Isabella söker Sheila

Har Isabella och Sheila vuxit ifrån varandra? Avsnittet handlar om relationer och inte minst om Bellas och Sheilas egen vänskapsrelation. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt handlar om relationer - med sig själv och med andra. Kan du vara ensam med dig själv och trivas med ditt eget sällskap? Ofta är mobilen en plats att gå till för distraktion och Bella och Sheila diskuterar hur just deras eget förhållande till sin mobiltelefon påverkar deras liv och deras relationer. Sheila nämner om tysta retreat som hon själv ordnar. Du hittar mer information om det...

Ett samtal om att åka på tyst retreat & om känslor som sitter fast i kroppen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om ytliga och djupa livsmål, Bellas life-hack och om hur Sheila blir provocerad av Halloween. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bella och Sheila pratar om sina drömmän, moderskap och hur det är att vara mamma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinnohälsa! Mycket, mycket prat om mens och hur du kan leva mer i synk med din cykel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sheila och Bella pratar om ätstörningar, kroppsideal och vad en balanserad hälsa egentligen innebär.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sheila och Bella fortsätter samtalet som, bland annat handlar om när gnistan  sinar och hur man hittar laddningsstationer för att tanka sitt inre.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt handlar kort och gott om ångest ur alla vinklar. Isabellas och Sheilas egna erfarenheter av ångest, men också reflektioner och tips på frågor från lyssnarna. I slutet av avsnittet rekommenderar Sheila en andningsövning som varit till stor hjälp för henne i ångestfyllda situationer. Här kan du lyssna på när Sheila guidar den övningen: https://podcasts.apple.com/se/podcast/about-yoga-...

Isabella söker Sheila är tillbaka efter ett långt uppehåll!!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ABOUT YOGA & MEDITATION En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen. Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell. https://play.acast.com/s/about-yoga-and-meditation Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tack för allt! Tack alla ni som lyssnat och funnits vid vår sida under ett helt år. Kramar till er alla och vi ses igen. Var rädda om er! Isabella & Sheila Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett år av samtal. Ett samtal som aldrig tar slut. Tack alla lyssnare för den här tiden. Tack för att vi fått göra det här med er. Vi kommer att sakna er men vi ses såklart igen. Det här, är det näst sista avsnittet av Isabella söker Sheila. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Isabella beskriver känslan när känslorna väller öven en som en tsunami. Sheila får en ide´: "Vi terapiar igenom det här nu, vi andas ut det. Fulandas. Vi andas ut skiten." Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan det vara ok att vi bara blomstrar vissa perioder av året. Inget annat i naturen blommar ju hela tiden. Är det inte orimligt att vi ska vara glada hela tiden? Kanske är det så att vi strävar efter en lycka som inte finns. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hejar du på dig själv? Unnar du dig själv gott? Lyssna på ett samtal, som kan hjälpa dig att så ett frö inom dig, att du är bra så som du är. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Isabella och Sheila summerar den gångna veckan och gör det goda vänner ska göra för varandra - pinga in, lyssna, stötta & heja på! Klippning/ prod: Magnus Fridh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur beskriver du dig själv & hur tror du att andra beskriver dig? Om sådana frågor ställs i "Isabella söker Sheila", så räkna med raka och ärliga svar. (Vi ber om ursäkt för lite bristande ljudkvalité på grund av inspelning på distans.) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vem skulle du vara om du inte brydde dig ett skit om vad någon tyckte och tänkte? Hur skulle du vara om du fick blomma ut helt och fullt? Isabella vill ha mycket mer volym i sitt hår och massor med smycken. Sheila längtar efter utsvävningar och excesser i flum. Den som lever får se vad framtiden har att utvisa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan du vara borta från din telefon i ett dygn? Kan du gå helt offline och motstå frestelsen att kolla sociala medierna? Kan du vara tyst en längre stund? Skulle du till och med kunna vara tyst i 24 timmar? Producent: Magnus Fridh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prata om döden är svårt, eftersom det för många är förknippat med existentiell ångest. Men, vi måste ju kunna prata om det som är en naturlig del av att vara människa. Är du rädd för att "gå iväg" som Isabella kallar det för? Dagens avsnitt handlar om döden men också om mycket annat. Följ med in i Isabellas och Sheilas spännande värld. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur hittar du din drivkraft? Hur hittar du balans och kraft för att hantera dina svackor? Avsnittet avslutas med att Sheila guidar en meditation med fokus att lyfta fram glädje och självmedkänsla Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det stora barnavsnittet med Isabella och Sheila. Hur är det egentligen att ha småbarn? Är det värt kallt kaffe och ryggbajs? Stämmer det med förväntningarna och hur har livet bli med facit i hand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Runt var tionde person i Sverige äter antidepressiva läkemedel. En lust för livet som försvinner, en ork som inte längre räcker till. Ibland kan det nästan kännas helt tomt och som att man står utan framtidstro. Vi kan alla hamna där någon gång. Det finns mycket skam runt det och långt ifrån alla vill prata om det. Isabella och Sheila har båda erfarenheter som de i detta avsnitt delar med sig av....

Nytt år, nya mål, nya strategier för vardagen. Samtalet rör sig från den ovärdeliga vikten av tacksamhet, vad en vill förmedla med sin klädstill, hur en gör en instagramrensning. Helt enkelt - Hur optimerar vi och går in på bästa sätt i 2021. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.