Innimellom

Albin Bendu hadde en lovende idrettskarriere som bokser, fotballspiller og stuper. Han var en av Norges beste breakdansere på 80-tallet, men sløste borte talentet sitt med rusmisbruk og småkriminalitet. Det endte med høy gjeld og flere runder i fengsel for Albin.  Etter over 30 år med rus og kriminalitet har Albin endelig funnet hjem og ønsker å være en aktiv bidragsyter til samfunnet. Albin ble i...

Kan små og store traumer bearbeides på en måte som er skånsom og minsker sjansen for retraumatisering? Her deler psykologspesialist Barbro Andersen sin erfaring og kompetanse innen traumebehandlingsmetoden Somatic Experiencing , og om hvordan den benyttes for å «reforhandle» traumer og rebalansere nervesystemet. Hun omtaler den som «the missing link» mellom samtaleterapi og kroppsorientert behandl...

I denne samtalen deles viktige refleksjoner rundt veien til et mer traumebevisst samfunn. Marta Thorsheim og Trine-Line Biong ser nærmere på tap, sorg, selvmøter som terapiform og Gabor Matès nyeste bok Myten om det normale .  Marta Thorsheim er grunnleggeren av IoPT Norge (Institutt for traumearbeid), har 25 års praksis som psykoterapeut og traumeterapeut, og samarbeider tett med blant andre...

Ubehag er ikke farlig. Ingen er lykkelige hele tiden. Snakk for deg selv og la andre snakke for seg. Ta vare på flokken din, uten å drukne. Dette er noen av levereglene til Kristine Storli Henningsen. I boken Antisuper byr hun raust på erfaringer fra et uperfekt liv.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Generelt læres vi opp til å skyve følelsene og tankene om døden unna; å holde dem på betryggende avstand. Antakelig er den lidelsesfulle, fysiske døden det mest omfattende tabuet i dagens vestlige samfunn.  Hva gjør dette med oss og hvordan oppleves det for de døende? Her kan du høre et utdrag fra Bjørnar Bergs bok Hva lærer døden oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati...

De fleste av oss tenker ikke over at hjernen består av flere ulike deler med ulike oppgaver. Nøkkelen til vekst og utvikling er å hjelpe disse delene å fungere godt sammen – å integrere dem. I dette utdraget fra På lag med hjernen får du høre mer om viktigheten av å hjelpe barna våre mot en høyere grad av hjerneintegrering, slik at de kan bruke hele hjernen på en koordinert måte. Boka er skrevet a...

Visse arter har utviklet mekanismer som er spesielt egnet for å holde dem trygge. For å unngå å bli oppdaget og angrepet bruker sebraen kamuflasje. Skilpadden gjemmer seg, muldvarpen graver seg ned, og prærieulven velter seg over i en underkastende stilling. Kjemp-flykt-frys-atferd er så primitiv at den går forut for selv reptilhjernen. Disse overlevelsemeskanismene finnes hos alle arter, fra edde...

Drømmer er et språk som man kan lære, ikke bare intellektuelt, men også gjennom følelser. Her snakker Trine-Line Biong med forfatter Astri Hognestad om boken Broer til oss selv . Om at symboler vil samle oss som menneske, om dagdrømmer og nattdrømmer. Om holdningsarbeid og hvor viktig det er hvilken holdning vi møter verden med. Om å legge merke til ulver og dverger, og å ta impulser på alvor. Og...

Hilde Eeg Foss skrev boken Usynlige traumer etter sitt opphold på Modum Bad. I løpet av behandlingen fikk hun erfaring med ulike verktøy som kan bidra til å lette trykket når livet blir vanskelig. I dette redigerte utdraget fra kapittel 9 i boken, får du en introduksjon til et av disse verktøyene – som mange kan bruke for å få bedre livskvalitet.   Innleser er Frida Elvira Pettersen. Hosted o...

I boken I kampens hete vil du se at en av de beste metodene for å motvirke splittelse i alle lag av samfunnet – i personlige relasjoner, i arbeidslivet og i verden som helhet – er å stå i det når konflikten raser, ikke stikke av. Du vil få en bedre forståelse av de kulturelle, personlige og historiske problemstillingene som ligger til grunn for etnisk og kulturelt betinget vold.  I dette boku...

Økologen og filosofen David Abram har reist i blant annet Indonesia og Nepal for å utforske avhengigheten mellom menneskelig tenkning og det naturlige miljøet. Han baserer seg på kilder så ulike som Merleau-Pontys filosofi, balinesisk sjamanisme, apachenes historiefortelling og sin egen erfaring som anerkjent tryllekunstner. På hver side av dette lyriske verket vever Abram sine argumenter med lide...

I denne samtalen med coach Laila Stange, lærer vi om modellen "Kjernekvadranten" som Laila jobber med – og om hvordan den gir oss mer selvinnsikt. Modellen er utviklet av Daniel Ofman på 1990-tallet, og her forklarer Laila hvor overraskende enkel den er og hvordan vi kan lære oss å bruke den. Vi snakker om risikovilje og ansvar, om "fallgruver" og "blinde flekker". Om å "å bli kjent med sine...

For noen uker siden snakket vi med forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad om hennes siste bok Livet trives best på kanten av kaos, – en bok som vi mener åpner opp for veldig mange spørsmål. På bakgrunn av dette inviterte vi Astri til nok en samtale til vår podkast for å forstå mer av broen mellom kvantefysikk og psykologi. Vi snakker om overganger som kilde til kaos og om det som er bakenforli...

