Janna Spannagel

Janna sagt JA! - Der Podcast

Health DE ↓ 30 episodes

Komm mit in meine Welt eines freien und selbstbestimmten Lebens als selbstständige digitale Nomadin 🦋Es geht um Themen wie Vertrauen ins Leben, Mut, Allein sein, das Schulsystem, meine Herzensheimat England, Unterkünfte wie Housesitten und Couchsurfen, London, Hochsensibilität, Mathe, Scannerpersönlichkeiten, Glaubenssätze und viele weitere spannende Themen. Lehne dich zurück und lass dich inspirieren ❤️

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Author

Janna Spannagel

Category

Health

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Latest episode

Feb 1, 2026

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Episodes

29. Schwangerschaft und Geburt in Schottland 01.02.2026

Was lange währt, wird endlich gut! Über ein Jahr später haben wir es dann auch mal geschafft, diese Folge für euch aufzunehmen. Eine schöne Reise zurück in die Zeit der Schwangerschaft und zu unserer Geburt. Wie das alles abgelaufen ist und welche Unterschiede zu Deutschland wir hier erlebt haben, erfahrt ihr alles in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Anhören!

28. Unsere Verlobungsgeschichte 09.09.2025

Ohhh, war das romantisch! Ich liebe die Folge, eine tolle Erinnerung für uns und sehr lustig für euch zum Anhören! Und wie versprochen hier einmal Tanjas Links: Instagram und Webseite

27. Schwanger nach 4 Monaten Beziehung - unsere Reaktion 24.06.2025

Das war was - ich sags euch! Nun ist unsere Babymaus schon ein paar Monate bei uns und ist nicht mehr wegzudenken :) Komm mit in unser Auswandererleben auf Insta und TikTok .

26. Unsere Reise mit Persönlichkeitsentwicklung 03.05.2025

Neue Beziehung - einer schon einige Jahre auf der Reise der Persönlichkeitsentwicklung, einer noch gar nicht. Kann das funktionieren? Das war unser Setting letztes Jahr am Anfang unserer Beziehung und hier erzählen wir, wie Poldi in die Welt mit eingetaucht ist. Verfolge unser Auswanderer Leben in Edinburgh auf Instagram und unseren TikTok Kanälen Instagram Janna TikTok Poldi TikTok

25. Was ist Poldis Job? 03.02.2025

Hier das versprochene YouTube Video: https://youtu.be/K1wVMneNODc?si=bztWThEEUZzHz6ju Hier die Housesit Plattform mit 25% für dich. Und hier unser Daily Life auf Instagram :)

24. Unser Leben in Schottland - Poldis erste 6 Wochen in Edinburgh 28.01.2025

Hier die Housesit Plattform, über die ich/wir all unsere Housesits über die Jahre gefunden haben. Über den Link bekommst du 25% auf dein erstes Jahr Mitgliedschaft: https://www.trustedhousesitters.com/refer/RAF726009/?utm_source=copy-link&utm_medium=refer-a-friend&utm_campaign=refer-a-friend Hier die RTL Doku: https://www.rtl.de/videos/janna-lebt-voellig-mietfrei-in-den-groessten-luxusvill...

23. Die große Liebe im Urlaub gefunden - und jetzt? 23.01.2025

Jetzt standen wir vor einer Herausforderung. Vielleicht hast du das auch schon mal erlebt. Der Urlaub neigt sich dem Ende, wir wollen um jeden Preis zusammenbleiben, aber leben sogar in unterschiedlichen Ländern. Wie wir das gelöst haben und wie es weiterging, haben wir dir in dieser Folge erzählt :) Alle Bilder und Video Verweise findest du bei Instagram im besagten Story Highlight. Hier ist der...

22. Janna und Poldi - Unsere Kennlerngeschichte ❤️ 19.01.2025

Es war eine absolute Märchengeschichte dort oben auf dem Berg mit meinem 7. Zwerg. Ihr habt sie euch alle als Podcastfolge gewünscht - hier ist sie. Ganz viel Spaß beim Anhören! Du möchtest mehr von unserem Alltag sehen? Dann folge uns doch gerne auf Insta: https://www.instagram.com/janna.sagt.ja?igsh=Y3hncDkyeGlzZGZ5

21. 3 Tipps, wie du toxische Personen in deinem Umfeld erkennst! 30.03.2023

Toxische Menschen in deinem Umfeld. Gibt es sie überhaupt? Wo verstecken sie sich? Wie erkennst du sie und noch viel wichtiger - wie wirst du sie los? Sind da schon positive Menschen, mit denen du starten kannst oder bleibt kaum jemand übrig? Fragen über Fragen - eine Folge, die tief geht und unglaublich wertvoll ist, wenn du deinen Weg ohne angezogene Handbremse gehen möchtest. Bist du bereit, fü...

