Inner World Podcast

Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/7xZxObkg0Sw Làm thế nào để một người sống cách đây hơn 500 năm, không có Internet, không có Google lại trở thành người có tư duy xuất sắc trong mọi lĩnh vực? Leonardo Da Vinci không chỉ là họa sĩ của bức họa nổi tiếng nhất thế giới - Mona Lisa. Ông còn theo đuổi nghiên cứu trong nhiều lĩnh vực: máy móc, vũ khí quân sự, thiết bị bay, vật lý, quan...

Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/SQCrvygz8Ck Nếu bạn muốn giải quyết những vấn đề siêu khó trong cuộc sống hiện tại của mình để đạt được bất cứ điều gì bạn muốn, thì phương pháp Tư duy nguyên bản (First Principles Thinking) của Elon Musk có thể sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Video này sẽ giúp bạn hiểu sâu sắc tư duy nguyên bản là gì qua cách Elon Musk sử dụng tư duy ng...

Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/vWJCxvTMuUY Làm thế nào mà Elon Musk có thể gây dựng và điều hành được những công ty trị giá hàng tỷ USD trong các lĩnh vực hoàn toàn khác nhau như phần mềm, ô tô, tên lửa, vận tải, năng lượng, hàng không vũ trụ, trí tuệ nhân tạo…? Làm thế nào mà anh ấy có thể mở rộng kiến thức của mình ở mọi lĩnh vực và đạt đạt được vô số thành tựu đáng kinh ng...

Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/jIItzYBdodw Steve Jobs tin rằng mọi người đều nên sở hữu 1 chiếc Ipad, nhưng tại sao ông ấy là từ chối cho con mình sử dụng chúng? Video này giúp bạn lý giải nguyên nhân tại sao chúng ta dễ bị nghiện rượu, nghiện thuốc, nghiện điện thoại, nghiện mạng xã hội.... nhưng chúng ta lại không nghiện tập thể dục, nghiện đọc sách, nghiện viết, nghiện học...

Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/3S0s3xhXPus Tập này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tại sao thiết kế của mạng xã hội: facebook, tiktok, instagram… lại đang biến chúng ta thành những kẻ nghiện ngập thực sự. Cai nghiện bằng cách cấm bản thân không sử dụng mạng xã hội có phải là điều tốt nhất? Có điều gì quan trọng chúng ta cần phải làm đầu tiên, để giúp cho việc cai nghiện Internet tr...

Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/scgBxW85SAI Một nghiên cứu của trường Đh Scranton ở Mỹ cho thấy, chỉ có 8% số người đạt được mục tiêu mình đã đề ra trong năm mới. Tại sao đạt được mục tiêu lại khó khăn đến vậy? Và bí mật đằng sau những người thành công là gì?  Video này nói về 10 chiến lược để theo đuổi mục tiêu từ những nghiên cứu khoa học thần kinh mới nhất, giúp bạn dễ dàng...

Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/GAYDU8e1ItI Trong tập này chúng ta sẽ tìm hiểu về vai trò của việc mắc lỗi sai khi chúng ta đang học tập một kỹ năng mới giúp kích hoạt bộ não của chúng ta thay đổi và học tập nhanh hơn như thế nào, và cách gắn sai lầm với suy nghĩ chủ quan để giải phóng Dopamine trong não, giúp chúng ta luôn hăng say và có động lực theo đuổi mục tiêu của mình....

Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/zAGksB90eUc Bạn có từng nghĩ rằng mình không thể học một kỹ năng nào đó? Hay bạn đã từng tự gán nhãn bản thân rằng “Tôi không giỏi ngoại ngữ”, “Tôi không thể học lập trình” hay “Tôi quá già để thay đổi”? Tin vui là bộ não của bạn không cố định – nó có thể thích nghi, học hỏi và phát triển suốt đời nhờ vào một cơ chế khoa học gọi là Neuroplastici...

Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/BGMbCWLSWGs Trong tập này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 4 trụ cột chính của hóa học thần kinh là Dopamine - Epinephrine - Acetylcholine - Serotonin - chịu trách nhiệm cho Động lực - Năng lượng - Tập trung - Hạnh phúc. Làm thế nào để điều khiển được phân tử đặc biệt mạnh này bằng các công cụ hành vi và dinh dưỡng hàng ngày, để tạo ra các trạng th...

Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/cXg4A-FzVUY Thành công cần nhiều năm làm việc chăm chỉ. Để biến ước mơ thành hiện thực, chúng ta phải đấu tranh với thực tế không không khoan nhượng của thế giới vật chất. Dopamine ảnh hưởng đến những lựa chọn chúng ta đưa ra giữa làm việc chăm chỉ hay đi theo con đường dễ dàng và gian dối. Chúng ta không chỉ cần động lực, ham  muốn hướng tới mụ...

Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/jLdhk8F5D9I Nếu bạn đã từng tương tác với 2 người, một người dường như luôn uể oải, lười biếng, không có bất cứ động lực, hứng thú nào và một người dường như có năng lượng và động lực vô tận, hành động bất chấp cả nỗi sợ hãi, thì bạn đang nhìn thấy sự khác biệt về mức độ dopamine đang lưu thông trong bộ não và cơ thể họ. Chính vì vậy, mức độ dop...

Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/fSH574HFAd0 Trong tập hôm nay, chúng ta sẽ cùng gặp gỡ một phân tử quan trọng nhất trong não của chúng ta. Nó chịu trách nhiệm về động lực, năng suất và sự tập trung. Nó truyền cảm hứng cho chúng ta khao khát bất cứ điều gì chúng ta chưa có, thôi thúc chúng ta khám phá thế giới bên ngoài, thúc đẩy chúng ta tìm kiếm những điều mới lạ. Nó là nguồn...

Bạn có thể xem phiên bản video tại:: https://youtu.be/qaBThFtgecI Tập hôm nay chúng ta sẽ nói về động lực. Làm thế nào để duy trì động lực liên tục, để giúp chúng ta luôn hăng say và có động lực vô tận, để theo đuổi bất cứ mục tiêu nào chúng ta muốn, qua câu chuyện của David Goggins. Timestamps: 0:00 David Goggins là ai? 2:34 Dopamine là gì? 4:12 Suy nghĩ chủ quan tác động tới giải phóng Dopamine...

Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/TL2KRmiEmHs Vấn đề của việc chúng ta thất bại trong việc duy trì thói quen dậy sớm không phải vì chúng ta lười biếng, thiếu động lực hay không có kỉ luật, mà là do chúng ta chưa hiểu mối liên hệ giữa 2 giai đoạn thức và ngủ bên trong cơ thể của mình. Tập podcast này sẽ nói cho bạn biết chính xác cách làm như thế nào để trở thành người dậy sớm mà...

Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/D6SrWkxZI0E Vấn đề của việc chúng ta thất bại trong việc duy trì thói quen dậy sớm không phải vì chúng ta lười biếng, thiếu động lực hay không có kỉ luật, mà là do chúng ta chưa hiểu mối liên hệ giữa 2 giai đoạn thức và ngủ bên trong cơ thể của mình. Tập podcast này sẽ nói cho bạn biết chính xác cách làm như thế nào để trở thành người dậy sớm mà...

Bạn có thể xem phiên bản video tại:: https://youtu.be/8z_1DlKukCI Vấn đề của việc chúng ta thất bại trong việc duy trì thói quen dậy sớm không phải vì chúng ta lười biếng, thiếu động lực hay không có kỉ luật, mà là do chúng ta chưa hiểu mối liên hệ giữa 2 giai đoạn thức và ngủ bên trong cơ thể của mình. Tập podcast này sẽ nói cho bạn biết chính xác cách làm như thế nào để trở thành người dậy sớm m...

Chào mừng các bạn đã đến với tập đầu tiên của Inner World podcast . Inner World tạm hiểu theo tiếng Việt là thế giới bên trong, là podcast dành cho chúng ta - những người muốn khám phá sâu hơn vào thế giới bên bên trong của chính mình dựa trên nền tảng của khoa học: khoa học thần kinh, khoa học hành vi, tâm lý học... Nếu bạn cũng đang tò mò và khao khát khám phá bản thân, đang tìm kiếm sự thấu hiể...