İrem Oturaklıoğlu Kaya

Duygusal açlığımızı giderme yollarını merak ediyorsan, bu video senin için! Bastırdığın duygular sende can sıkıntısı oluşturuyorsa bu durumu bugün kendini yemeğe vererek yarın başka bir şekilde dönüştürerek devam edeceksin. Bu yüzden duygularının duygusal bir şekilde doyumunu sağlamaya çalış. Kendine güven, kendine inan, kendini sev…   Her zamanki gibi sevgiyle kal 💞 -- Uzman Klinik Psi...

Bugün alıştım artık deyip kendine kabul ettiğini söylediğin yalanlara yarın yorgunlukla bıktım diyerek bağırırsın.” Sonunda ne mi olur? Kendin ettin kendin buldun. Tahammülsüzlük yaşadığın anlar varsa hayatında… Önce ne zamanları, kimlere karşı tahammül sınırının zorlandığını fark et, senin özgürlüğünü ne kısıtlıyor? Hangi istemediğin davranışları yapmakta kendini zorunlu hissediyorsun?  Kend...

Hayatta daima karanlık olacak, Zor anlar, sıkıntılar, acılar yaşayacağız. Ama şunu unutmamak gerek... Zifiri karanlıktan sonra şafak doğar. Zor anlarında güneşi doğurmak, ruhunu aydınlatmak senin elinde. Umarım bu videoyu izlerken yüreğin umutla dolar... Sevgiyle, sağlıklı, umutla ve mutlulukla kal 🌷  -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37...

Bizi esas zorlayan şey: BELİRSİZLİK Sonunun nasıl biteceğini bilmediğimiz, Yeni durumlar, kişiler, olaylarla karşılaştığımız, Kararsız, çaresiz kaldığımız, Ve kaybetme korkusu yaşadığımız anlarda aslında bizi zorlayan şey belirsizliktir. Peki böyle anlarda napacağız? Videoda işte tam da bundan bahsedeceğim. Keyifli seyirler... Sevgiyle ve sağlıkla kal. -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️...

Hayatta hep bir şeylere mecbur hissettik kendimizi, anlaşılmadık, değersiz hissettik ve çabaladık... Bu çabamız yordu belki de bizi. Yorgun Savaşçı hitabımı unutma olur mu? Değerli yorgun savaşçılar, Bu videoda Ruhsal Yorgunluklardan Kurtulmanın 9 Yolunu konuşacağız sizlerle... Keyifli seyirler... Ve Sevgiyle kalın! -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541)...

UMUT ET, VAZGEÇME, YALNIZ  DEĞİLSİN. Bu sözleri unutma. Sana sözüm: Hayatta daima hedeflerinden şaşma, yeni hedeflerinden cayma.  Not: Videodaki bilgiler genel bilgiler. Ayrıntılı destek almak istiyorsan eğer yakınında bir uzmandan destek alabilirsin. Ama şunu da unutmamanı istiyorum, seni en iyi bilen sensin, hayatının uzmanı sensin. Sevgiyle kal...💞 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Otura...

Kafaya taktığımız sorunlardan kurtulmamız gereken şeyler, Artık yansıttmamız gereken, fark etmemiz gereken duygular, Ve kendimize geçeceğini hatırlatmak... Bu videoda kafaya takmamak mümkün mü sorusunu yanıtladım. Lütfen daha önce yayınladığım kaygıla baş etme yöntemleri videom da ilgini çekebilir linki bırakıyorum. Her zamanki gibi sevgiyle kal 💞 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Ran...

Nerden geliyor bu kaygı? Kaygılandığımızı nasıl anlayacağız? Kaygılandığımızda hangi soruları kendimize sormalıyız? Kaygılandığımızda napmalıyız? Ve kaygı ile ilgili kitap önerileri... Bu videoda seni bekleyen çok şey var... Sevgiyle kal💞 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu

Yalnızlıkla mücadele mi etmeliyiz yoksa yalnızlığın ruhumuzun ihtiyacı olduğunu hissetmeli miyiz? Bu videoda kalabalık içindeki yalnız kalışlarımızı konuştuk. Sevgiyle kalın 💞 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu

Yapamayacağımızı, yeterince iyi olmayacağımızı hissettiğimiz anlar olur. Bu his bize nerden geliyor? Bu hisle biz nasıl baş edeceğiz? YETERSİZLİK duygumuza YETER diyeceğiz ve sevgiyle kalacağız 💞 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu

Sevdiğinizi belli ederseniz nasıl biri olursunuz? 🤔 Ben diyorum ki seviyorsan git konuş bence, Seviyorsan göster! Zihnindeki kodlamalardan arın ve duygunu yaşamak ve yaşatmak için SİZE fırsat ver! Sevgiyle kal 💞 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu

Sizce kimler bencildir? Peki sen kendi hakkını savunduğunda nasıl biri olursun? Bu videoda sana SADECE BEN deme. Ama ÖNCE BEN de. Önce ben dediğinde BENCİL olmayacaksın diyorum. Sevgiyle kal💞 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu

