矽谷太太 Jacqueline充電時光

❤️ 本[重播Ep37 夢的解構（一）]適合想了解自己心理狀態、釋放情緒、認識內在需求的成年人收聽。特別是忙碌的現代人（如矽谷上班族、父母），希望透過輕鬆對話獲得實用洞見，改善睡眠品質與心理平衡。 📝重播Ep37集內容重點： 三位矽谷太太Pauline、LingYing與Jacqueline，延續《催眠專輯2：解構睡眠好好睡覺》的話題，這一集進入夢境的奇妙世界！身為催眠治療師的Jacqueline分享她從小愛做夢、記夢的豐富經驗，帶大家輕鬆解...

❤️ 這一集適合：對夢境、潛意識與解夢感興趣的人收聽，包括常作夢、記不住夢、或被惡夢困擾者等 ❌ 內容更正： 1. 教宗Pope Leo XIV 的正式中文翻譯為 教宗良十四世 2. Study of Dream的作者是荷蘭醫師，不是英國醫師，他的研究刊登在1913年倫敦的心理研究協會紀錄Proceedings of the Society for Psychical Research  📝節目說明： 我們深入探討「清醒夢」（Lucid Dream），一種能在夢中意識到自己在作夢，並可能主動控制夢...

📝下半集繼續探討基督徒面對瑜伽與冥想的兩難。談了一些冥想可能造成的負面作用，也談了宗教中所謂的「跌倒」。最後，還談了基督教提醒不要偶像崇拜的內涵。 冥想對許多人帶來平靜與幫助，但關鍵在於「知情選擇」。這集不只談風險，也提供實用資源與平衡觀點，幫助你更全面認識這項流行練習。這集內容也延伸到瑜伽、偶像執著、靈性追求與個人經驗分享，鼓勵聽眾檢視自身動機與心態，找到適合自己的平衡之道。 ❤️無論你是瑜伽、冥想...

❤️ 適合對信仰、靈性健身、身心平衡感興趣的朋友收聽。 📝近年許多基督教牧師與媒體大力勸阻信徒從事瑜伽與冥想，讓喜愛健身的基督徒陷入困惑。本集節目從多方平衡視角出發，深入探討瑜伽的印度教起源、基督教保守派與開放派的立場差異，以及科學研究發現的冥想負面作用（焦慮、解離等）。 J提到：信仰不該以罪惡感操縱人，而是幫助我們提升生命能量、活出喜悅與自在。重點不在「可不可以」，而在於你真正想要交換什麼？如何在個人...

重播 2021年三月節目：《EP71 你今天好好呼吸了嗎？》搭配上週脊骨神經科醫師Eric Huang和中醫師Pauline Peng的訪問，為你重播這一集充電站的老節目。 🎙️ 你今天有好好呼吸嗎？呼吸看似理所當然，卻是影響姿勢、健康、自律神經、免疫力甚至減重的重要關鍵。本集由Pauline帶領，結合針灸觀點、運動手錶提醒，以及《Breath: The New Science of a Lost Art》等書的科學資料，一起探討什麼是「好好呼吸」、為什麼現代人常呼吸淺、用嘴...

第七季第十集（下集） ⚠️本節目僅為健康教育目的，非醫療建議，如有疑問，請諮詢你的家醫師。 在台灣長大、目前在美國從事脊骨神經醫學（Chiropractic）的黃彥嘉醫師（Eric Huang），與中醫師彭玫瑜（Pauline Peng）合作，分享如何從中西醫角度共同維護脊椎健康。  節目聚焦兒童與青少年常見的脊椎側彎問題、運動傷害、姿勢不良、重書包、手機低頭族帶來的頸椎反曲，以及大人長期累積的肌肉骨骼疼痛。  黃醫師強調「預防...

第七季第十集（上集） ⚠️本節目僅為健康教育目的，非醫療建議，如有疑問，請諮詢你的家醫師。 在台灣長大、目前在美國從事脊骨神經醫學（Chiropractic）的黃彥嘉醫師（Eric Huang），與中醫師彭玫瑜（Pauline Peng）合作，分享如何從中西醫角度共同維護脊椎健康。  節目聚焦兒童與青少年常見的脊椎側彎問題、運動傷害、姿勢不良、重書包、手機低頭族帶來的頸椎反曲，以及大人長期累積的肌肉骨骼疼痛。  黃醫師強調「預防...

六年蛻變與溫暖故事（下） 繼2020年八月的訪問後，本週再次邀請家庭攝影師采緹Tsaiti Babella，分享她這幾年的在工作上的成長與近況，包括成為三位孩子的母親、工作室擴張，以及專注孕婦與新生兒攝影的經驗。她討論了fine art攝影的演變、客戶互動心得、令人印象深刻的顧客故事，AI對行業的影響，以及如何捕捉家庭間的真實情感。適合對攝影、育兒與生活藝術感興趣的朋友收聽。 📘 英文用詞翻譯 Fire Sky 火紅天空｜描述La Jol...

