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Entonces, si con tomar una decisión no basta, ¿cuál es siguiente paso? Supongo que lo habrás adivinado. Efectivamente: hay que pasar a la acción. Porque sin acción no pasa nada. Los resultados son más fáciles de obtener cuanto menor es el tiempo que pasa desde que tomas una decisión hasta pasas a la acción, aunque tan sólo sea dar el primer paso. Y, si el pasar a la acción conlleva algún tipo de p...

Muchas veces me planteo cuál sería la mejor forma de poder compartir los conocimientos que he ido adquiriendo a lo largo del camino a todas esas personas que están iniciando uno parecido y que se sienten tan perdidas como yo estaba. Cómo hacer que sientan que hay una luz que los guía; una luz que me habría encantado haber tenido yo y que les va a evitar perderse por callejones sin salida y caminos...

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN David Sobrino. David es mentor de mentores, licenciado en Psicología y experto en Neuromarketing. Está especializado en estrategia y ventas de “high ticket” y es el CEO de Mentor Mastery Pro. Además, en la actualidad, es mi mentor y viene a contarnos cómo buscar nuestra plenitud como personas únicas. La gente que dice ser distinta, y luego no e...

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Billie Sastre. Billie ha ayudado a miles de madres a reinventarse. De hecho, ese es el nombre de su propio podcast “Madres reinventadas”. Es, además, la cofundadora de “Mamis digitales”. Nos estamos reinventando constantemente cada día. Forma parte de nuestra forma de ser y de vivir. El mundo está cambiando a cada rato y debemos ada...

Presta más atención a las pequeñas grietas que tengas en la vida y haz el esfuerzo de juntarlas todas en una especie de mosaico mental. ¿A que ya no parecen tan pequeñas? No corras todavía en dirección al bote salvavidas y pon tu foco en ir resolviendo alguna de esas pequeñas grietas. Pero de una en una; no quieras tapar todas a la vez, no tienes suficientes manos. Puede que tu grieta sea un probl...

Cuando una de las partes no invierte en la otra se rompe un poco el equilibrio horizontal que debería prevalecer en toda pareja. Cuando una relación se verticaliza de esta forma se impone un régimen de ordeno y mando de forma implícita. Cuando se invierte en formación, o en terapia, es para que esa persona mejore. La mejora obtenida no sólo repercute sobre ella sino que se hace extensiva en todos...

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Denaida Santana. Denaida es creadora de cuentos y de su propia vida. Es maestra de Educación Infantil y esa es su verdadera pasión, para que las cosas se hagan bien desde el principio. Además, acaba de arrancar con su propio podcast: “Cuéntame 2 cuentos”, donde nos va a contar cuentos nuevos, y de los de toda la vida, a su manera. El cuento, má...

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Sergio Merino. Sergio Merino es neurólogo y sexólogo. Se ha formado como experto en Psicoterapia Sistémica Breve Centrada en Soluciones. Es un apasionado del aprendizaje y en los últimos años ha puesto el foco en todo lo que tiene que ver con las finanzas personales, el ahorro y la inversión. Ahora, quiere aportar el valor de lo aprendido a través de su pr...

La vida es así: un cúmulo de circunstancias externas que te van sucediendo y a las que debes de dar la mejor respuesta posible. La vida te va lanzando pelotas para que hagas malabarismos. Y es casi pueril pensar que no se te caerá nunca ninguna de ellas. Pero, en vez de abrazar los pensamientos que nos dicen que no valemos para nada y nos incitan a romper con todo y empezar de cero (tábula rasa),...

En ocasiones, nuestra vida es buena...y eso está bien. Pero, ¿tenemos que conformarnos con ello o podemos tender a lo extraordinario e ir un poco más allá? Muchas veces no pensamos más allá y nos acostumbramos a lo bueno sin más. Nos conformamos cuando notamos el techo de cristal sobre nuestras cabezas y no nos atrevemos a atravesarlo. No digo que sea obligatorio aspirar a lo extraordinario. Pero...

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Lola Muñoz. Lola es una mujer que se ha atrevido a perseguir sus sueños y lo está consiguiendo, día a día. Ella es abogada pero también es una de las más grandes diseñadoras de moda que tenemos en España. La puedes encontrar en su web “Siguiendo tendencias”. La inquietud emprendedora es algo que, cuando se tiene dentro, llega un momento en que...

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Terry Mederos Terry es especialista en transformación digital y turismo estratégico. Lleva 30 años trabajando en la administración pública. Te dejo un enlace a su página para que puedas echar un vistazo: amazónicx. Nos hemos acostumbrado a la tiranía de la inmediatez y a realizar todo en un corto espacio de tiempo. También a un mundo de escaparate donde el...

