JudoMania - Japan, judo og livet: kultur, historie og filosofi

Kintsugi er den japanske kunsten å reparere knust keramikk med gull, og å gjøre gjenstanden vakrere enn den var før den knuste. I denne episoden ser vi nærmere på hva det betyr å integrere brudd og tap i stedet for å skjule dem, og hvorfor kintsugi-mentaliteten kan være en naturlig del av judo. Som vanlig ser vi nærmere på etymologien, den historiske bakgrunnen og en fortelling om shogun Yoshimasa...

Hvorfor kan et slitt teppe, en gammel teskål eller et arr på kroppen opplevelses som vakrere på grunn av sporene de bærer? Det er kjernen i wabi-sabi, et japansk begrep som handler om skjønnheten i det ufullkomne og det forgjengelige. I denne episoden ser vi nærmere på hva wabi-sabi egentlig betyr, både etymologisk, filosofisk og i praksis. Vi tar turen innom Zen-presten Murata Juko og hans brudd...

Hva skjer når en erfaren judoutøver bestemmer seg for å møte en teknikk som om det er første gang? Det er kjernen i shoshin, et japansk begrep som bokstavelig talt betyr «det opprinnelige hjertet». I denne episoden ser vi nærmere på hva shoshin egentlig betyr - etymologisk, filosofisk og i praksis. Vi tar turen innom zen-mesteren Dogen på 1200-tallet, noh-teatrets grunnlegger Zeami Motokiyo, og Sh...

I denne episoden handler det om Toshihiko Koga, en av de mest ikoniske judoutøverne gjennom tidene. Mange husker ham først og fremst for OL-gullet i Barcelona i 1992, der han vant til tross for en alvorlig kneskade. Men historien om Koga er mye mer enn én heroisk OL-dag. Vi følger ham fra barndommen i Saga, via det knallharde judointernatet Kodogakusha i Tokyo, til VM-gull, teknisk nytenkning og n...

Hva skjer med en kampkunst når staten tar over? I denne episoden ser vi nærmere på judo under andre verdenskrig – en periode som sjelden får oppmerksomhet, men som sier mye om hva judo egentlig er. Vi ser på hvordan Jigoro Kanos pedagogiske prosjekt gradvis ble innsnevret og omtolket, hvordan budo ble en del av Japans nasjonale mobilisering, og hva som skjedde med judo etter nederlaget i 1945. Er...

Meiji-perioden i Japan startet med uro og tvangsmessig modernisering etter at Matthew Perrys “svarte skip” åpnet landet for vestlig kontakt i 1853. Dette brøt med Japans isolasjonspolitikk og førte til urettferdige traktater med vestlige makter, noe som svekket Tokugawa-styret og utløste Meiji-restaurasjonen i 1868. Meiji-restaurasjonen avskaffet føydalsystemet, ga folk rett til å velge yrke og fl...

Kaizen, et japansk konsept for kontinuerlig forbedring, handler om små, gradvise endringer som fører til store resultater. Toyota er et godt eksempel på kaizen i praksis, med et system som oppmuntrer ansatte til å foreslå og implementere forbedringer. Dette systemet, som inkluderer prinsipper som Jidoka og Just-in-Time, har bidratt til Toyotas suksess og kan også anvendes i andre sammenhenger, som...

I ettertid er det lett å snakke om Jigoro Kano som geniet som skapte judo. Men sannheten er (heldigvis) litt mer sammensatt. Før Kano skapte sine prinsipper, filosofi og system, var det mer snakk om svette, blåmerker, Mankinko(!) og lærere som kastet ham i matta gang på gang. I denne episoden går vi tilbake til starten på Jigoro Kanos jujutsu-trening. Vi besøker den lille dojoen til Hachinosuke Fu...

Yasuhiro Yamashita, født i Kumamoto, vokste opp i et rolig område og ble introdusert for judo av moren sin. Han utviklet seg raskt under trener Shiraishi, som fokuserte på teknikk fremfor styrke, og senere under Sato, som lærte ham å tenke selvstendig. Yamashita vant 559 kamper, inkludert alle sine åtte siste år som aktiv utøver. Send SMS (eller talemelding) til JudoMania Support the show P.S. Lik...

Yasuhiro Yamashita, storfavoritt i åpen klasse under OL i Los Angeles 1984, skadet leggen i kvartfinalen. Til tross for smertene vant han semifinalen mot Laurent del Colombo og finalen mot Mohamed Ali Rashwan, og sikret seg OL-gullet. Førti år senere dukker Yamashita opp igjen, men denne gangen er situasjonen helt annerledes. Send SMS (eller talemelding) til JudoMania Support the show P.S. Likte d...

Lekeslåssing, en form for røff fysisk lek blant barn, er et universelt fenomen med dype evolusjonære røtter. Forskning viser at slik lek, når den foregår i trygge rammer, kan fremme barns fysiske helse, motoriske ferdigheter, kognitive utvikling og psykiske helse. Voksnes bekymring for skader og aggresjon fører ofte til restriksjoner, men når leken støttes av voksne, kan den fungere som en viktig...

De fleste judoteknikker kan spores flere hundre år tilbake i japansk jujutsu. Sankaku-jime bryter med dette mønsteret. Triangelkvelingen er ikke en "gammel hemmelig teknikk", men et moderne fenomen som dukker opp i sikre kilder så sent som på begynnelsen av 1900-tallet. I denne episoden ser vi på hvorfor sankaku-jime er så ekstremt effektiv, hvordan teknikken faktisk virker som en blodkv...

