Christian Holzhausen

Innere Stärke

Business DE ↓ 232 episodes

Selbstzweifel und Glaubenssätze bringen Dich nicht um. Aber Dein Business. Ich bin Christian Holzhausen - Personal Trainer für innere Stärke. Ich liebe Entwicklung und Wachstum. Ich liebe echtes Coaching. Ich liebe das Überwinden von mentalem Ballast und inneren Hürden. Doch vor allem liebe ich Unternehmertum. Und genau deshalb richtet sich dieser Podcast ab der neuen Staffel "Innere Stärke" ausschließlich an Selbstständige. Genauer: Selbstständige, eziehungsorientierte, empathisch Dienstleister. Die immer wieder von ihren Glaubenssätzen und Selbstzweifeln unbewusst ausgebremst werden.

Author

Christian Holzhausen

Category

Business

Latest episode

Jul 10, 2026

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Episodes

Hör auf, Dich zu verstecken! 05.05.2021

In der heutigen Leben meistern-Folge erzähle ich eine Gesichte von einer Mastermind-Runde, die ich kürzlich moderieren durfte. Auf dem Hotseat eine wunderbare Unternehmerin, die wahnsinnig viel auf dem Kasten - also viele Talente, Fähigkeiten und Kompetenzen - hat und dennoch die ganze Zeit in einem unterwürfigen Versteck-Modus unterwegs ist. Es ist mal wieder eine Folge, in der ich den Titel des...

Werde zum unerschütterlichen Optimisten! 28.04.2021

Auch in der heutigen Folge spreche ich nochmal über das Thema Fokus. Nachdem ich mich in der letzten Woche mit der Frage "Was wäre, wenn Scheitern keine Option wäre?" beschäftigt habe, geht es heute um das Thema Optimismus. Denn den braucht es, um diese Frage nicht nur als Gedankenexperiment im Raum verhallen zu lassen. Mein heutiger Appell: Fang an ein unerschütterlicher Optimist zu werden. Was e...

Was wäre, wenn Scheitern keine Option wäre? 21.04.2021

Heute habe ich ein paar Gedanken parallel im Kopf. Und bei diesen parallelen Gedanken geht es doch um ein und das selbe. Es geht um die Frage nach dem Fokus. Denn egal, ob es um die Frage geht, ob Scheitern eine Option ist oder nicht, oder ob es um positiv oder negativ, Mangel oder Fülle geht: Es ist alles eine Frage des Fokus. Und mit diesem Fokus bestimmst Du das, was in Deinem Leben wirklich ke...

Egal was Du vor hast: Entscheide. 13.04.2021

Was es in der heutigen Zeit braucht, um die aktuell für Selbstständige durchaus raue See zu überstehen, sind Entscheidungen. Denn im Grunde genommen ist es doch klar: Ein "weiter so" wird nicht funktionieren. Das heißt, wir alle sind gefordert uns zu verändern. Und genau diese Veränderung beginnt mit einer Entscheidung. Bzw. damit diese Veränderung Wirklichkeit wird braucht es im Prozess eine Ents...

Es ist Zeit, etwas zu unternehmen! 07.04.2021

Ich hatte an Ostern ein interessantes Gespräch. Auch wenn ich mir vorgenommen hatte, das ganze Thema Pandemie und Lockdown nicht zu besprechen, ging es in diesem Gespräch um ein Teilaspekt, der damit zu tun hat. Denn wovon ich überzeugt bin ist, dass alle, die aktuell nur jammern und sich darüber beklagen, dass ihr Geschäft momentan geschlossen oder beeinträchtigt ist, eines vergessen: Sie sind me...

Es wird sich nichts ändern. Es sei denn... 31.03.2021

Es ist an der Zeit. An der Zeit mal wieder ein Thema klar und deutlich auszusprechen. Oft kommen Menschen zu mir ins Coaching und erzählen mir von Ihren Sehnsüchten und Träumen. Und davon, dass sie ja schon soviel viel gemacht hätten, diese Träume zu erreichen. Es aber irgendwie nicht klappen will. Auf die Frage, was sei gemacht hätten kommt dann ganz häufig sowas wie: "Ich habe da Bücher gelesen"...

Du willst niemanden inspirieren. 24.03.2021

Immer wieder habe ich Menschen im Coaching, die für ihr Business in die Sichtbarkeit gehen wollen, weil Sie - oh wunder - Kunden gewinnen wollen. Doch die allermeisten wollen das scheinbar garnicht. Denn sie sagen mir: Ich will mit meiner Aktion Menschen inspirieren. Ganz ehrlich: Was ein Schwachsinn. Du willst Menschen nicht inspirieren. Du willst Kunden gewinnen. Und wenn das dein Ziel ist, dann...

