История мечты

После второго месяца своего проекта, Гретхен приходит к глубокому пониманию того, что на самом деле значит "быть счастливым", из каких компонентов это ощущение состоит... Быть счастливым- это.... Слушайте в выпуске)

Второй месяц Гретхен посвящён теме, не менее важной, чем предыдущая- любви. Как говорит одна из заповедей автора, любовь- только одна. Но почему тогда мы так часто забываем о её ценности в нашей обычной жизни? Почему так часто ссоримся, ворчим, злимся? Второй месяц проекта - переосмысление темы любви. И да, это не только о любви между мужчиной и женщиной. Но и о любви к детям, родителям, животным,...

Энергия - базовая составляющая. Это наш самый главный ресурс Как сохранять свою энергию, не растрачивать впустую? Можно ли свою энергию аккумулировать? А как её примножить тогда, когда не хватает)? Об отдыхе, сне, физической активности, порядке и силе действий так, как хочется себя чувствовать- в новом выпуске Это первый месяц проекта Гретхен) А ещё пару советов от меня лично))

Задумывались ли вы когда нибудь о своём Счастье, как о проекте, который можно реализовать? Гретхен Рубин решила попробовать ) А я решила поделиться с вами её экспериментами) Автор книги "Проект "Счастье" " ищет те самые ключики которые делают её счастливой. Она разделила свой поиск на 12 направлений - 12 областей жизни, и каждый месяц своего года посвятила одному из них. Любовь, др...

Быть собой- это единственный способ быть счастливым. Я убеждаюсь в этом все больше в каждом своём дне. Но "быть собой" - для этого нужна большая смелость) Иногда это очень печально: приходится признать, что многое я никогда не буду делать) ♡Ты можешь выбрать, что тебе делать, но тебе не дано выбирать, что тебе нравится делать♡ О том, как важно узнавать и принимать себя, о том, почему иногд...

Это выпуск- необычный. В нем я - приглашенный гость на подкасте "Счастье быть собой" Даши Борисовой. Мы поговорили о том, что для нас значит "жить себя", как мы расставляем границы. Затронули тему желаний и списка 100 мечт. А ещё поболтали немного о манифестациях, ведьмах, цыганках и кошках)) В общем, слушпйте) он классный, мне нравится) Подкаст Даши "Счастье быть собой": h...

Не нужно больше, нужно лучше. Я так боюсь не успеть хотя бы что то успеть Работать надо не 12 часов в сутки, а головой... Все это- о продуктивности, о ценности, которую мы создаём. Но так ли её много в нашем дне? А можно больше? О том, как планирование помогает заботиться о себе, о важности отдыха и баланса, о праздновании своих побед, об энергии, о силе регулярности и ещё немного о смыслах и ценн...

Жить свою правду непросто, если она не вписывается в рамки "привычной" для мира правды. Жить себя - это революция. И внешняя, и внутренняя Нужна большая смелость, чтобы давлению и изнутри, и снаружи противостоять Но результат.... слушайте в подкасте) Ключевые идеи: -Если никто, кроме тебя, не верит твоей правде, это вызов, это челлендж. И другим, и себе -Только в контакте со воими смыслами...

Смысл необходим кадлому человеку. На самом деле, он даже не один. У каждого из нас свои смыслы, свои ценности которые мы выражаем в мир Жизнь- это форма, её наполнение - наши ценности, наши смыслы. Но как определить свои? Как ощутить то, что отзывается? На что опираться? Смысл - это то, что мы находим, или тл, что привносим изнутри? Поговорим в новом выпуске) Ключевые идеи: -Смысл- необходимая суб...

"Всё это- вопрос нашего выбора" Эгер, пережив Ауштерлиц, рассказывает в своей книги о том, как важно помнить о том, что истинная свобода - всегда внутри "Мы всегда существуем в двух мирах: в том, который выбираю я, и в том, который выбирает меня". И на первый у нас огромное влияние "Героизм заложен в каждом из нас и лишь ждёт своего часа. Мы все "герои-стажеры". Нашей т...

Наша свобода - в возможности проявляться аутентично, в наших выборах каждый миг На самом деле, свободы выбора в нашей жизни больше, чем мы предполагаем: мы буквально определяем ей свою жизнь! О свободе и её ценности, о выборе отношения к тому, что есть, о смысле жизни и об ответственности выбора в каждый отдельный миг - в новом выпуске! Ключевые идеи: -Личная свобода человека- в аутентичности его...

Я расскажу вам легенду о том, как Боги, увидев, что люди неразумно распоряжаются своими знаниями, спрятали нашу свободу во...внутрь нас же) Но мы даже и не думали там искать! Отсюда идея, что нужно долго и упорно работать, что невозможно жить легко... какая ложная установка! А не лучше ли отпустить вожжи, перестать толкать, но послушать себя? Не лучше ли довериться потоку? Ключевые идеи: -Легенда...

♡♡такова человеческая природа: мы все хотим просто быть собой♡♡ Что такое для вас это понятие? Вы проживаете себя? В каждом своём дне? Для меня быть собой - это не точка fix, это путь длиною в жизнь с реализацией многих важных принципов Каких? Слушайте в новом выпуске) Ключевые идеи: -Быть собой - это не статичное состояние, ведь мы все время живём в движении. И принятие себя - это тоже процесс -9...

