Inteligência Emocional • O Podcast

O medo é uma das emoções básicas mais presentes no nosso dia-a-dia.  Esta emoção protege-nos dos riscos que surgem no dia-a-dia, mas pode-nos paralisar, fazendo com que deixemos de tomar decisões importantes e de viver a nossa vida com tranquilidade e alegria.  Como surge o medo?  Qual a função do modelo?   Como podemos gerir o medo e como podemos utilizá-lo a nosso favor?   Estas são algumas perg...

O Pedro é casado e Pai de 3 crianças maravilhosas. Adora o mundo da tecnologia, é um leitor compulsivo e gosta de um boa tarde passada entre amigos. Desde que se recorda, é um apaixonado pela Cultura das organizações e pela Liderança! Promotor activo de novas abordagens na Cultura das organizações, tendências do Recrutamento, Employer Branding e Gestão de Carreiras.    O seu percurso profissional...

Neste episódio vou falar sobre o meu novo livro “Gerir Emoções – um guia prático” que foi lançado no dia 22-02-2022.   Ao longo dos últimos anos tenho trabalhado, dado formação e consultoria na área da Inteligência Emocional.    Das pessoas que frequentam as minhas formações, das empresas que me contratam e dos leitores do meu primeiro livro e best-seller “Inteligência Emocional – uma abordagem pr...

Inês Moura é Coach Vocal, treina a voz de líderes e outros profissionais que necessitam da voz enquanto ferramenta de sucesso profissional.    É natural do Porto, residindo atualmente em Bruxelas.    Lançou o livro “O Poder Secreto da Voz” em 2018 e o podcast "Your Voice Matters" em 2020.    É licenciada em Terapia da Fala e Master em Vocal Coaching, Coach Certificada pela ICC e Practiti...

O cérebro tem dois grandes modos de processamento de informação: um intuitivo e um deliberado.   Há quem defenda que perante as nossas decisões, principalmente se não soubermos o que fazer, devemos sempre seguir a intuição.  Por outro lado, há quem defenda que a capacidade de deliberação, que é algo que distingue a nossa espécie de outros animais, é aquele a que devemos recorrer mais.   Afinal, de...

Joaquim Sobreiro Duarte é consultor e conselheiro no Grupo SD – Sentidos Dinâmicos, empresa que se dedica à Gestão de Capital Humano, Formação Profissional e Consultoria.   É formador e consultor em várias empresas privadas e públicas para desenvolvimento do capital humano, trabalhando também na capacitação da Inteligência Emocional dos líderes e colaboradores.   Possui ainda funções como deputado...

Todos nós consideramos que merecemos ser felizes.   Thomas Jefferson afirmou, inclusive, na Declaração da Independência, que perseguir a felicidade era um direito humano básico.   Se é tão natural querermos ser felizes, porque é que parece que temos dificuldade em conseguirmos ser realmente felizes?  O que faz com que nos tornemos felizes?    E será que perseguir a felicidade é realmente a melhor...

A Daniela Carvalho Alves é especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e Doutorada em Psicologia.    Trabalha em contexto hospitalar e clínica privada, nas vertentes cognitivo-comportamental e terapias de 3ª geração (e.g., Mindfulness), terapia EMDR e hipnose clínica, com especial interesse na área do Trauma.    É também Pós-Graduada em Expressão Facial da Emoção e certificada em Coaching Psicol...

Abrimos as nossas redes sociais e somos confrontados com fotografias e vídeos de pessoas que parecem que estão sempre felizes, que fazem o que amam, que estão em excelente forma física, que têm a casa arrumada e que conseguem fazer tudo.   Os media mostram-nos os ricos, os famosos e as vidas perfeitas. Por outro lado, existem notícias que nos mostram países com guerras, pessoas a viver abaixo do l...

O Fábio é licenciado em Engenharia Mecânica trabalhando como Diretor do Dep. De Manutenção, Coordenador de Eficiência Energética e Auditor de uma multinacional Alemã.   É um apaixonado pelo desenvolvimento pessoal e profissional, sendo também formador em várias áreas, tais como: Liderança, Gestão Eficiente e Eficaz, LEAN, Melhoria Contínua e Inteligência Emocional.   É ainda fundador do Projeto Ág...

As diferenças físicas entre homens e mulheres são visíveis. Mas será que também existem diferenças na forma como se sentem?   A crença popular é que existem várias diferenças acentuadas e essas diferenças são dominadas por vários estereótipos que ouvimos no dia-a-dia. Algumas ideias podem ser verdade, mas outras parecem ser mitos que ficaram enraizados.    Neste episódio vamos explorar que diferen...

Carla Costa é especialista em Branding e Marca Pessoal. Aos 19 anos trocou a Psicologia pelo curso de Comunicação & Relações Públicas e tirou uma Pós-Graduação em Branding & Gestão de Imagem.    Durante 16 anos esteve ligada ao mundo da aeronáutica onde desenvolveu funções nas áreas de Marketing, Gestão de Eventos e Vendas. Em 2016 iniciou o seu negócio como Consultora de Comunicação. Atra...

