Je Ware Natuur

Hoe krijg je meer motivatie en waar bestaat het eigenlijk uit? Daarover gaan Loes en Ria in gesprek. Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden? Kijk op www.3pplein.nl voor meer informatie of mail vragen naar contact@3pplein.nl.

Wat kunnen we leren van psychiatrische patienten en jonge kinderen? Dit zijn de twee doelgroepen waar Nicky en Roger mee werken. Van beide doelgroepen wordt over het algemeen aangenomen dat ze afhankelijk zijn en zorgbehoevend. Maar zijn ze nog meer dan dat? In deze aflevering een boeiend gesprek over hoe Nicky en Roger de puurheid herkennen in de mensen waarmee ze werken en zien hoe in fundamente...

Een paniekaanval lijkt vaak uit het niets te komen en niet onder controle te krijgen. Vervolgens ben je vooraf bang dat er een nieuwe paniekaanval gaat komen. Er is sprake van angst, controle en verzet. Loes ging hierover in gesprek met Ria. Zij merkte op dat soms dezelfde sensatie als wenselijk wordt ervaren, bijvoorbeeld het gevoel in je maag als je in een achtbaan gaat. In het volgende moment i...

Heldermaker Roger zag het afgelopen tijd even niet zo helder en had onrust over welk pad hij moest kiezen ten aanzien van zijn werk. Uiteindelijk had hij door dat hij tegen een bij elkaar verzonnen verhaal van onzekere gedachtes aankeek en viel terug in stilte. Dat leverde mooie inzichten op die hij met Loes deelt in deze podcast. Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden? Kijk op...

Als het leven te veel lijkt en een teruggetrokken leven leiden de enige oplosing lijkt. Daarover gaat Roger in deze aflevering in gesprek, omdat hij een teruggetrokken leven leidde voorheen en weet hoe lastig het kan zijn om die cirkel te doorbreken. Had hij zijn jongere zelf de inzichten gedeeld die hij nu heeft, was een hoop leed bespaard gebleven.  Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgie...

Kun je vrijheid ervaren met een hoge werkdruk? Nicky en Natasja praten in deze aflevering over de werkdruk in de zorg. Daarbij komen twee thema's mooi samen: Natasja praat met veel mensen over werkdruk en Nicky is al enige tijd werkzaam in de geestelijke gezondheidszorg. Natasja besloot Nicky te interviewen over haar ervaringen en dat leverde een mooi gesprek op met wellicht behulpzame inzicht...

Ervaringsdeskundigen Loes en Ineke zitten na een jaar weer samen om te bespreken wat zij inmiddels zien op het gebied van eetstoornissen in het licht van de 3 principes. Luister naar hun nieuwe heldere inzichten. Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden? Kijk op www.3pplein.nl voor meer informatie of mail vragen naar contact@3pplein.nl.

Soms worden we overvallen door een vorm van jaloezie. We zeggen dan bijvoorbeeld dat we jaloers zijn op een partner, een collega, vriend of vriendin. Waar bestaat jaloezie nou eigenlijk? En wat als het gewoon mag gebeuren en het onpersoonlijk is? Daarover hoor je Loes en Natasja mijmeren in deze aflevering. Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden? Kijk op www.3pplein.nl voor mee...

Bereid jij je weleens ergens op voor? Waarschijnlijk wel, dat doen we allemaal wel eens. Voor sommige dingen gaat dat heel moeiteloos en vanzelf, maar er zijn ook dingen waar we ons voor voorbereiden omdat we bang zijn voor de uitkomst als we het niet doen. Daarover gaan Loes en Ria in gesprek zonder zich voor te hebben bereid ;) Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden? Kijk op...

Alles wat we meemaken en meekrijgen lijkt er voor te zorgen dat we op psychologisch niveau worden geprogrammeerd. Vooral als die programmering voor veel lijden zorgt, zou je er het liefste vanaf willen. Kan dat wel of ben je nu eenmaal je programmering? Ineke en Roger gaan hierover in gesprek. Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden? Kijk op www.3pplein.nl voor meer informatie o...

Heb je de uitspraak 'een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd' weleens gehoord? Misschien ervaar jij wel een rommelig hoofd. Is je huis opruimen dan de oplossing? Heldermaker en professioneel organiser Monique ging hierover in gesprek collega heldermaker Loes. Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden? Kijk op www.3pplein.nl voor meer informatie of mail vragen naar contac...

Wat zou het leven er toch beter uitzien als ik mezelf eens wat beter onder controle had. Dan zou ik binnen no-time kilo's afvallen, niet altijd zo emotioneel reageren, mijn studie af kunnen ronden, promotie maken enz. Wat zou dat heerlijk zijn! Natasja en Roger zijn alleen nieuwsgierig wie is dat ikje die zchzelf onder controle wil hebben en waarom? Kan dat niet veel makkelijker? Na het luiste...

Wat doe je met die vastzittende emoties? Daar zijn natuurlijk allerlei methodes en strategien voor: ze accepteren, ze loslaten of vrij laten stromen. In alle gevallen wordt ervan uitgegaan dat het uberhaupt iets is. Dat emoties vast kunnen zitten. Hoe zit dat als je er naar kijkt vanuit de 3 principes? Daarover gaan Loes en Roger in gesprek. Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geword...

