Iwona Wierzbicka – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim, co na zdrowie wpływa

Totalna biologia, cz. 2 – praca z emocjami, z przekonaniami, psychoterapia i inne narzędzia. Główny temat: nadwaga, otyłość, role męskie i żeńskie, świąteczny stół, terapie. Rozmowę prowadziła Iwona Wierzbicka , a gościem była psycholożka i terapeutka TB Magda Szczecińska . Poruszone tematy: ✅️Wewnętrzne konflikty ✅️Z czego wynika otyłość ✅️Skąd się biorą zaburzenia gospodarki glukozowo-insulin...

Oddychanie – wydaje się czymś oczywistym, a to jednak wcale nie jest taki prosty temat. Większość osób oddycha niewłaściwie, za dużo, za szybko. Ponadto mamy za mało dwutlenku węgla we krwi, choć właśnie to jego się obarcza winą za zło całego świata. Rozmowę prowadzi Iwona Wierzbicka , dietetyk kliniczny, a gościem jest Joanna Mania , specjalista do spraw emisji, higieny i rehabilitacji głosu, tre...

Jak dieta i suplementacja mogą pomóc w walce z chorobami odkleszczowymi? Edyta Sołek-Trojnar rozmawia na ten temat z Iwoną Wierzbicką . Oryginalny materiał #zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz...

Live ze mną, czyli Iwoną Wierzbicką, i Ewą Szabatin . Rozmawiamy o tym, jak wiele można zrobić dla zdrowia bez wydawania pieniędzy. Proste działania, które są bardzo skuteczne. Do zapamiętania dla darmowej odporności:  – wysypiamy się (za darmo)  – mniej jemy (oszczędzamy )  – odstawiamy słodycze (oszczędzamy )  – chodzimy spacery (za darmo )  – przytulamy się (za darmo )  – pozwalamy sobie czasam...

Marta Samulska rozmawia z Iwoną Wierzbicką , dietetykiem klinicznym, na temat kleszczy. Poruszone tematy: Czy i przeciw czemu zabezpiecza szczepienie? Czy każdy „pasażer na gapę” to pewna choroba? Co oznacza rumień? Jakimi chorobami mogą „poczęstować” nas kleszcze? Jak się zabezpieczać? Czy olejki eteryczne działają? Ile kosztują badania i czy warto wysyłać usuniętego kleszcza do laboratorium? Ory...

Rozmowa dwóch dietetyczek: Iwony Wierzbickiej i Olgi Grech na temat diety dzieci. Rozmowę prowadzi Olga. Oryginalny materiał #zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:0...

Rozmowa dwóch dietetyczek: ⁠Iwony Wierzbickiej⁠ i ⁠Olgi Grech⁠ na temat diety dzieci. Rozmowę prowadzi Olga. Oryginalny materiał⁠ #zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt...

Terapia Zupami i Medycyna Chińska – o jedzeniu z miłości do siebie, keto zupach, zupach mocy. Live pełen wartościowych treści. Rozmawia Iwona Wierzbicka i Anna Stoitsi-Nieprzecka z Przywracania Zdrowia, właścicielka marki Zdrowa Zupa . Oryginalny materiał #zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina ----------------- Po indywidualną poradę zap...

Dieta keto, niskowęglowodanowa, IF, czyli #zdroweniejedzenie , wycofywanie cukrzycy, insulinooporności i wielu chorób metabolicznych. Jak można pięknie żyć, nie myśląc stale o jedzeniu i zerwać subskrypcję na leki. O tym rozmawiam z Braćmi Rodzeń , czyli z Łukaszem i Mateuszem, lekarzami. #możnapięknieżyć Oryginalny materiał #zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna...

Co z tym tłustym żarełkiem? Co złego jest w węglowodanach, roślinach? Co z wapniem? Jak długo być na keto? Co, gdy nie mam pęcherzyka żółciowego? Co, gdy nie mogę schudnąć lub przytyć? Te i wiele innych odpowiedzi w dzisiejszym livie Iwony Wierzbickiej, dietetyka klinicznego. Polecana książka: Antyodżywcze i antyzdrowotne aspekty żywienia człowieka pod redakcją Emilii Kolarzyk, Wydawnictwo Uniwers...

Dieta carnivore w kontekście diety keto, wege, warzywnej, pięcioposiłkowej itd. Rozmowa Iwony Wierzbickiej , dietetyczki klinicznej, z Karoliną Barton , eksweganką, dietetyczką, food coachem. ✅Co jeść? ✅Co na to jelita? ✅Dieta a skóra ✅Jak przejść na dietę? ✅Czy dieta jest dla każdego? ✅Rodzaje diety carnivore ✅Polecane książki ✅Polecani znani karniworowcy ✅Q&A i dużo pozytywnej energ...

Jak skutecznie schudnąć bez liczenia kalorii? Objaśnienie 8 prostych zasad. Są one pomocne dla osób odchudzających się i tych, które chcą po prostu żyć zdrowo. Iwona Wierzbicka , dietetyk kliniczny. #zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, t...

Nukleotydy – wszystko na ich temat. Co to takiego, jakie, ile, za i przeciw. Schematy suplementacyjne. W dzisiejszej rozmowie poruszyłyśmy również temat insulinooporności, dzieci, stanów zapalnych i wiele innych. Live prowadzi Iwona Wierzbicka , dietetyk kliniczny, ze specjalistką dietoterapii i suplementacji nukleotydami Edytą Węcławską   Oryginalny materiał #zdroweodżywianie #odchudzanie #dietet...