Du vertraust Dir nicht. 17.03.2021

Ich erinnere mich noch daran als sei es gestern gewesen. Ich saß bei meinem Coach und berichtete ihm von meiner inneren Zerrissenheit. Und er schaute mich nur liebevoll an und sagte: Du vertraust Dir nicht. Dir fehlt einfach das Selbstvertrauen. Im ersten Moment wollte ich das nicht hören und habe gemerkt, wie in mir drin eine Rebellion losbrach. Denn: Natürlich vertraute ich mir! Doch... Mit jede...

Hör auf zu warten. Lass uns arbeiten! 10.03.2021

Ich rede ja immer wieder davon, dass ich Dich unterstütze, Deinen inneren Meister zu erwecken und zu leben. Ich glaube es ist mal an der Zeit, Dir ein bisschen davon zu erzählen, wie ich vorgehe, wenn wir miteinander arbeiten. Heute erfährst Du Schritt für Schritt, wie mein Plan aussieht, wenn wenn ich Dich begleite. Denn wenn Du wirklich willst, werden 7 Monate mit mir an Deiner Seite Dein Leben...

Metapher: Wenn der Bulle wüßte... 03.03.2021

Die heutige Folge meines Podcasts geht auf eine Geschichte in meinem Freundeskreis zurück, die ich auch schon mal in meinem Blog beschrieben habe. Es geht um Menschen, die sich ihres unendlichen Potenzials nicht bewusst sind. Die hinter einem fragilen Zaun stehen, den sie spielend überwinden könnten und einfach nicht weiterkommen. Weil sie den eigentlichen Zaun - den Zaun im Kopf nicht überwinden....

Wenn der Druck unmenschlich wird! 24.02.2021

Vielleicht hört sich das jetzt komisch für dich an: Es gibt Menschen, die stehen dermaßen in Ihrem Leben unter Druck, dass ihnen der gesamte Körper weh tut. Und das interessante dabei ist, dass es NIE das Außen ist, was dafür sorgt. Denn in der Regel ist dieser Druck, einer der IM Körper entsteht, weil sie sich diesen Druck selber machen. In der Regel, weil sie sich selber nicht für voll nehmen un...

Bonus: Projekt 42 - Der König ist tot - es lebe der König! 22.02.2021

Was vor ungefähr 4 Monaten - genauer genommen vor 17 Wochen mit einer Idee gestartet hat geht heute zu Ende. Allerdings nur, um etwas viel größerem Platz zu machen. Der Podcast-Bonus zum Projekt 42 hat heute seine vorerst letzten Auftritt in diesem Podcast.   Jan Schmiedel und ich starten die nächste Antriebs-Stufe unseres Projektes und haben den projekt 42-Podcast Über Handtücher und Netzwer...

Was wäre, wenn das Ende in Sicht wäre? 17.02.2021

Hast du schon mal drüber nachgedacht, was eigentlich wäre, wenn das - oder besser Dein Ende in Sicht wäre? Wenn Du auf diesem wunderbaren Planeten nur noch einen definierten Zeitraum hättest? Was würdest Du tun? Und was würdest du nicht mehr tun? Vor allem aber: Wie lange würdest du warten, um endlich Deinem Herzen zu folgen und dich vom andauernden Druck des Alltags zu befreien? Die heutige Folge...

Bonus: Projekt 42 - Neue Handtücher braucht das Land! 15.02.2021

In dieser Woche sprechen Jan und ich über das Thema Co-Creation. Denn genau das ist es, was das Projekt 42 ausmacht. Und natürlich machen wir auch eine bewusste Abgrenzung zur Kooperation. Denn für uns ist die Kooperation längst überholt.   Freu Dich auf eine sehr philosophische Folge, die von der Quantenphysik bis hin zu Nachbars Garten eigentlich kaum ein Thema unberührt lässt...   Und...

Zeit-Über-Investierer 10.02.2021

In dieser Folge rede ich mal wieder über mich. Allerdings nicht um mich hervorzutun. Ich erzähle heute über mich, weil ich genau weiß, wie es Menschen geht, die Stunde um Stunde investieren und sich jeden Tag fühlen als wären sie einem übermenschlichen Druck ausgesetzt. Menschen, die dazu tendieren immer mehr Zeit & Energie zu investieren als es gefordert ist. Ich war selber viele Jahre ein Zeit-Ü...

Bonus: Projekt 42 - Kein Ziel ist auch ein Ziel 08.02.2021

Jan und ich sprechen in dieser Woche mal über ein wirkliches Herzensprojekt. Unser Deep Thought Mentoring-Programm. In diesem Programm arbeiten wir mit Menschen, die keine Lust mehr darauf haben, dass das Leben für sie entscheidet, sondern die bereit sind im Leben selber Entscheidungen zu treffen.   Und für den Fall, dass es Dir genauso geht, dann können wir Dir nur zurufen, dass es an der Ze...

