Лина Борохова

Инструкция к применению

Business RU ↓ 205 episodes

Привет, я Лина! Здесь о поиске себя через чтение и общение с экспертами разных профессий. Выделяю из книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями. А раз в месяц записываю совместный эпизод с экспертом👥Телеграм-канал: https://t.me/linasoulЗапрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

Author

Лина Борохова

Episodes

Почему любимые изменяют? Стоит ли прощать? Можно ли избежать неверности? 08.04.2023 40:26

Что толкает нас искать близость на стороне? Зачем выбирать роль любовницы? Как простить предательство? На все эти вопросы отвечаю в выпуске и разбираю книгу «Неверность». Приятного прослушивания❤️ КСО https://psychodemia.ru/sexology?utm_source=podcast&utm_medium=paypost&utm_campaign=kso&utm_content=blogers&utm_term=primenenie Промокод podcast_primenenie10 дает скидку 10% на обучени...

Год подкасту! С чего все начиналось? 01.04.2023 23:39

Как создавался подкаст? Делюсь процессом от идеи до реализации. Приятного прослушивания❤️ https://bit.ly/alter2023 - проверенный сервис по подбору психолога Alter! а промокод LINA дает скидку 20% на первую сессию с психологом видео "Мои любимые подкасты " https://youtu.be/bQMVW-GzOAo 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚онлайн КНИЖН...

Как отстать от себя? Устала уставать 25.03.2023 24:47

Как справиться с усталостью? Что должна женщина? Выполнять домашние дела, воспитывать детей или работать? Как избавиться от переутомления? Трудоголизм - диагноз? Как вернуть энергию? На все эти вопросы отвечаю в выпуске и разбираю книгу «Устала уставать». Приятного прослушивания❤️ https://bit.ly/alter2023 - проверенный сервис по подбору психолога Alter! а промокод LINA дает скидку 20% на первую с...

Как расставлять личные границы в семье, работе и отношениях? 18.03.2023 36:40

Что такое границы? Как формируется наш характер и тип реагирования на сложности? Можно ли изменить реакцию? Как научиться говорить НЕТ? На все эти вопросы отвечаю в выпуске и разбираю книгу "Меня на всех не хватит". Приятного прослушивания❤️ https://bit.ly/alter2023 - проверенный сервис по подбору психолога Alter! а промокод LINA дает скидку 20% на первую сессию с психологом 🎧выпуск про типы при...

Апатия, прокрастинация, зависть. Как продолжать творить в тяжелые времена? 11.03.2023 37:27

Как взрастить в себе творческого человека? Можно ли избавиться от сравнений с другими? Как спасти себя от выгорания? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книгу "Путь художника". Приятного прослушивания❤️ https://bit.ly/alter0323 - проверенный сервис по подбору психолога Alter! а промокод LINA дает скидку 20% на первую сессию с психологом 📌ТГ-канал (рекомендации здесь): https://t.m...

Астрология, дизайн человека, таро, гороскопы. Верить или нет? 04.03.2023 18:42

Размышления об инструментах самопознания. Делюсь своим опытом и мнением. Познакомимся поближе, приятного прослушивания❤️ 💸Поддержать подкаст и получить доп. контент https://boosty.to/linasoul 📌ТГ-канал (тест и конкурс здесь): https://t.me/linasoul я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚онлайн КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https...

11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор 25.02.2023 40:29

Как выбрать адекватного мужчину? Какими качествами он должен обладать? Какие рамки накладывает общество и что нужно знать перед началом отношений? Разбираю в выпуске. Приятного прослушивания❤️ 💸Поддержать подкаст и получить ДОП. КОНТЕНТ https://boosty.to/linasoul 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 📚онлайн КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://forms.gle/E3...

Чем заняться в свободное время? Как найти хобби? 18.02.2023 20:15

Как после расставания найти себя? Как открывать новое, если ты интроверт? С чего начать поиск увлечений? Йога, тренировки, танцы, лепка из глины. Все это разбираю в выпуске. Приятного прослушивания❤️ FITMOST — единый абонемент на спорт, отдых, развлечения и бьюти-процедуры. Первые 3 месяца подписки со скидкой 15% по промокоду СКОРОВЕСНА: https://fitmost.ru/?utm_source=partners&utm_medium=post&...

Как не потерять себя в отношениях + любить и быть любимым? 11.02.2023 44:55

Мы поколение неспособное на отношение? Как узнать свой тип привязанности? Что такое «счастливые отношения»? Как строить отношения, если боишься боли и зависимости? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске и разбираю книгу "Ребенок в тебе может найти любовь". Приятного прослушивания❤️ выпуск про установки и защиты: https://podcast.ru/e/YfZRebcV6Y 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul я в соц.сети с к...

Как обрести внутреннюю опору и перестать следовать мнению других? 04.02.2023 40:07

Как научиться распознавать свои чувства и управлять ими? Где найти собственные ценности? Как улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень? Как научиться говорить НЕТ? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️ https://bit.ly/alter2023 - проверенный сервис по подбору психолога Alter! а промокод ОПОРА дает скидку 20% на первую сессию с...

Система управления бизнесом и жизнью. Алмазный огранщик 28.01.2023 21:12

Как достичь успеха в среде жесткой конкуренции? Что влияет на заработок? Как, помогая другим, вы сможете достигать целей независимо от обстоятельств? Что делать для перезагрузки? Как решить проблемы бизнеса? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книгу "Алмазный огранщик". Приятного прослушивания❤️ 💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr 📌ТГ-канал (практики здесь): ht...

