J'ai 50 ans et alors ?

Dans cet épisode, je reçois Élise Mask, autrice du livre L'Aîné , qui a choisi de témoigner sous anonymat. Elle y raconte les violences incestueuses qu'elle a subies durant son enfance au sein de sa fratrie, dans un contexte familial où les limites étaient floues et où le silence s'est installé. À travers son histoire, nous parlons de l'inceste fraternel, un sujet encore largement invisibilisé, de...

Avec Catherine Schwennicke , psychologue, formatrice et autrice, on prend quelques minutes autour d’une citation issue de son livre " 28 prise de conscience à partager à partager. Pour un esprit plus paisible "  Une phrase pour faire un pas de côté…et voir les choses autrement. Un rendez-vous chaque lundi, pour commencer la semaine en douceur. La phrase du jour : On a deux vies et la deuxième comm...

Avec Catherine Schwennicke , psychologue, formatrice et autrice, on prend quelques minutes autour d’une citation issue de son livre " 28 prise de conscience à partager à partager. Pour un esprit plus paisible "  Une phrase pour faire un pas de côté…et voir les choses autrement. Un rendez-vous chaque lundi, pour commencer la semaine en douceur. La phrase du jour : « Si vous voulez être égoïste, soy...

Avec Catherine Schwennicke , psychologue, formatrice et autrice, on prend quelques minutes autour d’une citation issue de son livre " 28 prise de conscience à partager à partager. Pour un esprit plus paisible "  Une phrase pour faire un pas de côté…et voir les choses autrement. Un rendez-vous chaque lundi, pour commencer la semaine en douceur. La phrase du jour : « Je serai tout ce que tu voudras...

Avec Catherine Schwennicke , psychologue, formatrice et autrice, on prend quelques minutes autour d’une citation issue de son livre " 28 prise de conscience à partager à partager. Pour un esprit plus paisible "  Une phrase pour faire un pas de côté… et voir les choses autrement. Un rendez-vous chaque lundi, pour commencer la semaine en douceur. La phrase du jour : L'attachement est l'opposé de l'a...

Avec Catherine Schwennicke , psychologue, formatrice et autrice, on prend quelques minutes autour d’une citation issue de son livre " 28 prise de conscience à partager à partager. Pour un esprit plus paisible "  Une phrase pour faire un pas de côté… et voir les choses autrement. Un rendez-vous chaque lundi, pour commencer la semaine en douceur. La phrase du jour : "Le danger, ce n'est pas ce qu'on...

Dans cet épisode, je reçois Nathalie Hanot , psychologue et autrice du Carnet de deuil . Ensemble, nous parlons du deuil sous toutes ses formes : la perte d’un être cher, mais aussi les séparations, les déménagements, les changements de vie, les fins de cycle ou encore le départ des enfants. Au fil de cette conversation, nous explorons la place des émotions, le besoin de ritualiser certaines étape...

Avec Catherine Schwennicke , psychologue, formatrice et autrice, on prend quelques minutes autour d’une citation issue de son livre " 28 prise de conscience à partager à partager. Pour un esprit plus paisible "  Une phrase pour faire un pas de côté… et voir les choses autrement. Un rendez-vous chaque lundi, pour commencer la semaine en douceur. La phrase du jour : En perdant contact avec sa quiétu...

Avec Catherine Schwennicke , psychologue, formatrice et autrice, on prend quelques minutes autour d’une citation issue de son livre " 28 prise de conscience à partager à partager. Pour un esprit plus paisible "  Une phrase pour faire un pas de côté…et voir les choses autrement. Un rendez-vous chaque lundi, pour commencer la semaine en douceur. Citation du jour : “Être heureux est une manière d’êtr...

Avec Catherine Schwennicke , psychologue, formatrice et autrice, on prend quelques minutes autour d’une citation issue de son livre " 28 prise de conscience à partager à partager. Pour un esprit plus paisible "  Une phrase pour faire un pas de côté…et voir les choses autrement. Un rendez-vous chaque lundi, pour commencer la semaine en douceur. Citation du jour : “Ce ne sont pas tant les choses qui...

Avec Catherine Schwennicke , psychologue, formatrice et autrice, on prend quelques minutes autour d’une citation issue de son livre " 28 prise de conscience à partager à partager. Pour un esprit plus paisible "  Une phrase pour faire un pas de côté… et voir les choses autrement. Un rendez-vous chaque lundi, pour commencer la semaine en douceur. Citation du jour : “ Chercher le bonheur en soi-même...

Épisode inédit – La désobéissance avec Jean Van Hemelrijck, psychologue, psychothérapeute, formateur en thérapie familiale, enseignant à l’ULB | Replay de la conférence Il s’agit du replay d’une très belle conférence que j’ai eu le plaisir d’organiser sur le thème de la désobéissance avec un orateur passionnant. Ne pourrait-on penser la désobéissance autrement - ne pas la cantonner dans un univers...

Dans cet épisode, je vous parle d’un livre qui m’a beaucoup aidée : « Maintenant ou jamais – Oser la deuxième partie de sa vie » de Christophe Fauré. Je vous partage ce que j’en ai retenu.  Entre 45 ans et 55 ans — parfois plus tard — il se passe quelque chose en nous. De l’extérieur, tout continue comme avant, tout “fonctionne”. Mais à l’intérieur, il y a un mouvement. Un questionnement. Un besoi...

