Juosten Kahville

Juupen kanssa keskusteltiin juoksemisesta, kengistä, aiemmista reissusta ja erityisesti ensi heinäkuun NUTS300 kilpailuun valmistautumisesta. Mitä matkoja on takana ja miten Juupe suhtautuu treenaamisen ja kilpailuihin. Jaksossa sivuutetaan myös erilaisia haasteita, jotka innostaa pidentämään lenkkiä tai haastamaan itseä. Hän on myös VJ Sportin brändilähettiläs. Jakson haastattelijana Timo Väistö....

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä VJ Sport kenkävalmistajan kanssa. www.vjsport.fi Jaksossa luvassa paljon puhetta kengistä. Millaisia kenkiä VJ valmistaa? Mihin tarkoitukseen heidän kengät suunnitellaan? Mallisto käydään läpi ja mietitään millaisia kenkiä VJ tekee? Miten trendit ja yleisön toiveet näkyvät valmistajan tarjonnassa? Samalla käydään kengän rakenne podcastissa läpi. Kuka tietää o...

Ihan kahvilla, uuden esittelyä ja katsaus tulevaan. Jakso tehty yhteistyössä VJ Sportin kanssa. Aiheet: Uusi juontaja Harry ja pintaluotaava katsaus mitä lisäarvoa podcastiin mies tuo. Juoksumaailman uutisia: loukkaantumisriski, kenkäteknologian uusia tuulia, ultrajuokseminen vaarallista? Lukijat kysyy ja me vastaamme: hormonikierto ja vaikutus treeniin, vatsantoiminnan vaikutus suoritukseen, huom...

Tänään jaksossa keskustellaan valmentaja ja juoksija Ville Siukkolan kanssa asioista joita tulisi ottaa huomioon, kun lenkkarit kaivaa keväällä kaapista. Millainen on järkevä aloitus? Miten mahdollisesti pitkä juoksematon talvi vaikuttaa? Mitä pitäisi tehdä jos intoa on enemmän, kun säännöllisyyttä? Samalla keskustellaan hieman podcastaajan tekemisestä. Miten suunnitella järkevä juoksukausi, jos o...

Oletko aina miettinyt millaista on polkujuoksun viihdekäyttö? Se selviää kun kuuntelet jakson. Emma ja Jenni laittoi tulille Ketterät kintut, supernaisten duon, joka polkujuoksee ja pitää hauskaa. Tavoitteet on korkealla ja tekeminen, no miten sen muotoilisi, keskittynyt oleelliseen. HimosTrail on vahvasti läsnä ja kilpailussa viimeistään näkee tämän kaksikon iskussa. Naiset on voinut nähdä myös D...

Tänään vuorossa 14.jakso. Ota hatusta kiinni sillä pääset mukaan Ultramutsin matkaan, vieraana Elina Järnefelt. Keskustelu rönsyili ultraamisen maailmassa. Elina on kokenut useampia pitkiä reissuja ja ensi kesänä luvassa on NUTS300 kilpailu. Miten valmistautuminen on onnistunut? Mitä aiemmista reissuista on opittu, entä miten Elina suhtautuu treenaamiseen? Ultramutsi on vahvasti mukana somemaailma...

Jakso tehty yhteistyössä Nosht "vatsaystävällistä ravintoa urheilijoille" kanssa.(https://nosht.com/fi) Vuoronumerolla 13. esiintyy jakso terveydestä ja hyvinvoinnista. Jaksossa vieraana Julia Silvennoinen. Julia kertoo terveydestä, elämän ja urheilun kokonaiskuormasta, sekä palautumisen tärkeydestä. Keskustelussa sivuutetaan myös ylikuntoa ja siitä palautumista. Lisäksi Julia juoksee Team Nouxin...

Tässä se olisi 12.jakso. Jaksossa mukana ultraaja Satu Lipiäinen. Satu kertoo lempimatkoistaan, taustastaan, sekä suunnitelmistaan jatkossa. Sadulla on mielettömät ennätykset ja hän piti hallussaan nauhoitus hetkellä 12h SEtä, joka sittemmin on rikottu. Uutena tavoitteena ottaa titteli takaisin. Luvassa myös herkullinen juomasekoitus, jonka reseptin löydät exclusiivisesti jakson instapäivityksestä...

Jakso tehty yhteistyössä Nosht "vatsaystävällistä ravintoa urheilijoille" kanssa.(https://nosht.com/fi) Toisen kauden ensimmäinen, eli 11.jakso olkaa hyvät. Jaksossa mukana BTTF 2020 voittaja Anna-Stiina Erkkilä. Anna-Stiina kertoi huikeasta kaudestaan, kisamatkastaan Azoreilla ja treeneistä ja kisoistaan. Jaoimme ajatuksia perheellisen treenaamisesta ja ajankäytöstä. Jakson etkot ja jatkot @juost...

