Inspiration santé par Team Boileau

Épisode 52: Au-delà de l’argent : comment mesurer le succès? Avec Yves Besner Quand on parle de succès, on pense souvent à l’argent, aux revenus et à la croissance. Mais est-ce vraiment la seule façon de mesurer la réussite? Dans cet épisode, Yves partage sa vision du succès entrepreneurial, son parcours, les leçons qu’il a apprises au fil des années et l’importance de trouver un équilibre entre l...

Épisode 51: Josiane Lavoie de Maison Papillon Enfants Belle discussion avec Josiane, gestionnaire de Maison Papillon Enfants et Familles, un projet humain exceptionnel qui offrira la toute première maison de soins palliatifs pédiatriques en Outaouais. Après le décès de sa fille, emportée par le cancer à seulement 15 ans, Josiane a décidé de transformer sa douleur en mission de vie. Au lieu de lais...

Épisode #50: Décrocheur à entrepreneur à succès: le parcours de Jonathan Viau Propriétaire des franchises Shop Santé dans l’Outaouais. Un parcours qui sort du cadre : il a quitté l’école après son secondaire 5, mais ça ne l’a jamais empêché de bâtir quelque chose de solide. Aujourd’hui à la tête de trois magasins, il nous partage sa vision, son ambition et les vraies clés derrière sa réussite. Jon...

Épisode #49: Maxime St-Onge Aujourd’hui, je reçois Maxime St-Onge, docteur en kinésiologie. Il est venu au gym analyser la dépense métabolique d’un HYROX. Dans cet épisode, on décortique les résultats et on explique concrètement ce que ça demande au corps et surtout comment mieux se préparer. Parce qu’un HYROX, c’est bien plus qu’un workout… c’est une vraie demande physiologique.  Pour débute...

Épisode #48: Nick Picard - Hyrox On reçoit le fondateur d’Hyrox Québec, ensemble on plonge dans son parcours inspirant ;celui d’un athlète passionné, d’un entrepreneur ambitieux et d’un père de famille. On parle aussi beaucoup de Hyrox Québec : la mission derrière l’entreprise, ses valeurs, et l’explosion de la popularité du sport à travers le monde. Pour débuter avec Adérence: http://www.teamboil...

Épisode #47: Érika - Créer des habitudes durables pour une vie plus saine Elles abordent l’équilibre, la constance et l’importance des petits changements. Magalie et Erika discutent de conseils concrets et réalistes pour intégrer de meilleures habitudes de vie au quotidien. Elles abordent l’équilibre, la constance et l’importance des petits changements qui font une réelle différence à long terme.&...

Épisode #46: Triathlon , tout savoir sur ce sport d'endurance Comment s’entraîner intelligemment sans se brûler? On parle discipline vs obsession, erreurs fréquentes des athlètes motivés, gestion de la fatigue, nutrition, sommeil, mental et performance durable - même avec un horaire chargé. Un épisode pour t’aider à progresser sans te casser.  Pour débuter avec Adérence: http://www.teamboilea...

Épisode #45: Être en couple avec un(e) entrepreneur Vivre avec une high achiever : amour, limites et équilibre Pour débuter avec Adérence: http://www.teamboileau.com/ Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/ Facebook: https://www.facebook.com/TeamBoileau/ Instagram: https://www.instagram.com/team_boileau/ Courriel: info@teamboileau.com

Épisode #44: Comment se relever d'une blessure. Il y a des chutes qui changent une vie. Pour Sandra Bernier, c’était un accident de vélo. Ce qu’elle a reconstruit ensuite, c’est bien plus qu’un corps - c’est une force intérieure. Un épisode inspirant sur le courage, la douleur et le choix de se relever. Pour débuter avec Adérence: http://www.teamboileau.com/ Notre site web: https://www.centreteamb...

Épisode #43: De l’anxiété à l’entrepreneuriat Dans cet épisode, Jeremy Monmart se livre avec authenticité sur son parcours de vie. De son adolescence marquée par des hauts et des bas, jusqu’à sa réalité d’entrepreneur, il partage sans filtre les défis liés à l’anxiété et la façon dont celle-ci a parfois été handicapante. Avec vulnérabilité et franchise, Jeremy nous montre qu’au-delà des obstacles,...

Épisode #42: L’envers de la compétition fitness Aujourd’hui, on va là où peu de gens osent aller : dans l’après. L’après compétition. L’après scène.  On va parler ensemble :  - De la descente après le pic  - De ce que ça fait de voir son corps changer après des mois d’extrême discipline  - Du retour à une « vie normale »… et de ce que ça veut dire, vraiment  - De comment o...

Épisode #41: Un an sans réseaux : le choix de Stephan Casselman Dans cet épisode, je reçois Stephan Casselman, un athlète et passionné de la course en trail, qui a choisi, il y a un an, de se retirer des réseaux sociaux pour se recentrer sur l’essentiel. Ensemble, nous discutons de ce qui l’a poussé à faire ce choix, de sa relation autrefois malsaine avec les réseaux et la quête constante de valid...

