Ismerd fel!

Okos Tímeával arról beszélgetünk, hogyan kapcsolódik össze a szorongás, a stressz és az evés. Miért Magyarországon a legmagasabb az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek aránya? (Friss OECD adat) Mit próbálunk valójában csillapítani az étellel – és mi az, ami valóban segítene? Testi tünetek mögötti lelki és társadalmi minták, ítélkezés nélkül. Magyarország statisztikái sokkolóak: elhízás, s...

A jövő nem célokkal, hanem tudatosan felépített szokásokkal kezdődik Sokan úgy lépnek át az új évbe, hogy közben észrevétlenül magukkal viszik a szégyent, a szorongást és az „én nem vagyok elég” érzését. Pedig az évváltás nem ítélethirdetés, hanem lehetőség a megértésre. Ebben az epizódban arról beszélek, hogyan lehet az évzárást önismereti pontként használni: felismerni, miben vagyunk jók, mi az,...

Fatima rendkívül tudatosan éli az életét. És egyszersmind lazán. Megtanulta nagyon korán, hogy a szorongásból, a tartós rossz érzetekből, a pánikrohamokból, a szívproblémákból, csak önmotivációval lehet kilépni. Kívülről jöhet pénz, noszogatás, aggódás, nem jár sikerrel, ha nem kapcsolódunk önazonos akaratunkkal. Az életünket szokásaink határozzák meg. Amilyen szokásaink vannak, olyan életünk minő...

Néhány éve talán jobban fókuszban van, de még mindig rettenetesen keveset tudunk a női test működéséről. Az elmúlt évszázadokban a férfiak teste adta a medikális kutatások alapját. A férfiak testi működése alapján kezdték a gyógy terápiákat, a gyógyszereket kifejleszteni. A női test viszont teljesen másképpen működik. Volt idő, amikor a lánygyermek első menstruációját női körben megünnepelték. Vaj...

A kisbabák nárcisztikus lények. Azt hiszik, minden róluk szól.  Te is azt hitted kedves felnőtt társam.  Ha anya mérges volt, szomorú, sírt, akkor az mind miattam van…gondoltam. Aztán kötődési nehézségeim lesznek…  Az ősbizalom 0-2 éves korban alakul ki. Vagy nem:-(  Az Erikson által kidolgozott fejlődéselmélet ismerete javasolt lenne szülőknek. De nem tanítják sehol. Az ismeretlenbe rohanunk mert...

Hatással van felnőttkori mentális egészségünkre az, hogy milyen volt a babakorunk? És az iskolai évek? Azok vajon számítanak? Vagy mindegyik mindegy és foglalkozzon minden felnőtt az aktuális kihívásaival, a gyerekeinket meg neveljük, taníttassuk úgy, ahogyan a mainstream előírja, elvárja? Akarhat egy baba folyton testkontaktban lenni? Te mit szólnál, ha azt mondanák neked, hogy elkapatod a 2 hóna...

A védőnői rendszer csak Magyarországon működik. Sehol a világon nincs ilyen.  Illetve, máshogy.  A védőnők nem az anyákat, hanem a CSALÁDOKAT TÁMOGATJÁK.  Az ő feladatuk lenne az egészséges életmódra nevelés, a gyermekbántalmazás jelentése a hatóságok felé, a pszichés, motoros, mentális és szociális fejlődés, valamint a magatartásproblémák feltárása.  Van mindehhez megfelelő képzés? Mennyit tanuln...

Ebben a részben arról beszélgetünk, miért fontosabb a kapcsolatok elemzése, mint maga a diagnózis.  Gyermekpszichiáter vendégem szerint a kríziskezelés, a határkommunikáció, az érzelemszabályozás, a feszültségtűrés és a társas kommunikáció mind tanítható készségek.  Megértjük, hogy a kisgyermek idegrendszere azt „idegzi be”, amit a körülötte lévő idegrendszerek mutatnak, és hogy a környezet és gen...

