة تقول: "أنا مستحيل أخون"… لكن السؤال الأصعب: إنت هتفضل مخلص لما الفرصة تيجي فعلًا؟ لأن الإخلاص مش بيتقاس بعدد المرات اللي ما خنتش فيها، لكن باللحظة اللي كان ممكن تختار فيها غير كده… واخترت تفضل زي ما وعدت. ويمكن الصدمة الحقيقية إن بعض الناس مش مخلصين فعلًا… هم بس ما اتحطوش لسه قدام الاختيار اللي يكشف حقيقتهم.  Become a supporter of this podc...

الفرصة التانية مش دايمًا معناها إن الحكاية تستحق تتعاد… أحيانًا معناها إننا لسه مش قادرين نقبل نهايتها.يمكن اللي وحشك مش الشخص نفسه…يمكن وحشتك الذكريات، والإحساس اللي كان بيجيلك معاه، ونسخة حياتك اللي انتهت برحيله.بس هنا السؤال المستفز شوية:لو رجع الشخص نفسه… بنفس تفكيره، ونفس عيوبه، ونفس التصرفات اللي وجعتك… هتختاره تاني؟لأن لو مفيش حاجة اتغيرت فعلًا، فإنت مش بتدي فرصة تانية…إنت بتأجل نفس النهاية...

ممكن تكون بتقول لنفسك: «أنا اخترته… عشان بحبه.»بس يا ترى فعلًا أنت اللي اخترت؟ ولا خوفك من الوحدة، من البداية من جديد، من الفقد… هو اللي اختار مكانك؟أوقات بنتمسك بأشخاص مش لأنهم الاختيار الصح، لكن لأن فكرة خسارتهم بتخوفنا أكتر من فكرة الاستمرار معاهم.والأخطر إنك ممكن تفضل جوه علاقة سنين، مقتنع إنك متمسك بالحب… بينما أنت في الحقيقة متمسك بالأمان، بالاعتياد، أو بالخوف من المجهول.في الحلقة دي من بودك...

يمكن الموقف خلص من زمان… بس مين قال إنك خلصت منه؟أحيانًا مش اللي حصل هو اللي ماسك حياتك، لكن التفسير اللي عقلك ادّاه للي حصل.في الحلقة دي هنسأل السؤال اللي ممكن يضايقك شوية:مين دلوقتي ماسك حياتك… إنت ولا موقف انتهى؟وهل فعلًا أنت صاحب قراراتك… ولا لسه موقف قديم بيحركك من ورا الستار؟مين دلوقتي ماسك حياتك أنت ولا الموقف؟  Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bdayt-akhr...

ماذا لو كانت مشكلتك مش في اللي حصل لك… لكن في المكسب الخفي من إنك تفضل ضحية؟ Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bdayt-akhry--6445617/support .

أنت فعلًا عاجز… ولا مرتاح في دور الضحية؟لماذا نحاول التغيير مرة بعد مرة، ثم نعود لنفس النقطة؟هل إرادتنا ضعيفة فعلًا؟ أم أن هناك خوفًا أو ألمًا أو شعورًا ننكره في الداخل، فيقاوم كل محاولة للتغيير؟في الحلقة نكتشف كيف يمكن أن تتحول المشاعر المكبوتة إلى قيد، وكيف يجعلنا إنكارها نتمسك بعادات وأدوار لم تعد تخدمنا… بينما نظل نقنع أنفسنا بأننا "لا نستطيع".سنتحدث عن:• لماذا تفشل الإرادة رغم صدق رغبتنا في ا...

أوقات كتير بنكون عارفين بالظبط إيه اللي محتاج يتغير… وعارفين حتى الخطوة اللي لازم ناخدها، لكن بنقف عند اللحظة اللي التغيير فيها يبدأ يوجع.بنختار الحل الأسهل، مش لأنه الصح… لكن لأنه أقل ألمًا.نهرب من مواجهة، نتمسك بعلاقة انتهت، نأجل قرار مصيري، أو نفضل في نفس المكان لمجرد إن المجهول أخوف من الوجع اللي إحنا عارفينه.بس السؤال الأصعب هو: هو فعلًا مفيش حل؟ ولا الحل موجود… وإحنا مش مستعدين ندفع تمنه؟في...