Ya başarılı olamazsam düşüncesine hepimiz zaman zaman kapılıyoruz. Peki bu başarısızlık korkusu nerden geliyor? Aslında ne yapmamız lazım? Bu videoda başarısızlık korkusunu konuşuyoruz. Sevgiyle kal💞 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu

Başkalarının bizi aciz görmesini istemediğimiz anlarda şöyle bir çabaya gireriz: GÜÇLÜ GÖZÜKME ÇABASI Bu bölümde güçlü gözükme çabasını durdur ve duygularını hisset diyorum. Not: Podcastteki bilgiler genel bilgiler. Ayrıntılı destek almak istiyorsan eğer yakınında bir uzmandan destek alabilirsin. Ama şunu da unutmamanı istiyorum, seni en iyi bilen sensin, hayatının uzmanı sensin. Sevgiyle kal...🙏...

Hayatımızda sürekli ertelediğimiz şeyler ve üşengeç kimliğine büründüğümüz anlar var. Ben diyorum ki bu videoda: önce neden ertelediğimizi fark edelim ardından ertelememek için neler yapmalıyız kısmını uygulamaya dökelim... Çünkü bugün ertelediğin şeyler yarın tekrar ayağına dolanacak, Ve sen bir şeyleri erteledikçe kendine geç kalacaksın... Kendine geç kalma sevgiyle kal.. Sevgiyle kal...🙏🏻 Not...

Hayatınızda birilerine hayır diyemediğiniz için kendinize geç kaldığınız anlarınız varsa eğer; Bu podcastte kendinden Bi’İz bulacaksın. Neden başkalarına hayır diyemiyoruz? Biz nasıl hayır diyeceğiz? Hayır demekte bir hayır vardır diyorum... Sevgiyle kal...🙏🏻 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu  ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37  Instagram: @iremoturaklioglu Youtu...

Anlaştığın insanlar seni ne kadar anlıyor? Sahiden anlaşılıyor musun? Bazen ne kendimi anlatabiliyoruz ne de birini anlayabiliyoruz. Bununla birlikte anlaşıldığımızı hissetmiyoruz. Birini anlayabilmek ve biri tarafından anlaşılmak için neye ihtiyacımız var? Cevaplar podcastte. Sevgiyle kal 🙏🏻 Not: Podcastteki bilgiler genel bilgiler. Ayrıntılı destek almak istiyorsan eğer yakınında bir uzmandan...

Bu bölümde yeni evli çiftlerin yaşadığı belli başlı sorunlar ve çözümlerini dinleyeceksiniz. Not: Anlattığım bilgiler genel bilgiler. Ayrıntılı destek almak istiyorsan eğer yakınında bir uzmandan destek alabilirsin. Ama şunu da unutmamanı istiyorum, seni en iyi bilen sensin, hayatının uzmanı sensin..Sevgiyle kal... 🙏🏻  -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu  ☎️ Randevu & Semine...

Sürekli ilişkilerinde değersizlik duygunla mı karşılaşıyorsun? Bu bölümde sana değersizlik hissinin nereden geldiğini anlatıyorum. Ve şu konuda anlaşmak istiyorum. Sana en çok sen değer ver! Kendi değerimizi kendimiz oluşturalım. Not: Podcastteki bilgiler genel bilgiler. Ayrıntılı destek almak istiyorsan eğer yakınında bir uzmandan destek alabilirsin. Ama şunu da unutmamanı istiyorum; seni en iyi...

Çocuğunuzla anlaşmanız için iletişim dili, cümlesi nasıl olmalı? Bu videoda sizlere daha önce yazısını yazdığım 3 Aşamalı İletişim Şeklini anlatıyorum. Bazı kriz dönemlerinde kurtarıcı olacaktır. Cevaplamamı istediğiniz soruları ve düşüncelerinizi Instagram adresimde veya Youtube kanalımda yorumlara yazmayı unutmayın. Sevgiyle ♥️  -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Se...

Saldırganlık eğilimi olan çocuklara nasıl davranmalıyız? Bu videoyu anne babaların; “Ne yapacağım ben bu çocukla?” “Sürekli ısırıyor, elindekini atıyor, kırıyor...” mesajları üzerine çektik. Cevaplamamı istediğiniz soruları ve düşüncelerinizi yorumlara yazmayı unutmayın. Sevgiyle ♥️  --  Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37  Instag...

Bugünkü konumuz mektuplar!📩 ''Kimseyle konuşamıyorum, beni kimse dinlemiyor, ya söylediklerim başkasının kulağına giderse...'' gibi düşüncelerin varsa bu podcaste bekliyorum... Cevaplamamı istediğiniz soruları ve düşüncelerini sosyal medyadan bana yazmayı unutma lütfen. Sevgiyle ♥️   --  Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu  ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 ...