Jenseits von Richtig und Falsch

Wenn der Wunsch nach liebevollen Großeltern auf die eigenen Verletzungen trifft, wird es kompliziert. In dieser Folge spreche ich mit Christin über eine schwierige Frage: Muss ich den Kontakt zu meinen toxischen Eltern zulassen – nur damit unsere Kinder Großeltern haben? Wir zeigen dir, warum Schutz manchmal wichtiger ist als familiäre Bilder – und warum es keine Lösung ist, eigene Grenzen zu über...

Kennst du das Gefühl, wenn du dich in deiner Beziehung erklärst und am Ende trotzdem unverstanden fühlst? In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit meiner Kollegin Christin über eines der tiefsten emotionalen Bedürfnisse: das Verstandenwerden. Dabei decken wir auf, warum es gar nicht so einfach ist, sich wirklich einzufühlen – und warum unser Bedürfnis nach Verständnis manchmal zu großen Missverst...

Wie ist das eigentlich möglich – wir sind längst erwachsen, haben vielleicht selbst Kinder, ein eigenes Leben... und trotzdem reicht oft ein einziger Blick der Mutter oder ein Satz vom Vater, um uns in alte Rollen zurückzuwerfen. In dieser Auftaktfolge zur neuen Serie *„Erwachsene Kinder“* spreche ich mit Christin darüber, warum Konflikte mit den eigenen Eltern im Erwachsenenalter so hartnäckig se...

Kinder, Arbeit, Haushalt – und irgendwo dazwischen soll noch Zeit für die Beziehung sein? Klingt unmöglich? In dieser Folge sprechen wir über genau dieses Dilemma. Warum fällt es so schwer, als Eltern Paarzeit zu finden, und was kann helfen? Lasst euch inspirieren und entdeckt neue Wege, um euch trotz vollem Alltag nicht aus den Augen zu verlieren. Wenn dir die Folge gefallen hat, würden wir uns f...

Manchmal fühlt sich eine Beziehung wie ein Rätsel an: dieselben Konflikte, festgefahrene Gespräche, wenig Veränderung. Doch was, wenn die Lösung näher liegt, als du denkst? In dieser Folge sprechen wir über Selbstreflexion. Eine oft unterschätzte Fähigkeit, die nicht nur deine Beziehung, sondern auch deine Sicht auf dich selbst verändern kann. Warum ist es manchmal so schwer, den eigenen Anteil an...

Du hast das Gefühl, dass deine Partnerin deine Bedürfnisse nicht respektiert? Sie spricht mit anderen über eure Probleme, obwohl du ihr gesagt hast, dass du das nicht möchtest? Das kann sich frustrierend und machtlos anfühlen. Aber bedeutet ihr Verhalten wirklich mangelnden Respekt – oder steckt etwas anderes dahinter? In dieser Folge schauen wir genauer hin: Warum es dich so verletzt, wenn sie mi...

Was wäre, wenn Parteien unsere Eltern wären? Wie würden sie uns erziehen, mit uns umgehen – und welche Erziehungsstile zeigen sich in ihren politischen Strategien? In dieser besonderen Folge nehme ich die bekanntesten Parteien unter die Lupe und analysiere sie aus meiner Perspektive als Paar- und Familienberater. Welche Partei wäre der autoritäre Vater, der Kontrolle über alles hat? Wer ist vielle...

Ein neues Jahr hat begonnen und jetzt soll endlich alles besser werden. In dieser Folge lade ich dich ein, die Idee von Veränderungen zum Jahresbeginn einmal anders zu betrachten. Es geht um Pausen, Prioritäten und die Frage, was du wirklich brauchst. Lass dich inspirieren und finde deinen eigenen Rhythmus für echte Veränderung. Wenn dir die Folge gefallen hat, würden wir uns freuen, wenn du uns 5...

Weihnachten – Zeit für eine kleine Pause. In dieser besonderen Folge teile ich mit dir ein paar persönliche Gedanken, die dich durch die Feiertage begleiten können. Eine Einladung zum Innehalten, Nachspüren und vielleicht zum Umdenken. Lass dich überraschen. Wenn dir die Folge gefallen hat, würden wir uns freuen, wenn du uns 5 Sterne gibst und den Podcast abonnierst. Damit hilfst du, unseren Podca...

Fühlt sich der Dezember für dich auch oft wie ein Wettlauf gegen die Zeit an? In dieser Folge lade ich dich ein, kurz innezuhalten. Wir sprechen darüber, warum der Jahresendspurt so viel von uns abverlangt – und was du tun kannst, um besser damit umzugehen. Es erwartet dich eine ermutigende Perspektive und kleine Impulse, die dir helfen können, mehr Ruhe in diese herausfordernde Zeit zu bringen. M...

„Wie kann ich die Kommunikation in meiner Beziehung verbessern?“ – Eine Frage, die so simpel klingt und doch oft schwer zu beantworten ist. Kommunikation ist das Herzstück jeder Beziehung, aber wie gelingt sie wirklich? In dieser Folge beleuchte ich, warum gute Gespräche so entscheidend sind und welche Rolle sie in der Bindung zwischen Partnern spielen. Dabei erfährst du, warum es nicht nur ums Re...

Warum ist Mom Guilt so oft mit dem Muttersein verbunden? In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele Mütter betrifft und stark unterbewertet ist: Mom Guilt. Warum ist es so oft mit dem Muttersein verbunden und was steckt dahinter? Gemeinsam mit meiner Gesprächspartnerin Christin gehen wir der Frage nach, warum so viele Mütter sich ständig schuldig fühlen und wie dieser Druck entsteht. Wi...

