Johannes Hansen Podcast

Saknar du längtan efter barn och familj? Känner du dig utanför för att du inte har samma mål som din omgivning? Finns det i våra gener att man borde vilja skaffa barn? I veckans avsnitt djupdyker Johannes i olika perspektiv kring varför du kanske inte upplever att du vill ha familj. Du lär dig också jobbet du behöver göra för att förstå vad du själv vill och hur du hanterar grupptrycket som styr d...

Har du blivit sviken och vill komma över det? På arbetet, i företaget eller i kärleksrelationen. Veckans avsnitt ger dig viktiga perspektiv, lär dig det vanligaste misstaget och ger dig ett par tydliga steg för att gå vidare. Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hanse...

Vad gör man när man har ett syskon som mår dåligt? Hur når man fram och hur hjälper man någon som inte vill bli hjälpt? Vad betyder det att vara ett bra syskon? I det här avsnittet guidar Johannes dig genom den känsliga terrängen av en komplicerad fråga med många perspektiv. Johannes menar att många ger upp alldeles för tidigt när de vill hjälpa någon som står en nära.  Mer från Johannes: 💡 Upptä...

Har du svårt att få din tid att gå ihop? Listan av ansvar, mål och möjligheter tar aldrig slut. Veckans avsnitt lär dig ett nytt sätt att se på din tid och konkreta steg för att designa en meningsfull kalender. Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för s...

Hur säljer man in en produkt som många är för rädda att köpa? Hur når man sin önskade målgrupp och var man ska starta? Hur får man sina kunder att förstå det värde man vill skapa för dem? I det här avsnittet berättar Johannes om hans metoder för att nå ut med ett budskap genom att prata om saker på ett sätt som är attraktivt för målgruppen. Han betonar även vikten av att se till att alltid träffa...

Ska din uppväxt bromsa eller driva dig? I veckans avsnitt får du lära dig att bryta med självsabotage, offerkoftor och flyktbeteenden. Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under d...

Har du svårt att se andra människor lida och påverkar det dig under lång tid? Gör det fysiskt ont att se personer ha det sämre ställt än dig själv? Har du haft någon i din närhet som kämpat med sjukdom eller annat livstrauma? I det här avsnittet reder Johannes ut varför ett medberoende gör att vi tar på oss alla andras lidande, och varför vi applicerar deras smärta på oss själva. Du förtjänar att...

Trött, utmattad eller hårt drabbad? I veckans avsnitt får du konkreta insikter och tydliga steg för att återhämta på ett smart sätt, bromsa i tid och ta dig tillbaka - för att möblera om i ditt liv. Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska...

Hur förbereder man sig inför en situation där man vet att man kommer vara rädd? Hur går man in i någonting med osäkerheten om att oförutsedda saker kan hända? I veckans avsnitt vägleder Johannes dig genom vilka metoder som funkar att ta sig igenom rädslor och lär dig att det är viktigt att ta ut en seger i förskott. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker...

I veckans avsnitt får du svara på din egen inställning till förändring. Du får insikten kring vilket mindset som utgör en stark psykologi, samt 5 steg för att vända negativa tankemönster som gör dig modig och handlingskraftig. Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hans...

Behöver du återhämta efter hård ansträngning men lever ett liv där det känns olägligt? Är du rädd för att din återhämtning går ut över andra som du bär ansvar över? Hur går man vidare när har förstått att du behöver återhämtning, men din livssituation gör det svårt? I det här avsnittet utmanar Johannes dig som högpresterande person att återhämta dig även om det verkar omöjligt. Du får även lära di...

Vad spelar det för roll hur framgångsrik du blir när ingenting känns bra nog? Veckans podd tränar dig till att uppskatta det du åstadkommer. Du kommer att få rätt mindset och 7 tydliga steg för hur du lär dig att blir mer nöjd med dig själv. Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/pr...

Försöker du använda din mobil mindre, men scrollar ändå i timmar varje dag? Varför är vi så beroende av den och vad är det som gör att det är så svårt att ta en paus? I det här avsnittet berättar Johannes om varför mobilen är så belönande för vår hjärna och ger tips på hur du kan göra för att använda telefonen mindre. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böck...

