Jeff Santiago's Podcast

Gewohnheiten sind automatische Verhaltensweisen, die wir jeden Tag ausführen, aber nicht alle unserer täglichen Gewohnheiten sind gut. Heute gebe ich dir 7 Gewohnheiten fitter Väter mit! Diese Gewohnheiten helfen deiner Gesundheit und beschleunigen deinen Fitness - Erfolg Jede Veränderung beginnt mit Bewusstsein. Sobald du dir über einige deiner Gewohnheiten bewusst wirst und sie in deinem Leben i...

Das Familienleben ist turbulent. Training ist das Letzte, woran du denkst!  Ich verstehe dich komplett. Hier sind meine 10 Tipps für busy Dads, die dir helfen Familie und deine Fitness unter einem Hut zu bekommen.  COACHING: https://coachjeffsantiago.com/1-on-1-coaching   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  Comment, Like and Subscribe!   Free HELP!: 🔥 Fat loss - Ernährungs - Guide: https://coachjeffsanti...

In der heutigen Folge habe ich eine tolle Konversation mit meiner Frau: In diesem Podcast haben wir einige interessante Dinge besprochen: ✅ Welche und wie wir Prioritäten setzen ✅ Wie wir Probleme lösen ✅ Ob unsere Ehe tatsächlich funktioniert, wie wir wollen IG: https://www.instagram.com/wvnvv/ Joans Blog: Um mehr über unsere Beziehung und das Leben der Santiagos zu lesen, besuche Joans Blog:...

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In der heutigen Folge haben wir Shervin zu Gast. Er ist langjähriger Personal trainer und Online Coach. In diesem Podcast haben wir einige interessante Dinge besprochen: ✅ Die Wichtigkeit von Krafttraining ✅ Die Aufgaben eines Coaches ✅ Und viele weitere interessante Dinge über Fitness Danke für die leiwande Konversation Shervin IG: https://www.instagram.com/shervin.coach HP: https://shervin.co...

Mein Sohn hat mein Leben verändert - und tut es weiterhin tagtäglich. Es ist mein wichtigster Job überhaupt.  Dies sind meine wichtigsten Lektionen von den letzten 2 Jahren. Diese Erkenntnise haben mich zu einem besseren Coach und Ehemann gemacht. Viel Spaß! 0:00 Intro 0:32 Dies missachten viele ELTERN! 1:42 Alles ist ein Kampf, wenn.. 3:18 Der Grund warum du scheiterst.. 4:52 REICHTUM ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬...

Einer der Gründe, wieso die Meisten aufgeben, ist, weil sie keine Erfolge sehen. Obwohl sie alles richtig machen!!  In diesem Video erfährst du, worauf du achten musst, um evaluieren zu können, ob du FETT verlierst! Ich erkläre hier alles, was du wissen musst! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Comment, Like and Subscribe! --- Free: 🔥 Fat loss - Ernährungs - Guide: https://coachjeffsantiago.ck.page/6df73...

Heute erkläre ich worauf es wirklich ankommt um Fett abzunehmen.  Wenn du dir nicht sicher bist, wie man genau Gewicht verliert, dann schaue dir ganze Video an. Ich erkläre hier alles, was du wissen musst! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Abonniere meinen 📖 Three Things Thursday - Newsletter: https://coachjeffsantiago.ck.page/83b40720ac 🔥 Fat loss - Ernährungs - Guide: https://coachjeffsantiago.ck.pag...

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In der heutigen Folge haben wir Alexander Krump zu Gast. Er ist Pro Naturalbodybuilder, Online Coach und frisch gebackener Papa: In diesem Podcast haben wir einige interessante Dinge besprochen: ✅ Die neuen Umstände als Papa und wie er alles unterm Hut bekommt. ✅ Wieso es so wichtig ist, aus der Comfort zone zu kommen. ✅ Welcher Nutzen Krafttraining, abgesehen von den physischen Benefits hat....

In der heutigen Folge haben wir Machete zu Gast. Er ist Online-Fitness Coach, Speaker und Developer! In diesem Podcast haben wir einige interessante Dinge besprochen: ✅ Seine Erfahrung mit BURN-OUT als 32-Jähriger ✅ Bodybuilding und Coaching ✅ Wieso es so wichtig ist, sich eine Coach zu holen ✅ Und warum man unbedingt eine tolle Partnerin an seiner Seite haben soll. IG: https://www.instagram.c...

On today’s episode, we’re joined by Perry, Perry came to me with the goal of losing body fat and increasing his strength and muscle tone. Before he joined the program, he was very consistent with his workouts already, but was frustrated with the lack of results he saw and felt it was time to get some help. Here's what we got into in the interview: ✅ What his Relationship with sport was, when...