Big Five-modellen beskriver personlighet langs fem dimensjoner: åpenhet, planmessighet, ekstroversjon, omgjengelighet og nevrotisisme. Forskning viser at judoutøvere generelt scorer høyt på åpenhet, planmessighet, ekstroversjon og omgjengelighet, og lavt på nevrotisisme. Dette kan skyldes at judo tiltrekker seg personer med disse egenskapene, eller at treningen i seg selv fremmer dem. Send SMS (el...

Matsugoro Okuda er et navn de færreste judoutøvere kjenner – men han står midt i overgangen mellom samuraienes jujutsu og moderne judo. Født i Edo i 1854, overlevde han borgerkrig, underviste samuraier og politi, utfordret Kodokan, og endte som judoens store læremester i det nordlige Japan. I denne episoden følger vi livet til Matsugoro Okuda – mannen som kastet unge Kyuzo Mifune fire ganger på ra...

Kodawari er en japansk filosofi som handler om å legge sjelen i arbeidet og strebe etter perfeksjon i detaljene, ikke for anerkjennelse, men for helhetens skyld. Denne holdningen, som ofte er usynlig for andre, preger alt fra ramen-laging til judo-trening. Kodawari er en stille kraft som gir dybde og mening til hverdagslige handlinger. Send SMS (eller talemelding) til JudoMania Support the show P....

Phoebe Roberts, en ung walisisk kvinne, ble en pioner i jujutsu for kvinner i England tidlig på 1900-tallet. Hun trente ved Golden Square Gym i London, og var en av de første kvinnene der, og hun ble raskt en dyktig utøver. Roberts' historie illustrerer kampen for kvinners rettigheter og muligheter i et samfunn preget av klasseskiller og strenge kjønnsroller. Send SMS (eller talemelding) til...

I denne episoden undersøker vi om musikk og judo hører sammen. Jeg tar dere med på noen av mine minner fra judotreninger på 1980‑tallet. Videre ser vi på hva tradisjonen sier om lyd i dojoen. Det blir som vanlig presentasjon av et knippe forskningsfunn: Musikk kan gi bedre prestasjon og mindre opplevd anstrengelse, og studier fra Iran og Moldova antyder at både rolig og energisk musikk kan påvirke...

Hvordan endret judo seg fra brutale oppgjør til en trygg og tydelig olympisk idrett? I denne episoden følger vi reglenes utvikling – fra Kodokan og Butokukai som fjernet de farligste teknikkene rundt 1900, via IJF og OL-debuten i 1964, til dagens fokus på tempo, tydelige avgjørelser og sikkerhet. Jeg snakker om yuko, koka, shido, golden score, videodømming, forbudet mot kani-basami etter Yamashita...

Et Brasil i omveltning. En kampform på vandring. Og en rekke møter som endrer både regler, trening og selvforståelse. Denne episoden handler om hvordan judo blir til «noe annet» på brasiliansk jord. Vi ser nærmere på tidsånden, følger noen nøkkelspor, og finner ut mer om stående vs. bakke, tradisjon vs. nytolkning, idealer vs. praksis. Én ting er sikkert: Uten judo hadde vi ikke fått BJJ. Send SMS...

Vi møter Tore Fauske Haugen, sportssjef i Norges Judoforbund . Han snakker om veien inn i judoen, hva som driver ham som trener og leder, og hvordan han ser på utviklingen av norsk judo – både for bredde og topp. Det handler om fellesskap, mestring og hvorfor idretten betyr så mye mer enn bare resultater. I dag er han 40 % sportsjef og 60 % klubbutvikler, tett på hverdagen i små og store klubber....

Kan-geiko (寒稽古) er judoens tradisjonelle vintertrening, gjennomført grytidlig i januar i iskalde dojoer med åpne vinduer. Siden Jigoro Kano startet tradisjonen ved Kodokan i 1895, har formålet vært å styrke disiplin, utholdenhet og fellesskap ved å trene under krevende forhold. Historien viser både ekstreme varianter og moderne, mer balanserte former, men fellesnevneren er opplevelsen av å ta d...

Hva i all verden er en «bonesetter», og hvorfor dukker de så ofte opp i judoens historie? I denne episoden går vi fra sekkotsu i Japan – tradisjonell beinsetting med røtter i jujutsu – til moderne judo-seifuku (judo-terapi), og ser hvordan praksisen ble lovregulert på 1900-tallet med støtte fra judomiljøet. Vi sammenligner judo-terapi med osteopati og kiropraktikk: hva ligner, hva skiller, og hva...

I denne episoden ser vi nærmere på fenomenet bullshido – altså falsk kampsport (fake martial arts). Vi ser nærmere på såkalte «no-touch knockouts», mystiske mestere, McDojo-kultur og historiske figurer som Count Dante og Frank Dux. Vi diskuterer hvorfor folk lar seg rive med av overnaturlige påstander, hvordan selvbedrag kan oppstå i kampsportmiljøer, og hva som egentlig skiller ekte tradisjon fra...

I denne episoden ser vi på Jigoro Kanos tanker om judo som mer enn kamp og teknikk – en vei til styrke, karakter og fellesskap. Basert på kapittel 2 i Mind Over Muscle utforsker vi prinsippene som gjør judo til en livsfilosofi. Send SMS (eller talemelding) til JudoMania Support the show P.S. Likte du det du hørte? Har du tanker, spørsmål eller innspill? Da vil jeg gjerne høre fra deg! Send en e-po...

I denne episoden møter vi to judokaer som har preget sporten i tiår – ikke bare som utøvere, men som systembyggere og læremestere. Jean-Luc Rougé , Frankrikes første verdensmester, ble en sentral leder i IJF. Peter Herrmann , opprinnelig fra Berlin, bygde opp australsk judo fra grunnen av. Begge ble tildelt 10. dan – ikke bare for det de gjorde på matta, men for det de har gitt tilbake. Send SMS (...