JOY Podcast

In dieser Folge erzähle ich dir, was mir Zykluswissen im Alltag bringt, warum ich meinen Zyklus zwar tracke, aber nicht nach ihm lebe und weshalb du dich dabei viel mehr beobachten solltest, anstatt dir von anderen sagen zu lassen, wie du dich in welcher Phase fühlen solltest. 🤍

In der Folge verrate ich dir, welche kleinen Gewohnheiten ich in mein Leben integriert habe um meine feminine Energie zu aktivieren.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderung bei deiner Identität beginnt und wie du Schritt für Schritt zu der Version von dir wirst, die das Leben führt, das du dir eigentlich wünschst.

Was passiert, wenn du irgendwann merkst, dass das, was du so lange wolltest, plötzlich gar nicht mehr zu dir passt? In dieser Folge nehme ich dich ein bisschen mit in das, was bei mir gerade passiert: Warum ich Styling losgelassen habe, weshalb ich plötzlich wieder angefangen habe, alles zu hinterfragen und warum ich gerade immer weniger daran glaube, dass es diesen einen „richtigen“ Weg überhaupt...

Viele Frauen glauben, ihre Problemzonen würden verschwinden, wenn sie erst ein paar Kilo ab- oder zugenommen haben. Aber die Wahrheit ist: Problemzonen entstehen nicht am Körper – sondern im Kopf. In dieser Folge spreche ich darüber, woher sogenannte „Problemzonen“ wirklich kommen, warum körperliche Veränderungen sie oft nicht lösen und wie du sie mit dem Körper, den du jetzt gerade hast, auflösen...

Viele Frauen geben sich Mühe mit ihrem Styling. Sie kaufen neue Teile, probieren Neues und fühlen sich trotzdem nicht wohler. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das so istund welche 4 häufigen Gründe dahinterstecken,wenn du trotz neuer Kleidung nichts findest,in dem du dich wirklich wie du selbst fühlst. Wenn du dich danach sehnst, dich im Spiegel endlich stimmig, sicher und schön zu sehen...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich es geschafft habe meine Ängste zu überwinden und mich selbstständig zu machen, diesen Podcast zu starten, obwohl ich mich nicht bereit dafür gefühlt habe. Ich teile meine Gedanken, Zweifel und die kleine innere Methode, die mir hilft, Dinge trotzdem zu tun, obwohl Angst, Unsicherheit oder Perfektionismus da sind. Wenn du gerade etwas starten willst, dic...

In dieser Folge teile ich meine 33 wichtigsten Learnings aus 33 Jahren Leben . Es geht um Selbstwert, Beziehungen, Körper, Heilung, Vertrauen, Angst, Loslassen und darum, den eigenen Weg wirklich zu gehen – ohne sich ständig zu verbiegen. Du findest mich außerdem hier: https://www.instagram.com/joy.sanaya/ TikTok: https://www.tiktok.com/@joy.sanaya Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich...

In dieser Folge erzähle ich meine Geschichte. Von ständigen Vergleichen, Frust mit meinem Körper und dem Gefühl, dass mein Leben leichter wäre, wenn ich anders aussehen würde – bis ich verstanden habe, dass es nicht um meinen Körper ging, sondern um den Blick auf ihn. Ein Umstyling hat alles verändert: wie ich mich sehe, wie ich mich kleide und wie ich mich zeige. ✨ 1:1 Style Mentoring https://bi...

In dieser ersten Folge erzähle ich, warum ich diesen Podcast starte. Wie die Idee entstanden ist, welche Zweifel ich hatte und warum ich gemerkt habe, dass es Zeit ist, mehr von dem zu teilen, was ich wirklich denke und fühle. Mehr von mir findest du hier:Instagram, TikTok & YouTube: @joy.sanaya