Isto é uma Maratona

Neste episódio de Isto é uma Maratona, recebemos a psicóloga integrativa Bia Andrade para uma conversa profunda e esclarecedora sobre a forma como as nossas famílias de origem influenciam os nossos relacionamentos amorosos. Como é que os padrões familiares moldam a forma como nos relacionamos? Que papel têm as expectativas, as dinâmicas herdadas e até os conflitos familiares na vida a dois? E como...

Neste episódio, a Daniela senta-se com uma amiga, a Sara Veloso — que também está grávida — para uma conversa descontraída e real sobre as mudanças físicas que a gravidez traz. Falam de tudo: o que muda no corpo, o que ninguém nos conta, como é lidar com a imagem ao espelho e com as expectativas (e julgamentos) da sociedade. Entre partilhas, desabafos e muitas risadas, é um episódio sobre aceitar...

Neste episódio muito especial sentamo-nos só os dois para partilhar convosco uma das notícias mais felizes das nossas vidas: vamos ser pais! ✨ Falamos de forma honesta sobre o nosso processo até aqui — os desafios, as emoções, as dúvidas e as pequenas vitórias que marcaram esta jornada até conseguirmos engravidar. Se já passaram por algo semelhante, se estão a tentar, ou se simplesmente querem ou...

Neste episódio, sentamo-nos à mesa — metaforicamente — para falar sobre um tema que está presente todos os dias: a alimentação. Discutimos o impacto que os nossos hábitos alimentares têm na vida a dois, como as refeições se tornam momentos de conexão (ou de tensão!), e de que forma cozinhar, planear refeições ou até decidir o que se come pode influenciar o bem-estar físico, emocional e relacional...

Neste episódio recebemos o Que Rico Casal, que se têm destacado pela sua abordagem sobre literacia financeira. Juntos, mudaram as suas vidas e hoje partilham os desafios de gerir as finanças em parceria, desde as diferenças de mentalidade até à criação de um plano em conjunto. Neste episódio fica a conhecer os desafios da sua vida a dois e os seus conselhos sobre como lidar com conflitos quando o...

No quarto episódio de Isto é uma Maratona, recebemos a Mariana, especialista em storytelling, para uma conversa que toca no coração de quem já deu (ou está prestes a dar) o grande passo de sair de casa dos pais para viver a dois. Falamos sobre as diferenças que inevitavelmente surgem num casal quando começam a partilhar o mesmo espaço, os desafios inesperados que testam a paciência e a cumplicidad...

O Dia dos Namorados: um dia de amor ou uma armadilha do consumismo? No terceiro episódio do Isto é uma Maratona, sentamo-nos para falar sem filtros sobre esta data – como a vivemos (ou não), a pressão para celebrar, os gestos que realmente importam e a desconexão silenciosa que muitas vezes se esconde por trás de jantares e presentes. Será que estar num restaurante cheio de casais faz sentido se a...

Neste segundo episódio, recebemos Vanessa Machado, especialista do sistema FertilityCare em Portugal, para uma conversa essencial sobre as diferenças hormonais entre homens e mulheres. 💡 Juntos, exploramos como as hormonas influenciam a saúde, o bem-estar e até mesmo o comportamento ao longo da vida. Desde o impacto no ciclo reprodutivo até à forma como afetam energia, humor e metabolismo – este...

Toda a grande jornada começa com um passo... ou, no nosso caso, com uma pizza dividida ao jantar. No primeiro episódio do podcast "Isto é uma Maratona", contamos a nossa história: como nos conhecemos, as primeiras aventuras juntos e os desafios (e vitórias!) de viver a dois. 🏃‍♂️ Do sofá às maratonas Se há algo que define a nossa relação, é a evolução constante. O Rodrigo, que mal conseguia corre...