JackUpYourSelf

Ein neues wertvolles Interview für Dich - besonders wenn Dich Zeremoniekakao, die transformative Atemarbeit und ein positives Mindset ruft bzw. interessiert, ist diese Folge sehr inspirierend für Dich. Nathalie teilt Dir mit, wie Dir diese Tools helfen können, um mehr bei Dir anzukommen und Du in Deine Kraft und Einzigartigkeit kommen kannst. Du bekommst von Ihr auch eine Übung mit an die Hand, di...

Happy Summer - die neue Folge im August ist da und vielleicht für Dich ja der optimale Input für Deine Reise bzw. den Urlaub. In dieser Folge darf ich die liebe Laura interviewen und wir sprechen darüber, warum „Syptombehandlung“ allein niemals die Lösung für Deine Themen sein wird. Vielleicht hast Du bereits davon gehört „dass alles miteinander zusammenhängt“ - genau darauf liegt der Fokus in uns...

Wie schön, dass Du hier bist und zu diesem spannenden Interview gefunden hast! In dieser neuen Juli-Folge spreche ich mit der wunderbaren Viktoria über ein gemeinsames Herzensthema: Wieso es so wichtig ist, Human Design aus dem Kopf in den Körper zu holen.  Du bekommst ganz viel Input zum Nervensystem und gleichzeitig möchten wir Dich mit diesem Austausch dazu inspirieren, wieder mehr ins Spüren u...

Wie schön Soul, dass Du hierher gefunden hast und diese Episode mit einer Atemmeditation für Dich nutzen möchtest. [Start ab ca. 2:00 Min.] Verbinde Dich mit Deinem Körper, Atem, Empfindungen, Gedanken uns Sein. Ich wünsche Dir viel Bewusstsein mit dieser kleinen Meditation. Weitere Meditationen mit Human Design Bezug & ein Yoga Nidra findest Du in den Folgen #41-45. Mehr über Breathwork erfäh...

Hello & Happy Welcome Soul :) Es ist bereits Mai und somit wieder Zeit für ein neues Interview! Heute geht es mit der wunderbaren Anja Buchner in der Welt der Zahlen, denn wir tauchen in die Numerologie ein. Sie verrät Dir, wie Du am besten starten kannst, um die Magie der Nummern für Dich zu verstehen und welche Ähnlichkeiten man auch in Bezug auf das Human Design findet. Außerdem gibt sie ei...

Happy Easter Du liebe Seele! Als kleines nachträgliches Ostergeschenk, gibt es heute eine neue Folge für Dich: Ein Interview bzw. Soultalk mit der wunderbaren Lisa, die ich durch meine eigene Human Design Ausbildung bzw. Weiterbildungen kennengelernt habe. Wir sprechen über unsere vielen Erfahrungen in Bezug auf unser HD Chart mit vielen offenen Zentren als Nicht-Energie-Typen und wie wir das als...

Happy Welcome Du wundervolle Seele & Happy Weltfrauentag!  Egal ob Du die Folge schon heute hörst oder im Nachgang - so schön, dass Du hier hergefunden hast und Dich vom Soultalk mit Julia und Nadine inspirieren lassen möchtest. Es ist wundervoll, dass Du Dich mit Deinen Schattenanteilen auseinandersetzen magst - hut ab! Du erfährt in unserem Gespräch, was #shadowwork eigentlich gena...

Happy Welcome in 2023! So schön, dass Du hierher gefunden hast und diese Yoga Nidra Episode für Dich nutzen möchtest. [Start der Praxis ab 2:44 Min.] Ich wünsche Dir viel Freude bei dieser Entspannungstechnik, bei der Du mehr Bewusstsein für Dich und Dein Sein erhältst und Deine Besonderheiten erkennen darfst. Falls Du mehr zu Yoga Nidra wissen magst, schau Dir gerne meinen Beitrag an.  Teile...

