爛泥Jill式優雅

成為媽媽之後，很多女人都曾問過自己一個問題：「如果我把時間留給孩子，那我自己還剩下什麼？」 這一集，我邀請到 ASify 創辦人 Alice。她曾是補習班英文老師，卻在懷孕、身體改變、成為媽媽之後，慢慢意識到，她需要的，不只是工作成就，而是一個能夠同時安放身體、家庭與自己的位置。 從接觸孕婦瑜伽、考取瑜伽老師證照，到為了孩子調整課量、選擇親密育兒，Alice 與先生一起，在現實與理想之間，做出一次又一次不容易的選擇。...

妳也是在成為媽媽之後才學會做菜嗎？ 這一集，我邀請到一位 影響我超過十多年的料理老師， 也是我料理「生活技能」這條路上， 非常重要的一位導師 愛米雷 家料理甜點教室的 Amy 老師。 我第一次走進她的小教室， 是在還沒成為媽媽的時候。 那不是一間設備華麗的料理教室， 而是一個溫柔、安靜、 讓人一坐下來就覺得安心的空間。 也正是在那裡，我第一次真正理解 原來做菜不是一件那麼困難的事。 在這一集裡，我們聊到： ❤️料理是怎...

這一集，我邀請到一位我在空服員時期就認識的老同事，Irene 。 十多年前，當多數人還沒開始經營社群時，她已經默默分享生活、累積信任；離開航空公司、成為媽媽之後，她沒有停下來，反而一步步走出屬於自己的路，從一個人到歐洲旅行，到親自飛去拜訪設計師、談合作，成為歐洲選品主理人。而現在，她還多了一個讓人好奇的身份，童星的媽媽。 五歲半的女兒，是天生的表演者，拍廣告、拍電影，甚至與徐若瑄同台演出；在長時間拍攝、忙...

這一集（下集），我們把焦點放在 更實用、更專業，也更貼近生活的瑜珈內容，陪你一起認識不同瑜珈派別、孕婦瑜珈的真正意義，以及隔了十多年再度成為媽媽的凱蒂老師如何在教室經營、創作與家庭之間找到節奏。 這集我們聊到 ❤️瑜珈怎麼選才不會越練越焦慮？流動、哈達、陰瑜珈一次講清楚，為什麼「靜不下來的人」反而更適合流動瑜珈？ ❤️瑜珈老師為什麼要開教室？真實血汗經營史公開從「只想好好教課」到成為經營者，媽媽、老師、創...

我第一次認識凱蒂瑜珈，是在疫情哪裡都不能去的日子。那時候焦慮很多、壓力也很滿，只要覺得想伸展、想讓心安靜一下，我就會打開她的影片跟著做。 甚至有一次在「安定身心」的練習裡，我做到一半突然哭了。那是一種，身體被看見、情緒被接住、心重新被安放的力量。所以今天能邀請她來到節目，對我來說是一件非常美好、也很感動的事。 這集我們聊到： ❤️ 剖腹產 vs 自然產：瑜珈如何救她的產後水腫 ❤️ 從駝背設計師到瑜珈老師：她如...

這一集，我邀請到我心中「很完美」的女人，Brenda。她從少女雜誌《Sugar》服裝編輯、時尚雜誌總編輯，到藝人造型師、行銷人、自媒體創作者，同時也是兩個孩子的媽媽。 我們聊她怎麼在高壓的時尚產業裡練出「快節奏 × 高EQ」，從紙本雜誌到部落格、粉專、自媒體與 Podcast，一路摸索出自己的定位；也聊到她如何用時間管理、飲食自律維持狀態，在白天上班、晚上當媽媽之間，還保留一塊屬於自己的生活儀式感。 她也分享了和先生二十幾...