Kivancsiság legyen benned az önostorozás helyett. Ahogy születsz, úgy élsz. A születés nem csupán biológiai esemény, hanem az élet első mintázata arról, hogyan viszonyulunk a világhoz. Ahogyan a testünk és a lelkünk reagál a megszületés pillanatában — küzdelemmel, biztonsággal, félelemmel vagy bizalommal —, az lenyomatként kísér minket tovább. A szülés élménye az anya testében és lelkében éppúgy f...

Fatima 40 évesen Édesanya lett. Otthonszülést éltek meg. Nem volt orvos, félt volna kórházba menni. Jött a gyermekágy, amiről szinte már soha nem esik szó, csak elkönyveljük, hogy normatív krízis és baromi nehéz. Ilyennek kell lennie? Lehet máshogy? Ha Neked nehéz volt, még véletlenül sem a Te hibád! Rendszerszintű, hatalmas gondok vannak. Fatima őszintén beszél az általa imádott tanulási útról❤️...

Fatima 40 évesen Édesanya lett. Otthonszülést éltek meg. Nem volt orvos, félt volna kórházba menni. Jött a gyermekágy, amiről szinte már soha nem esik szó, csak elkönyveljük, hogy normatív krízis és baromi nehéz. Ilyennek kell lennie? Lehet máshogy? Ha Neked nehéz volt, még véletlenül sem a Te hibád! Rendszerszintű, hatalmas gondok vannak. Fatima őszintén beszél az általa imádott tanulási útról❤️...

Milyenek a mai gyerekek? Mitől lehet igazán boldog egy gyermek? Mire figyelhetsz szülőként?  Ha érdekel ki is áll a Boldog Gyerek mögött és milyen út vezette ide, akkor hallgasd meg beszélgetésemet Beszédes Henriettával! #gyereknevelés #boldogyerek #oktatás #gyermekeink #megértés #viselkedés  Teljes epizód: https://shorturl.at/llYO4  

Vajon mi a küldetésünk különböző életszakaszainkban? Mit hagyunk hátra és miként reprezentáljuk magunkat? Mi és még inkább ki áll a magyar kozmetikai piac és annak egyik legkiemelkedőbb brand-je mögött? Ha téged is érdekel és foglalkoztat a téma, akkor hallgasd meg beszélgetésemet Szakonyi Eszterrel! #lifegoals #küldetéstudat #beauty #womeninbusiness #ismerdfel  Teljes epizód: https://shorturl.at/...

Mi a PSYCH®módszer lényege? Mit rejt tudatalattink és hogy miként kapcsolódhatunk hozzá? Mi van ha az ember azt érzi már semmi sem segíthet, hova fordulhat? Ha téged is foglalkoztat az önfejlesztés, ha te is kipróbálták már sok mindent, de esetleg elakadtál, akkor hallgasd meg beszélgetésemet Gurics Krisztinával! #psychmódszer #tudatosság #gyógyulás #bennünkrejlőbölcsesség #ismerdfel  Teljes epizó...

Miért maradunk sokan áldozati szerepben? Dönthetünk-e másképp, egyáltalán kié a döntés? Miért nehéz megtalálni magunkban az erőt? Ha téged is foglalkoztatnak ezek a kérdések vagy akár érintett vagy, akkor szeretettel ajánlom beszélgetésünket Pauer Krisztinával. #selfimprovement #önfejlesztés #lélekkoffein #pszichológia #aváltozástemagadvagy  Teljes epizód: https://open.spotify.com/episode/0e3Ihl8l...

Mit üzen a testünk? Mi a belső hívásunk? Hogy hatnak mozdulatsorok az idegrendszerünkön túl a lelkünkre? És hogy fér ez össze a forgatásokkal? Ha érdekel a jóga és nyitott vagy a spiritualitásra, ha épp váltani készülsz vagy szimplán csak inspirálódnál, akkor szeretettel ajánlom beszélgetésemet Hullai Vikivel! #jógaoktató #artofyoga #spiritualitás #bodyandsoul #mindandsoul  Teljes adás: https://sh...

