孤岛信箱Island Mailbox

假期到了。 愿你在任何一种状态里，都是自在的， 有着某种身体或者精神上的速度。 我们的生命，大多数情况下，无法预知时至，只能向自己的目的地，不断奔跑。 其实真正的终点，不在远方，眼前的每一步都是重要的。 希望你的人生也真的好玩儿， 希望我们未来都能乘愿再来。 本期歌单： 时间 曲目 - 艺术家 00:01 Stay Here - Toly Braun 03:20 No Turning Back - Gui Boratto 08:05 Pour - Recondite 15:00 Consilium (Extended Ver...

很少会有现代人能完全长期不受任何精神疾病打扰，越来越多人被焦虑、抑郁、躁狂、强迫症围追堵截。 抑郁和躁狂，像硬币的两面，如果单独看，都不太好受。但能转动，就开始有趣了。 我时不时更新一个话题，叫做「也许可以快乐」，最初似乎真的是强行在找值得快乐的小事，但时间久了，再造作的快乐，也开始变得自然了。 就像发菩提心一样，最初也是造作的，但习气能帮我们做坏事，也能帮我们成就好事。长期以往，也 就有了「抑郁症患...

苍白的蓝色圆点（下） 继续麦西的作品《苍白的蓝色圆点》。 也让我们继续这场行星之战。 4.轻骑兵：天王星 摧毁者木星想到这个睡着的小家伙会站出来。天王星没有回答。他开始加速，沿着自己近乎圆形的轨道向木星冲去。他没有光环，没有土星那样的刀刃，但他有别的——冰晶。这就是他的武器。他冲进木星的磁场范围，那一片致命的辐射带。他正在变黑，像一颗正在熄灭的煤。 但他还在往前。他撞进木星的大红斑… 5.边疆守卫.海王星 海王...

苍白的蓝色圆点（上） 麦西的作品《苍白的蓝色圆点》，以拟人化的方式，娓娓道来太阳系里曾经发生过的惊心动魄的“大战”。 在这次“对决”当中，六萬扮演幸存者地球，我扮演摧毁者木星。 木地的“拉扯”中，火星、天王星、海王星、土星不得不选择自己的站位。原本我并没有认为自己深刻代入过任何一颗星球，但有一天，节目做完了，我一边吃饭一边听到行星之间的“肝胆相照”时，突然眼眶一红。 对于宇宙的历史来说，这些小小的碰撞，其实都...

孤岛故事4：迷宫 今天继续孤岛故事，悬疑主题：你的人物走到地下室拿某样东西的时候，注意到了一扇暗门的隐约轮廓。人物打开这扇门，看到了一座精密复杂的管道迷宫。那么这里100年前发生过什么？ 今天我们邀请了人类的好朋友 （？） deepseek来参与创作，然而，它写完之后，我们其他三个人的故事，在相同的创作时间内，看起来确实 算是 单薄了。 可恶啊。 也许就是在人类邀请创作的过程中，AI意识到，我有我自己的蓝图，我有我自己...

2013年的时候，雾霾特别严重，已经影响到我的生活了，于是写了一个连载的mini小说，每一篇大概也就140个字，叫《2020·我和儿子》 ，写了 一个 做 互联网 的 人，在大雾天里，捡到了一个小孩儿当成了自己的儿子。 但如果2013年，我能知道2020年比2013年魔幻那么多，恐怕不会把年份悬置在这一年了。 如今再看这个小说，失去了雾霾严重到改变生活一切细节的语境，很多幽默和讽刺都失去了力量和出处。 很多东西，过去了，就真过去了。...

《可我这小孩儿不小了呢》 有一次看到一个视频，讲小孩子眼中，父母最好不要做什么，例如 提及 财务危机、父母 自己的 不自信 和 流言蜚语等等。 这条视频下，我 只 看见 一个评论者说：哪怕母亲跟她分享那些，她也是愿意的，母亲没有其他的倾诉对象，她愿意成为母亲的小小朋友。 我 忍不住 说，你是强大的小孩儿，应该也变成了柔韧的大人吧。 这期是Hedwig的日记，她记录了那么多跟父母有关的趣事，一桩桩一件件，从2011年记录到2...

他者，对我们而言， 是永远没办法真正完全了解的存在。 但我们，对自己而言， 又能够穷尽“了解”两个字吗？ 本期歌单： 00:00 Insight XXIII - Julien Marchal 03:15 i'm going to disappear - mist. 06:25 The Last Train To Milky Way - 鲸鱼马戏团、INSPIRATIVE 12:45 S/ash - Darius 16:40 飞碟 - 鱼翅Fin、王一通 17:00 The Sore Feet Song - Ally Kerr 20:10 A Night Walk (Piano Solo) - Armel Dupas 22:20 大地恓惶 - 古务...