28 prises de conscience pour transformer son quotidien Et si le calme intérieur ne dépendait pas de ce qui nous arrive… mais de la façon dont nous le vivons ? Dans cet épisode, j’accueille Catherine Schwennicke , psychologue, et Jean-Michel Delperdange , médecin, qui partagent avec nous leur livre 28 prises de conscience à partager pour un esprit plus paisible . Inspirés par les neurosciences, le...

Dans cet épisode, je vous emmène dans le sud de la France, au cœur des Corbières, à la rencontre de Virginie Tyou, hypnothérapeute, formatrice et autrice du livre Voyage en mer intérieure . Elle nous partage avec une grande sincérité son chemin de transformation : de douleurs inexpliquées à une renaissance profonde, grâce à l'hypnose. Virginie nous ouvre son cœur en racontant son incroyable voyage...

Dans cet épisode, je reçois Laurence Lins, Docteure en Sciences Biochimiques, Directrice scientifique chez Be-Life et nutrithérapeute. Ensemble, nous parlons des besoins nutritionnels spécifiques à une période de vie où notre corps change , notamment autour de la ménopause. Le métabolisme ralentit, certains nutriments s’assimilent moins bien, et les besoins évoluent. Nous abordons aussi le rôle de...

Il y a des livres qui bousculent et des mots qui réveillent. "La Centième femme" en fait partie. Il parle de féminin blessé, piétiné, agressé. De violence, de viol banalisé. De ses conséquences invisibles. De la honte, de la culpabilité, des silences. De reconstruction possible. D'émotions à libérer. De reprise de pouvoir. De la posture d’écoute, de l'accueil de l’indicible, du « je te crois ». De...

Nos vendredis : un cri, de la sororité, une envie de créer Dans cet épisode, je vous parle d’un roman que j’ai beaucoup aimé… Un roman qui m’a donné envie d’écrire, de faire des bouquets, d’imaginer de nouveaux épisodes de podcast. Bref, un roman qui donne envie de créer . Un roman choral, sensible et juste, qui met en lumière ces vies en apparence paisibles, mais où quelque chose, en profondeur,...

Le second Printemps Et si la cinquantaine n’était pas une fin, mais un second printemps ? Dans cet épisode, Sandrine Corbiau reçoit l’autrice Isabelle Barry pour parler de son roman touchant et lumineux, Le second printemps . Ensemble, elles abordent cette période de transition que vivent tant de femmes autour de 50 ans : ménopause, départ des enfants, quête de sens, transformation intérieure... À...

Oser être libre avec Jean-Michel Longneaux | Replay de la conférence - Partie 3 Oser être libre – Jean-Michel Longneaux, Docteur en philosophie, conseiller en éthique, auteur De Platon à Cyrulnik, de très nombreux penseurs se plaisent à distinguer deux types d'humains, ou plus exactement deux types de vies humaines : celle de l'esclave et celle de l'homme libre. Le premier nous ressemble un peu tr...

Épisode inédit – Oser être libre avec Jean-Michel Longneaux | Replay de la conférence Partie 2 Oser être libre – Jean-Michel Longneaux, Docteur en philosophie, conseiller en éthique, auteur De Platon à Cyrulnik, de très nombreux penseurs se plaisent à distinguer deux types d'humains, ou plus exactement deux types de vies humaines : celle de l'esclave et celle de l'homme libre. Le premier nous ress...

Épisode inédit – Oser être libre avec Jean-Michel Longneaux | Replay de la conférence en 3 parties Cet épisode est un peu différent… Il s’agit du replay d’une très belle conférence que j’ai eu le plaisir d’organiser sur un thème qui résonne en chacun de nous : Oser être libre . Pour que vous puissiez en profiter à votre rythme, je l’ai découpée en trois parties . Voici la première… Bonne écoute !...

Dans cet épisode de "J’ai 50 ans et alors ?" , je vous emmène à la découverte de l’ Hypnose Conversationnelle Stratégique et Intégrative ( HyCSI®), une philosophie d'accompagnement puissante pour apaiser les émotions, dépasser les blocages et explorer nos ressources cachées. Parce que chaque étape de vie, quel que soit notre âge, est une opportunité pour enclencher des changements et avancer sur s...

Nos lieux de vie, alliés de nos transitions avec Marie-Pierre Dillenseger Dans ce nouvel épisode, je vous propose une réflexion sur nos lieux de vie, comme des socles de transformation et de mises en action. Pour explorer ce thème, j'ai le plaisir d'accueillir Marie-Pierre Dillenseger, spécialiste de la vitalité chinoise et autrice du livre inspirant Bien chez soi . Ensemble, nous abordons : 🌱 Co...

Dans cet épisode, on aborde un sujet aussi intime qu’universel : la ménopause . Souvent encore tabou et perçue comme une étape de déclin, cette période de vie est pourtant une formidable opportunité de transformation et de renaissance. Avec Salomé Mulongo , naturopathe, praticienne en énergétique et autrice du livre Le Livre de la Ménopause – de la femme lunaire à la femme solaire , nous explorons...