Me he dado cuenta de que en ocasiones estoy luchando contra mí misma pero poniendo el foco en las personas que tengo delante. A veces luchamos contra una imagen que vemos en los demás, por lo que dicen o hacen, sin darnos cuenta de que es el reflejo de algo nuestro: algo que llevamos dentro. Una de las cosas que más me molestan a mí, por ejemplo, es cuando veo que la gente hace algo “perfect...

Los primeros días de cada año son muy propicios para proponerse cosas nuevas y eso está bien. El problema es que solemos plantearlos de una forma demasiado generalizada. Ya te he hablado en otras ocasiones de los objetivos SMART: específicos, medibles, alcanzables, retadores y temporales. Sin embargo, que escribas tus objetivos SMART tampoco va a ser suficiente. Está muy bien que lo hagas pero sól...

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Leticia Garcés Leticia es padagoga y la puedes encontrar en la web “Padres Formados”. Ha escrito un libro titulado “Padres formados, hijos educados” y hoy viene a a hablarnos sobre cómo perder el miedo a hablar y a educar a nuestros hijos. Educar de una manera diferente nos produce el típico miedo del que se tiene que enfrentar a lo...

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN David Criado David es el fundador de “Training Days Academy: la academia del cambio” y de “Vorpalina: facilitación y cambio”. Como veis, le encanta hablar sobre el cambio, tanto a nivel personal como empresarial. El cambio es una disciplina en sí misma que tiene una parte de arte y otra de ciencia. Hay mucho escrito sobre el tema po...

La empatía es la capacidad para colocarte en el lugar del otro y sentir lo mismo que dicha persona. Sin embargo, yo pienso que, aunque logremos ponernos en los zapatos de otro, nunca vamos a ser capaces de sentir lo que siente esa persona. Eso no quita para que no debamos de hacer esfuerzos por escuchar y aconsejar a la persona que lo necesite. En el episodio del podcast de hoy te hablo sobre un t...

Te lo he dicho en muchas ocasiones: se necesita pasión para poder atreverte a ir detrás de tus sueños para disfrutar de ellos. Pero, después de la pasión, es igual de necesario que le eches el arrojo (léase “los ovarios” o “los cojones” según convenga) necesario para lograrlos. Ahí es donde radica la diferencia entre los que lo consiguen y los que no. En tener y aplicar la...

Hoy ha vuelto a desayunar al Café INVIVEN Álex Rovira Álex es conferenciante internacional y escritor de gran éxito. Suyos son títulos como: “La buena suerte: claves de la prosperidad”, “La brújula interior” o el más reciente, “Las siete llaves: conquista tu libertad vital”. Su vida es una continua reinvención y aprovecha toda la experiencia que ha acumulado dur...

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Ami Bondia. Ami es una persona que se atreve con todo. Una comunicadora 360 grados, como dice en su web, a la que has podido ver en EmprendeTV, el canal 24 horas o en El País. Aúna como nadie la pasión, las ganas y la tecnología. Ha escrito dos libros: “Un café con Chan” y “Mundo de valientes”. Cuando nacemos, como podemos comprobar...

No es necesario esperar a que llegue el día de año nuevo para empezar a implementar cambios en nuestras vidas. La clave reside, una vez más, en la actitud que vayas a tomar. La actitud lo cambia todo. Y, aunque lo hayamos dicho muchas veces ya, nunca viene mal volver a recordar esta poderosa idea. La gestión de tu actitud es fundamental a la hora de afrontar los resultados obtenidos por tus accion...

Cuando nos decimos “no puedo” nos otorgamos el papel de víctima y culpabilizamos a los demás sin asumir nuestra propia responsabilidad. Si, en vez de instalarme en el victimismo asumiendo que son otros los que manejan mis hilos, empiezo a plantearme que sí que puedo hacerlo pero que no quiero, las cosas cambiarían. Cuando cambiamos el verbo “poder” por el verbo “quere...

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Cristina Crespo. Cristina es maestra, socióloga, trabajadora social y psicopedagoga. Un curriculum muy completo que le permite convertirse en toda una “jardinera” a la hora de educar girasoles en inteligencia emocional. Las emociones forman parte de nosotros y no podemos hacer como si no fuera así. Trabajar la inteligencia emocional es como ten...

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Enhamed Enhamed Enhamed es psicólogo y ha sido deportista de élite en el ámbito de la natación. Siempre se ha enfrentado a los retos que le han surgido y desde hace doce años se dedica a los recursos humanos y a la consultoría, además de participar en conferencias. También ha escrito un libro: “Ironmind: el éxito está en tu mente”. Para consegu...

Cuando una persona nos ha provocado un daño y nos ha dolido algo que ha hecho, cada vez que recordemos lo que nos hizo con rabia e ira, estamos anclando más fuerte su recuerdo en nuestra memoria. Y, con él, el sufrimiento que lo acompaña. Quizás el problema esté en que estamos obteniendo algún beneficio oculto del hecho de anclar ciertos recuerdos y ciertas personas de esta forma tan profunda. Pue...