ممكن يكون الغياب أرحم من وجود حد جنبك... بس مش حاسس بيك. في الحلقة دي بنفكك الوجع اللي محدش بيتكلم عنه: لما تحتاج دعم، اهتمام، أو مجرد إحساس إنك مش لوحدك... وتلاقي بدلهم حضور بارد. فمين بيوجع أكتر فعلًا: الغياب ولا الحضور البارد؟  Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bdayt-akhry--6445617/support .

هل أنت اللي بتقرر تبقى قدوة… ولا الناس هي اللي بتختارك؟ يمكن تكون بتعيش حياتك بشكل عادي، بينما حد تاني شايفك نموذج وبيتعلم منك من غير ما تعرف. في الحلقة دي هنكتشف مين فعلًا بيصنع القدوة: أنت… ولا نظرة الناس ليك؟القدوة اختيارك ولا اختيار الناس؟  Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bdayt-akhry--6445617/support .

إنت بطل حياتك… ولا مجرد ضيف شرف فيها؟يمكن السؤال يبدو بسيط… لكن لو فكرت فيه بجد، ممكن تكتشف إنك عشت سنين وأنت بتدي البطولة لناس تانية.بتختار علشان ترضيهم،بتسكت علشان ما تخسرهمش،بتأجل أحلامك علشان ظروفهم،وبتفضل واقف في الخلفية… تساند الجميع، إلا نفسك.ومع الوقت، ممكن تتحول من غير ما تاخد بالك من الشخصية الرئيسية في حياتك… إلى مجرد شخصية ثانوية بتظهر لما تكون مطلوبة، وتختفي لما يخلص المشهد.لكن هل الب...

كم مرة دخلت في نقاش كامل داخل عقلك قبل أن يحدث في الواقع؟ وكم مرة استنزفت طاقتك في توقعات وسيناريوهات لم تقع أصلًا؟في هذه الحلقة نتحدث عن المعارك الوهمية التي نصنعها داخل عقولنا، وكيف يحول الخوف والقلق والتوقعات المبالغ فيها أفكارًا عابرة إلى حروب تستنزف مشاعرنا وقراراتنا وعلاقاتنا.سنكتشف لماذا يصدق العقل أسوأ الاحتمالات، وكيف يخلط بين الحقيقة والخيال، ولماذا قد نعيش ألمًا حقيقيًا بسبب أحداث لم تق...

لأننا طوال السنين كنا نلوم أنفسنا على ضعف نلقبه بالكسل، بينما الحقيقة أن البيئة المحيطة بنا كانت تحارب كل محاولة للنور. ​في هذه الحلقة من بودكاست قعدة روقان، نخوض معاً رحلة جريئة ومستفزة لفحص السؤال الأزلية: هل الإنسان حقاً ابن بيئته، أم أن بإمكانه التمرد على كل ما فُرض عليه من تربية ومجتمع؟​ندخل معاً إلى عمق الصراع بين حقيقة رغبتك في التغيير، وبين النسخة التي زرعوها جواهلك، لنكتشف متى تملك الإراد...

لماذا تفقد بعض الأشياء سحرها فورًا بمجرد أن نفهمها بالكامل؟ اكتشف معنا في هذه الحلقة سر انجذاب الإنسان للمجهول، وهل نبحث حقًا عن الحقيقة أم عن إثارة الغموض والدهشة التي تحيط بها.الفهم الكامل خداع مؤقت:متى يكون الغموض أفضل من الحقيقة؟ Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bdayt-akhry--6445617/support .

الحياة لا تثبت لأحد، والمقام الذي تقف فيه اليوم... ليس وعدًا بأن يبقى غدًا.قد تصعد إلى القمة، وقد تجد نفسك فجأة في الهامش. قد تُفتح لك أبواب لم تتوقعها، أو تُغلق في وجهك أبواب كنت تظنها أبدية. لكن... ماذا لو لم يكن كل هذا عشوائيًا؟في هذه الحلقة نتأمل معنى تبدل المقامات؛ لماذا تتغير أماكننا في الحياة؟ ولماذا يفقد البعض ما ظنوا أنه دائم؟ وهل يكون الانتقال من مقام إلى آخر عقابًا... أم تربيةً... أم رح...