Зачем нужен список из 100 желаний? Так ли вообще важно уметь желать? Страшно ли, если желания не исполняются? И что сделать, чтобы они все таки воплотились в жизнь? О важности желаний, о том, как их формулировать, как их исполнять и почему на самом деле они - про умение слушать себя и себе доверять Слушайте в 26 выпуске)) Ключевые идеи: -желания это и маленькие хотелки, и большие мечты -желания на...

Лучшее, что мы можем сделать и для себя, и для мира - заботиться о своём состоянии Формула успешной самореализации, да и просто счастливой жизни, такова: Знания×эмоции×физическая форма Это именно произведение, не сумма. Если хоть один множитель равен 0, все напрасно) А подробнее - в 25ом выпуске подкаста) Ключевые идеи: -очень важно гармоничное развитие,баланс между 3мя областями -мы всегда действ...

Бывают дни, наполненные инсайтами) Сегодня один из них))) Без лишних слов, делюсь с вами 3мя крутыми идеями: О новом восприятии удачи как субьективной оценки жизни. И о моем видении того, как лучше бы к этому относиться О важности слушать себя. Об умении жить в потоке и последствиях этого Об оценке каждого дня не по продуктивности, но по удовольствию. И про вторую крайность нарциссизма А ещё, делю...

Вся жизнь циклична - движение и замедление, восход и закат, прилив и отлив... и только человеческое существо пытается взломать эту систему, постоянно гоняясь за ветром) Что такое прогрессии и регрессии в нашей жизни? Действительно ли регрессия - это так плохо? Или, все таки, это тоже важно? И как найти этот самый баланс? О жизненной энергии по Юнгу, понятии регрессии и прогрессии в нашей жизни и о...

Что сначала - курица или яйцо? Язык или мысли? Читая курс лингвистики, я поймала глубокий инсайт... который не только о языке, но и о нашей жизни! Язык и мысль - две стороны одного листа. Как миры внешний и внутренний - два выражения нашей жизни Подробнее- в выпуске! Ключевые идеи: -Язык есть что то среднее между мыслью и звуком, что-то состоящее из них, но не являющееся ими -Мысль - оборотная сто...

Все чаще задумываюсь о том, как важно заземлять свое состояние, проживать его полностью: и плохое, и хорошее Все есть, как есть. И это нормально Как поддержать себя в моменте? И как удержать то хорошее, что есть? Почему это вообще так важно? Слушайте в новом эпизоде) Ключевые идеи: -Заземлять свое состояние очень важно, чтобы его прожить -Это про разрешение себе быть любым и большое освобождение о...

Всем привет) Делюсь с вами 5 инсайтами этой недели - о влиянии наших ожиданий на нашу реальность, о понятии времени и технике Помодоро, об интуиции и почему у каждого она есть, о важности нашего личного состояния и о еде в непривычном её понимании Да и вообще рассуждаю о том, что общая задача - жить в гармонии с собой. И что жизнь- процесс и прогресс, а не совершенство Да и жить в каждый отдельный...

Есть люди, у которых хобби не одно, а целая палитра... о таких говорят - ни рыба, ни мясо. Мы привыкли воспринимать это в укор себе, но так ли это на самом деле? Жизнь- она гибкая. Вся твёрдость- только в нашем мышлении. Выбор никогда не один. Редко бывает перепутье, как у Добрыни Никитича ♡♡♡что и сколько тебе подходит - решать тебе. Главное - слушай себя♡♡♡ Ключевые идеи: -Мне все интересно. И э...

Странник, попав в незнакомый город, оказался на кладбище, где все возраста умерших не превосходили 8 лет... Путник был поражён краткостью жизни местных горожан Однако тот ли возраст был указан на плитах? Жизнь измеряется моментами. Моментами, на которые мы обратили внимание. Моментами, когда мы действительно жили. А этих моментов так часто намного-намного меньше чем то, сколько в общем мгновений и...

Наше внутреннее состояние отражается на нашем внешнем мире. Всегда. Без исключений То, что внутри, определяет то, что вовне. Поэтому слушать себя, осознавать свои ощущения и эмоции - это очень важно... История переписывается каждый миг в зависимости от линии нашего сознания. На какой сейчас ты? Ключевые идеи: -Внутреннее состояние является камертоном реальности. Насколько я счастлив, настолько и ж...

Задумывались ли вы когда нибудь, что мы сами нарушаем свои же границы? Несдержанными обещаниями, нереализованными целями, внутренним диалогом с собой... Это наш личный самосаботаж. Мы сами бросаем камни в свой же замок. И как тогда надеяться, что и другие не станут его ломать? Получается, границы прежде всего расставить нужно для себя самого. И самому научиться их соблюдать. Ведь, только построив...

Я снова с вами) У меня случилось...выгорание) Я сгорела до корня и возродить вновь) настоящая птичка Феникс. И света и инсайтов эта трансформация произвела не меньше) Я нашла себя. Я себя выбрала. И теперь я абсолютно счастлива) Делюсь с вами своими инсайтами и озарениями в 15ом выпуске) Ключевые идеи: 1. Я про то, чтобы выбирать себя. Всегда. Несмотря ни на что 2. Что бы не происходило вокруг, ты...