Just Mick - Il Podcast

Qualche giorno fa ascoltavo un vocale di una persona che, lamentandosi di varie cose, se n'è uscita con questa frase: "Sono troppo empatico. Assorbo tutto, non ce la faccio". E siccome oramai sto invecchiando e reggo poco certe cose ripetute da chiunque senza cognizione di causa, ho deciso di prenderla come spunto per la newsletter di oggi. Dietro la parola "empatia" c'...

Avete presente quelle riunioni da cui uscite carichissimi, con l'energia a mille, e poi a casa vi rendete conto che avete parlato tantissimo ma di fatto non si è mosso nulla? È come correre sul tapis roulant: sudate, fate fatica, ma restate fermi al punto di partenza. Succede sul lavoro ma anche nei progetti tra amici, quelli che finiscono regolarmente a morire di silenzio in un gruppo WhatsAp...

Nessuno sa cosa ci aspetta, e chi vi dice il contrario sta solo cercando di vendervi qualcosa. Viviamo in un'epoca di incertezza radicale, dove l'intelligenza artificiale e un mondo in continuo mutamento mandano in tilt il nostro bisogno biologico di controllo. È in questo momento di paralisi che entrano in gioco i venditori di certezze. Guru ed esperti pronti a rifilarvi la mappa perfetta...

Ciao matti. Ultimamente faccio fatica. Mi sento addosso una sorta di distaccamento dalla realtà e mi chiedo se sono l'unico a vedere quello che sta succedendo o se siamo rimasti in pochi. Avete presente la "Dead Internet Theory"? Quella roba che fino a ieri era relegata ai complottisti col cappello di stagnola? Ecco, oggi è un dato statistico: per la prima volta, il traffico dei bot...

🔴 RESET il nuovo laboratorio su base scientifica che tratta di percezione, scelte, relazioni e molto altro (con scambi e domande). 20-21 giugno a Bologna. Fuori ora i ticket: https://www.mickodelli.com/reset/Siamo tutti convinti di saper comunicare. Scegliamo le parole perfette, usiamo il tono misurato, sfoderiamo l'atteggiamento da manuale. Eppure, molto spesso, ci scontriamo contro un muro...

Ciao Matti. Mercoledì ho chiuso un ciclo di registrazioni e, come sempre, dopo il traguardo e dopo la grande soddisfazione, è arrivato quel vuoto strano. Quel "E ora?" . Nella newsletter di oggi parliamo del perché succede e del fatto che siamo drogati di contrasto. Il nostro sistema nervoso non funziona ad accumulo, ma a differenza. Se non c'è attrito, se non c'è un "drago&...

Quando una routine che ha sempre funzionato improvvisamente salta non ci arrabbiamo e basta, andiamo in bestia, come se l'universo avesse appena violato un patto. Il nostro cervello ha un cortocircuito di fondo: non sa distinguere tra le cose matematicamente certe e i processi che crediamo di controllare solo perché non hanno ancora fallito. Si chiama "Illusione del Controllo". Ci co...

Oggi vi ho parlato di un esperimento del 2014 che sembra uscito dalla stanza degli sceneggiatori di un thriller, ma che in realtà ci sbatte in faccia una verità scomodissima sulle nostre relazioni. Hanno preso 107 coppie, dato a ciascuno un misuratore di glucosio e una bambola voodoo che rappresentava il partner, insieme a 51 spilli. La regola? Misurarsi gli zuccheri ogni sera e infilzare la bambo...

Abbiamo costruito un intero ecosistema economico attorno al "migliora te stesso" che paradossalmente impedisce alla gente di migliorare. Perché ha trasformato la crescita in una performance. In un contenuto. In un post sui social. Come se ne esce?#justmick #crescitapersonale #selfhelp #psicologia #neuroscienze _________________________________________⛵️ JustXperience, un viaggio a bordo...

Oggi nella newsletter vi ho confessato il mio ultimo "peccato": un rasoio da barba iper-tecnologico comprato d'impulso su Amazon. Sessanta euro (facciamo finta...). Comprato in dieci secondi netti dal divano, senza che mi servisse davvero. Ne avevo già altri, a quanto pare sono un triste collezionista di rasoi. Quella roba lì è puro Livello Zero . Stimolo ➔ Reazione. Come un distribu...

⛵️ JustXperience, un viaggio a bordo della mia barca a vela con me e altri pazzi della community: https://www.justxperience.comTrenta passi lineari ti portano a venti metri da qui. Trenta passi esponenziali ti portano sulla Luna. L'Intelligenza Artificiale viaggia nel secondo modo. Noi continuiamo a ragionare nel primo. Siamo convinti di avere tempo. Aspettiamo che "si calmino le acque&q...

Nella newsletter di oggi siamo partiti dall'evoluzione e dai dinosauri per arrivare a un "bug di fabbrica" potentissimo che abbiamo tutti nel cervello. Avete presente quando guardate indietro alla vostra vita, a una decisione presa o a una relazione finita, e vi dite: "Era ovvio che finisse così" , oppure "Dovevo capirlo, c'erano tutti i segnali" ? Si chiama h...

Il nostro cervello ha un difetto di fabbrica: odia profondamente la casualità. E pur di non accettarla, è disposto a riscrivere il passato, alterare i ricordi e inventarsi storie perfette per convincerci che ogni evento fosse del tutto inevitabile. In questo episodio andiamo a smontare uno dei più grand bug mentali che ci portiamo dietro dalla savana.#justmick #destino #coincidenze #bias #psicolog...

