Inspiration santé par Team Boileau

Épisode #27 - Santé psychologique de la femme d'aujourd'hui avec deux infirmières Discussion avec deux femmes (Mélissa Brisson et Vanessa Cousineau-Roy) inspirées par la santé , propriétaire de la clinique Kaméva , une clinique de santé intégrative. Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255 Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/ Facebook: https...

Épisode #26 - La santé hormonale de la femme avec Mylène Clément, naturopathe  La santé hormonale de la femme, un sujet vaste, intéressant et complexe. Merci à Mylène de rendre le sujet accessible et inspirant. Revenons à la base pour optimiser notre santé. Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255 Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/ Fa...

Épisode #25 - Comment activer son talent avec Karine Silva coach de réussite et du mieux-être Discussion inspirante avec Karine Silva , activatrice de talents, coach de réussite et du mieux-être. En ce début d'année 2024, on remarque que les gens ont tendance à vouloir changer ou améliorer leur mode de vie , à vouloir se réaliser pour s'accomplir ou à vouloir entreprendre de nouveaux défis. Sans p...

Épisode #24 - Jean-Francois Gaudreau, naturopathe et préparateur physique  Entraîneur, préparateur physique, expert en naturopathie, Jean- Francois Gaudreau se spécialise dans le suivi sportif et les programmes anti-âge.  L'automne dernier il sort son tout premier livre Santé pour la vie, un ouvrage très intéressant pour nous, les entraîneurs.  On discute des bases pour être en sant...

Épisode #23 - Valérie Lapointe Entretien avec Valérie Lapointe entraîneur chez Team Boileau sur les défis de la quarantaine, le corps qui change, la récupération qui est difficile et les relations de couple. Valérie est une femme inspirante qui vieillit en beauté , elle nous donne des conseils pour optimisé notre santé en vieillissant. Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotfo...

Épisode #22 - Mylène Gaumond Parler d'une dépendance n'est pas facile mais peut apporter une valorisation de vouloir aider et inspirer son prochain. Mylène nous dévoile un épisode sombre de sa vie qui implique des abus d'alcool avec des épisodes de honte et d'anxiété.  Sans parler de guérison, Mylène nous explique son processus de cheminement.  Pour prendre rendez-vous avec team boileau:...

Épisode #21 - Isabelle Lacroix Entrevue avec une femme connue et appréciée de sa région par son innovation en entrepreneuriat. Son background comme athlète forge sa discipline et son désir de performer. Isabelle nous explique qu'il n'a pas de raccourci au succès , que du travail acharné et accorde de l'importance à bien s'entourer.  Elle a une rigueur au niveau de sa nutrition et de son entra...

Épisode #20 - Magalie Frappier Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255 Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/ Facebook: https://www.facebook.com/TeamBoileau/ Instagram: https://www.instagram.com/team_boileau/ Courriel: info@teamboileau.com

Marie-Ève Tétreault  Au delà de la compétition entre entraîneurs, je trouve cela important de mettre notre égo de côté et d'être capable de discuter du succès et des défis de d'autres entraîneurs. Il a de la place pour tout le monde et ensemble ont est plus forts Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255 Notre site web: https://www.centreteamboileau.c...

Josée Brousseau une coach qui nous inspire et nous encourage à prendre du temps pour nous malgré les obligations familiales.  Une maman de 4 enfants, nouvellement avec un bébé de 9 mois , s'ouvre à nous et nous explique à travers sa réalité comment elle arrive à prendre soin d'elle.  Se préoccupé de son image corporelle à l'âge de adolescence est quelque chose de courant. Pour Josée, cel...

Entretien avec Denis Chénier fondateur de Ax-one , une entreprise de consultation de coaching et de formation. Il se spécialise en neuroscience pour aider les entrepreneurs. Une rencontre inspirante avec une personne qui n'a pas froid aux yeux et qui est avant-gardiste dans le domaine du coaching. Le pouvoir de l'exercice physique est souvent sous-estimé aux yeux des entrepreneurs. Denis évoque co...

Entretien avec Mathieu Bouchard, naturopathe et fondateur de l'institut AAT, une école de formation en naturopathie. Mathieu se spécialise dans les troubles digestifs , avec l'aide de la supplémentation, l'alimentation et la gestion du système nerveux.  Du sommeil au stress et à la digestion, nous discutons de comment optimiser la santé.  Bonne écoute !! Pour prendre rendez-vous avec tea...

Entrevue avec Louise Poirier, une figure emblématique de l'activité physique au Québec. Louise nous inspire avec son bagage d'expérience en activité physique. Course à pied, ski de fond, vélo de route, ascensions de montagnes, nage, iron man, rien n'est à son épreuve.  Elle carbure aux sports et va chercher son énergie et sa vitalité avec la nature. Malgré qu'elle semble inépuisable, Louise n...