Everybodys Darling is Everybodys Depp. 03.02.2021

Heute muss ich mal wieder etwas deutlicher werden. Was Du in dieser Folge hörst, ist eine meiner Top-Erkenntnisse der letzten Monate. Denn ich hatte lange Zeit einen queren Gedanken im Kopf, was mein Agieren im Podcast und in der Öffentlichkeit anbetrifft. Zwar haben mir Menschen immer wieder gesagt, dass es nichts bringt, immer nur nett zu sein. Die Worte habe ich durchaus immer verstanden - doch...

Bonus: Projekt 42 - Träume werden Realität 01.02.2021

Alles Große beginnt mit einem kleinen Gedanken. Zum Beispiel mit einem Traum oder einem Wunsch. Denn dieser Traum oder Wunsch kann zu einem Ziel werden und dann den Fokus steuern. Und erst dann können wir die Dinge wahrnehmen, die uns unserem Ziel näher bringen und Wünsche und Träume Realität werden lassen.   Im Grunde genommen ist das auch die Geschichte vom Projekt 42, Vom Stammtisch 42 und...

Du sollst nicht begehren deines Nächsten… 27.01.2021

Keine Sorge: Heute spreche ich weder über die Kirche noch über die 10 Gebote. Heute spreche ich darüber, dass Menschen immer wieder ihre Köpfe nach rechts und links recken und die Talente der Andere begehren anstatt die eigenen Talente zu erkennen und zu leben. Jeder - auch Du - hast ein individuelles Set an Talenten und Du darfst erkennen, dass nicht die Talente der Anderen der heilige Gral sind,...

Bonus: Projekt 42 - Burning down the house! 25.01.2021

Hast du schon mal wirklich darüber nachgedacht, was Dich motiviert, Deine Ziele zu erreichen? Ist es der Schmerz des Alten oder der Reiz des neuen? Sind es die Flammen des brennenden Hauses oder die frische Luft, wenn Du das brennende Inferno verlassen hast? Genau darüber sprechen Jan Schmiedel und ich in der heutigen Bonus-Podcast-Folge. Eines ist sicher: Sowohl die Weg-Von-Motivation als auch di...

Woher weißt Du, dass es (nicht) reicht? 20.01.2021

Allzu oft sind Menschen im Mangel gefangen. Sie sind immer der Meinung, dass "es" noch nicht reicht. Sie denken immer, sie müssten noch mehr leisten. Sie vergleichen sich auch immer mit anderen und machen sich schlecht dafür, dass sie noch nicht da sind, wo andere sind. Wenn es Dir wie oben beschrieben geht, dann ist die heutige Frage für Dich: "Woher weißt Du, dass es nicht reicht?" Woran machst...

Bonus: Projekt 42 - Keep ready your Handtuch 18.01.2021

Keep ready your Handtuch. Im ersten Moment scheint dieser Titel etwas speziell zu sein und vielleicht fragst Du Dich, was das eigentlich soll. Eines ist auf jeden Fall sicher: Dieser Titel hat eine tiefere Bedeutung. Vor allem aufgrund des Handtuches.   In der heutigen Folge unserer gemeinsamen Projekt42-Bonus-Podcastfolge sprechen wir über Ressourcen. Die Ressourcen im Außen und natürlich au...

Mach ich später... Ernsthaft? 13.01.2021

Ich helfe Dir, Deinen inneren Meister zu erwecken und ihn auch zu leben. Damit das funktionieren kann, ist Dein Einsatz gefordert. Damit ist Verbunden, dass Du ins Tun kommst. Und wenn mir dann Menschen, die vorher große Veränderungen anschieben wollten so Sätze entgegenbringen wie: "Ach, da habe ich keine Zeit für..." oder "Da kümmere ich mich später drum...", dann bricht es aus mir immer wieder...

Bonus: Projekt 42 - Glaub doch, was Du willst! 11.01.2021

Unsere Glaubenssätze und Überzeugungen steuern unser Denken, Fühlen und Handeln. Und zwar bzw. vor allem dann, wenn uns diese Überzeugungen und Glaubenssätze nicht bewusst sind. Glaubst Du nicht? Dann solltest Du auf jeden Fall in die heutige Bonus-Folge von Jan und mir reinhören.   Denn wir sprechen darüber, wo Glaubenssätze herkommen, und wie sie unser Leben beeinflussen. Und ganz nebenbei...

Darfst Du auch mal schwach sein? 06.01.2021

Auf diese Folge freue ich mich schon die ganze Zeit. Viele Menschen - insbesondere die, die die gesamte Zeit das Gefühl haben, dass das eigene Leben sie erdrücken könnte - sind der Meinung sie müssten stark sein. Sie müssten funktionieren. Denn wenn sie das nicht sind könnten sie ja eventuell endgültig vom Leben erdrückt werden. Doch ist das so? Wann genau darfst Du mal schwach sein? Wann darfst D...

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