Jornada da Transformação

Bem-vindos a mais um episódio da Jornada da Transformação! Hoje, trago-te uma conversa urgente e necessária. Vivemos num tempo em que dizer “não tenho tempo” se tornou quase um mantra… mas e se o verdadeiro problema não for a falta de tempo? E se aquilo que realmente precisamos for… parar? A minha convidada de hoje é alguém que acredita que parar não é fraqueza — é sabedoria. Hoje tenho comigo a C...

Bem-vindos a mais um episódio da Jornada da Transformação! Hoje vamos atravessar o oceano e vamos até ao Brasil. A minha convidada é a Monique Siqueira, uma mulher cuja história é um verdadeiro grito de coragem e renascimento. A Monique tem 45 anos, é mãe, empresária e estudante de psicopedagogia e psicanálise. Mas mais do que os títulos, ela carrega na alma a experiência de quem já se perdeu — e...

Neste episódio tenho o prazer de conversar com a Carla Lima, uma mulher que tem vindo a deixar a sua marca no mundo do imobiliário, liderando duas agências imobiliárias e mostrando que o sucesso no mundo dos negócios não tem género. A Carla é empresária, mãe e uma verdadeira força da natureza que tem vindo a conquistar o seu espaço num setor ainda muito dominado por homens. Vamos falar sobre os de...

Neste episódio recebo a minha querida Carolina Rodrigues, uma jovem de 19 anos cheia de determinação e curiosidade sobre o comportamento humano. A Carolina está no 2º ano do curso de Psicologia, na UMAIA, e adora aprender mais sobre saúde mental, autoconhecimento e bem-estar emocional. Como estudante, ela conhece bem os desafios de equilibrar estudos, vida pessoal e saúde mental num mundo que nunc...

Neste episódio, vamos conhecer a Teresa Silva, mentora de empreendedoras. Uma história inspiradora de de coragem, de confiança e de aprendizagem! Uma história de reinvenção que foi sendo construída à medida dos sonhos! Vamos lá? 🌟 Obrigada pela tua companhia! Partilha, comenta, fala comigo!... Beijinho e até já! Segue-me nas redes sociais: ⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Tik Tok⁠⁠

No episódio de hoje, vamos explorar como o ambiente em que vivemos reflete diretamente o nosso estado emocional, mental e até os nossos resultados na vida. E para nos guiar nesta conversa trago uma convidada especial, a Ana Amaral, especialista em Feng Shui e desenvolvimento pessoal. A Ana acredita que “a tua casa espelha a tua vida” e tem ajudado muitas pessoas a transformar os seus espaços e, co...

No episódio de hoje, vamos falar sobre mudança e superação. A minha convidada tem uma história incrível de transformação e nós queremos saber tudo! A Judite Oliveira é licenciada em Educação Física e Desporto e Fisioterapia. É mãe do Lucas e da Maria, e instrutora de fitness e treino personalizado. Hoje vamos conversar com ela e perceber melhor como foi esta mudança da fisioterapia para o fitness....

No episódio de hoje, vamos abordar a base do equilíbrio. Afinal, tudo começa em nós! Para esta conversa tão especial, tenho o prazer de receber uma convidada incrível, a Cláudia Saavedra. Psicóloga há 27 anos, formadora, mãe, mulher e apaixonadapela vida, a Cláudia tem um percurso inspirador que combina a prática clínica, a educação, a saúde e a formação. A Cláudia acredita que a felicidade está n...

Neste episódio falamos do lado solitário de empreender... será mesmo um trabalho solitário? Um episódio curto, mais curto do que o habitual, com algumas ideias e pensamentos sobre esta temática. Fico à tua espera! Obrigada pela tua companhia! Partilha, comenta, fala comigo!... Beijinho e até já! Segue-me nas redes sociais:  Facebook Instagram Tik Tok

Neste episódio venho falar-te das vantagens de um negócio online. Venho trazer-te a minha perspetiva e mostrar-te, talvez, uma outra visão, diferente da que possas ter, sobre negócios online. Fico à tua espera! A ti, que continuas desse lado e me acompanhas, obrigada pela tua companhia! Partilha, comenta, fala comigo!... Beijinho e até já! Segue-me nas redes sociais:  Facebook Instagram Tik Tok

Por sugestão da minha querida Marta, este episódio aborda a temática dos trabalhos não convencionais. Será que existem mesmo trabalhos não convencionais? Como é óbvio, muito mais haveria a falar sobre este tema, além do que falo nestes vinte minutos... é um tema que adoro e que trabalho bastante nas minhas sessões de coaching. Um tema que me faz ver muitos olhos a brilhar! Fico à tua espera! A ti,...

