不只是Jenny

這集， 從歷史裡的兩個女人——武則天與楊貴妃—— 談「女力」的不同樣子。 一個以權力成就自我， 一個以柔情被時代記住。 她們都在自己的方式裡， 活成了力量。 節目的最後， 我也會分享她在花蓮光復災後的所見所感， 在廢墟與重生之間， 看見最真實、也最溫柔的女力。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9uznt010elj01yz5vujbvtw/comments Powered by Firstory Hosting

在歷史的長河裡， 她被稱為「專制的太后」、 導致清朝滅亡的女人」。 但如果我們換個角度去看， 慈禧，也是一個在時代的牢籠裡， 拼命活出自己的女人。 從一名秀女，到權力的中心， 她以敏銳與決斷， 在男人主導的世界裡爭得一席之地。 她殘酷，也柔軟； 她改革，也防衛； 她既是權力的象徵， 也是被權力吞噬的靈魂。 這一集， 我想帶你重新認識慈禧， 從她的一生，看見「女力」最真實的樣子—— 不是被喜歡、被歌頌、 而是在孤獨與...

我們常說「要愛自己」， 可是在追求美麗的過程裡， 你有沒有發現，愛自己的方式， 有時候也被外在的眼光給限制了？ 這一集，我想跟你聊聊「容貌焦慮」。 從米蘭時裝週和醫美的故事開始， 談到我自己與身邊人的經歷， 再到我們文化裡對女性外貌的期待。 女力，不是只有堅強、獨立， 而是能自由地選擇—— 選擇怎麼定義自己的美， 選擇讓美麗成為力量，而不是壓力。 如果你也曾經在鏡子前懷疑過自己， 希望這一集能陪你一起， 重新看待...

我們常常把「女力」跟堅強劃上等號。 可是，女力不只是逞強， 它也包含了「選擇」： 在婚姻裡敢於不退縮， 在關係裡勇敢做自己， 在挑選伴侶時，說出「我值得更好的」。 如果你也曾被傳統框架壓得喘不過氣， 或在感情裡懷疑過自己， 希望這一集能帶給你一些力量。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9uznt010elj01yz5vujbvtw/comments Powered by Firstory Hosting

在傳統印象裡， 運動常常被視為「男性的舞台」。 但每一次揮汗、每一次突破， 女性都在重新定義什麼是力量。 這一集，我想跟你聊聊—— 從我自己一個「討厭運動的人」， 到被逼著開始運動， 再到意外發現運動其實能抒發壓力、帶來力量的過程。 也會帶你看看那些站上奧運舞台的女性運動員， 她們如何在社會眼光與偏見中， 依然展現出屬於自己的女力。 其實， 不論是世界冠軍， 還是日常裡堅持跑步、舉啞鈴的你， 我們都在用不同的方式...

在台灣，每到農曆七月，街上總會出現熟悉的煙火氣味，還有一桌桌精心準備的普渡供品。 但如果仔細觀察，你會發現：那些在廚房裡忙進忙出的人，往往是女性；而最後站在前面、主持儀式的，卻常常是男性。 這一集，我想和你聊聊「儀式裡的女力」——從普渡桌背後的隱形分工，到女性長久以來承擔的照顧角色；從傳統的限制，到新世代慢慢站出來的改變。 女力，不只是職場的成就，不只是社會上的標籤。它也存在於最日常的場景裡，用一種安...

在生活裡，廚房常是女性的責任， 但在米其林三星餐廳裡，女性主廚卻不到 10%。 同樣一句話，男性說是「有魄力」， 女性說卻可能被貼上「太強勢」。 這一集，我想和你聊聊「女力」—— 不是口號，而是選擇。 她可以是單身卻勇敢追夢， 也可以是成就自己而不是成為誰的附屬， 更是在辛苦裡依然站穩腳步。 在工作的樣子裡，我看見許多女性的力量， 也想問問你： 對你來說，什麼才是屬於你的「女力」？ 留言告訴我你對這一集的想法： htt...

