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Intención del Día

Health ES ↓ 1399 episodes

Declarar una intención te ayuda enfocar la energía de tu día y mantenerte presente. Roxana Castaños te ayuda a recordar tu potencial con breves meditaciones enfocadas en temas de mindfulness, cómo encontrar la paz y tener un propósito en el día a día. Suscríbete para escuchar un episodio nuevo todos los días.

Author

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Category

Health

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Jul 10, 2026

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Episodes

Auto Observación 12.08.2021

Hoy mi intención es observar qué siento, qué quiero, y qué actitud tengo para lograr ajustar mi energía a mis deseos. La clave está en la auto observación. 🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Adiós Resistencia 11.08.2021

Hoy mi intención es liberarme de la resistencia que me impide ver dónde estoy. Me ubico, lo agradezco y avanzo.  🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elijo y me relajo 10.08.2021

Hoy mi intención es elegir dónde pongo mi atención. Y entonces me relajo. Es un gran paso decidir descansar de una manera saludable.  🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Escucho al silencio 09.08.2021

Hoy mi intención es concentrarme en los espacios de silencio. la tranquilidad es mi estado natural. Normalmente nos concentramos en el ruido. Hoy es momento de cambiar la atención. 🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sí a lo que es 06.08.2021

Hoy mi intención es aceptar lo que sí es con amor y apertura. Mantengámonos presentes. Donde sí existe lo que hay. 🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mi cuerpo es mi respuesta 05.08.2021

Hoy mi intención es observar mi cuerpo para tomar decisiones. Nuestro cuerpo siempre está conectado con mente y consciencia pero la falta de presencia nos limita con esta herramienta clave. 🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Siempre hacia mi felicidad 04.08.2021

Hoy mi intención es actuar con congruencia con lo que quiero. Mi felicidad la vivo en cada momento de mi día.  🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Desde este espacio 03.08.2021

Hoy mi intención es vivir apreciando el espacio donde me encuentro. Hay tanto que pasamos por alto y desde ahí nos desconectamos, pero siempre estamos en un espacio y hay que conectar con ello. 🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Acción 02.08.2021

Hoy mi intención es mantener mi atención en la acción. Dejemos de pensar en el futuro o en el resultado de las acciones, simplemente enfoquémonos en la acción en sí misma. 🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La abundancia se manifiesta 30.07.2021

Hoy mi intención es que la abundancia se manifieste en mi vida en todas sus expresiones. La abundancia es una energía, como el amor.  Y todos podemos experimentarla. 🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Calma en mi Interior 29.07.2021

Hoy mi intención es que la calma sea mi estado interior. Saturar nuestros tiempos y emociones nunca es buena opción, pues nos aleja de la verdad. 🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lo hago posible 28.07.2021

Hoy mi intención es entregarme por completo al presente. Hago posible todo lo que parece imposible si me entrego por completo a mis acciones. 🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La completud es mi experiencia 27.07.2021

Hoy mi intención es la paz, la tranquilidad, el amor, el bienestar, todo eso, me pertenece. Y esa es mi experiencia.🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy elijo ser 26.07.2021

Hoy mi intención es ser esa persona a quien vale la pena conocer. Feliz. Amable. Libre.🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Reconciliación 23.07.2021

Hoy mi intención es reconciliarme conmigo mismo. Con amor y aceptación. A veces somos muy duros con nosotros mismos.🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La risa es mi antídoto 22.07.2021

Hoy mi intención es que la risa sea mi mejor antídoto. Tiene el poder de liberar el dolor físico y emocional. Reír nos permite transformarnos.🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El perdón sanador 21.07.2021

Hoy mi intención es escoger el perdón con la intención de sanar. El amor está en todas partes. Todo es perfecto, y sabiéndolo así podremos perdonar. Hacemos lo mejor con lo que tenemos. 🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Me enfoco en mi propósito 20.07.2021

Hoy mi intención es enfocarme en mi propósito con decisión con fuerza. Así, defino cómo me quiero sentir en plena consciencia. Confío en mi.   🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Escucho mi energía divina 19.07.2021

Hoy mi intención es honrar mi energía divina. Escucho. Estoy conectada con la verdad de la vida. Lo que se siente bien está bien. 🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Amor, abundancia y paz 16.07.2021

Hoy mi intención es crear el espacio para la energía del espacio del amor, la abundancia y la paz. Hay que crear nuestra realidad día con día dirigiendo nuestra mente. Hay que ser selectivos.🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Yo no tengo la razón 15.07.2021

Hoy mi intención es liberarme de lo que se empeña en tener la razón. Suelto el control y escojo la paz. Dejo ser con amor. 🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lo sé y lo reconozco 14.07.2021

Hoy mi intención es hacerme caso. Reconozco que sé las respuestas a mis dudas y voy hacia adentro, donde se encuentra la sabiduría suprema de la naturaleza. 🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Camino mi Palabra 13.07.2021

Hoy mi intención es ser congruente y accionar. Los resultados que disfruto son el fruto de todo lo que pongo en acción. 🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Escuchar mi intuición 12.07.2021

Hoy mi intención es activar el silencio para escuchar a mi intuición. La intuición es mi maestro, mi conexión con la realidad, y lo que me permite conectar con la sabíduría que habita en mí. 🌅Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La gratitud y el amor 09.07.2021

Observa tu día a través de la gratitud y permite que el amor se manifieste. El amor es la naturaleza de la que todos estamos hechos. Es la energía vital que respiramos. Al observar cada momento con gratitud abrimos nuestro corazón experimentando todo este amor que nos rodea todo el tiempo. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/...

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