Isabella söker Sheila

Sheila berättar att hon har lätt för att vara snäll mot sig själv, men att ta emot medkänsla från andra är något hon aktivt aktar sig för. Ja, medkänsla kan vara både lätt och svårt.  Är det så att historien kommer ikapp och har man varit utstött i andra sammanhang så finns den känsla kvar inom en och gör sig påmind?  Oavsett så går medkänsla att träna upp - både att ta emot från andra,...

Bella har hittat en effektiv väg för att känna sig lycklig. Ofta tänker vi - Jag vill vara lycklig så vad behöver Jag för att bli det? Men nej, det handlar kanske inte om att bara fokusera på sig själv och sin egen lycka utan faktiskt tvärtom. Svaret är snarare - om du vill vara lycklig, så var till hjälp för någon annan att bli lycklig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att inte få kroppen att göra det man önskar att den ska göra, att inte känna rytmen i höfterna - Helt enkelt om att känna sig obekväm och skamsen på dansgolvet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att använda tankarna som superkraft. Att veta vart du är på väg och börja styra ditt liv åt ett positivt håll. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du sex med släckt eller tänd lampa? Känner du dig bekväm och kan slappna av helt i den stunden som ska vara så magisk? Känner du dig spänd och rädd att bli bedömd för ditt utseende? Hur kan du tillsammans med din partner hitta den där ytan där ni känner er trygga, kan vara er själva och njuta till fullo - till och med utan att släcka lampan när det är dags. Bella och Sheila möts i ett ärligt s...

Bella och Sheila pratar om kvinnohälsa. I vilket sammanhang trivs du bäst med dig själv? Var känner du att du blir påfylld av energi och var känner du dig dränerad? Ibland måste man stanna upp och reflektera, så att man vet att man är där man ska vara. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När allt bara ska vara mysigt och kärleksfullt, men det blir totalt jäkla fel. När man säger saker man inte menar till människor som man tycker om, men får ändå inte till ett förlåt. Vissa dagar blir det bara så - 100% bråk och 0% lösningsfokus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bellas och Sheilas samtal fortsätter om självkärlek och vikten av att tycka om sig själv. Sheila guidar Bella i en tantraövning som ökar självmedkänslan och som får den där plågsamma självkritiken att försvinna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att alltid prestera och leverera - Men när glädjen uteblir så har det blivit obalans och det är då mer viktigt än någonsin att också få vara, villkorslöst vara, och inte bara göra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett samtal om manligt och kvinnligt, maskulint och feminint, starkt och skört. Hur vill du bli sedd för att känna livet i dig? Vad önskar du när du känner dig svag och ömtålig? Helt enkelt - Hur vill du bli älskad? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnittet handlar om att känna sig otillräcklig, om man ska somna som ovänner eller lösa konflikter med sin partner innan sovdags. Vidare, hur tar man sig ur negativa tankeloopar? Funkar deppig musik som en snabbfix? Allvar och skratt och hur man navigerar i en vardag som inte alltid är helt lätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bella är tillbaka från sin resa, men var var snön? Sheila försöker med stor övertygelse att sälja in juicefasta till en skeptisk Bella. Och sedan, hur är det, får man gå runt naken hur som helst hemma med sin familj? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett kortavsnitt som handlar om depp - varför är man deppig och hur ska vi tänka för att må bättre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Årets första avsnitt av Isabella söker Sheila handlar om - Att tid är framgång, nice-calls, meningen med livet, käftsmällar och Bellas wake-up call. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Var har du mött mycket motstånd under det gångna året? Vad motiverar dig och vad önskar du mer av i ditt liv det kommande året? Sheila och Bella hjälper dig att släppa taget om det som begränsat dig och att tydliggöra vad du önskar fokusera och lägga din värdefulla tid på inför 2023. May your deepest wishes come true! Vill du lära dig mer om "Affirmation" så leder Sheila en onlineklass den 29/12:...

Dagens avsnitt handlar om manlig och kvinnlig energi - Att kunna växla mellan dessa energier och förstå hur det påverkar oss själva och i mötet med vår omgivning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En olycka kommer aldrig ensam och när det väl börjat regna...it fucking pours! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta kortavsnitt handlar om träning, att hitta sin form och det som ger en energi i vardagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtalet rör sig idag "down south" - och hur viktigt det är att bli vän med sig egen snippa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 minuter om kvinnokraft och var man hittar den i sin vardag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Jag låste dörren och började smeka mina bröst. Det var så himla härligt. Tänk om fler kvinnor skulle ta mer på sig själva. Jag tror att det skulle vara hjälp till självhjälp." Så börjar dagens avsnitt som handlar om att tycka om sig själv och sin kropp och att till och med tända på sig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag handlar det helt och hållet om pms! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julen närmar sig - En fantastisk tid och något härligt att se fram emot! Eller är det en stressig tid där det aldrig finns tillräckligt med tid och möjlighet att alla ska bli nöjda? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från och med nu kommer det komma två avsnitt i veckan av "Isabella söker Sheila". Ett kortare avsnitt med svar på frågor som Bella och Sheila får av er lyssnare. Sedan som vanligt ett längre avsnitt som släpps varje söndag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt av "Isabella söker Sheila" där Bella berättar om hur det är att leva med en ätstörning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.