兩年前，她是我認識多年的皮拉提斯教練。 二十八歲的她，告訴我想去上海闖一闖。 我沒有多問細節，只是很肯定地說：「去吧！」 因為我相信，二十幾歲就是還能犯錯的年紀， 就算跌倒了，也還有力氣，從頭再來。 這一次，她坐在我對面， 聊離開台灣、到上海打拼的日子， 聊那些不在計劃內的挑戰、也聊收穫， 更聊三十歲初半的自己， 如何看待「成功」、如何做選擇， 以及，怎麼在一次次轉彎之後，找到自己的步調。 如果你也正在猶豫...

我們總以為，15歲的女生還很懵懂，還在探索自己是誰。 但這一集的來賓——Emma，卻讓我完全改觀。 她是我朋友的女兒，今年剛滿15歲，正在準備考高中。 原本我只是想聊聊青春期的迷惘、升學的壓力， 沒想到她不只是坦白，還非常清楚自己想成為什麼樣的人。 她會焦慮、會比較，也還在跟不確定的世界對話， 但她的眼神裡，已經有了一種堅定——那種我們大人花了好多年才學會的樣子。 這集不是一場「大人對小孩」的訪問， 而是我很真心地，...

這一季，我想和你一起，聽見每一個年齡階段的女人，是怎麼成為現在的樣子的。 從大阪世博的「女性館」，到《看不見的國家》的紀錄片，再到我從小身處的家庭與職場，我開始想說說那些被包裝得很漂亮的逞強、那些說不出口的「我也會累」。 我們總是被期待要會扛、要溫柔、要獨立，卻沒人教我們，什麼時候可以放下。 這一集，我想從我自己的故事開始，談談「我為什麼想做這一季」。 關於那些在不同年齡、不同角色裡努力活著的女人們——...

這一季，我從「我」開始說—— 從童年、品味、關係、傷口，到成為自己的每一段歷程。 沒有地圖、沒有終點，只有每一站都認真走過的風景。 這一集，是一封寫給自己的信， 也是一次對整季節目的回望與告別。 我聊了這一年來的轉變、遇見的人、學會的溫柔， 也說了節目背後，那些沒說出口的真心話。 如果你也陪我走過這些聲音的片段， 謝謝你，讓我不只是我。 下一季，我們會聊「朋友的選擇、工作的樣子」。 那些在不同位置上活出自己的...

原本為這一集準備了一場訪談，想說會是這一季最完整的情感延伸。 但沒想到，音檔卻無預警地消失了。 這不是我第一次遇到挫折，卻是第一次——我沒有爆炸。 我靜靜地接受，嘗試補救，最後選擇放下。 比起「檔案不見」，更令我懊惱的，是我曾經以為節目要完整、要漂亮、要零失誤，才算是「做得好」。 於是這一集，我決定用最真實的語氣，留給你們一個沒有彩排的自己。 聊聊這陣子我對於「完美」的重新定義，對於「掌控」的釋懷， 還有...

我常說自己是一個很倔強、也很敏感的人。 做到這一集，我問自己： 如果要留給一個人，來收尾這一季， 那個人，會是誰？ 他不是我認識最久的朋友， 但卻是我在很短的時間裡， 就知道——他可以講出真實話的人。 他說他沒那麼堅強， 可是他說的每一段故事， 都讓我感受到一種很誠實的力量。 我們聊了從什麼時候開始覺得自己不一樣、 聊到怎麼學著喜歡自己、 聊到那些「活著很用力」的瞬間。 這一集， 送給還不太確定怎麼面對自己的你，...

旅行，總是讓我們更靠近真實的自己。 這一集，我想帶你回到我最近去大阪世博的旅程。 在看見來自世界的創意、文化與堅持的同時， 我也看見了自己。 看見那些在關係中常常壓抑的情緒、 看見為了融入而掩蓋的個性， 也看見自己渴望被理解的心。 這一集從世博出發，聊到人際關係裡的那份掙扎： ✔ 我們為什麼那麼害怕被討厭？ ✔ 為什麼有時候好意會被誤解？ ✔ 當你開始理解自己，也就更能溫柔地看待別人。 希望這一集，能讓你在世界的...

我們總說，選擇很重要。 但很多時候，我們也常忘了， 那些看起來微不足道的小選擇， 其實一步一步，拼湊出了現在的我們。 這一集，我和巧克力聊到很多我們曾經做過的選擇： 為什麼會這樣選、後來又怎麼改變， 還有那些說起來好笑、想起來卻還是會心疼的故事。 聊到最後，有人哭到收不回來（笑）， 但我想，這就是我們最真實、最柔軟的一面。 如果你也曾經因為選擇而心累， 希望今天這集，能讓你記得： 你有權利選擇成為任何你想成...

