Инструкция к отношениям

Подкаст, который гладит по нервной системе Психолог. Женщина. Гипнопрактик Меня зовут Светлана Богдановская, и я верю: у каждой есть свой путь — мягкий, но сильный. Без надрыва. Без гонки. Через понимание себя. Этот подкаст не про советы «как надо». Он про состояние. Про разрешение себе. Про глубокие смыслы, которые мы не успеваем прожить в суете. 🕊  В каждом эпизоде: — немного дыхания, — немного...

Привет, моя дорогие! С вами Светлана Богдановская магистр психолог, коуч и просто женщина, которая много лет помогает другим женщинам разобраться в себе и в отношениях. Это мой подкаст «Инструкция к отношениям», и сегодня мы говорим о злости. О той, которую ты прячешь. На него. За молчание. За равнодушие. За то, что тебе снова больно. Эпизод называется «Что делать с этой злостью на него?» Расскажу...

Подкаст «Инструкция к отношениям»  для женщин, которые устали быть сильными, но не знают, как по-другому. Здесь честно. Мягко. По-настоящему. Без моралей и диагнозов. Только прожитый опыт, терапевтические наблюдения, внутренние кульбиты и эмоциональные сальто мортале. О том, как перестать воевать с близкими и собой. Как отпустить контроль, вернуть себе голос, тело, тепло и то самое состояние "мне...

Сегодня я рассказываю реальную историю одной хрупкой, но удивительно сильной девушки. Историю о страхах, слезах, чувстве вины… и о том, как рождается свобода, когда ты наконец выбираешь себя. О том, как трудно оставить то, что привычно, но не твоё. И как много жизни приходит, когда ты перестаёшь быть «должной» и начинаешь быть собой. Это тёплый, честный эпизод о выборе, который меняет всё. Если ты...

Иногда женщина приходит не за тем, с чем ей действительно нужно поработать. Она говорит о семье, о долгах, о сомнениях, но я слышу другое.   Я слышу внутренний голос, который едва-едва пробивается сквозь страх. Это голос нераскрытого потенциала. Она сидит напротив меня, взрослая, умная, образованная. И говорит, что вроде всё хорошо. Но глаза...   В глазах пустота и бесконечный вопрос: «А можно ли...

❤️❤️❤️❤️🤍❤️❤️ ПРИГЛАШАЮ ТЕБЯ НА МАРАФОН "Перерождение "   Эпизод «Ты можешь заново родиться.  И тебе не нужно для этого одобрение Привет дорогая !  Это подкаст «Инструкция к отношениям», и с тобой я Светлана Богдановская  магистр психологии, женщина, которая прошла свою историю и теперь помогает другим женщинам пройти свою. Сегодняшний эпизод особенный. Потому что мы с тобой подошли к точке соеди...

Привет, дорогие ! С вами Светлана Богдановская, магистр психологии, эксперт по самооценке и отношениям ,автор подкаста "Инструкция к отношениям " Я помогаю женщинам справиться с изменами, выйти замуж, забыть бывшего, повысить свою самооценку. 💡 Если ты рассталась с партнёром и хочешь встретить достойного мужчину, я приглашаю тебя на мой бесплатный 3-дневный марафон: ✨ "Как поставить точку в стар...

💜 Вы слушаете подкаст "Инструкция к отношениям", и с вами я – Светлана Богдановская, психолог, эксперт по отношениям и трансформации жизни. Этот подкаст – не просто разговоры. Здесь мы разбираем реальность – без иллюзий, но с верой в то, что каждая женщина может взять свою жизнь в руки и создать то, чего действительно хочет. Сегодня важная тема. Кризис 35+ ❓ Что, если однажды ты понимаешь: 📌 Вс...

"Твои сообщения глазами мужчины" 🎧 С вами Светлана Богдановская – психолог, эксперт по отношениям и автор подкаста "Инструкция к отношениям". Я помогаю женщинам разобраться в мужской психологии, выходить из деструктивных сценариев и строить осознанные, счастливые отношения. 💬 Сегодняшний эпизод меняет перспективу: мы посмотрим на твои сообщения глазами мужчины. 📌 Ты когда-нибудь задумывалась, к...

🎧 С вами Светлана Богдановская – психолог, эксперт по отношениям и автор подкаста "Инструкция к отношениям" . Я помогаю женщинам понимать мужчин, разрывать токсичные сценарии и строить осознанные, здоровые отношения. 💬 Сегодняшний эпизод – это особенный взгляд на тему, которая уже вызвала много обсуждений среди слушателей. 📌 В прошлом выпуске мы разбирали "Правила переписок", и, что интересно,...

Дорогие мои ! Знаю эта тема очень горячая . Знаю вы ждали эту тему Подарки это и радость и боль . Сегодня разберем ,почему мужчины дарят или НЕ дарят подарки . Что стоит за их выбором ? Делюсь настоящими историями из жизни, которые точно вам откликнуться . Все имена вымышленные. А главное дам вам рекомендации ,как справляться с любой ситуацией . Подписывайся и слушай мой подкаст "Инструкция к отно...

В этом эпизоде ты погружаешься в тонкости общения с мужчной ,которые помогут тебе выстроить уважительный, легкий и увлекательный диалог . Подкаст "Инструкция к отношениям" 🔥 Как строить здоровые отношения и не попадать в ловушки боли? 🔥 Ты пережила расставание, чувствуешь себя потерянной, или снова оказываешься в отношениях, которые разрушают? Пора разобраться. Я, Светлана Богдановская, магистр...

Переписки это первый этап знакомства ,где можно многое понять о намерениях человека . Но как не упустить тревожные сигналы ?  Сегодня я расскажу вам о 10 красных флагах ,которые должны вас насторожить и поделюсь рекомендацичми , как на них реагировать . 🔥 Как строить здоровые отношения и не попадать в ловушки боли? 🔥 Ты пережила расставание, чувствуешь себя потерянной, или снова оказываешься в о...