هل كل خسارة في حياتنا كانت فعلًا خسارة؟ أم أن بعض الأبواب التي أُغلقت كانت تحمينا من حياة لم تكن تناسبنا؟في هذه الحلقة من قعدة روقان، نتأمل كيف يمكن أن تتحول الخسائر إلى بدايات جديدة، ولماذا لا تتحقق بعض الأحلام رغم تعلقنا بها، وكيف نكتشف بعد سنوات أن ما ظننّاه نهاية كان في الحقيقة نقطة انطلاق لحياة أفضل.إذا مررت بتجربة فقد، أو انفصال، أو ضياع فرصة، أو فشل في تحقيق حلم، فهذه الحلقة ستدعوك للنظر إل...

Why Some Successful People Feel Unhappy ليه النجاح أحيانًا بيخليك تعيس؟هل النجاح وحده يكفي ليمنحك السعادة؟ ولماذا يشعر بعض الأشخاص بالفراغ رغم تحقيق أهداف كانوا يحلمون بها لسنوات؟في هذه الحلقة من قعدة روقان، نغوص في علم النفس وراء النجاح، ونكشف لماذا قد لا يقود الإنجاز إلى الرضا، وكيف يمكن أن يتحول السعي المستمر نحو القمة إلى مصدر للضغط، والقلق، وفقدان المعنى.سنتحدث عن العلاقة بين النجاح والسعادة،...

كلنا اتربينا على فكرة واحدة: “خلي أسرار شغلك لنفسك... علشان محدش ينافسك.”لكن... ماذا لو كانت الفكرة دي هي السبب الحقيقي اللي بيمنعك من الانتشار؟في الحلقة دي من **قعدة روقان**، هنتكلم عن واحد من أهم أسرار النجاح في عصر اقتصاد المعرفة: ليه أكبر الخبراء في العالم بيشاركوا خبراتهم مجانًا؟ وليه الناس بتدفع لهم بعد كده بكل رضا؟هتعرف الفرق بين بيع المعلومة وبيع التطبيق، وإزاي بناء الثقة أهم بكتير من الاح...

كلنا اتربينا على فكرة واحدة: “خلي أسرار شغلك لنفسك... علشان محدش ينافسك.”لكن... ماذا لو كانت الفكرة دي هي السبب الحقيقي اللي بيمنعك من الانتشار؟في الحلقة دي من **قعدة روقان**، هنتكلم عن واحد من أهم أسرار النجاح في عصر اقتصاد المعرفة: ليه أكبر الخبراء في العالم بيشاركوا خبراتهم مجانًا؟ وليه الناس بتدفع لهم بعد كده بكل رضا؟هتعرف الفرق بين بيع المعلومة وبيع التطبيق، وإزاي بناء الثقة أهم بكتير من الاح...

الأول الكل بيضحك على طموحك وبيشوفه نكتة.. بس الزمن دايماً بيلف، واللي قلل منك النهاردة ممكن يقف طابور عشان يشتغل عندك بكرة!"​في الحلقة دي من [قعدة روقان]، مش جايين نطبطب.. جايين نرجعلك ثقتك وجناحاتك اللي حاولوا يقصوها تحت مسمى "النصيحة".اسمع الحلقة دي بقلب جامد لو في يوم حد قالك "مش هتقدر"، وفكر معانا: تفتكر بكرة هتشتري أحلامهم بكام؟podscan_AbyKfCQmSp6eCQdeJanjGjwNqXkbZwFc Become a supporter of th...

في هذه الحلقة ، نفتح الصندوق الأسود لقراراتنا العاطفية. لن نتحدث عن الحب التقليدي، بل عن تلك الرغبة السرية والمخيفة داخل النفس البشرية التي تجعلنا نتمسك بأشخاص وعلاقات لم تمنحنا سوى الخذلان.​كلنا بنعرف لحظة "صفارة الإنذار"، اللحظة التي يصرخ فيها عقلك: "انسحب، هذه المعركة خاسرة". ومع ذلك، وبدم بارد، تأخذ أثمن ما تملك—قلبك—وتدفعه إلى منتصف الطاولة.​هل إحنا بنحب الخسارة… ولا بنطارد الوهم؟ Become a su...