這集邀請到台灣科藝文教協會理事長，蕭愉霈。身懷六甲的她，特地從嘉義北上參加錄音，只為了推廣即將到來的『布袋音樂節』。原來這麼盛大、豐富的音樂節，竟然完全免費，只因她們堅持：偏鄉孩子也值得被看見。 從拓荒般的殘破樂器，到如今許多知名樂團一起加入，布袋音樂節是一群老師、志工與家長，用信念堆出來的奇蹟。我問她：「當媽媽感到焦慮迷惘時會對自己說什麼話？」愉霈說：「我根本忙到沒有時間焦慮。」 這句話輕描淡寫，...

我第一次滑到小可的 IG，是她分享的高鐵工作日常。那時候只覺得她專業又可愛，沒想到往下滑，發現她根本是個超級幽默、有梗的媽媽。 這一集，我們聊她從列車長轉成全職創作者後的故事。疫情期間，她為了耗盡兒子的體力，拍了一大堆在家玩的創意遊戲：彈跳床、障礙賽、追趕跑跳碰…沒想到這些原本只是陪孩子的日常，竟然讓她從 1 萬飆到 3 萬追蹤、還意外上新聞。 「瘋媽媽」的稱號也在那時自然長出來。她把許多媽媽不敢做、但看了會...

今天的來賓，就是那個在車廂裡、陪著大家一起南北奔走的微笑身影，在台灣高鐵服務 14 年的前列車長：吳小可。她在每天不同的旅途中，看見各種人生故事。這一集，我和小可聊了好多她在高鐵的日子，從第一次執勤的緊張，到面對突發狀況時的臨場反應；從車廂間的小秘密，到那些讓人瞬間被暖到的乘客片段。 而當她成為媽媽之後，「穩定的工作」和「想陪孩子長大」之間的拉扯，最後帶她做了一個很重要、也很溫柔的決定。 這是一段關於責...

在家裡社區，我常常看到熟悉的身影，她總是在工作與家庭之間奔波。 今天要介紹的來賓，就是我樓上的鄰居：「無敵三寶媽」珮甄。 她的人生故事很不簡單。從小因為家庭因素，13 歲就開始在夜市打工，高中休學後甚至自己擺攤、開服飾店，提早背起了養家的責任。後來，她選擇轉行成為房仲，一路走來，靠著韌性和勇敢，撐起家庭，也找到屬於自己的專業與成就。 在這一集裡，我們聊到： ❤️13 歲開始打工，從夜市到服飾業的成長故事 ❤️女...

她是空服員、歌手、也是音樂劇演員。在《聲林之王》的舞台上，她用歌聲療癒無數人；在家裡，她是一位用歌聲哄孩子入睡的媽媽。這次，她帶著新作品《快弟的三個包裹》回來～ 一齣讓人又笑又哭、適合大人與孩子一起看的親子音樂劇。 在這集裡，我們聊到： ❤️ 現場與打擊樂團合作演出，有什麼特別的挑戰或樂趣？ ❤️如果首演現場真的有嬰兒大哭，演員該怎麼面對？ ❤️兩歲小孩聽不懂音樂劇，真的嗎？ ❤️成為媽媽後，幸福的形狀會變成什...

她，是一位空服員、歌手、也是音樂劇演員，在IG上，她用清亮又溫暖的歌聲療癒了無數人；在生活裡，她則用行動告訴我們：即使身分在變，夢想也能繼續飛行。 本集邀請「空姐歌手」賴珮如，聊聊她從天空到舞台的旅程。我們聊了機艙裡的趣事，到同時兼顧飛行與《聲林之王》比賽的那段日子，她如何在現實與夢想之間，找到自己的節奏？又如何讓「唱歌」成為療癒自己與他人的力量？ 這集我們聊了 ❤️ 空姐不好當，第一趟執勤就暈機，怎麼克...

我們曾在不同的航空公司飛行，但都經歷過那份高壓又浪漫的生活節奏。飛了十幾年，薑咪做了一個許多人不敢做的決定：脫下制服，離開熟悉的天空，跟著先生搬到馬來西亞，重新開始新的生活。在異國，她一邊適應環境、一邊經營自媒體，分享生活、創造舞台，也在這個過程中學會了：如何在家庭新環境與自我之間找到平衡。 這集我們聊 ❤️花花 vs 綠綠大不同！兩家航空文化的差異與共同點？ ❤️馬來西亞生活步調大不同？！ ❤️在馬來西亞如何...