Inteligência Emocional • O Efeito Avestruz: Porque é que evitamos informação negativa    É comum ouvirmos dizer que conhecimento é poder. Se temos mais conhecimento, podemos tomar melhores decisões e com isso temos melhores resultados. Parece simples. Mas não é bem isso que fazemos.  Temos a tendência de evitar informação negativa, mesmo que seja útil.    Porque é que isso acontece? E quais são as...

Samuel Soares, CEO e co-fundador da Samsys, autor do livro “O Caminho do Sonhador”, frequentou o curso de Engenharia Mecânica no ISEP e realizou uma Pós-Graduação em Direção Comercial e Vendas pelo IPAM.   A Samsys, liderada pelo Samuel e pelo seu irmão Ruben, tem vindo a ser considerada, ano após ano, uma das melhores empresas para trabalhar e das empresas mais felizes em Portugal. Neste episódio...

A frase “conhece-te a ti mesmo” estava inscrita no tempo de Apolo em Delfos e está muito associado ao antigo filósofo Sócrates, que através dos seus diálogos tentava buscar a verdade.   Para desenvolvermos a nossa Inteligência Emocional esta máxima mantém-se. Temos de nos conhecer melhor, precisando, portanto, de desenvolver a nossa autoconsciência.   Neste episódio vamos falar sobre o que é a aut...

A Daniela é Mestre em Psicologia Clínica e Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses desde 2012. Desde aí que divide a sua prática profissional entre a área social e a intervenção clínica individual: as suas duas paixões. Em 2018 tirou também uma certificação em coaching e atualmente dá consultas clínicas de psicologia e sessões de coaching. A Daniela tem-se dedicado nos últimos anos a tr...

Vitórias, sucessos, conquistas. Todos nós desejamos obtê-las em várias áreas da nossa vida: seja o sucesso profissional, à conquista de um objetivo pessoal a uma vitória num jogo entre amigos.   Qual é o efeito psicológico que as vitórias têm em nós? E quando a vitória é pequena? E se não ganharmos, mas ficarmos muito perto?   👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?  Faz download do...

Pedro Vieira é um dos nomes mais conhecidos do desenvolvimento pessoal em Portugal. É CEO da LIFE TRAINING, palestrante e formador de cursos de Coaching, PNL e Neuro Estratégia. É também autor dos livros “Contos com Coaching: Histórias para Crianças”, “Insight: A Semente da Mudança” e “De A para B: Introdução ao Coaching”. Durante o episódio de hoje vamos conhecer a perspetiva do Pedro sobre o mun...

Vários estudos mostram que quando pedimos a alguém para se avaliar em várias categorias, tais como “amigo”, “condutor”, “pessoa honesta”, “inteligente”, a maioria das pessoas classifica-se acima da média. Estatisticamente deveríamos ter 50% acima da média e 50% abaixo da média, mas não é isso que parece acontecer quando as pessoas de autoavaliam. Porque é que isto acontece? Porque é que nos consid...

A Ana Moniz é psicóloga, sendo Licenciada em Psicologia, na área de Psicoterapia e Aconselhamento, é Pós-Graduada pela Associação Portuguesa de Terapias Cognitivas e Comportamentais (APTCC) e Certificada em “Coaching de Indivíduos, Equipas e Organizações” Acreditada pelo ICF. Conta com vários anos de experiência clínica enquanto psicoterapeuta, sendo também Coordenadora Científica e Docente de uma...

A maioria de nós participa, mesmo que ocasionalmente, em pensamentos ou comportamentos supersticiosos, mesmo sem nos apercebermos.  Qual foi a última vez que bateste em madeira quando falaste de algo negativo que poderia acontecer? Que leste o teu horóscopo?  Que evitaste passar debaixo de uma escada?  Neste episódio do Podcast vamos falar sobre este fenómeno e sobre alguns mecanismos por trás da...

Simão Gama, cuidou durante 15 anos de muitas vidas, liderando e formando equipas de emergência médica no INEM. Nos últimos 7 anos continuou a sua missão, servindo o propósito, de outra forma, num novo contexto. Fascinado pelo potencial humano e auto-gestão, é especialista na área da Liderança e facilitador da reinvenção e transformação das organizações, apoiando a transição para modelos de gestão...

As emoções influenciam a nossa perceção a todos os instantes. Em certos momentos não queremos sentir as emoções que estamos a experienciar.   Será então que conseguimos controlar as nossas emoções? Há quem defenda que sim e há quem defenda que não. Neste episódio vamos explorar um pouco esta questão. 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?  Faz download do meu E-book gratuito "I...

A Amália é Licenciada em Ciências da Comunicação, com Mestrado em Educação, Cidadania e Comunicação. Colabora na Bosch, fazendo parte da sua comunicação digital. A sua paixão pela Inteligência Emocional e Desenvolvimento Pessoal fez com que criasse o seu Podcast “Bela Questão” onde aborda esses temas. Foi ainda judoca, é toastmaster a adora belas conversas. 👉 Queres aprender mais sobre Inteligênc...

Desde cedo somos ensinados que o QI está diretamente relacionado ao nosso sucesso académico e profissional. No entanto, nos últimos anos, alguns estudos parecem demonstrar que o QE é um melhor preditor deste sucesso. Afinal, qual é o mais importante? Neste episódio vamos abordar este tema.   👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?  Faz download do meu E-book gratuito "Inteligênc...