I veckans avsnitt lär du dig att att gå vidare. Avslutade relationer, trauman, övergrepp och svek förändrar oss. Ibland för livet. Därför vill jag ge dig rätt mindset och tydliga steg för att göra upp med din historia och för att förlåta. Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker J...

Har du vuxit upp utan att behöva ta ansvar över din ekonomi? Har det skapat en komplex relation till pengar där du inte vågar dra på dig kostnader? Vill du bryta mönstret och bli en person som har koll på dina pengar? I det här avsnittet berättar Johannes att det är dags att bli vuxen och lära dig att ta ansvar. Om du vill styra upp något i ditt liv, varför gör du det inte bara? Mer från Johannes:...

Mod är en muskel, som behöver utmanas och tränas. I veckans avsnitt kan du lyssna till 10 steg, som får ditt liv att växa. Lyssna, anteckna och gör jobbet!  Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll...

Hur kan de gå så långt att man måste göra slut med sin drömpartner för att kunna fokusera på sig själv? Hur får man ihop livet, karriären och relationer utan att själv gå sönder? I det här avsnittet berättar Johannes varför relationer kan bli till friktion när man är stressad eller mår dåligt och hur viktig kommunikation är mot människor vi älskar. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Di...

Varför är det så svårt att leva med sig själv? Kan du älska dig själv fastän du inte är perfekt? Nu är det dags att hitta vägar framåt, tycka om den du är, se dina positiva sidor och lära dig leva med dig själv. Även om det är svårt. Det här avsnittet är till dig, som vill älska dig själv. Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är...

Har du fått ta extra ansvar över en förälder när du växt upp? Hur hjälper man någon i ett medberoende som inte vill bli hjälpt? Känner du att du inte vill vara en del av det längre? Du har alltid funnits där men nu har det gått så långt att du inte kan stå bakom beslut som personen tagit. I veckans avsnitt vägleder Johannes dig genom känslorna av ansvar, oro och en tung uppväxt, och guidar dig ige...

Är din kalender sprängfylld för du pressar in så mycket du kan varenda dag? Har du svårt för att vara ledig och vila? För många krävs det en enorm disciplin för att trycka på paus.  Det här avsnittet är till dig som är trött och behöver vila. Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när...

Har du hamnat på en plats utan att du aktivt sökt dig dit? Du trivs, men börjar fundera på vad som driver dig. Hur skulle din tillvaro se ut om du fick göra något helt annat? I veckans måndagsavsnitt är det dags för Johannes att reda ut och hjälpa dig att hitta svaret till varför du gör det du gör.  Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Joh...

Vad har du gjort senaste tiden för att hitta kärleken i ditt liv? Har du utforskat vad du söker och vad du behöver? Har du tagit reda på vilket värde du kan ge i en relation? Ingen kommer upptäcka dig. Du måste göra jobbet och ta eget ansvar. Det här avsnittet är till dig som vill hitta kärleken.  Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. De...

Är du ofta väldigt nervös inför en prestation eller viktiga möten? Har du känt paniken eskalera och att kroppen går igång på ett sätt som inte går att hantera? Veckans gäst upplevde fullständig panik inför ett scenframträdande och undrar hur man ska hantera liknande känslor framåt. Vad ska man säga till sig själv? Och hur kan man skaka av sig den jobbiga känslan och ta kontrollen över sin kropp ig...

Ditt undermedvetna sätter automatiskt mål åt dig. Om du inte sätter dom själv så gör din hjärna och din omgivning det åt dig. Det behöver bli viktigt för dig att att aktivt och medvetet formulera dina målsättningar så att du har en tydlig riktning framåt. Det här avsnittet är till dig som behöver medvetna mål. Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling g...

Har du en röst i huvudet som säger att du kommer bli avslöjad närsomhelst och att du inte har koll på vad du gör? Känner du att du behöver överprestera för att ingen ska genomskåda dig. I veckans måndagsavsnitt bryter Johannes ner känslan av att vara en bluff och får dig att fundera på vilket sammanhang du får vara som du är istället för att hålla uppe fasaden. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya we...