20. Dieses komische Gefühl im Bauch und was daraus entstehen kann! 04.12.2022

Die Entscheidung ist logisch. Macht Sinn. Alle sind einverstanden. Und dennoch bist du nicht zu 100% überzeugt? Genau um diese Situationen geht es in dieser Folge. Scanne hinterher mal dein Leben und finde die Momente, die dir etwas mitteilen wollten. In Zukunft wirst du sie erkennen und kannst anfangen zu üben. Ist dein Bauchgefühl gerade gar nicht zugänglich für dich, gönne dir die Abkürzung und...

19. Jubiläum! 2 Jahre unterwegs als digitale Nomadin - Reiserückblick Teil 3 🦋 03.08.2022

2 Jahre ohne Homebase, 2 Jahre im Vertrauen und ohne lange im Voraus planen, 2 Jahre mein Business aufbauen, 2 Jahre Abenteuer.  What a Ride!!! 🔥 In dieser Folge schließen wir nach Folge 2 und Folge 9 den Reiserückblick der ersten 2 Jahre ab. Ich nehme dich mit und gemeinsam lassen wir die letzten 7 Monate noch einmal Revue passieren. Ich kann selbst nicht glauben, dass das alles in so kurze...

18. Was tun gegen das Gedankenkarussell? 30.07.2022

Kennst du das auch? Das Gedankenkarussell dreht sich und dreht sich. In dieser Folge verrate ich dir meine Strategien und Geheimnisse, damit du schon bald sagen kannst: "Gedankenkarussell? Das war mal! Und wenn, macht es mich nur stärker!" 💪 Bist du bereit, für dich den nächsten Schritt zu gehen? Und vorher erstmal rauszufinden, wie der aussehen könnte? Umgeben von Menschen, die auf genau der gle...

17. Wer ist "verrückt"? Die oder ich? Und wie gehe ich damit um? 🦋 27.07.2022

Ein spannender Folgenwunsch aus den Reihen meiner London Schmetterlinge aus dem Ready to Fly Workshop (mehr Infos unten). Wie gehe ich mit verschiedenen Charakteren und anderen Meinungen um? Stelle ich mir dir Frage auch: wer ist denn jetzt eigentlich "verrückt"? Die oder ich? Mir schossen direkt einige Antworten, Situationen und Gedanken dazu durch den Kopf und dabei wünsche ich dir jetzt ganz vi...

16. Gedankenspiel - sei ehrlich zu dir selbst! 23.07.2022

Eine harte Frage. Aber mit einer Antwort, die dir ein ganz klares Bild gibt. Vorausgesetzt, du bist ehrlich mit dir selbst. Wie sieht dein Umfeld aktuell aus? Das erste Ferienhaus - oder das zweite? Die Erkenntnis ist nicht immer leicht, aber wichtig für dein Wachstum und deinen Prozess. Bist du bereit, für dich den nächsten Schritt zu gehen? Und vorher erstmal rauszufinden, wie der aussehen könnt...

15. Wie du den Mut bekommst, eine große Entscheidung zu treffen! 05.03.2022

Kennst du das? Du wünschst dir eine Veränderung. Eine große Entscheidung steht an. Und du bist eigentlich wild entschlossen! Und dann fehlt am Ende doch irgendwie der Mut, den letzten Schritt zu gehen. In dieser Folge geht es um genau diesen Mut. Was ist Mut überhaupt? Und was kannst du tun, um es dir in Zukunft einfacher zu machen? Damit deine Träume in Erfüllung gehen!  Bist du bereit, für...

14. Inklusion - meine Erfahrungen aus dem Schulsystem 26.02.2022

Heute mal ein etwas anderes Thema. Ihr habt es euch auf Insta gewünscht, nachdem ich dieses Video geteilt und Stellung dazu genommen habe: https://www.instagram.com/tv/CaMntTBj8g_/?utm_source=ig_web_copy_link Es ist furchtbar, was alles geschieht und so oft unbemerkt bleibt. Wer am meisten darunter leidet sind mal wieder die Kinder. An erster Stelle. An zweiter Stelle Eltern und Lehrkräfte. Warum...

13. Die Geschichte hinter dem JA! 19.02.2022

So oft bekomme ich die Frage: Warum heißt du "Janna sagt JA!"? Hinter diesem Namen steckt eine sehr emotionale Geschichte, die mein heutiges Leben sehr geprägt hat. Diese Geschichte möchte ich hier mit dir teilen und dich ebenfalls dazu inspirieren, das JA in dein Leben einziehen zu lassen. Wenn du jetzt noch merkst, dass deinen JA's noch verschiedene Glaubenssätze im Weg stehen, ist das ganz norm...

