Insight & Strategy con Simone

Terzo ed imperdibile intervento di Fabio Vedana! Parleremo di tutte le imprese ULTRA; segreti, particolarità e tutto ciò che rende affascinante il mondo del LIMITLESS!

Da ALLENATORE A COACH A MENTORE! Eccoci pronti carichi con la seconda puntata della nostra rubrica dedicata a Fabio Vedana! Durante il primo episodio abbiamo chiacchierato, evidenziando come il coach sia riuscito a trovare la sua vocazione e il suo mondo lavorativo. Un momento simpatico e fonte di ispirazione. Ora siamo pronti ad immergerci nella seconda puntata! Fabio ci racconta come sia cambiat...

Un' opportunità unica in compagnia di Coach FABIO VEDANA. Fabio metterà a disposizione la sua esperienza e le sue competenze in una serie di incontri dove tratteremo diversi temi.  Tecnico di specialità per le Squadre Nazionali assolute e juniores maschili e femminili Federazione Italiana Triathlon FITRI (1997-2003) Responsabile nazionale della categoria U23 per la Federazione Italiana Triathlon F...

Benvenuti alla settima puntata del podcast! Oggi affronteremo un argomento fondamentale per chi pratica sport di endurance: la nutrizione sportiva. Quando si parla di gare lunghe, come maratone, ultramaratone, Ironman o lunghe uscite in bici, l’alimentazione gioca un ruolo cruciale. È la chiave per mantenere energia, evitare cali di prestazione e facilitare il recupero. In questo episodio, discute...

Benvenuti alla sesta puntata del podcast! Oggi parleremo di un tema che riguarda molti atleti, soprattutto quelli che praticano sport di endurance: come bilanciare la passione per lo sport con gli impegni della vita personale. Spesso, dedicarsi ad attività come il triathlon, le ultramaratone o il ciclismo richiede una quantità significativa di tempo ed energie, il che può influire sulla vita socia...

Benvenuti alla quinta puntata del podcast! Oggi parleremo di un aspetto cruciale per chi pratica sport di endurance: la pianificazione della stagione sportiva. Una buona programmazione è essenziale per ottenere il massimo dai propri allenamenti, prevenire infortuni e arrivare alle gare con la migliore forma fisica e mentale possibile. In questo episodio esploreremo come strutturare una stagione, p...

Benvenuti alla quarta puntata del podcast! Oggi parleremo di un aspetto fondamentale dello sport di endurance: l’allenamento mentale. Quando si affrontano sfide fisiche di lunga durata, il corpo e la mente lavorano insieme, e la forza mentale diventa cruciale quanto quella fisica. In questo episodio esploreremo le principali tecniche di psicologia dello sport applicabili all’endurance e come gesti...

Benvenuti alla terza puntata del podcast! Oggi parliamo di due aspetti fondamentali per chi pratica sport di endurance: la motivazione e la capacità di fissare obiettivi. Quando affrontiamo sfide di lunga durata, come una maratona, un ultratrail, o un Ironman, è importante avere obiettivi chiari e saper mantenere alta la motivazione anche quando le cose si fanno difficili. In questo episodio, espl...

Benvenuti alla seconda puntata del podcast! Oggi parleremo e daremo una panoramica di un concetto fondamentale: l'endurance. Cosa si intende esattamente con questo termine? Quali sono le caratteristiche che lo definiscono e come si applica al mondo dello sport e alla vita quotidiana? In questo episodio cercheremo di fare chiarezza, esplorando le diverse sfaccettature dell'endurance e il suo impatt...

In questa prima puntata, vorrei condividere con voi il mio percorso personale, come sono arrivato a dedicarmi a queste imprese fisiche e mentali e perché ho deciso di aprire questo podcast. Non sono nato atleta e, come molti, mi sono avvicinato al mondo dell’endurance quasi per caso. A un certo punto della mia vita, ho sentito il bisogno di mettermi alla prova, di uscire dalla mia zona di comfort....