在這一集，我邀請到我最親密的美容師閨蜜──「巧克力」來聊天。 我們不只聊保養，更聊照顧自己的那種「感覺」。 那些你以為只是去做臉、敷面膜、擦乳液的小事， 其實都是你在偷偷對自己說：「我值得被好好對待。」 我們談到怎麼認識自己需要什麼、 怎麼從別人的照顧裡學習接納， 也聊到我們這段「越認識對方，越認識自己」的友誼。 如果你也是那個總是照顧別人、卻忘記好好對自己的人， 這集想給你一點陪伴和提醒── 你有資格放鬆，...

你也是長女嗎？ 是不是也總是那個「穩的人」、那個說「沒關係」的人？ 總是太早懂事，太會扛，太習慣把「我很好」當作護身符。 但其實我們不是不累，也不是不會垮， 只是沒人教我們——可以不那麼逞強。 這一集，我想跟你聊聊我身為長女的經歷， 從「非得撐住」的習慣，到「開始練習鬆手」的過程。 你會發現，被照顧、說我不行，不會讓你失去價值， 反而是慢慢學會溫柔地對待自己。 #不只是Jenny #Podcast推薦 #長女症候群 #逞強女孩...

每個選擇，都是一種自我定義的方式。 在這一集，我邀請了我姊 Amber，繼續我們的對談。 從價值觀、個性、選物習慣，到人際關係的取捨， 我們聊聊彼此是怎麼透過「選擇」一步一步變成今天的自己。 我們談到各自的成長背景，也聊到那些我們曾經猶豫過、後來學會放下的東西。 妳會發現： 選擇從來不只是挑衣服、選學校、選工作， 而是每一次面對自己、回應世界的方式。 如果你也常在做決定時感到焦慮、懷疑， 也許這一集，會讓你對「...

姐妹的關係，從來不是「標準答案」的親密。 有時候是吵架、冷戰、搶衣服； 有時候是無話不談、眼神就懂、彼此撐腰。 這一集，我邀請我的姐姐 Amber，一起聊聊我們從「鬥嘴日常」走到今天這樣可以一起錄Podcast的關係，還有我們在風格、生活態度、選物品味上的異與同。 我們也談到，怎麼在彼此很不一樣的性格中，練習互相理解、不介入對方的堅持，卻又在需要的時候，願意陪彼此走過低潮。 如果你也有一段「很複雜但又很愛」的姐妹情...

我的品味，是怎麼長出來的 每個人都說「要有品味」， 可品味到底是什麼？ 是錢砸出來的？還是眼光練出來的？ 這一集，我想和你聊聊—— 我的品味，並不是一開始就有的， 是怎麼從阿嬤的時髦、家人的講究、到後來靠自己摸索， 慢慢長出來的樣子。 從學會挑一件衣服、一瓶香水， 到選擇怎樣的生活方式， 這中間有迷惘、有踩雷，也有一次次更靠近自己的選擇。 如果你也曾經想過： 「我到底喜歡什麼？」 「我適合什麼？」 那這一集，會讓...

每個人都說我很獨立。 但這集，我想告訴你，「獨立」對我來說，不只是搬得動行李、會自己旅行、懂得安排生活—— 而是一種很深的選擇： 在不被照顧的時候，還是選擇好好過日子。 從小學會照顧自己、到長大後學會「相信別人」這件事； 從逞強、到慢慢練習不逞強； 我想跟你聊聊這些過程裡，我是怎麼學會把 堅強和溫柔放在一起 的。 如果你也曾在堅強與依賴之間掙扎過， 這一集，你不孤單。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open...

很多人問我：「你為什麼要做Podcast？」 我說，因為有太多關於成長、選擇、生活的東西， 一直在心裡，很想說出來。 我不是要教人什麼， 我只是想分享那些—— 「你以為沒人懂，其實很多人也正在經歷」的事 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9uznt010elj01yz5vujbvtw/comments Powered by Firstory Hosting