她是我過去的空服員同事。25歲那年，她選擇成為媽媽，離開空服員的工作，回到家庭，從此展開長達十五年的全職媽媽人生。 許多人或許會覺得她「嫁得很好」，先生是一位醫美醫師，生活看似光鮮亮麗。但在那份看起來安穩幸福的背後，是一個女人在家庭與自我之間不斷摸索平衡的過程。她陪著兩個孩子一路長大，功課優秀、音樂表現亮眼，甚至代表出國比賽。她用心陪伴，也用智慧經營婚姻與家庭關係，甚至連公公每年都會包給她一個「賢媳...

這一集，我來到珊迪兔的「精算媽咪的家計簿」，反客為主成為受訪來賓，帶大家一起飛進我 18 年的空服員人生，透過珊迪兔的視角，解答了許多大家或許也感到好奇的飛行日常，我們也聊到從「天空」到「家庭」的角色轉換 除了帶大家更認識我人生上半場的空服工作，我也分享了自己如何從空服員，走到 Podcast 主持人，以及經營自媒體的心路歷程與感觸。 自媒體是一段探索自我的旅程。 我在 40 歲才踏上這條路，但我深深相信， 只要願意...

今天訪問時是許多媽咪都認識的《精算媽咪的家計簿》主持人——珊迪兔。 她曾經走過財務低谷，也曾經是個完全不愛運動的人，卻靠著行動力和毅力，從討厭運動一路跑完人生第一個 10K。她相信「打造幸福的家，不只是有錢的家」，於是創立了精算媽咪幸福商學院，陪伴許多媽媽找到財務安全與心靈自由的平衡。 在這集裡，我們聊到： ❤️從不可能到可能：討厭運動卻跑完 10K 的心境轉折 ❤️媽媽在財務與家庭裡最常遇到的盲點，以及如何突破 ❤️...

成為空服員，是許多人心中的夢想：穿著制服在雲端微笑、飛遍世界各地。 但在光鮮亮麗的背後，也有不為人知的挑戰與真實。 在這一集裡，我會帶你們走進空服員的日常： ✈️ 飛機引擎壞掉，空服員的人生跑馬燈 ✈️ 為什麼在高空喝酒，比在地面更容易醉？ ✈️ 媽媽問：「你有小孩了還要飛嗎？！」 ✈️ 為什麼最後選擇離開，回到地面的人生 面對不確定，依然專業；遇到困難，依然笑著完成。 給正在收聽的你，特別是提出這些問題的國中生：...

我的未來不是夢，而是從「好奇」開始。 前陣子，我收到一位台北中學生的訪談邀請，為了完成他們的職業探索作業，他寫了足足 30 個關於空服員的問題，從報考資格、語言要求，到身高體重限制、個性特質、薪資福利，全都問得又專業又細緻。 在這集節目裡，我用自己的 18 年飛行經驗，解答他們的好奇： ✈️ 報考空服員需要什麼資格與語言能力？ ✈️ 個性、興趣、工作經驗如何加分？ ✈️ 現在還有「身高限制」嗎？摸高測試是什麼？ ✈️ 空服...

在這一集裡，我邀請到 慢活夫妻 的 Dewi。 很多人認識她，是因為她和 George 一起經營的自媒體頻道「慢活夫妻」，分享「慢富」的哲學，和「慢活學院」的理財教學。 但成為媽媽之後，我常在她的限動和分享裡，看見另一面的 Dewi～那種對孩子真心的陪伴，以及在母親角色裡的滿足與喜悅。 這樣的轉變，讓我看見了她身上除了理性之外，溫柔的一面✨ 這一集裡，我們聊到： ❤️有了孩子後，會不會後悔當初離開竹科穩定的工作創業自媒體？...