Wie schön, dass Du hier bist als Reflektor:in! Ich selbst bin auch Reflektorin 1/3 und da freue ich mich natürlich besonders, diese Episode mit Dir zu teilen.  Diese Meditation ist ein kleines Adventsgeschenk für Dich und dient als kleiner Vorgeschmack zu meinem neuen Online Programm, dass Dir dabei hilft Dich mehr mit Deinem Human Design Typen zu verbinden. Dort tauchen wir allerdings viel t...

Willkommen Du liebe/r Manifestor:in! Diese Meditation ist ein kleines Adventsgeschenk für Dich und dient als kleiner Vorgeschmack zu meinem neuen Online Programm, dass Dir dabei hilft Dich mehr mit Deinem Human Design Typen zu verbinden. Dort tauchen wir allerdings viel tiefer und lassen beispielsweise alte Glaubenssätze und Konditionierungen los. Wenn Du mehr dazu erfahren willst, check die Links...

Schön, dass Du als Projektor:in hier bist :) Diese Meditation dient als kleines Adventsgeschenk für Dich und ist außerdem ein Vorgeschmack zu meinem neuen Online Programm, dass Dir dabei hilft Dich mehr mit Deinem Human Design Typen zu verbinden. Dort tauchen wir allerdings viel tiefer und lassen beispielsweise alte Glaubenssätze oder Konditionierungen los. Wenn Du mehr dazu erfahren willst, check...

Hallo Du wundervoller Generator oder MG! Diese Meditation dient als kleines Adventsgeschenk für Dich und ist außerdem ein Vorgeschmack zu meinem neuen Online Programm, dass Dir dabei hilft Dich mehr mit Deinem Human Design Typen zu verbinden. Dort tauchen wir allerdings viel tiefer und lassen beispielsweise alte Glaubenssätze oder Konditionierungen los. Wenn Du mehr dazu erfahren willst, check die...

Willkommen zur neuen Podcastfolge! Zwar war der Launch meines Kurses bereits letzte Woche, dennoch möchte ich Dir hier einen persönlichen Einblick in die Welt des Embodiment schenken und Dir genau erklären, was Du bei Embody your Design an die Hand bekommst. Hier trifft Human Desgin das erste Mal auf Tools wie Yin Yoga, Meditation und Yoga Nidra. Außerdem gibt es einen Basic Guide an die Hand, der...

Hallo Herbst & Hallo Du wundervolle Seele! Ich darf Dich zu diesem wundervollen Soul Talk begrüßen, indem ich mit der lieben Alina über unsere Arbeit spreche. Bei uns beiden dreht sich alles um Körperverbundenheit und genau dazu möchten wir Dir einen Einblick geben. Im Fokus steht Human Design, Yoga, Breathwork sowie ätherische Öle und Sie erzählt Dir welche Themen Du damit einzeln oder auch i...

Hello and Welcome!  Ich freu mich sehr, dass der Podcast nun mit dieser Folge endlich ein neues Intro hat, dass weitaus besser zu meiner Arbeit passt als noch vor fast 1,5 Jahren. Als Personal Trainerin bin ich schließlich nicht mehr tätig, sondern liebe die ganzheitliche Körper- und Seelenarbeit. Ein großer Teil dieser Entwicklung hat das Human Design angestoßen - deswegen ist es Kernthema der Fo...

So schön, dass Du wieder eingeschaltet hast nach einer kleinen "Sommer"-Pause im Podcast. Ich freue mich total, das Interview mit Sonja zu teilen, denn Sie ist Aromapraktikerin, Meditationsleiterin und ebenso Yogalehrerin. Sie lässt Dich einen spannenden Einblick zu den Themen Atmung und Meditation gewinnen, die auch ein wichtiger Teil des sogenannten FLOW Zustands sind. Was Du genau darunter vers...

Willkommen zur neusten Folge im Mai und WOW mein Podcast ist auf den heutigen Tag genau 1 Jahr alt geworden! Es haben sich bereits über 1000 Personen Inspiration mitgenommen und heute freue ich mich diese besondere Folge mit Dir zu teilen. Ich habe die liebe Lena zu Gast im Interview und Sie ist Heilerin, Coach und Medium. Was das bedeutet und wie Sie überhaupt zu Ihren Heilsinnen gekommen ist, er...