Het tweede seizoen is aangebroken van onze podcast. Loes en Roger gaan het voor de allereerste aflevering van seizoen 2 hebben over 'opnieuw beginnen'. Zeker met de jaarwisseling net achter de rug voelt het voor veel mensen als een tijd om opnieuw te beginnen en een frisse start te maken. Soms zouden we graag willen dat we opnieuw konden beginnen, maar in andere situaties voelt opnieuw beg...

De laatste aflevering van seizoen 1! Terwijl Ineke en Roger terugblikken op een heel mooi seizoen van de Heerlijk Helder Hoofd podcast, realiseerde zij zich dat we dit vaker doen. Terugblikken en vooruitkijken. Met name wanneer we terugblikken op nare dingen of vooruitkijken naar donkere scenario's in de toekomst. Dan wordt het ineens iets wat je behoorlijk in de weg kan zitten. Vanuit de 3 pr...

Met wie heb jij de meest intieme relatie? Wat is je favoriete plek? De antwoorden op deze vragen lieten Loes en Natasja zien van waaruit er geleefd wordt en waarom dat niet altijd gezien wordt. In deze aflevering mijmeren zij over een denkwereld, ervaringen van binnenuit en vooral de levensenergie.  Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden? Kijk op www.3pplein.nl voor meer inform...

Een aflevering over het fenomeen "kwetsbaarheid" in de zin van de psychologische versie. Bestaat dat eigenlijk wel? Heldermaker Loes en Nicky bespreken deze veel gebruikte term en met name of het wel mogelijk is psychologisch gekwetst te worden. Een frisse blik die een licht schijnt op onze veerkracht en hoe de illusie van kwetsbaarheid tot stand komt. Na het luisteren van deze afleverin...

In het kader van het thema geld, kwam bij Loes, Merel en Natasha op om het over afhankelijkheid te praten. Als je samen met een partner bent wil je wellicht onafhankelijk zijn door zelf je geld te verdienen. Misschien werk je voor een baas en wil je onafhankelijk worden door als zelfstandige je eigen werk in te delen. Of heb je juist een periode meegemaakt waarbij je geld tekort kwam en via andere...

Loes en Roger mijmeren in deze aflevering over vrijheid. Door inzicht in de 3 principes hebben zij ervaren dat vrijheid in ieder moment kan worden gevoeld. Voel je vrij om achterover te leunen en mee te luisteren. Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden? Kijk op www.3pplein.nl voor meer informatie of mail vragen naar contact@3pplein.nl.

Waar is rust en ruimte altijd te vinden? Ook als het onrustig in je hoofd of mistig om je heen is? In deze aflevering mijmeren Loes en Natasja daar samen heel rustig over. Deze 2 heldermakers organiseren trouwens samen ook een 3P weekend op Terschelling met als thema rust, ruimte en vrijheid. Ook daarover hoor je meer in deze aflevering. Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden?...

Een burn-out is een verschijnsel waar we veel over horen. We moeten ervoor oppassen, er preventief aan werken en alert zijn op de symptomen. Emotionele vermoeidheid of uitputting ligt op de loer met name op het werk. Natasja en Merel (van de Nederlandstalige 3P community) gaan in gesprek over de onzichtbare manier waarop burn-out zich ontwikkelt. Welke adviezen worden er gegeven? Wat stapelt zich...

We hebben als mens vaak allerlei gedachten over onszelf of over wat er gebeurt. Al dat denken of commentaar op het leven maakt het leven niet simpel. In deze aflevering praten Ria en Ineke over 'Het simpel houden'. Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden? Kijk op www.3pplein.nl voor meer informatie of mail vragen naar contact@3pplein.nl.

In spirituele- en zelfhulpstromingen lijkt het ego een dingetje te zijn. De bron van je lijden. Dan lijkt het een logisch doel om van je ego af te komen. Als ieder menselijke ervaring gecreëerd wordt door de 3 principes, hoe zit dat dan met het ego? Valt die daar ook onder of is er toch een vierde principe. In deze aflevering gaan Monique, Ineke en Roger daar over in gesprek. Na het luisteren van...

Storytelling is hip! Je hoort er veel over, maar Loes en Ineke zagen hier iets heel anders in. Namelijk dat we constant verhalen tegen onszelf of over anderen vertellen en geloven. Vervolgens ervaren wij daar van alles bij en in alle onschuld gaan we denken dat die verhalen echt zijn. Maar is dat wel zo… Na het luisteren van deze aflevering nieuwsgierig geworden? Kijk op www.3pplein.nl voor meer i...

Het lijkt soms dat we meerdere rollen spelen in het leven. Waar het lastig wordt is als we vinden dat die rollen niet bij ons passen, niet samen kunnen of anders zouden moeten zijn. Hoe fijn dat Natasja en Roger hierover in gesprek gingen, omdat ze hier ook last mee hebben gehad. Zij hebben ervaren dat inzicht in de 3 principes de zwaarte en het gedoe om al die rollen heeft doen verdampen. Na het...