Как исправить негативные детские установки? Ребенок в тебе должен обрести дом 21.01.2023 37:43

Как сделать своего "внутреннего ребенка" счастливым"? Какие факторы влияют на формирование характера? Как принять свои слабые стороны? Какие самозащиты у нас проявляются? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️ 💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr Реально ли изменить жизнь к лучшему, перестать тревожиться и начать жить, сделать возможности безграничн...

С чем люди обращаются к психологу? Как нельзя с собой и ненужно с другими? 14.01.2023 34:34

Как пережить расставание и отпустить обиду? 5 этапов отношений. Можно ли простить измену? Как научиться разговаривать? Что делать, если всё плохо? Состояние жертвы или нездоровый позитив? На эти вопросы отвечаю в выпуске. Обсуждаем книгу "Ты в порядке". Приятного прослушивания❤️ 💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.ins...

Тело помнит всё 07.01.2023 31:55

Как травма меняет тело и мозг? Спасают ли антидепрессанты? Как научится интерпретировать чувства и слушать свое тело? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️ 💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr 📌ТГ-канал (таблица чувств здесь): https://t.me/linasoul я в соц. сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://...

Подводим итоги. Как ставить цели на Новый год? 31.12.2022 12:33

Стоит ли ставить цели? Как это делать и зачем? Новый год = новая жизнь или начнём с понедельника? Как реализовать поставленные планы? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️ 💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr 📌ТГ-канал (фойл с вопросами для планирования здесь): https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в...

Дейтинг, кринжовые свидания. Где найти вторую половинку? 24.12.2022 27:35

Табу мест для первого свидания, знакомство мечты, быстрые свидания, приложения для знакомств, кринж свидания и красные флаги. Приятного прослушивания❤️ 💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr 📌ТГ-канал (#тиндер здесь): https://t.me/linasoul я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР h...

Как перестать бороться с собой и начать питаться правильно? 17.12.2022 21:10

Каким образом формируются пищевые привычки? Почему люди толстеют после диет? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Как мозг и гормоны регулируют вес? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книги Л.Уивер«Полезная книга лишнем и вредном», Е.Мотова «Мой лучший друг - желудок». Приятного прослушивания❤️ Level Kitchen — лидер рынка по продаже готовых рационов полезного питания. Меню разработано...

Как проработать детские травмы? Все дело в папе 10.12.2022 38:05

Роль папы в нашей жизни. Какие сценарии поведения возможны? Как выйти из повторяющегося замкнутого круга? Задачи и возможности отца в воспитании ребенка На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книгу «Все дело в папе». Приятного прослушивания❤️ Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr 📌ТГ-канал (отрывок сессии и доп.информация здесь): https://t.me/linasoul я в Instagram...

С чего начать работу над собой? Как справиться с саморазрушительным поведением? 03.12.2022 30:05

Из-за чего появляется прокрастинация и сопротивление к переменам? Как травмы детства влияют на настоящее и будущее? Как стресс влияет на нашу жизнь? Практики для обретения опор, проработки травм и установления личных границ Все это рассмотрим в выпуске. Разбираю книгу Н. Лепера "Как работать над собой". Приятного прослушивания❤️ Подкаст «У вас будет билингвенок» про раннее введение иностранного яз...

Как теория привязанности влияет на отношения? 26.11.2022 29:46

Как определить свой тип привязанности? Как вести себя в соответствии с результатами? Как меньше ссориться? Как общаться конструктивно, а не закидывать друга друга претензиями? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книгу «Подходим друг другу». Приятного прослушивания❤️ 💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr 📌ТГ-канал (тест и конкурс здесь): https://t.me/linasoul я в...

Книги, изменившие мою жизнь 19.11.2022 15:08

ТОП-5: художественная литература, бизнес, научпоп, проза, психология. Приятного прослушивания❤️ Спонсор выпуска FLOWWOW - это маркетплейс, где можно заказать цветы, подарки, десерты, книги и многое другое с быстрой доставкой в 1000 городов по всему миру. А по промокоду «INSTRUCTION» вы сможете получить скидку 10% Скорее переходи по ссылке https://flowwow.com/s/INSTRUCTION и помни, что промокод де...

Как читать книги? 12.11.2022 17:14

С чего началась моя любовь к книгам? Как выбираю литературу? Можно ли читать несколько книг одновременно? Как создать привычку читать ежедневно? Что делать после прочтения? Как запомнить полученную информацию? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️ Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨...

Как построить гармоничные отношения? С тобой я дома 05.11.2022 32:35

Этапы и форматы отношений. «Идеальный партнер». Миф или реальность? Где искать своего человека? Как правильно ссориться и где найти компромисс? Как понять, что отношения сошли на нет? Что делать после расставания? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️ Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼...

👥Путь иллюстратора. Как найти свой стиль и монетизировать творчество? Ксюша Лахтачёва 29.10.2022 33:21

Как найти свою аудиторию в сети? Откуда черпать вдохновение? Кто такой крутой иллюстратор? С чего начать сотрудничество с брендами? На эти и другие вопросы отвечаем в выпуске. Приятного прослушивания❤️ Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ 📌блог Ксюши (lakhta.sur) https://instagram.com/lakhta.sur?igshid=YmMyMTA2M2Y=...

Ожидания. Как отстать от себя и окружающих? 22.10.2022 14:19

Зачем мы строим ожидания? Как перестать питаться иллюзиями? Как вернуться в момент "здесь и сейчас"? Стоит ли надевать маски, чтобы чувствовать себя увереннее? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️ Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ 📌личный ТГ-канал: https://t.me/lina...