In diesem spannenden Interview mit Denise von pilgerzauber erfährst Du ganz viel zum Thema Pilgern. Worauf kannst Du achten, wenn Du zum ersten Mal pilgerst? Was ist wichtig, wenn Du vielleicht schon Erfahrung darin hast?  In jedem Fall wirst Du erkennen, dass es dabei nicht ums wandern geht sondern, dass es eine Reise zu Dir selbst ist. Ich persönlich bin begeistert und habe Lust selbst so e...

Ich freue mich sehr, eine weitere Reflektorin im Podcast zu haben. Die Liebe Nadine hat eine ähnliche Geschichte wie ich, denn wir haben einen sehr ähnlichen Background. Sie ist Bewegungstherapeutin, Yogalehrerin und mittlerweile hilft die Menschen als Coach füg Human Design, Hypnose & Embodiment.  In unserem Gespräch dreht sich zu Beginn viel über das HD, was wir beide im lieben gelernt...

Es ist FASTENZEIT! Daher gibt es auch eine Folge genau zu diesem Thema. Ich spreche mit der lieben Caro über das Buchinger Heilfasten und warum wir beide Fans von dieser Art des Verzichts sind. Sie ist Entspannungstrainerin und Yogalehrerin und arbeitet mit vielen unterschiedlichen Methoden damit Du "deine Auszeit" genießen kannst und somit mehr Balance im Leben hast. Natürlich verrät Sie uns wie...

In dieser neuen Folge mit Maren sprechen wir über ganz wundervolle Themen - alle in Bezug zum Yoga. Natürlich ist Sie demnach sowohl Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Tänzerin und ebenso Reflektorin. Da Sie sich im letzten Jahr Selbstständig gemacht hat, erfährst Du wie Ihr Weg dort hin verlaufen ist und was Ihr bei dem Schritt geholfen hat. Außerdem teilt Sie mit dir einiges zum Thema Achtsamk...

Es wartet eine wundervolle Folge mit Leonie auf Euch - Sie ist Yogalehrerin und Managerin für angewandte Gesundheitswissenschaften und wir sprechen über das Thema Weiblichkeit. Sowohl im Bezug auf Yoga und den Zyklen der Frau, als auch im Sinne der Verbundenheit zwischen Frauen und die Kraft der Schwesternschaft. Wir sollten nämlich alle mehr in der weiblichen Energie leben. Wie Du das für Dich um...

Es ist wieder soweit, ein neuer Podcast wartet auf Euch. Schön dass Du da bist :) In dieser neuen Folge spreche ich mit der lieben Clarissa über Ihren Weg zum Yoga und ihr Lieblingsthema die Atmung. Sie ist nämlich Breath Coach und spricht darüber welche Techniken es gibt und was der Unterschied ist zu Pranayama aus dem Yoga. Du bekommst außerdem Tipps an die Hand wie Du selbst mit Atemübungen beg...

Nach einer unerwarteten C-Pause geht es nun weiter mit den spannenden Interviews. In der heutigen Folge spreche ich mit Mimi über ihre Erfahrungen aus 10 Jahres Fitnesstraining und wie sie von einer Influencerin zur Sinnfluencerin wurde. Sie setzt sich nämlich stark für den Umweltschutz und das Klima ein und gibt Dir einfache Wege mit an die Hand um auch nachhaltiger/bewusster zu konsumieren &...

Eine neues Interview für Dich, dass Dir ganz viel Bewusstsein in Bezug auf gesunde Ernährung schenken darf. Die liebe Josi ist nämlich Holistic Coach - hat also einen ganzheitlichen Blickwinkel den Sie mit dir teilt. Erfahre also auf was du bereits beim Einkaufen achten kannst, wie wichtig Wasser für die Funktionen deines Körpers sind und wie du deine Lebensmittel richtig zubereitedt, damit Du bes...