Kymmenes ja tältä erää viimeinen jakso. Jaksossa mukana Harry Forsman, eli mies ja idea Ultramessias-someilmiön takana. Pääsin kurkistamaan mistä tässä kaikessa oli kyse ja miten projekti eteni huhtikuusta aina kesäkuun loppuun vuonna 2020. Jakson etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun viihdyit mukana ensimmäisen kauden verran. Hyviä lenkkejä kaikille siihen saakka kunnes taa...

Yhdeksäs jakso kantaa nimeä Porrasrakkautta. Joskus motivaatiota voi löytyi muualta, kuin mistä sitä on aiemmin löytynyt. Lyhyt katsaus porrasjuoksuun ja muutamia tarinoita meiltä ja muualta. Myös omia edesottamuksia porrasrimpuilusta. Jaksoon sain apua Teemulta ja Mikalta, joka jeesasi faktojen ja lajin historian kanssa. Jakson etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Tervetuloa mukaan....

Kahdeksas jakso toi tullessaan ultrajuoksija ja laji-ikoni Juha Jumiskon. Juha kertoi suhteestaan juoksuun ja polku-ultrailun kasvusta ja muutoksista. Herra on kierrellyt isoja kisoja meillä ja muualla. Mitä vaatii juosta pitkään ja miten siihen riittää aika. Kyselin vertikaalin maailmanennätystehtailusta viime kesältä ja Nuuksio Backyard ultran voitosta. Jakson etkot ja jatkot @juostenkahville in...

Seitsemännessä jaksossa seurassani on Pietu Oikarinen (@riemumarssia) ja laatukahvia. Pietu toimii kahvialalla ja keitteli pari kuppia laatusumppia, josta alkuun juttelimme. Hiljalleen keskustelu kääntyi polkujuoksuun. Pietu kertoi meille miksi aloitti ja mihin tähtää. Vähän mietimme trendejä ja polkujuoksua. Ja niitä miestrikoita. Jakson etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Tervetulo...

Kuudennessa jaksossa seurassani on Simo Syrjäläinen (@fysimosimo) ja Simon ja Timon kahvikupit. Simo on fysioterapeutti, juoksuvalmentaja ja Helsinki Social Runners juoksuaktiivi. Pyysin Simolta apua viime viikolla läpikäymiini ongelmiin ja virheisiin. Keskustelimme miten pitäisi aloittaa ja miten juoksemisesta tulee tapa pelkän kesäkuntoon-projektin sijasta. Vähän sivuutettiin kiputiloja ja pääsi...

Keskustelua kahvikupin kanssa virheistä, havainnoista ja kohtaamistani ongelmista juosten. Kerron mitä tein ehkä väärin, missä tarvitsin apua ja mihin sattui tai sattuu. Hieman sivuutetaan myös onnistumisia. Äänenä Timo Väistö aka @UltraTimo2.0. Juoksuharrastaja. Toivottavasti intoudut keskustelemaan jaksosta @juostenkahville (Instagram). Hyviä lenkkejä kaikille!

Jaksossa kahvikuppi sai väistyä. Kutsuin vieraaksi ultrajuoksija Pasi Pirhosen. Keskustelimme ultrajuoksusta ja mitä se vaatii. Pasilla on himoittu UTTF liivi vuodelta 2019. Muisteloita tuolta vuodelta ja vähän yhteisistä riennoista. Mainittu ainakin Himos Trail, NUTsin kisat ja Markkasen maraton. Toivottavasti intoudut keskustelemaan jaksosta ja Pasista ja ultrajuoksusta ja asioista yleensä. Sana...

Keskustelua kahvikupin kanssa polkujuoksusta. Mitä on polkujuoksu ja miten poluille valmistaudutaan. Jaksossa on kommentoitu kuuntelijoiden kysymyksiä ja edesottamuksia. Äänenä Timo Väistö aka @UltraTimo2.0. Toivottavasti intoudut keskustelemaan jaksosta @juostenkahville (Instagram) Hyviä lenkkejä kaikille!

Keskustelua kahvikupin kanssa juoksulenkkien pitenemisestä. Puolimaratonista maratoniin ja perinteinen vinkki. Äänenä Timo Väistö aka @UltraTimo2.0. Toivottavasti intoudut keskustelemaan jaksosta @juostenkahville (Instagram) Hyviä lenkkejä kaikille!

Keskustelua kahvikupin kanssa juoksun aloittamisesta. Äänenä Timo Väistö aka @UltraTimo2.0. Toivottavasti intoudut keskustelemaan juoksun aloittamisesta tai aloittamisen lykkäämisestä. Kommentit ja palaute tervetullutta. Ota seurantaan @juostenkahville (Instagram) Hyviä lenkkejä kaikille!