InPower par Louise Aubery

Dans cet extrait, Naïka raconte la crise identitaire qui a marqué son adolescence et sa vie de jeune adulte : grandir entre plusieurs cultures, ne jamais se sentir totalement à sa place, et chercher longtemps une réponse qui n’existe pas. Elle parle de non-appartenance, de comparaison, de la tentation de se simplifier pour être comprise et du moment où elle comprend que l’acceptation de soi ne pas...

Pourquoi dort-on si mal aujourd’hui ? Dans cet épisode d’InPower, je reçois Thomas Andrillon, chercheur en neurosciences cognitives, pour interroger notre rapport au sommeil. Dans cet épisode on s’est posé toutes les grandes questions auxquelles on voudrait avoir des réponses sur le sommeil : Pourquoi dort-on? Existe-t-il une bonne durée de sommeil universelle? Peut-on rattraper notre dette de som...

Que se passe-t-il quand le rêve qui te définissait s’effondre ? Dans cet extrait, Hakim Jemili raconte la chute après l’arrêt brutal du football, la perte totale de repères, la honte de ne plus exister socialement, et la mythomanie comme mécanisme de survie. Il parle d’années de solitude, de dépression silencieuse, de galère, de cette injonction à “s’en sortir seul” et de ce que ça coûte réellemen...

Comment continuer quand la motivation ne suffit plus ? Ultra-marathonien, entrepreneur et créateur de contenu, Dorian Louvet a fait de la constance et la discipline un cadre de vie. Pas comme une performance à afficher, mais comme une manière d’avancer quand l’envie n’est pas toujours là. Dans cet épisode on parle de constance, de durée, et de ces moments où l’effort devient silencieux, répétitif,...

Dans cet extrait, le romancier David Foenkinos revient sur l’événement qui a bouleversé son existence : une grave opération du cœur, une confrontation précoce à la mort, et le sentiment très net qu’il y aurait désormais un avant et un après. Il raconte comment cette épreuve a transformé son rapport au monde, à la sensibilité, à la création. Comment l’écriture est devenue une nécessité vitale, un e...

Comment ne pas s’oublier quand tout repose sur nous ? Dans cet épisode, Marine Leonardi nous parle sans détour de ce que beaucoup vivent sans toujours réussir à le nommer : la fatigue de devoir tout concilier, la pression de tenir, et le sentiment diffus mais profond de ne jamais en faire assez. On parle de post-partum, de charge mentale, de désir qui s’éloigne, de couple qui se fragilise, mais au...

Et si le plus difficile n’était pas de poursuivre un rêve, mais d’accepter qu’il ne dépende pas entièrement de nous ? Dans cet extrait, Arnaud Prost, astronaute de réserve de l’Agence spatiale européenne, raconte ce que ça fait de consacrer des années à un objectif tout en sachant que son aboutissement reste incertain. On parle de contrôle, de patience, de peur, de risque et de ce choix intime qui...

Comment savoir ce qui nous anime vraiment ? Et si distinguer ce que l’on idéalise de ce que l’on aime nous rendait plus libre ? Et puis, comment se libérer de l’image que les autres se font de nous ? Ce sont, entre autres, les questions que je me suis posées l’année dernière. J’ai donc voulu vous partager les leçons que j’ai tirées de 2025 : l’expérimentation, l’action, et surtout le choix de se c...

J’ai le plaisir d’enregistrer cet épisode avec Romain Lanéry, youtubeur et créateur de contenus, à Station F à Paris, à l’occasion de la Paris Creator Week. Passionné très jeune par l’innovation, il s’est d’abord intéressé aux produits avant de se tourner vers celles et ceux qui les imaginent, les fabriquent et les racontent. À 16 ans, il se lance sur YouTube et, depuis, il n’a jamais arrêté de fa...

Pourquoi vouloir tout dire nous fait perdre l’attention ? Pourquoi chercher à être parfait nous éloigne des autres ? Dans ce moment clé, Pierre Faury explique pourquoi l’éloquence n’est ni une performance, ni une démonstration, mais un renoncement : le renoncement à l’exhaustivité et à la perfection. Il montre comment le contrôle, la peur du jugement et l’anticipation permanente nous empêchent d’ê...

J’ai le plaisir de recevoir Violette Dorange, navigatrice exceptionnelle et la plus jeune femme française à avoir terminé le Vendée Globe. À seulement 23 ans, elle a déjà fait le tour du monde seule et prépare son prochain défi. Ce que j’admire chez elle, c’est cette capacité à se lancer dans l’inconnu, à affronter l’océan et ses défis avec détermination, tout en restant profondément à l’écoute de...

Dans cet extrait, la psychologue clinicienne Nayla Chidiac nous explique pourquoi, en thérapie, on ne compare pas les événements mais la souffrance qu’ils produisent. Elle revient sur les traumas de l’enfance, l’inceste comme traumatisme intrafamilial, mais aussi sur les divorces, les séparations, les “malamours” et sur cette idée essentielle : il n’existe pas d’échelle morale des traumas, mais un...