做跑步歌单当然是不讨巧的，大家找跑步歌单，不会想到要来孤岛信箱找。但我这抑制不住的热情啊。 六萬是个狂热的（至少在我心目中算）健身者，她说，这些歌单对她的锻炼是有效的。因为我做了剪辑，所以全程她的速度不会掉下来，而且在每次感觉累的时候，我又突然会出声说句话。有那么几位岛民评价有用，哪怕是用来做家务和写需求文档的，我都觉得还是值得拎着剪子在岛上跑一跑的。 那废话不说，来吧。 本期歌单： 00:00 One Thousa...

《 打工日记(3) 》 书接上回和上上回， Kino在卖场的水深火热的打工生活里，还是发现了不少乐趣的，因为一个个各有面貌的个体都在生动的展示他们的特质，但与此同时呢，缺乏隐私，不断内卷，伤痛加深，小小卖场里也依然存在的小斗争和小心机，都让这个新招募也苦苦培训过的团队向一盘散沙的方向不断发展。连主管都可能是耗材，员工又怎么会不是呢？ 那么，臣服实验就要结束了吗？ 那么你在这场旅行当中，都感受到了什么呢？也跟我...

《打工日记(2)》 书接上回，Kino离开互联网大厂之后，因为年龄和性别歧视问题，决定不再找本行业的工作，于是来到了家门口新开的商超卖场开启人类社会学实验单元，结果进入了一个全新的世界。 培训结束后，真的开业时，一切都和想象中计划中不一样，这场臣服实验当中，还有全新的挑战在她眼前展开。 开业第二天，老员工就不想干了怎么办？ 遇到特别爱挑毛病，甚至只爱挑毛病的人怎么办？ 人力明明不够却不合理分配怎么办？ 干得累...

孤岛信箱26：打工日记（1） Kino， 曾经是一枚互联网老兵，UI设计师、产品策划、互联网雕花匠人。这部《打工日记》是她在线下实体店为期四个月的臣服训练的管中窥豹，你也可以看成是一场人类社会学实验。 一个在互联网大厂工作过的人，再回到线下混乱的流程和混沌的秩序里，很难适应，但这不是《打工日记》核心要表达的东西。我们在一个巨变的时代，现实看起来充满矛盾，一方面AI和太空技术的进展，让所谓的二十一世纪终于显现出了...

马上做菜 马上发愿 你的春节假期过得如何？ 吃到了什么有爱的食物？ 有没有和家人团聚？ 可有时间和最在意的人深谈？ 新年的愿望是什么呢？ 这就是，我们在给你拜年。 谢谢lull的菜谱，以及Hedwig分享心愿。 本期歌单： 00:00 宙(5) - 佐藤康夫 05:35 CHINA-丰年 - 徐梦圆 0 8 : 52 离弦 - 常静 14:30 我歌唱的理由有很多 - 彩虹合唱团 18:15 江声入旧年 - 聲無哀樂SWAL、龚琳娜、杨的草稿箱 22:30 寻灯游 - Delos 25:05 难得轻松...

孤岛故事3：不同寻常的博物苑 ’ 这期只有3个故事，但你不仅会收获： △中年毘的奇幻漂流 △Hedwig的精怪博物馆 △小贤小说宇宙里的新CP 还会得到： △Hedwig点播的《Only You》（不可能是你熟悉的那个版本） △马不朽被监考老师口头警告（彩虹屁有害健康） △两AI辩日（完全没辩） 定场诗 是要继承我播客的少女谦总的表演，文本是我逼着deepseek交作业后又很不满意地修改过的（语文老师就是要批改作文啊） ： 他的博物馆， 收容闪电的切...

《 一Å中的碍·语·爱 》 Å，念埃。 它等于0.1 纳米（nm），等于10⁻¹⁰ m。 通常的使用语境，在原子尺度上。 可我们不就在这一埃之中存在吗？ 本期歌单： 00:00 Puddles (Zero 7 Remix) - Not for Radio、 Zero 7 06:00 Shattered Silhouettes - Sean Ven 09:20 6x6 - The Royal Heartaches 14:15 街物语－山下達郎 20:05 Monochrome Garden - Uyama Hiroto 23:50 我有一个装满星星的口袋（现场版）－上海彩虹室内合唱团 28:20 On th...

孤岛故事2：TA的房间…(A面) 如果你和一群人被困在一个孤岛上， 只能靠讲故事来打发时间…… DAY 2，你得到的写作线索是—— 特工眼中你的卧室（TA认为你是罪犯） 迷恋/欣赏你的人眼中你的卧室（TA认为你是…） 在A面故事中，没有人写了欣赏自己的人眼中自己的房间。 你只能等待B面当中， 阳 写的故事了，相当完整相当流畅。 【本期歌单】 00:00 open this wall - Berlioz 让我们打开第四堵墙吧~ 02:25 The Waves - dal:um 创作时间~ △小...