Ewa Szabatin⁠ rozmawia z ⁠Iwoną Wierzbicką⁠ , dietetykiem klinicznym. W skrócie: ✅ Tłuszcze: tak czy nie, a jeśli tak, to jakie? ✅ Dieta wege, keto, carnivore, śródziemnomorska, a może peskatariańska albo jarska? A może sattviczna? ✅ A może jakiś detox? Oczyszczanie? ✅ Mięso – tak czy nie? Zakwasza czy jednak nie? ✅ Pić sok z selera rano czy lepiej zjeść jaja z bekonem?   UWAGA! Małe sprostow...

Światło niebieskie – o co w tym chodzi? Bardzo treściwy live Iwony Wierzbickiej z Sebastianem Kilichowskim, twórcą pierwszych polskich okularów blokujących niebieskie światło. Mam wrażenie, że temat został wyczerpany w 100%. Kompendium wiedzy o okularach dziennych, wieczornych, pracy zmianowej, pracy w pomieszczeniach, świetle słońca, saunie na podczerwień, temperaturze barwowej ledów, żarówkach,...

Ewa Szabatin⁠ rozmawia z ⁠Iwoną Wierzbick⁠ ⁠ą⁠ , dietetykiem klinicznym. Poruszone tematy: ✅ Pasożyty ✅ Hashimoto ✅ Olej rzepakowy ✅ Ziemniaki ✅ Choroby odkleszczowe ✅ Jaką pić wodę ✅ Bóle wędrujące ✅ Mięso i podroby ✅ Nabiał ✅ Sok z buraka ✅ Tarczyca ✅ Mleko vs napoje roślinne ✅ Na czym smażyć ✅ Co pić, a czego pić ✅ Dieta ketogeniczna  Oryginalny materiał #zdroweodżywianie #odchud...

(R)ewolucja diety Iwony Wierzbickiej , czyli bardzo szczera rozmowa o zmianach w diecie i życiu na przestrzeni lat. Trochę o zbożach, margarynie i diecie niskotłuszczowej oraz o tym, jak Iwona odchudzała swojego przyszłego męża, a ponadto:   ✅️Jak Iwona jadła w dzieciństwie?  ✅️Czy jako nastolatka lubiła słodycze, czy może już była w ketozie?  ✅️Dietetyka i zawód dietetyczki – czy to było marze...

Live z Piotrem Łysoniewskim , dietetykiem medycyny chińskiej, naturoterapeutą, psychodietetykiem, hirudoterapeutą. W dzisiejszej rozmowie poruszamy m.in. takie tematy, jak:   ✅️Dieta zgodna z medycyną chińską  ✅️Rytm dobowy  ✅️Połączenie medycyny chińskiej z zachodnią  ✅️Medycyna chińska a terapie współczesne  ✅️Energetyka organizmu  ✅️Suplementy  ✅️Zioła  ✅️Aromaterapia  ✅️Muzykoterapia ...

Jakub Szmer , lekarz urolog i androlog, był dzisiaj gościem Iwony Wierzbickiej , dietetyka klinicznego.  Rozmawialiśmy o męskim zdrowiu. Poruszaliśmy takie tematy, jak:   ✅️Testosteron i inne męskie hormony  ✅️Cholesterol i leki na „S”  ✅️Zdrowie metaboliczne  ✅️Co ćwiczyć i jak ćwiczyć  ✅️Kiedy dieta ketogeniczna pomaga, a kiedy szkodzi  ✅️Dlaczego węglowodany są problemem, a czasami są nie...

Praca z emocjami, praca z przekonaniami, psychoterapia i inne narzędzia. Dzisiaj nie udało się nam porozmawiać o nadwadze i otyłości, ale obiecujemy dokończyć temat w kolejnym spotkaniu (szukaj części 2). Rozmowę prowadziła Iwona Wierzbicka , dietetyk kliniczny, a gościem była psycholożka i terapeutka TB Magda Szczecińska.   ️Poruszone tematy:   ✅️Co to jest totalna biologia  ✅️Co zrobić z wiedz...

Rozmowę prowadzi Iwona Wierzbicka , dietetyk kliniczny, a jej gościem jest Damian Olędzki, właściciel firmy Hempking i twórca konopnych receptur. Damian odpowiada m.in na następujące pytania:   ✅️Co to jest olej CBD?  ✅️Jak się go pozyskuje?  ✅️Co nam takie olejki mogą dać?  ✅️Po czym poznać, że warto suplementować? Na co oddziałują?  ✅️Dlaczego produkuje się różne moce w % od 1 do 15. To duż...

W kolejnym spotkaniu z cyklu „Zdrowie mężczyzny” Iwona Wierzbicka , dietetyk kliniczny, rozmawiała z lekarzem męskich spraw, andrologiem, urologiem Jakubem Szmerem . Poruszane tematy:   ✅️Jak podnieść libido?  ✅️Jak podnieść testosteron, a przede wszystkim poprawić proporcje hormonów?  ✅️Jak obniżyć estradiol Inne zagadnienia: dieta, trening, zdrowie metaboliczne, opalanie jąder, witamina D, su...

W dzisiejszym livie poruszamy trzy tematy: BICOM, VegaTest i homeopatia. Rozmawiają Iwona Wierzbicka i Dominika Tomczak , właścicielka poradni DomiVita, homeopatka i specjalistka VegaTest.   Poruszane tematy:   ️✅️Czym jest BICOM? Co możemy zbadać, jak wykonać badanie na odległość, czy to działa?  ✅️Czym jest VegaTest? Dla kogo jest przeznaczony, czy się sprawdza, czy jest wiarygodny, gdzie się...