12. Lebensstopper "Ich muss nur noch..." 12.02.2022

Was ist dein Traum? Lebst du ihn bereits? Oder hält dich noch etwas davon ab? In dieser Folge erfährst du einige mögliche Gründe, warum du dir bisher deine Träume nicht erfüllen konntest und wie du das in Zukunft ändern kannst! Du bekommst alles an die Hand, was du brauchst. Nur eins kann ich dir nicht abnehmen: Das Losgehen! Aber ich reiche dir die Hand, wenn du dir Unterstützung wünschst. Ich un...

11. 3 Möglichkeiten für kostenlose Urlaubsunterkünfte 05.02.2022

Für den Urlaub kostenlos eine Unterkunft bekommen? Geht das? Ja logisch geht das! Ich verrate dir in dieser Podcastfolge 3 Möglichkeiten, wie solche Unterkünfte aussehen können ;) Viel Spaß! Du hast fertig gehört und möchtest noch mehr Infos darüber bekommen? Antworten auf deine Fragen erhalten, die du jetzt vielleicht hast? Dann lade ich dich herzlich in die Butterflycation ein: → https://elopage...

10. 5 Tipps, wie du deine Träume verwirklichen kannst! 29.01.2022

Was sind deine Träume? Kannst du sie schon greifen und hier und jetzt in Worte fassen? Wenn nein - weißt du, was zu tun ist! Wenn ja - erzähle ich die in dieser Folge, mit welchen Tipps und Strategien du deine Träume auch erreichen kannst! Denn darum geht es ja, oder? Du hast genau das verdient! Ich unterstütze dich sehr gerne auf deinem Weg und helfe dir, deine Flügel auszubreiten.  Was pass...

9. Das erste Reisejahr als digitale Nomadin 🦋 Teil 2 08.01.2022

Komm mit mir auf eine Reise durch die zweite Hälfte meiner ersten 17 Reisemonate. Wo war ich überall? Wie bin ich unterkommen? Was für Herausforderungen durfte ich meistern? Wie weit hab ich im Voraus geplant und wie ist während alldem mein Online Business gewachsen? 😉 Du wünschst dir auch schon lange, aus der Komfortzone auszubrechen? Mal etwas völlig anderes zu machen? Traust dich aber nicht bi...

8. 7 Dinge, die Lehramtsstudierende wissen sollten! 18.12.2021

Harte Worte, das weiß ich. Aber es wird Zeit, dass wir wegkommen von "Dann bist du verbeamtet, gut abgesichert und hast oft Ferien!" und die Realität sehen!  Bist du gerade Student oder Studentin im Lehramt, hast es demnächst vor oder bist sogar schon im Referendariat und einige dieser Dinge dämmerten dir schon und jetzt weißt du nicht weiter. Ich kann dir sagen, entspann dich. Du hast so viele Mö...

Schmetterlings-Interview mit der lieben Steffi Teil 2 12.12.2021

Wow, 11 Monate Achterbahnfahrt, besonders beruflich, liegen hinter der lieben Steffi und ich durfte sie dabei begleiten, teilweise ganz intensiv im Einzelcoaching. Hier im Interview erzählt sie von den Höhen und Tiefen, hartnäckigen Glaubenssätzen, Erfolgserlebnissen und ihrem echt spannenden und inspirierenden Wandel! Du findest Steffi auf Instagram unter: → www.instagram.com/essentialsteffi Und...

Schmetterlings-Interview mit der lieben Steffi Teil 1 11.12.2021

Wow, 11 Monate Achterbahnfahrt, besonders beruflich, liegen hinter der lieben Steffi und ich durfte sie dabei begleiten, teilweise ganz intensiv im Einzelcoaching. Hier im Interview erzählt sie von den Höhen und Tiefen, hartnäckigen Glaubenssätzen, Erfolgserlebnissen und ihrem echt spannenden und inspirierenden Wandel! Du findest Steffi auf Instagram unter: → www.instagram.com/essentialsteffi Und...

5. Was bedeutet für dich Glück? 🍀 27.11.2021

Glück ist um uns herum. Glück können wir uns selbst erschaffen. Indem wir auf uns selbst hören und uns selbst treu sind zum Beispiel. Uns Träume erfüllen, statt auf unsere Glaubenssätze zu hören. Und ich glaube in der Theorie wissen das schon ganz ganz viele. Leider sieht die Realität dann doch oft anders aus und über den Alltagsstress gerät das eigentlich Wichtige in Vergessenheit. Lass dich von...

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