Neste episódio, trago-te as respostas às 5 questões que mais me colocam relativamente ao meu trabalho de coaching. Talvez sejam questões sobre as quais, também tu, tenhas dúvidas... por isso, fico à tua espera! A ti, que continuas desse lado e me acompanhas, obrigada pela tua companhia! Partilha, comenta, fala comigo!... Beijinho e até já! Segue-me nas redes sociais: Facebook Instagram Tik Tok

Este é, sem dúvida, o episódio com o conteúdo mais pessoal que alguma vez gravei. Contado na primeira pessoa, no presente, a falar do presente e sem a mínima ideia do que será o futuro... Falo-te, uma vez mais, de transformação. De momentos de transformação e reflexão. De formas de olhar e reagir. A ti, que continuas desse lado e me acompanhas, obrigada pela tua companhia! Partilha, comenta, fala...

Neste episódio vamos falar de 7 más companhias que podem impedir o teu crescimento e o teu sucesso! Somos todos diferentes e cada um reage e sente de forma diferente perante a vida. Mas atrevo-me a dizer que, mesmo com todas estas diferenças, todos nós já sentimos, de uma maneira ou de outra, mais ou menos intensamente, cada uma destas "más companhias". Descobre estas más companhias e fi...

Neste episódio vamos falar de sucesso. Algo subjetivo e com significados diferentes para pessoas diferentes. Algo difícil de definir e compreender mas que todos procuramos de alguma forma! Pela participação especial de algumas pessoas, o meu muito obrigada! Obrigada à @joanaferreiracabeleireiros , à @carlaguedes_kidscoaching e à @juliana___ferraz ! Obrigada por aceitarem o desafio e mostrarem um p...

A Sofia Guilherme reapareceu na minha vida há pouco tempo. Fomos colegas de curso, vivemos juntas nos tempos de universidade e, descobri, há pouco tempo que, tal como eu, a Sofia também abraçou o desenvolvimento pessoal e fez uma mudança de vida! Neste episódio falamos de descobertas e autoconhecimento. Falamos também de necessidades e de desenvolvimento pessoal. Falamos da vida! Vens connosco? Ob...

Não temos noção real do poder das nossas escolhas. E fazemos escolhas a toda a hora e tomamos decisões a toda a hora, mas maioritariamente são decisões e escolhas inconscientes. As tuas escolhas vão trazer-te consequências e as tuas escolhas do dia-a-dia vão determinar a tua semana, o teu mês, o teu ano… porque o conjunto de escolhas que fazes todos os dias, vão ditar a tua vida. Neste episódio, p...

Neste episódio vou partilhar contigo como nasci enquanto coach. Como me tornei coach e como tudo começou neste meu caminho tão diferente daquele que tinha sido a minha vida profissional dos vinte anos anteriores, sempre ligados à saúde e à biologia. Como ponto de reflexão, deixo-te o que mais me marcou quando comecei a trabalhar com pessoas. Descobri que havia um ponto em comum à grande maioria da...

Eu e o José Matias, da 67 Creative Agency , conversamos essencialmente sobre a importância de sermos nós mesmos, na vida e nos negócios. Sobre a importância de nos conhecermos para um verdadeiro alinhamento com os resultados que pretendemos alcançar. Não é só no coaching que o autoconhecimento se revela fundamental!  Nesta conversa vais poder fazer vários paralelismos e entender melhor a impo...

Em janeiro de 2019 abri o meu primeiro negócio: a minha Clínica da Vila. Esta foi a minha primeira aventura neste mundo do trabalho por conta própria. E foi uma aventura que mudou a minha vida e me faz, até hoje, continuar a crescer e a aprender. Neste episódio quero partilhar contigo o início do meu negócio e, principalmente, os principais erros que cometi! Obrigada pela tua companhia! Partilha,...

Neste episódio vou falar-te de uma das fases mais difíceis da minha vida.  Vou partilhar contigo muito da minha história, vou contar-te alguns dos erros que cometi mas também lições e aprendizagens que podem ajudar-te a ti a ter mais consciência do que podes fazer para uma vida mais próxima daquilo que queres. Obrigada pela tua companhia! Partilha, comenta, fala comigo!... Beijinho e até já!...

Neste episódio vou revelar-te mais um pouco da minha história.  Vou convidar-te a perceber melhor a forma como encaras os teus problemas, desafios ou situações. Fico à tua espera!

Neste episódio vamos falar de medo... não podes eliminá-lo mas podes aprender a entendê-lo e a lidar com ele da melhor forma! E podes ainda aprender a usar os teus medos a teu favor! Porque a tua vida de sonho depende disso! Viver ou sobreviver é uma escolha tua! Como vai ser?

Sabes aquele momento da nossa vida em que parece que tudo mudou? Neste primeiro episódio, vou querer partilhar contigo aquele que foi um dos momentos mais marcantes na minha transformação. O momento a partir do qual tudo foi mais mágico na minha vida! Junta-te a mim nesta viagem e compartilha este episódio com quem sentires que poderá precisar de ouvir...