Épisode #40: Hyrox, passion et performance : le parcours d’un athlète élite Dans cet épisode inspirant, je reçois un athlète Hyrox élite, premier dans sa catégorie d’âge homme pro à Miami. Il nous partage son histoire, sa mission et ce qui le pousse à repousser ses limites. Découvre comment il structure ses entraînements, concilie sa vie de famille, son travail et son parcours d’athlète de haut ni...

Épisode #39: Quand la lumière vient de l'enfant : l'envers du post-partum On parle souvent du post-partum avec des filtres doux, des photos de bébés endormis et de mamans rayonnantes. Mais derrière ces images se cachent parfois des réalités troublantes, intenses, bouleversantes. Danscet épisode, une femme courageuse nous livre son histoire. Pour débuter avec Adérence: http://www.teamboileau.com/ N...

Épisode #38: Image corporelle & féminité chez la femme athlète avec Pier Ann Gosselin Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet : l’image corporelle et les standards de beauté féminins, à travers le regard d’une athlète de haut niveau en CrossFit. Trop souvent, les femmes musclées sont perçues comme « trop », comme si leur force physique venait diminuer leur féminité. Dans notre société,...

Épisode #37 - Au delà de la balance; changer les habitudes de vie. Dans ce podcast, nous explorons l'art de changer durablement ses habitudes de vie sans se concentrer uniquement sur la perte de poids. Plutôt que de se fixer des objectifs superficiels, nous vous proposons des stratégies concrètes pour adopter des habitudes qui nourrissent votre bien-être à long terme. Découvrez des conseils pratiq...

Épisode #36 - Le lancement du programme Adhérence Bonjour et bienvenue dans cet épisode spécial d'Inspiration Santé ! Aujourd'hui, je suis super excité de partager avec vous quelque chose de très attendu : le lancement du programme Adhérence. Après des mois de préparation, de réflexion, et de retours de la communauté, ce programme est enfin là pour vous accompagner dans la transformation durable v...

Épisode #35 - Quand la santé passe par les finances avec Alex Demers Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir une cliente exceptionnelle de Team Boileau, qui a réalisé une transformation incroyable. Non seulement elle a changé sa vie, mais elle détient également le record du nombre de clients référés! Nous avons discuté de son parcours inspirant, des défis qu'elle a surmontés et des co...

Épisode #34 - Quand la santé passe par les finances avec Alex Demers Dans ce podcast, nous parlons de la santé financière. Alex partage son parcours entrepreneurial et donne plusieurs conseils sur les finances. En résumé, une bonne santé financière est essentielle pour un avenir serein, que ce soit pour gérer son budget personnel ou diriger une entreprise. En intégrant la santé financière dans not...

Épisode #33 - Démystifier les Mythes de l’Entraînement avec un kinésiologue Vous êtes confus par la multitude de suppléments disponibles sur le marché ? Vous vous demandez si vous devez réellement éviter de manger pour perdre du poids ? Dans notre dernier épisode de podcast, nous avons le privilège de recevoir Maxime St-Onge, un expert en kinésithérapie, pour clarifier les faits et démystifier les...

Épisode #32 - Le cheminement d’un entrepreneur avec Félix Daigle Félix étant bien connu comme entraîneur et comme figure publique, nous avons exploré la facette entrepreneuriale de celui-ci. Ils nous parlent ouvertement des divers enjeux rencontrés avec son entreprise FD Fitness ainsi que son évolution. Il nous fait part de son cheminement personnel, qui l’amena à son succès d’aujourd’hui, tout ce...

Épisode #31 - Apprendre à prendre soin de soi avant de prendre soin de l'autre. Écouter ce podcast pour explorer l'art de l'auto-soin et de la priorisation.    L'activité physique joue un rôle essentiel dans la prise en charge de soi de plusieurs façons   Cristel nous plonge dans les meilleures pratiques pour cultiver une santé mentale et physique robuste tout en équilibra...

Épisode #30 - L'évolution et les apprentissages récents de Charlene Delorme Nous sommes ravis de vous présenter Charlène Delorme, la dernière addition à notre équipe passionnée de fitness ! Dans cet épisode spécial, elle partage ses conseils et sa vision pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284...

Épisode #29 - Gestion de santé globale avec Estelle Gagné naturopathe et Yogathérapeute. Connecte ton corps et ton esprit pour une meilleure santé globale. Estelle Gagné nous partage ses trucs pour améliorer ton mindset, ton énergie , ton discours intérieur ; pour une meilleure clarté d'esprit. La santé est un concept complexe et global mais elle se travaille en attaquant une chose à la fois. Pour...

Épisode #28 - La perte de poids selon Erika, nutritionniste La perte de poids est souvent vu comme le principe de calories ingérées versus dépensées. Donc si l'on mange moins que ce que l'on dépense , on perdrait donc du poids. Erika , nutritionniste nous explique ce concept populaire n'est pas toujours suffisant Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255 N...