第一眼看到她覺得她是「酷酷兇兇不好親近」的媽媽，但沒想到，這位看似冷酷的女孩，竟然是台灣最厲害的翻糖蛋糕老闆娘之一！ 放棄和另一半的鞋廠事業，從完全不會做蛋糕到能接下工藤靜香演唱會的蛋糕設計，她靠著14年的堅持、瘋狂自學，夫妻攜手，一步一步打造出這間翻糖蛋糕界「願望製造機」工作室 ～每天都是好日 這一集，我們聊了很多媽媽創業的真心話與翻糖幕後的辛酸甘苦： ❤️ 從鞋廠事業到翻糖蛋糕的轉折故事 ❤️第一次做魯夫...

離開飛行18年的空服員工作，是很多人不敢做的決定。在疫情的暫停鍵中，我第一次有機會停下來，認真感受自己想要的人生樣貌，是繼續在熟悉卻耗盡熱情的天空飛行，還是投身讓我感到幸福與成就感的自媒體創作？ 這一集，我想和你聊聊我的離職心路歷程、家庭與工作的抉擇、如何在斜槓嘗試中找到方向，以及這個 Podcast 誕生的初衷。我相信，很多媽媽都在「想照顧家庭」與「想追求自我」之間掙扎，而我想用自己的故事告訴你：選擇自己，...

你也常常苦惱孩子不肯好好看書嗎？這一集，我們邀請到擅長「玩中學」的犬媽，來分享她如何在孩子還小的時候，就一步步建立起穩定的閱讀習慣。 她說，閱讀是她送給孩子一輩子都受用的禮物。從動動書、翻拉轉書、立體書，到語言學習機、點讀有聲書，她不只陪孩子讀，更透過一套專屬SOP，讓閱讀成為日常的一部分。哥哥7個月大就能自己看書，妹妹雖然需要更吸睛的引導，也一步步養成了視書如寶的習慣。 我們聊到： ❤️犬媽如何從0歲開始...

當媽媽的勇氣，是重啟人生的起點 從百萬人氣部落客，到公司倒閉、婚姻崩解、人生跌入谷底， 她沒有選擇隱藏，而是帶著媽媽的身份，一步一步重新站起來。 在這一集節目中，我們聊到： ❤️Becky的「媽媽超能力」到底是什麼？ ❤️孩子在她最低潮時期，扮演了什麼角色？ ❤️她如何再次投入事業，創立 OUEFIE 並找回自信？ ❤️ 哪一句話，曾在黑暗中給她力量？ ❤️ 經歷風浪後，現在的她如何看待「穩定」？ 這是一段關於低谷、勇氣與重生的故...

她，曾是百萬人氣部落客，年輕時閃婚，進入令人稱羨的名媛生活，卻在人生某一年迎來巨大崩盤，公司倒閉、網路霸凌、婚姻結束，從「看似擁有一切」到「一無所有」。但她沒有被擊垮，而是一步步走回自己的路上。 這一集，帶妳聽見她沒說過的脆弱與孤單～ ❤️從無名小站到豪門人生，她說「這一切從寫部落格開始」 ❤️七天閃婚！她說：「那是命中注定」 ❤️她不是「豪門媳婦」，而是親自下場賣貨的打工老闆娘 ❤️法院傳票、房門封條，她卻...

我們家爸爸是室內設計師，總愛帶著我們一起體驗世界各地的特色旅店。對我們來說，旅行從來不只是換個地方住，更是讓孩子感受生活美學與文化細節的機會。我始終相信，旅行中的每一次體驗，都是給孩子最好的教育。這一集，想和你分享我們一家三口的東京星野飯店之旅： 本集亮點： ❤️跟著設計師住全球特色旅店，我們家的選飯店哲學 ❤️一家三口一泊二食，一晚近台幣五萬，值不值得？ ❤️連電梯都是榻榻米！在飯店裡完全不穿鞋是什麼感覺...