J’ai le plaisir de recevoir Haroun, humoriste au regard critique sur la société et à l’esprit sarcastique. Il utilise l’humour pour questionner le monde et inviter son public à réfléchir autrement. Son parcours est guidé par une quête de liberté créative, mais aussi par sa vie familiale. En tant que père, il espère transmettre cette liberté, leur donner envie de se libérer, de développer la souple...

On revient ici sur un moment-clé de ma conversation avec Anna Roy, sage-femme, chroniqueuse et autrice. Elle accompagne les femmes depuis des années et connaît mieux que personne l’écart entre ce qu’on raconte du corps féminin et ce que vivent réellement celles qui le traversent. Dans cet extrait, elle raconte l’agression qu’elle a vécue et la manière dont elle s'est reconstruite. On aborde aussi...

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir à nouveau Christophe André, psychiatre et l’une des voix les plus importantes en France sur les émotions et la vie intérieure. Avec lui, on a exploré trois grandes questions qui traversent notre époque. Pourquoi notre cerveau ne supporte plus l’ennui ni le silence ? Entre les écrans, les notifications et la sur-stimulation permanente. Pourquoi nous som...

Dans cet extrait, Mathieu Blanchard, athlète de l'extrême, raconte l’un des moments les plus forts de sa vie. Il explique son échelle des 6 niveaux de douleur, ce qui se passe quand le corps lâche, et comment, au Yukon, il a vraiment cru qu’il allait mourir. Un passage dans lequel il parle de peur, de limites, de flow, et de ce que la souffrance extrême révèle sur nous. Pourquoi certaines expérien...

Et si votre âge biologique n’avait rien à voir avec votre âge réel ? Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir un des plus grands spécialistes français de la longévité : le Docteur Christophe de Jaeger. Dans cet épisode il démonte une à une les idées reçues qui nous empêchent de bien vieillir. Pourquoi certains conservent leurs capacités très longtemps alors que d’autres déclinent vite ? Pourquoi la...

Déjà le 6e épisode de notre série d'entretiens avec Albert Moukheiber pour décrypter des grands sujets de notre actualité. Cette semaine on commence avec une affaire qui a choqué Internet cet été : la mort en live d’un streamer harcelé pendant des heures. Pourquoi ces scènes attirent ? Pourquoi on regarde et pourquoi on passe si vite à autre chose ? Et surtout : qu’est-ce que ça dit de nous ? Puis...

Anne Ghesquière fait partie de ces femmes qui ont changé de vie plusieurs fois, sans jamais trahir ce qui les relie profondément au monde : la nature, la spiritualité, la quête de sens. Dans cet épisode, elle raconte son enfance sur une île, son rapport au vivant, les moments où son corps l’a obligée à ralentir, et ce que la peur peut nous apprendre lorsqu’on cesse de la fuir. On parle de spiritua...

Dans cet extrait, Ben Mazué raconte ce que son divorce a bouleversé : le vertige, la solitude, la perte de repères, la sensation de “sombrer” et de ne plus savoir comment vivre en équilibre. Il explique comment on peut se perdre complètement et ce qui lui a permis de remonter à la surface. Puis il répond à une question que beaucoup se posent mais n’osent jamais formuler : Comment on sait qu’on peu...

Dix-sept ans de carrière à seulement 34 ans. On a grandi avec Kev Adams et c’est devenu une personnalité publique avant même de devenir un adulte, on le connaît sans vraiment savoir qui il est et il suscite des affects particulièrement forts; Dans cet épisode, on parle de ces questions qui sont trop souvent passées sous le tapis : Comment on construit son identité quand on grandit sous les yeux du...

Vous connaissez ma passion pour le MBTI (ou test des 16 personnalités). Et si vous avez écouté les épisodes précédents de Ça dépend, vous savez qu’Albert Moukheiber, neuroscientifique et psychologue clinicien,  n’est pas vraiment convaincu par la scientificité de ce test. Je lui ai alors fait passer le MBTI en directs. Entre deux fous rires, il démonte le test question après question, expliqu...

Angélique Kidjo est une icône : 5 Grammy Awards, une carrière mondiale, des collaborations avec Alicia Keys, Bono, Stromae… Mais au-delà de la musique, c’est une femme qui a fait de sa liberté une arme. Dans cet épisode, on parle de ce que signifie être une femme africaine dans l’industrie musicale, de la place du courage et de la foi, de la colère comme moteur, et de l’art comme outil politique e...

On a parfois tendance à mélanger dans notre vocabulaire quotidien fatigue, déprime, coup de mou… mais derrière ces termes se cachent pourtant des réalités bien plus complexes. Dans cet extrait, le professeur en psychiatrie Michel Lejoyeux nous explique comment distinguer une baisse de moral passagère d’une vraie dépression. Il partage la règle simple des 4E qui permet de reconnaître les signaux d’...

Le sexe, l’amour, le désir, la performance, la routine… Autant de sujets qu’on pense connaître jusqu’à ce qu’on s’y confronte vraiment. Avec le Dr Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue et thérapeute de couple, on parle sans tabou de ce qui rend nos relations si complexes : Pourquoi la séduction n’a jamais été aussi codée ? Comment la “volonté de bien faire” peut tuer le plaisir ? Pourquoi l’injonc...