Je reçois Krystel , propriétaire d'une entreprise de Fitness, qui nous inspire avec son parcours professionnel. Quitter un emploi qui nous offre une sécurité financière peut être extrêmement insécurisant. Par contre, ne pas se sentir valorisé ou épanoui dans un travail peut nuire à notre énergie mentale ou même notre humeur. Vivre de l'entraînement est-ce possible? Peut-on partager notre passion e...

Katia Audet Entrevue avec une passionnée de l'activité physique qui a suivi le régime végétalien pendant 8 ans. Elle se retrouve prise dans un cycle de fatigue, de sous récupération et d'une grosse baisse des performances en course à pied.  Elle doit au départ, à contre-coeur, réévaluer ses habitudes alimentaires afin de régler ses problèmes de santé. Katia veut retrouver son mode de vie acti...

François Newbury Une entrevue inspirante, touchante et éducative avec François Newbury , entraîneur personnel. Un homme qui partage sa vulnérabilité suite à une forte anxiété de performance, qui le plonge dans un problème de dépendance aux amphétamines. Victime de son propre succès, il doit apprendre à mettre ses limites pour éviter l'épuisement qui revient de façon récurrente. Pas toujours facile...

Maxime St-Onge (Dr. Kin) Entrevue avec Maxime St-Onge qui détient un baccalauréat en enseignement de l'activité physique, une maîtrise en nutrition et un doctorat en sciences de l’activité physique. Suite à un article que Dr. Kin a écrit : "Pourquoi je ne perds pas de poids", qui a été partagé sur Facebook, je lui demande d'élaborer sur le sujet.  Nous abordons les éléments qui peuvent freine...

Ariane Chabot Parler ouvertement de nos difficultés et démontrer notre vulnérabilité est selon moi une partie importante pour la guérison. Je m'entretiens avec Ariane Chabot , une cliente de Team Boileau, qui a beaucoup cheminé depuis les dernières années, au niveau de sa digestion, son énergie et le contrôle d'un déficit d'attention.  Elle nous explique comment la nutrition et l'entraînement...

Stéphan Casselman Je m'entretiens avec Stephan Casselman, un passionné des ultra-trails. On aborde son côté un peu intense dans sa personnalité car pour faire de ultra-trails, ce sport extrême, avec une certaine dangerosité; faut-il être un peu fou ? Est-ce que ses antécédents de dépendance aux drogues et à l'alcool sont maintenant transférés dans ce sport ?  Stephan nous explique comment il...

Julie Galarneau Le vieillissement est quelque chose qu'on craint souvent. Chez certaines femmes, la périmenopause et la ménopause peuvent affecter la santé physique et mentale. Par contre nous avons le pouvoir de modifier nos habitudes de vie et de se créer des facteurs de protection contre les effets négatifs du vieillissement.  Je vous présente un entretien avec Julie , une athlète incroyab...

Nicolas Turcotte: Physiothérapeute La course à pied a gagné en popularité depuis la pandémie en autre pour son accessibilité. Par contre, doit- on s'y lancer aveuglément sans coaching ? Peut-on prévenir les blessures ? Je reçois Nicolas Turcotte, physiothérapeute, conférencier pour les blessures sportives et actionnaire de 5 Physio Outaouais; avec mon grand ami, fan de course et d' ultra trail , S...

Martine Poirier: Sexologue , Psychothérapeute Je reçois Martine Poirier, sexologue et psychothérapeute pour parler de troubles de santé mentale, plus spécifiquement de l'anxiété, dont les troubles de panique. L'anxiété peut parfois être paralysante et rétrécir notre chemin d'opportunités. Martine nous donne des trucs comment mieux coopérer avec l'anxiété et arriver à mieux la contrôler. Nous termi...

Karina Audet - Infirmière clinicienne en périnatalité communautaire Infirmière clinicienne en périnatalité communautaire, Karine aborde les difficultés rencontrées en post partum. Elle nous parle de l'isolement, du pouvoir des réseaux sociaux, qui sont toutefois pas toujours aidants et des bienfaits de l'activité physique. Le post partum est souvent montré comme un moment magique, heureux et paisi...

Ingrid Faullem - Médecin et athlète,  conciliation travaille famille. Être médecin et une mère soloparentale demande une bonne gestion de son temps. En plus d'être passionnée par son travail , Ingrid est une athlète depuis son jeune âge et elle continue de pratiquer l'entraînement compétitif. À travers son lot de stress, elle arrive à trouver l'équilibre mental à l'aide de entraînement en HII...

Chantal Binet - Coach en gestion et leadership, victime de sa passion. Une belle conversation avec une coach en gestion et en leadership. À travers son déséquilibre entre travail et vie personnelle, elle nous explique comment trop travailler, avoir un manque de sommeil et une nutrition pauvre en bons nutriments peut nuire à notre santé à long terme. À travers un cancer, elle fait de belles réalisa...