Mik az igazán fontos dolgok az életben? Mi vezet egy nagyvállalati vezetőt az ÖNZETLENSÉG napjáig? Honnan indul egy sikertörténet? Hallgasd meg beszélgetésemet Gazsi Zoltánnal! Teljes epizód: https://shorturl.at/dw9Gx #business #healing #communitybuilding #közösség #gyógyítás #nagyvállalat

Mi lehetne jobb indítása a tanévnek, mint egy igazán inspiráló beszélgetés? Mit adhat egy közösségi technika óra? Mit jelent tanárnak lenni? Milyen workshopokon vehetsz részt pedagógusként? Ha kíváncsi vagy egy igazán elhivatott tanár életútjára, akkor hallgasd meg beszélgetésemet Képes Csillával. Teljes epizód: https://shorturl.at/6A47m #education #igazgató #iskolakezdés #tanárlét #oktatás #oktat...

Mi a feladata egy országigazgatónak? Mit tehetnek a nyelvtanárok a saját fejlődésükért? Milyen lehetőségeid vannak nyelvtanulóként? Hallgasd meg beszélgetésemet Szilágyi Georginával, a British Council Magyarország és Szlovákia országigazgatójával. #nyelvtanulás #languagelearning #ismerdfel #britishcouncil Teljes epizód: https://shorturl.at/uE1X5

Mi a titka egy sikeres partneri együttműködésnek? Hogyan lehet a játékpiac élvonalában maradni? És vajon valóban áthidalhatók a kulturális különbségek? Ha érdekel a nemzetközi üzleti világ és a generációkon átívelő üzleti örökség, hallgasd meg beszélgetésemet Borbély Letíciával! #üzletititkok #generációköröksége #nemzetköziüzlet #vállalkozóisiker #nextgenleadership Teljes epizód: https://shorturl....

Mi és ki áll a MeNő (nők) mögött? Honnan indult Rozgonyi-Kulcsár Viktória? Hogy vannak manapság az emberek? Mit adhat egy közösség? Ha egy igazán színes és lenyűgöző életútról szeretnél hallani, akkor hallgasd meg beszélgetésemet Rozgonyi-Kulcsár Viktóriával! Teljes epizód: https://open.spotify.com/episode/5GK5deLOsT3EhwvcgtajSM?si=3c367722446847c4 #ismerdfel #közösség #kultúra #womentogether

Mi a különbség a Vipassana és a meditáció között? Milyen út vezet a nagyrendezvények világából a SzomatoDrámáig? Mi indít el valakit a mély önismeret útján? Ha igazán inspiráló történetet hallanál, akkor hallgasd meg Musch Rozinát, akivel Ázsiától indulunk és megismerkedünk a SzomatoDrámával, valamint az Ultrarövid terápiás módszerekkel is. Teljes epizód: https://shorturl.at/up4Kl #önismeret #medi...

Milyen képességek kellenek egy vezetői pozícióhoz? Mi tesz kitartóvá egy alkalmazottat? Milyen lehetőségeket adhat egy nagyvállalat a nőknek? Hallgass bele Beke Zsuzsával folytatott beszélgetésünkbe és kattints a teljes epizódért: https://shorturl.at/NeUih

Mit élünk meg veszteségként? Merünk-e egyáltalán beszélni a gyászról? Mi is az a gyászreakció és miért hívjuk így? Elképzelhető, hogy neked más jut eszedbe a gyászról? Akkor mindenképp hallgasd meg a teljes beszélgetésünket Végh Katával, aki pszichológusként és gyászfeldolgozó specialistaként várja a hozzáfordulókat. A teljes epizód: https://shorturl.at/mYcYf https://katavegh.org/hu/ https://www.f...

Mit viszünk magunkkal a várandósság időszakába? Milyen kihívásokkal és örömökkel járhat az első trimeszter? Kérhetünk-e segítséget és mit adhat egy családállítás? Hallgasd meg első beszélgetésünket Diószegi Gabriellával, mert a válaszokon túl elgondolkodtató kérdéseket és iránymutatást kaphatsz, akár egy olyan témában, amiről elsőre azt hinnéd, nem vagy érintett benne. Minden kiderül IDE kattintva...