六年來的蛻變與溫暖故事（上） 繼2020年八月的訪問後，本週再次邀請家庭攝影師采緹Tsaiti Babella，分享她這幾年的在工作上的成長與近況，包括成為三位孩子的母親、工作室擴張，以及專注孕婦與新生兒攝影的經驗。她討論了fine art攝影的演變、客戶互動心得、令人印象深刻的顧客故事，AI對行業的影響，以及如何捕捉家庭間的真實情感。 ❤️ 適合對攝影、育兒與生活藝術感興趣的朋友收聽。 📘 英文 Fire Sky 火紅天空｜描述L...

🎙️節目說明 這集Podcast以靈性覺醒為主題，從一場手術祈禱開始，探討祈禱的力量、儀式感。J 分享禪宗智慧 與 個人生活故事，繼續介紹覺醒中的第11～16個症狀，包括增強直覺、強化真實自我、感受到眾生合一、對身心靈成長的興趣、建立個人信念系統，以及心想事成現象的加速。強調覺醒過程的自然轉變與現象。 🇬🇧英文用詞的翻譯 Good luck: 祝好運 Intuition: 直覺 Voice of fear: 恐懼的聲音 Enhance authenticity: 強化真實的自我 O...

本週重播：『EP82 幸福婚姻的好習慣』。這是『矽谷太太充電站』老節目，由玲穎、Pauline、Jacqueline 三位矽谷太太共同主持。 她們從自身婚姻經驗、閱讀婚姻諮商與教練書籍出發，分享「經營幸福婚姻的好習慣」。節目中先邀請聽眾思考自己心目中的幸福婚姻樣貌，再分享三位主持人的個人想像，接著分析現代婚姻常見觸礁原因（不忠、缺乏承諾、上癮、財務、無法解決衝突等），最後聚焦介紹三個基礎好習慣：每天好好談心（可長可短，節...

這一集圍繞「美好婚姻的多重秘密」，以開放、務實的視角，分享對婚姻、愛情與家庭的真實觀察，並介紹經營婚姻/親密關係的四大基礎（PIES）。節目內容結合J的家庭故事、哲學加案例、書籍分享與日常教養經驗，鼓勵聽眾正視婚姻現實、開放心胸，並積極經營關係中重要的四大基石。 🎙️節目簡介 J 針對不同婚姻階段的聽眾（單身尋覓、考慮結婚、新婚考驗期、長期湊合、危機邊緣等）發聲，強調無論婚姻形式如何，只要有穩固的基礎，就能向...

本集整體溫暖療癒，適合對健康、生病、親密關係有興趣的朋友聽。 Jacqueline在農曆新年（馬年快樂，丙午年）閒聊分享，結合節慶祝福、健康療癒心得、膽固醇知識推薦，以及對婚姻與同志婚姻的溫暖祝福。內容輕鬆親切，跟忠實聽眾聊天，預告下一集將談婚姻重要元素，並用女兒戀愛故事做例子。 🎙️節目簡介: 在新年火馬年的衝勁氛圍下，J回顧上週特別訪談（芳療師弘馨與東京大學生理學博士婷婷的生病療癒故事，已上YouTube https://you...

訪問芳療師弘馨與生理學博士婷婷（下） （訪談分為上下兩集，上集內容主要是婷婷的自律神經失調的故事，下集是婷婷故事後半段、和弘馨因 先天性視網膜色素變性 逐漸 失明 的故事） 金句： 「你的身體不是壞掉了，它只是在邀請你靠近自己。」 （婷婷開頭與全程貫穿的核心觀點：生病不是故障，而是身體在呼喚你傾聽、重建關係。） 「這個不會要我的命，它只是暫時的，睡一覺就過了。」 （婷婷面對症狀時反覆用來教育大腦的...

訪問芳療師弘馨 與 生理學博士婷婷（上） （訪談分為上下兩集，上集內容主要是婷婷的自律神經失調的故事，下集是婷婷故事後半段、和弘馨因 先天性視網膜色素變性 逐漸 失明 的故事） 如果你正在經歷身體不適、疼痛、失眠，或正在照顧生病親人，希望這段對話能成為溫柔的陪伴，提醒你：你的身體不是壞掉了，它只是在邀請你靠近自己。 在美國的婚姻週，為你邀請到一對特別的伴侶——婷婷與弘馨上節目分享故事。婷婷是東京大學生理學博...

重播與補充『S1E20 快速消除負面情緒』2024年5月節目 今天重播一集關於『憤怒情緒』的實用科學方法！ 去年2023我們聊過憤怒這個情緒的『龍頭』，『S1E15 「愛生氣」怎麼辦？-談憤怒』，今天的重播內容中，你將聽到2024年當時最新的日本研究：只要把惹你生氣的事寫在紙上，然後直接丟掉或碎掉，就能讓憤怒瞬間歸零！ J 也分享了自己用這招處理在心中長久的不滿和怨懟的真實經驗——效果超乎想像。  從古羅馬哲學到現代...

