Je médite tous les jours

Un petit concentré de bienveillance destiné à bien démarrer votre journée. #SoyezPresents ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ne ratez pas une nouvelle occasion de sortir de votre prison mentale et de vous offrir un moment de détente et de paix à mes côtés. À demain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Durant les 9 prochaines minutes, mettez tout ce qui vous gêne à la poubelle et laissez passer en vous les éboueurs. Libérez-vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Accordez-vous 5 minutes de pause dans votre bulle intérieure ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ne vous laissez pas faire ! Luttez contre ce qui rend votre vie plus grise ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une baisse de moral ? D'énergie ? J’espère que cette méditation guidée pourra vous aider à vous sentir mieux. À demain :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il était grand temps de prendre des vacances. Et si vous en preniez plus souvent ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce matin, prenez quelques instants pour que cette journée se déroule dans les meilleures conditions d'état d'esprit possible. Bonne journée et à demain :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Concentrons-nous ensemble sur notre respiration dans cette courte méditation destinée à vous permettre de reproduire l'expérience seul :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prenez les dix prochaines minutes pour vous rapprocher d'un état agréable et complet de pleine conscience. À demain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation rapide et efficace sur l'expérience et le moment présent, parfaite pour vous faire prendre conscience que tout se passe MAINTENANT ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation simple qui vous aidera à prendre conscience de votre expérience immédiate et de ce fameux moment présent. À demain les amis. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoignez Morphée en laissant s'échapper vos problèmese et préoccupations dans cette méditation guidée enregistrée avec amour. À demain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation idéale pour revenir à la méditation après avoir passé plusieurs jours sans. À demain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prenez 5 minutes pour vous délaister de toutes ces conneries qui font obstacle à l'écoulement paisible de votre vie. À demain pour une prochaine méditation ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette méditation, connectez-vous à la source de chaleur et de lumière de notre réalité pour vous rechargez durablement. Tout ça en 5 minutes ! À demain :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Abandonnez vos poids, abandonnez votre charge mentale et laissez vous porter par le torrent de la vie que vous portez en vous, par le fleuve de l'univers qui vous traverse. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quelle est votre excuse pour ne pas prendre 5 minutes pour vous ? Pour ce que vous êtes réellement ? Prenez ces quelques minutes pour vous :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prenez 10 minutes pour vous reconnectez à votre respiration et à votre monde intérieur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Continuez de vous offrir ce genre de moments, vous ne le regretterez jamais ! À demain :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Profitons de ces quelques minutes pour abandonner le stress et l'anxiété sur le bord de la route ! À demain pour une prochaine méditation ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une bonne dizaine de minutes pour une traditionnelle pleine conscience ! J'en profite pour faire un petit bilan de tous ces jours de méditations avec vous. Je pense d'ailleurs publier bientôt un épisode entier pour en parler ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode un peu particulier dans lequel je vous raconte comment ma vie a changée après ces 80 premiers jours de méditation quotidienne. Je vous dis aussi pourquoi j'ai commencé ce podcast et si je vais le continuer :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une nouvelle méditation guidée destinée à ceux qui veulent dormir ou simplement se reposer ! Bonne nuit <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pleine conscience et toursisme astral au programme de cette courte méditation, bonne journée à tous et à demain ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.