Oggi nella newsletter vi ho raccontato una scena a cui ho assistito al bar. Quella scena mi ha fatto riflettere su un concetto potentissimo: la behavioral baseline , il nostro "stato zero" emotivo e comportamentale. Ovvero, come ci comportiamo quando siamo perfettamente a nostro agio. La cosa interessante non è tanto capire qual è il nostro stato zero, ma osservare cosa succede quando ci...

Nelle relazioni vere, il trucco non è la perfezione, ma capire come funziona la nostra "batteria" emotiva. Quando uno è all'80% e l'altro al 20%, è facile: chi ha energia traina chi è a terra. Ma il vero banco di prova di una coppia arriva in un momento molto specifico e molto più scomodo. Cosa succede quando siete entrambi al 20%?Quando la giornata è stata pesante per tutti e du...

Mentre preparavo il primo video di questa nuova stagione su YouTube, ho fatto quello che facciamo più o meno tutti quando iniziamo qualcosa di nuovo: sono andato a guardare gli altri. Quelli bravi, che sembrano sempre a fuoco e che ispirano, e lì è partita la giostra mentale in un turbine di domande tipo: Sono abbastanza? Reggo il confronto? Dovrei fare come loro? Ma non mi stavo confrontando con...

C’è una cosa che nel lavoro - ma anche nelle relazioni - stiamo trattando come un dettaglio. E dobbiamo parlarne: le scadenze. Il “te lo mando stasera”, “ci sentiamo domani”, “tranquillo, ci penso io”. E poi domani diventa dopodomani, serve il messaggino di sollecito che ti fa sentire fuori posto… Fino a quando arriva: “eh ma ho avuto un imprevisto”. Un bel respiro… Nessuno ci chiede di diventare...

Ogni volta che succede qualcosa nel mondo, in meno di dieci secondi abbiamo già un'opinione pronta e ci dividiamo in due squadre. Ma sei sicuro che quell'opinione sia davvero tua? Avere una reazione rapida non è segno di intelligenza, è solo il tuo cervello che cerca di risparmiare energia. In questo video smontiamo questa trappola biologica e scopriamo il "K-Level Reasoning": il...

Succede così, a volte: la giornata è piena di cose belle, persone giuste, momenti che “dovrebbero” lasciarti carico. E invece arriviamo a sera e siamo svuotati. Non stanchi — svuotati . Ma dov’è che sbagliamo? Dov’è il glitch? Più spesso di quanto immaginiamo, sta in quei piccoli momenti in cui abbiamo detto sì… quando volevamo dire no. Quante volte ci incasiniamo cercando “le parole giuste” per f...

Stiamo tutti mantenendo le promesse di uno sconosciuto. E la cosa assurda è che quello sconosciuto ha la nostra faccia di dieci anni fa. Pensaci. Quel lavoro che devi farti piacere per forza, quel granitico "io sono fatto così" che usi come scudo per non cambiare mai. Le porti avanti per inerzia, convinto di dover essere coerente a tutti i costi. Ma coerente con chi? Chi ha preso quelle...

Non sei fuori posto. Sei solo fuori tempo. Il mondo chiama “strano” ciò che non riesce ancora a decifrare. Ma alcune idee arrivano prima delle istruzioni. Essere diversi non è un errore di sistema, è l’inizio di un aggiornamento. Non sei tu da cambiare. È il contesto che deve ancora raggiungerti. Credits:Mick OdelliCo-autrice - Teresa GiustiSupporto editoriale - Giuseppe GargiuloRegia ed editing -...

🚨🌳 JUSTLOST, 7 giorni con 40 persone in mezzo alla natura e senza tecnologia. Le tematiche: arte del cambiamento, esplorazione di altre versioni di sé stessi, comunicazione e relazioni, disagio. Un gruppo di 9 formatori professionisti, esperti in diverse discipline, sarà al tuo fianco per l’intera durata dell’esperienza, guidandoti e supportandoti in ogni momento. Stiamo per raggiungere il soldo...

🚨⛵️ JustXperience, un viaggio a bordo della mia barca a vela con me e altri pazzi della community, in un’avventura fisica e mentale. Ultimi ticket qui: https://www.justxperience.com 💬 Entra nella community su Circle, un'alternativa gratuita e di valore ai classici social: https://mickodelli.com/circle-justtribe-yt📧 Iscriviti alla newsletter gratuita dove approfondiamo temi e vi teniamo agg...

🚨🌳 JUSTLOST, 7 giorni con 40 persone in mezzo alla natura e senza tecnologia. Le tematiche: arte del cambiamento, esplorazione di altre versioni di sé stessi, comunicazione e relazioni, disagio. Un gruppo di 9 formatori professionisti, esperti in diverse discipline, sarà al tuo fianco per l’intera durata dell’esperienza, guidandoti e supportandoti in ogni momento. I posti si stanno per riempire,...

🚨⛵️ JustXperience, un viaggio a bordo della mia barca a vela con me e altri pazzi della community, in un’avventura fisica e mentale. Sono fuori i ticket qui: https://www.justxperience.com 💬 Entra nella community su Circle, un'alternativa gratuita e di valore ai classici social: https://mickodelli.com/circle-justtribe-yt📧 Iscriviti alla newsletter gratuita dove approfondiamo temi e vi tenia...