I Flux av April Rinne blir vi presentert for åtte flux-evner som vil hjelpe oss å navigere bedre i en verden i endring.  Den første av åtte flux-evner er « løp saktere» . Det betyr verken å stoppe opp, stagnere eller mangle mål i livet. Å løpe saktere innebærer fortsatt mye bevegelse og søken, men i et tempo som er bærekraftig. Det betyr å bry seg nok til å roe sinnet og fokusere på det som v...

Er det en tettere forbindelse mellom det psykiske og fysiske enn vi har trodd? Kan emosjonelle traumer føre til fysisk sykdom? Og hvorfor tar i så fall ikke helsevesenet dette i betraktning? Boka Når kroppen sier nei handler om hvordan ubearbeidede traumer og emosjonelle sår, store som små, etterhvert kan manifistere seg som fysisk sykdom. I dette utdraget får du høre om Mary, hennes kamp mot en a...

Gutten som ble oppdratt som hund inneholder såre og ærlige pasienthistorier fortalt av den anerkjente barnepsykiateren og nevrologen Bruce D. Perry, i samarbeid med journalist Maia Szalavitz. I dette bokutdraget blir du kjent med Virginia, et fosterhjemsbarn som virkelig fikk kjenne på hvordan hennes egen oppvekst kom til å prege hennes rolle og evne som mor og omsorgsperson. Redningen ble Mama P,...

«Hvordan henger verden sammen? Hva foregår egentlig? Hvem er vi – i dette uendelig store vi kaller universet? Hvor blir det av Gud eller det guddommelige i dette nye verdensbildet som vi er i ferd med å bli mer kjent med? Hva er den grunnleggende kunnskapen innen kvantefysikk? Og hvilke konsekvenser har den nye fysikken for vårt liv? Og for mitt fagfelt, psykologi?» Alt dette undrer Astri Hog...

Katy Bowman er en engasjert og entusiastisk forkjemper for det hun kaller naturlig bevegelse, hun ønsker rett og slett at vi skal bevege oss mer, men også mer variert – og mer i tråd med vårt genetiske opphav. I boka  Naturlig bevegelse kaster hun et kritisk blikk på vår stillesittende kultur og ser nærmere på det omfattende potensialet som ligger i menneskelig bevegelse. Katy tar biomekanikken ti...

Flux Forlag ble etablert i 2003 og hadde få utgivelser i starten. Boken "Visjoner for Norge" ble til ved at Flux-gründer Henrik Tschudi gikk i samtale med Guttorm Fløistad og Øystein Dahle om ti ulike temaer. Boken vakte oppmerksomhet og forlaget ble satt på kartet. Samlingen "Livsviktig" ble  en hyllest til Arne Næss på 95 årsdagen i 2007. Opprettelsen av Flux Dialog i 2007 re...

Det hele begynte i 1990, da Henrik B. Tschudi og Blindern-studenten Stein Henning Bråten inviterte fysikeren David Bohm til Norge. Ikke lenge etter ble Stiftelsen Flux etablert med fokus på temaene bevissthet og dialog. Tidsskriftet Flux var Stiftelsens første virksomhet med blant andre filosofen Arne Næss som fast bidragsyter - hvert nummer ville bygge bro mellom vitenskap, kunst, dialog og filos...

En Fluxbok gir deg både tilkobling og avkobling, både spørsmål og svar – og inspirerer til en åpen og nysgjerrig holdning til livet. Boken Grensene for mitt språk av Eva Meijer tar utgangspunkt i Meijers egne erfaringer med depresjon. Gjennom å utforske hvordan depresjon lar oss vokse i nye retninger, som grenene på et tre, bidrar Meijers bok til å sette depresjon i et helt nytt lys, – og gir inns...

Boken Medisinering med bismak av forskningsforfatter Åse Dragland gir et innblikk i de uenighetene som råder i Norge i dag om medisinering av sårbare grupper. På Flux sin nettside skriver vi at "den bør leses av alle som jobber med omsorg i helsevesenet, av dem som forskriver medisiner, og av brukere selv." I denne episoden snakker vi med Åse Dragland om årsaken til at hun ville skrive boken, om ø...

I denne samtalen snakker vi med forfatter Hilde Eeg Foss, som selv er tidligere pasient ved Modum Bad, og som skrev en bok etter å forstått nye sammenhenger i sitt eget liv mellom sykdom, behandling som ikke virket og usynlige traumer. Basert på boken Usynlige traumer , forteller Hilde om det å kjenne seg fanget av følelser og om viktigheten av å forstå usynlige traumer . Om gode ting som mangler...

Om de fire dialogferdighetene (lytte, møte, utsette og uttrykke), Mimmi med eventyrsekken og å lytte for å forstå, ikke for å forandre. Om hvordan å ikke bli et monster i møte med et monster, hvor fort vi kategoriserer andre og viktigheten av å bli bevisst eget språkbruk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Introduksjon til hva dialog kan være - om forskjellen på dialog, diskusjon og debatt. Om spillereglene til dialogarbeidet vi jobber med og litt mer rundt rollen til en fasilitator. Og også litt om tegneserier, fragmenter, om å se det «hele» og å spille ukulele. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.