Jhen H.｜思維改寫教練
Jhen H.｜思維手術室
Jhen H. 心靈能量工作坊＆思維手術室Skool 社群 https://www.skool.com/jhenjhenloveyou/about 每月15、30號更新 ✔ 協助你擺脫精神內耗，重建自我價值，並找回內在穩定與自信 ✔ 透過一對一指導，已成功幫助2000+個案改善關係與生活狀態 ✔ 運用深度自我覺察，拆解限制性信念，帶你快速突破心理盲點 💡 思維與信念塑造你的世界，而我在這裡，陪你一起改寫！💡 Powered by Firstory Hosting
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Jhen H.｜思維改寫教練
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Jun 30, 2026
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自我照護系列(下集)｜打造你的自我照護藍圖，簡單具體又能從今天做起 30.06.2026 35:58
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自我照護系列(上集)｜有意識地回應內在需求 16.06.2026 31:38
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認識狀態：你不是脆弱，你是耗竭了（下集）｜設計你的能量恢復系 30.05.2026 30:49
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認識狀態：你不是脆弱，你是耗竭了(上集)｜耗竭的的五個面貌，你中了哪幾個？ 15.05.2026 30:40
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照顧自己不等於自私（下集）｜把自己重新放回待辦清單裡面 30.04.2026 22:45
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照顧自己不等於自私（上集）｜你為什麼總是把自己排在最後？ 15.04.2026 25:25
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如何做到情緒順流 15.01.2026 14:07
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感到焦慮恐慌時，該怎麼辦？ 30.12.2025 20:09
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廣播節目改版預告 15.12.2025 19:31
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擺脫拖延症的懶人心法 24.11.2025 14:47
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戀愛前需要知道的三件事 17.11.2025 12:54
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如何擺脫未知的恐懼 10.11.2025 9:31
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設立界線真的很困難嗎 03.11.2025 8:58
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該如何重新信任自己並找回自己 27.10.2025 14:13
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關於談戀愛這件事 20.10.2025 27:49
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感恩日記與未來日記 13.10.2025 25:57
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比較心態 06.10.2025 14:31
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要如何發現自我價值 29.09.2025 26:16
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原生家庭帶給我們的影響力 22.09.2025 22:16
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我該如何找到人生的方向？ 15.09.2025 21:19
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要如何克服自我懷疑？ 08.09.2025 28:12
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如何才能做出正確的選擇 01.09.2025 29:09
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你不是不夠努力，只是不夠了解自己 25.08.2025 32:15
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如何找到自己的熱情 18.08.2025 37:20
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如何轉換思維跟提升自我認知 11.08.2025 49:35
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