Fragst du dich manchmal, warum Gespräche in deiner Beziehung oft an der Oberfläche bleiben und echte Nähe ausbleibt? In dieser Folge widmen Mika und ich uns genau diesem Thema und gehen der Frage auf den Grund, wie Paare tiefere Gespräche führen und damit mehr Verständnis und Verbindung schaffen können. Wir beleuchten, warum Missverständnisse oft genau dann auftreten, wenn es um wichtige Themen ge...

Wenn sich die emotionale Distanz in einer Beziehung erst einmal bemerkbar macht, scheint es oft schwer, den Weg zueinander zurückzufinden. In dieser Folge erkunden Mika und ich, wie Paare mit dieser Herausforderung umgehen können. Wir sprechen über die Gründe, die emotionale Entfernung fördern – von ungelösten Konflikten bis hin zu Kommunikationsproblemen und äußeren Belastungen wie Karriere und K...

In dieser Folge geht es um ein sehr häufiges Thema: Was tun, wenn einer zur Paartherapie möchte, der oder die andere aber nicht? Wir sprechen darüber, warum oft ein Partner oder Partnerin die Therapie ablehnt und welche Gründe dahinter stecken könnten. Gemeinsam beleuchten wir typische Dynamiken, die in solchen Beziehungen entstehen, und welche sozialen und emotionalen Muster häufig die Ursache si...

In dieser Folge sprechen Christin und ich über ein sehr emotionales Thema: fehlende körperliche Zuneigung. Was, wenn Berührungen, Küsse oder Umarmungen nur selten oder gar nicht von einem Partner ausgehen? Und was passiert, wenn dieses Ungleichgewicht immer mehr zur Belastung wird? Oft hat es nichts mit mangelnder Liebe zu tun, sondern geht tiefer. Wir diskutieren, warum Intimität manchen Menschen...

"Wie sage ich meiner Freundin, dass ihre Erziehungsmethoden problematisch sind?" – Diese Frage steht im Mittelpunkt unserer heutigen Folge. Ein sensibles Thema, das viel Fingerspitzengefühl erfordert. Wir tauchen tief in die Dynamik von Freundschaften und Erziehung ein und beleuchten, wie schwer es sein kann, das Verhalten einer Freundin kritisch zu hinterfragen, ohne dabei die Beziehung zu gefähr...

In dieser Episode gehen wir der spannenden Frage nach: Gibt es männliche und weibliche Energie? Christin und ich nehmen sich diesem aktuell viel diskutierten Thema an und hinterfragen kritisch, wie sehr soziale und kulturelle Prägungen unsere Vorstellungen von Geschlechterrollen beeinflussen. Dabei beleuchten wir die wissenschaftlichen Hintergründe, historische Perspektiven und persönliche Erfahru...

In dieser Episode gehen Mika und ich der Herausforderungen auf den Grund, Konflikte in Beziehungen friedlich zu lösen. Wir fragen uns: Wie kann man Auseinandersetzungen konstruktiv und friedlich lösen, ohne dass sich einer der Partner unverstanden oder verletzt fühlt? Welche Methoden und Strategien helfen dabei, die Kommunikation zu verbessern und Missverständnisse zu vermeiden? Wie reagiert man,...

In dieser Episode gehen wir den Herausforderungen auf den Grund, die entstehen, wenn die Zufriedenheit in einer Partnerschaft ungleich verteilt ist. Wie geht man damit um, wenn ein Partner die Beziehung als harmonisch empfindet, während der andere Probleme sieht? Was passiert, wenn Unzufriedenheit verborgen bleibt und erst später zu Konflikten führt? Wir fragen uns: Wie reagiert man, wenn der zufr...

In dieser Episode beleuchte ich die häufigsten Stolpersteine, die Paare während einer Paartherapie erleben, und zeige Wege auf, wie diese Hürden überwunden werden können. Ich möchte euch ermutigen, geduldig und ehrlich an eurer Beziehung zu arbeiten. Es gibt schon ganz viel, was ihr selbst dafür tun könnt, dass eine Paartherapie erfolgreich wird. Ihr bekommt wertvolle Einblicke, wie man sich als P...

In dieser Episode widmen Christin und ich uns der folgenden Frage: Muss ich mich als Stiefmutter um mein Stiefkind kümmern? Wir sprechen darüber, wie sich das traditionelle Bild der "bösen Stiefmutter" gewandelt hat und was es bedeutet, eine Bonusmutter zu sein. Christin und ich beleuchten die Herausforderungen in Patchworkfamilien und geben wertvolle Tipps, wie man Beziehungen erfolgreich gestalt...

WICHTIG: Diese Folge ist nicht für Situationen gedacht, in denen physische oder psychische Gewalt, wie Herabwürdigung oder Gaslighting, an der Tagesordnung sind. Solltest du in deiner Beziehung wiederkehrende Gewalterfahrungen machen, brauchst du dringend Hilfe von außen und solltest so schnell wie möglich Abstand zur gewaltausübenden Person gewinnen. Egal, wie verliebt du bist oder wie viel Verst...

In dieser persönlichen und tiefgründigen Folge von “Jenseits von Richtig und Falsch” sprechen Christin und ich über ein mutiges Experiment: Die Rejection Challenge. Wir tauchen in die komplexe Dynamik von Ablehnung und Enttäuschung in Beziehungen ein und erkunden, wie man lernen kann, mit diesen schwierigen Gefühlen umzugehen. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und bieten wertvolle Einblic...

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit den Herausforderungen, denen sich Paare gegenübersehen, wenn sie mit unterschiedlichen Konsumgewohnheiten von Alltagsdrogen konfrontiert sind. Mit authentischen Einblicken und einfühlsamen Diskussionen erforschen wir die komplexen Facetten des Zusammenlebens, wenn einer Partner mehr trinkt, raucht oder kifft als der andere. Wir reflektieren darüber, wie sic...