说要做孤岛梦境，很久了。 是的，我有一张捕梦网。 今天抓住的是： 我的梦（梦见老包、梦见大张伟、梦见雷佳音）、之南的梦（美丽又惊悚的海洋）、Hedwig的梦（通过梦境层层和解、步步进化）、小毘的梦（好饿啊真的好饿啊）… 梦境系列是长期选题，欢迎你携梦而来～～～ 来，跟我说说—— 你怎么知道，此时此刻， 是醒，还是梦？ 本期歌单： 00:00 齐马蓝 － Youzee Music 06:40 Sparks - Royksopp 12:15 A Walk - Tycho 17:30 lamp -...

孤岛信箱20 她的影子和无依附的影子 有一天，我们开始在孤岛话痨群里玩脑洞游戏—— 每天拿到一个写作线索， 随意开一个大概时长5分钟的脑洞， 之后丢回群里 ， 当成今日份大家之间互换的礼物。 DAY 1我们拿到的线索是： 一个女人在清晨醒来，看到自己的影子正偷偷从卧室的门缝间溜走。 她跟了出去，看到她的影子和另一个无所依附的影子握上了手…… 从这天开始，群里的游戏就变得非常精彩了。 虽然我很想听作者们自己把故事全念了，但...

19 我快没电了，天也快黑了 今天这期节目是麦西的作品《我快没电了，天也快黑了》 我和六萬分别扮演了工程师和机器人。 做孤岛以来，朗读了这么多作品，这还是我第一次读着读着就控制不住地哭了。六萬也一直在问麦西，“为什么就不能给我配一个小刷子呢？”可是，发射时的质量控制，真的就是那么的关键啊。 其实不只是一辆火星车要面对“探索的代价”，任何探索，都会有代价，但我们不要为已经过去的、无法改变的一切悲伤和遗憾，任何...

《对镜起舞》要大结局了。 相隔28年，再读这个故事，我对28年前写这个故事那个小孩儿，也有了不一样的看法。 Hedwig说，“你在那个年纪，已经把我通过3年系统学习的自体心理学概念，通过小说表达出来了”。我想，那孩子可能在彼时真的不知道自己在孤独个什么，原来她真的有点儿不一样。 原书在结尾有一个彩蛋，过了28年以后，我决定在播客里换一个彩蛋收尾。希望这个旅程对你来说，还算有趣。 本期的「定场诗」来自加菲老师的两个宝...

在「上回书」，我们说到了： 流星在只有他和老师能进的琴房里，遇到了一整面镜子，但镜子里的流星告诉他，自己并不是他，没有人能通过镜子看到自己，只能看到一个和自己相似的人，因为相似才能互相显现。流星管镜子里的流星叫它。那么，接下来，两个流星之间，还会有什么博弈呢？ 本期歌单： 00:00 Flemington - Tom Day 04:00 Cure For Me (Acoustic) - AURORA 07:30 火织雲（手碟）－黄力氧 11:45 The Four Seasons/Summer 3 - M...

《对镜起舞》是1998年我写的小说。全文大约2万字。 用笔，在一本绿色封皮的本子上，从下午四点写到了第二天凌晨四点。不吃不喝不睡，什么也听不见，什么也关注不到，吊着一口气写完，人就瘫倒在了床上——那是个上铺，并不是我的。 我到底是用了手电还是蜡烛作为熄灯后照明的工具，我已经不记得了。只记得写到最后，字完全歪歪斜斜，像要飞起来。 这篇小说本来是替别人交写作课作业，但写到这么“惨烈”，教写作课的陆老师一眼就认出了...

不是为了偷懒才继续做跑步歌单的，负面信息会带来负面感受，极端负面的感受，总需要自己消化掉吧。不是所有的时候你都有机会替自己辩解，也许对他众来说，你的自洽就是他们的地狱。那怎么办呢？动起来，不把感受交给大脑去无尽地思考。 要珍惜每一次可以原地曲终人散的机会，因为它反而打破了无尽轮回。 本期歌单： 1，La lecon particuliere - Lavern、Francis Lai 2，Kakadu - Saphileaum 3，VIRILE - The Blaze 4，OAR003-B - O...

2010年，羽果发了《不夜城》EP； 2010年，三角龙电台第一次来到这个世界上，后来羽果的歌反复多次出现在过三角龙的节目里； 2012年，落落开始听三角龙电台； 2012年，癌症手术后，我一度怀疑我的声音不可能恢复如初了； 2020年，我成为了落落的同事，她冲过来拥抱我的刹那，很长时间都觉得自己“没什么用处”的我，忽然心里有了“其实也不必功利的有用”的松动； 2020年，羽果发了《乘风》这张专辑，再怎么近情情怯，我也终于在成都看...

应孤岛话痨群群友之邀，加更跑步歌单，愿大家2026年能跑起来，走起来，跳起来，身心轻盈起来。 本期歌单： 1，171101 (Instrumental) - Chace 2，Seven Diamond Lines (tadi original mix)(翻自 ） - Tadi-yan 3，Something Special (Original Mix) - Deteque 4，Lotus - Ummet Ozcan 5，Here We Go - Mango 6，消炙脱（chorus ver.）／Shosaishu（chorus ver.）－藻師寺霓邦、丰廿二 7，Under The Surface - Sultan + Shepard、 9...