This was a great Conversation between two men. I learned a lot and really look up to men like Vince. A Guy with four Kids, who has a healthy relationship with his wife, a good career path and always with a positive mindset. He is not just always trying to improve himself in every aspect, but also people around him. I learned a lot during these 62 Minutes! I appreciate it a lot, that you trust me a...

Tiago Mendes hilft seit 5 Jahren Menschen Kontrolle über ihren Körper und ihrer Fitness zu erlangen. Er ist erfolgreicher Coach, Hunderten Leuten zu ihrer Topform verholfen hatte.  In diesem Podcast besprechen wir viele interessante Dinge: ✅ Wie er als Balletttänzer aus Brasilien nach Österreich ausgewandert ist. ✅ Wichtige Erfahrungswerte als Coach ✅ Bedeutung von Krafttraining uvm. IG: https:...

Miri hat es in 2 1/2 Jahren geschafft, ihr Leben komplett umzukrempeln und Kontrolle über ihren Körper, ihre Fitness und Gesundheit erlangt! Es ist unglaublich, was der Körper kann!  Miri, hut ab an deinen Fleiß und deine Hingabe. In diesem Podcast besprechen wir viele interessante Dinge: ✅ Proudest Wins und Moments ✅ Positive (und negative) Impact ihrer Umgebung ✅ Ihr Selbstbild, mentale Strug...

Entoni Kupe ist Physiotherapeut, Bodybuilder und erfahrener Coach, der seit über 9 Jahren Menschen in "Bestform" bringt. Seine Expertise schätze ich sehr und er hat mir verholfen trotz "busy schedule" super konsequent mit Training voranzukommen. In diesem Podcast besprechen wir viele interessante Dinge: ✅ Bodybuilding, Sixpack, Mindset ✅ Aufgaben eines Coaches ✅ Fitness, Kör...

In dieser Episode habe ich einen speziellen Gast für euch: meine Frau, JOAN SANTIAGO.  Sie ist mein Rückgrat und die Person, die mich bei allen Dingen unterstützt! Wir besprechen Dinge aus der Vergangenheit, unsere Struggles und Komponenten unserer erfolgreichen Beziehung. Enjoy this one! IG: https://www.instagram.com/wvnvv/ Joans Blog:  Um mehr über unsere Beziehung und das Leben der Santiagos zu...

Boris Zupa ist Founder vom tollen Studio ROOTS CRAFTTRAINING.  Am Anfang meiner Karriere war er wie ein Wegweiser für mich und hat mir geholfen als Coach zuwachsen!   In diesem Podcast besprechen wir viele interessante Dinge: ✅ Was ist Fitness? ✅ Body Dysmorphia  ✅ Fehler von Trainingsanfänger ✅ Vaterrolle, Kindererziehung uvm. IG: https://www.instagram.com/roots.crafttraining/ https://www.cra...

Tessa Hartmann begleitet werdende Mamas und viele darüber hinaus. Sie hat durch ihre Tipps die Schwangerschaft meiner Frau um ein Vielfaches vereinfacht. Sie hilft Frauen, sich während der Schwangerschaft gestärkt und fit zu fühlen. In diesem Podcast besprechen wir viele interessante Dinge: ✅ Mentale Struggles in der Schwangerschaft ✅ Training währenddessen, davor und danach ✅ Schlafdefizit ✅...

Ian Gonzales ist ein Coach, Mixed martial artist, Jiu jitsu-Athlet und einer meiner besten Freunde. In diesem Podcast besprechen wir, wie wichtig es ist einen inneren Kreis zu haben, der dir ehrlichen Feedback gibt und vieles mehr über seine Erfahrung als Coach. IG: https://www.instagram.com/ianog/ https://www.iangonzalestraining.com/ ---------------------- 🏋🏼 I help women & men over 30 with...

Jonathan Gal ist ein Unternehmer und der Mann hinter Brand "COFFEELIFESTYLER". Ich bin sein Fitness Coach! Er ist derjenige, der mich gepusht hat diesen Podcast zu kreieren und hat mich schon inspiriert mein Business-Mindset mehrmals zu erweitern. Vienna coffeelifestyler: Instagram:https://www.instagram.com/viennacoffeelifestyler/ ---------------------- 🏋🏼 I help women & men over 30...

Annie & Gino sind verheiratet und haben mit mir Anfang 2022 ihre Fitnessreise begonnen. Sie haben insgesamt mehr als 25 KILO abgenommen! Bevor sie zu mir gekommen sind, waren sie sehr skeptisch und haben sie nicht viel von Fitness Coaching gehalten! Annie´s Transformation: Minus 11 Kilo Minus 8 cm Bauchumfang Minus 18 cm Hüftumfang Gino´s Transformation: Minus 15 Kilo Minus 18 cm Bauchumfang M...