🦎 本週節目『 S7E5 覺醒中：有毒關係崩盤、腦中AI關機、看見人生虛實...』 片段摘錄『 天降鬣蜥蜴』 ，以下附上網路新聞與相關照片鏈結，讓你親眼見證宇宙的幽默。 1. https://x.com/rt_com/status/2018332161389068450?s=46   （關於falling iguana的X貼文） 2. https://www.nbcmiami.com/news/local/historic-cold-snap-leaves-iguanas-immobilized-in-south-florida/3757935/   （NBC Miami新聞報導：歷史...

靈性覺醒6-10症狀 無論你是剛開始覺醒、還是已經在路上顛簸，這集都將陪你辨識這些變化，並學會用更成熟、更有智慧的方式面對。 在這集《覺醒的症狀》續篇中，我們繼續深入探討靈性覺醒過程中最震撼的6～10號症狀。這集主要延續前兩集（S7E2, S7E3)，聚焦覺醒過程中的人際、內在、感知、情緒與靈修變化。核心訊息是：覺醒不是刻意追求，而是自然發生；當你越清醒，越能分辨什麼是毒、什麼是真愛，內心也越安靜、越有力量。 有毒關...

（重播：人間喜悅的Ikigai - S1E16 2023年6月) 這是對應本週節目內容的一集節目重播。許多道理從不同的角度思考，能給我們多層次的領會。 節目說明： 在「人生的意義」那一集播出後，收到許多聽眾與個案的回饋與提問，顯示大家都在尋找屬於自己的人生方向與存在的理由。本集延續這個主題，提供更多思考資源，協助你理解「人生意義」的結構，而非給出制式答案。 介紹日本文化中的關鍵概念 Ikigai ——「存在的理由」，並透過心理學、...

從 Alex Honnold 徒手攀登台北 101 的事件出發，延伸談「冒險」、「被看見」、「配得感」、「人生意義與志業」。人們渴望被看見，並不膚淺，而是與被愛、被承認的深層心理需求有關。真正決定我們能否享受這些美好感覺的，不是外在關注的多寡，而是內在是否相信自己「配得」。進一步，J 也探討工作、志業與人生意義的多種型態，提醒我們：生命的意義不是等著被找到，而是在生活與行動中被創造出來的 人物 ：Alex Honnold  Alex...

金句：「你可以給孩子愛，但不可以給他們你的思想。」（出自『先知』by 紀伯倫） （原文：你的孩子不是你的孩子， 他們是生命的子女，是生命自身的渴望。 他們經你而生，卻非出自於你；他們雖然和你在一起，卻不屬於你。 你可以給他們愛，卻不可給他們你的思想， 因為他們有自己的思想。） 關於愛的本質金句： 「愛的本質是一種能量，本身沒有好壞。」 「當沒有愛的時候，出現的就是恐懼。」 「有愛的能量在時，恐懼就消失了；就像...

上週我們聊了什麼是覺醒？這一集，分享覺醒中的人，會有哪些症狀，讓你對自己自我探索的狀態與方向，有個比較清楚的了解。並分享 J 個人的「小開悟」經驗，一次意識擴張的感受 本週金句： 「你不是生來受苦的」 - 這是人類共同的內在知識 「蛻變，不只是小魚變大魚，而是毛毛蟲變蝴蝶，蝴蝶醒來發現自己是周公」 英文： seekers 內在探索者 feel good hormones 讓人感覺良好的賀爾蒙 Serotonin 血清素 Oxytocin 催產素 Endorphins...

分享 1. 女兒們學開車第一週的過程。回想J當年怎麼學開車的？夫妻之間的笑話一則～ 2. 羅伯甘迺迪最新訪問的部分有趣的內容。LDL膽固醇的好處與飲食管理計畫。 本週主要節目：『S7E2 「覺醒」是什麼？ （上）』 相關過去節目： 『S6E23 孫子、火雞、未成年考駕照』 ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介...

下集： 覺醒｜開悟｜解脫｜重生等靈性修煉的終極目標，到底是什麼意思？這個禮拜，我們從「覺醒」開始討論，「覺醒」和「成仙」「成佛」或「永生」有什麼不同？談談佛教三寶，談談清明的夢，也用聖經故事（下集）來談覺醒的過程。讓我們對這個有點玄的目標，增加多一分人間理解，讓你在覺醒的路上，對自己和宇宙（世界）都更有信心。我們也提到「心想事成」的法則，在這中間扮演的角色可能為何？ 英文： 以下都是覺醒的相似詞，意...

覺醒｜開悟｜解脫｜重生等靈性修煉的終極目標，到底是什麼意思？這個禮拜，我們從「覺醒」開始討論，「覺醒」和「成仙」「成佛」或「永生」有什麼不同？談談佛教三寶，談談清明的夢，也用聖經故事（下集）來談覺醒的過程。讓我們對這個有點玄的目標，增加多一分人間理解，讓你在覺醒的路上，對自己和宇宙（世界）都更有信心。我們也提到「心想事成」的法則，在這中間扮演的角色可能為何？ 英文： 以下都是覺醒的相似詞，意思可能不...