Inner Muse

Hallo, seit langem nehme ich wieder eine Solo-Folge auf und diesmal sogar im Videoformat. Ich hatte schon länger das Bedürfnis, ehrlich zu teilen, was ich in den letzten zwei Jahren auf meiner unternehmerischen Reise erlebt habe, welche Hürden und Ängste ich dabei bewältigen musste und wie sich Inner Muse weiterentwickeln wird. Ich glaube, diese Folge ist besonders interessant für dich, wenn du ge...

In dieser Folge spreche ich mit Isabella, selbstständige Branding- und Eventfotografin. Ich habe Isabella vor einigen Monaten kennenlernen dürfen, und was uns sehr schnell verbunden hat, war unsere Erfahrung mit Burnout und die Erkenntnis, dass es möglich ist, sich ein Leben zu erschaffen, abseits vom ständigen Leistungsdruck und dem Gefühl immer funktionieren zu müssen. Isabella erzählt von einem...

Hallo ihr Lieben, in dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Namuun darüber, wie aus Spielplatzgesprächen  Supper Mammas entstanden ist, eine Community für Frauen und Mütter, die mehr wollen. Wir teilen unsere Gedanken zu: Die Idee von Supper Mammas:  ein Raum für Austausch, Sichtbarkeit & Verbindung Neue Narrative für Mutterschaft & Karriere:  wie beides nebeneinander existieren kann...

In dieser Folge spreche ich mit Lisa Sonnberger, Vulva-Aktivistin, Goldschmiedin, Autorin und Gründerin von VVLVA . Lisa ist eine Frau, die mit ihrem Tun Konventionen bricht, blinde Flecken sichtbar macht und Frauen ermutigt, eine intime und selbstermächtigte Beziehung zu sich und ihrem Körper zu entwickeln. Wir sprechen über: Warum Lisa so viele Hüte trägt – und welche sie am liebsten trägt Über...

Hallo meine Lieben, in dieser Folge teile ich meine Gedanken zur Rückkehr in eine leistungsgetriebene Gesellschaft, zum inneren Druck, zur Care-Arbeit, zur Frage nach neuen Narrativen für Erfolg – und zur Notwendigkeit von radikaler Ehrlichkeit. Lasst uns sprechen über: – Ressourcenmanagement statt Selbstoptimierung– Support Systeme, die wirklich tragen– Die Realität von Care-Arbeit– Und die Erlau...

Hallo meine Lieben, schön, dass ihr wieder reinhört. Was ist wirklich meins? Was ist meine innere Stimme? Und wie schaffe ich es, Spiritualität außerhalb von Retreats oder Yogastudios, im echten Leben zu integrieren? In dieser Folge spreche ich mit Pia über ihre persönliche Reise, die Bedeutung von Koh Phangan und die Balance zwischen innerer Arbeit und äußerem  Impact . Wir tauchen ein in: Die Fr...

Hallo meine Lieben, schön, dass ihr wieder reinhört. Entschuldigt bitte gleich vorab die Tonqualität und die Nebengeräusche. Ich erzähle in dieser Folge über die Beweggründe das erste Quartal von 2025 in Thailand zu verbringen. Was meine Intensionen dafür waren, wie ich auch mit negativ Feedback aus dem Umfeld umgegangen bin, und vieles mehr. Wenn euch die Folge gefällt, freue ich mich über eure G...

Hi ihr Lieben, in dieser Folge freue ich mich besonders, mit einem sehr besonderen Menschen und engen Freund, Elias, zu sprechen. Wir unterhalten uns über unsere Freundschaft, Veränderung, Sensibilität, die Liebe zu sich selbst und zu anderen – und so viel mehr. Wenn euch die Folge gefällt, freue ich mich über eure Gedanken, Empfehlungen und Bewertungen. Ich umarme euch. ❤️ Vicky Instagram: @inner...

Hi, ihr Lieben, In dieser Folge dreht sich alles um den Winter – eine Jahreszeit voller Einkehr, Cozyness und Selbstfürsorge. Ich teile meine Gedanken über die Bedeutung des Winters als Zeit des Loslassens, der Rückkehr zu sich selbst und dem Auftanken von neuer Energie. Der Winter lädt dazu ein, innezuhalten, nach innen zu schauen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Ich spreche auch üb...

Hi, ihr Lieben, in dieser Folge teile ich aktuelle Life Lessons über geänderte Pläne, die Kraft des Mindsets und die Zeichen des Universums. Manchmal führt uns der Weg dann doch wieder zurück zum Ursprung, aber wir sind trotzdem verändert. Zumindest habe ich diese Erfahrung letzten gemacht und dachte mir, ich teile meine Erkenntnisse mit euch. Ich erwähne in der Folge Carol S. Dwecks Buch „Mindset...

Hi, ihr Lieben, in dieser Folge spreche ich über meinen Weg, mich beruflich zu verändern – was und wer mir dabei geholfen hat. Ich hoffe, die Folge ist hilfreich für euch, falls ihr gerade auch dabei seid, euch beruflich neu aufzustellen. Ich umarme euch. <3 Vicky

In dieser Podcast-Folge tauschen wir uns mit Moni, einer angehenden Hebamme, über das Thema selbstbestimmte Geburt aus. Gemeinsam diskutieren wir, wie das gesellschaftliche Bild von Geburt uns oft von unserer natürlichen Intuition entfernt und wie wichtig es ist, das Vertrauen in unseren Körper wiederzugewinnen. Das Bild der Geburt und die Rückkehr zum Instinkt: Wir diskutieren, wie das gesellscha...

In dieser Podcast-Folge teile ich meine persönliche Therapie-Reise mit euch. Ich spreche offen über meine anfängliche Therapieangst, wie ich letztendlich den Schritt gewagt habe, und welche Rolle Schematherapie und Gruppentherapie dabei gespielt haben. Inhalte dieser Folge: Der Weg zur Therapie: Warum ich jahrelang gezögert habe, Therapie zu beginnen, und was mich letztlich dazu bewegt hat, diesen...

📚 In dieser Episode teile ich mit euch fünf transformative Bücher, die mir in schwierigen Zeiten Halt gegeben und meine Sichtweise auf Heilung und persönliches Wachstum verändert haben. ✨ Was euch erwartet: Healing von Yung Pueblo: Wie dieses Buch mir half, durch schwere Zeiten zu navigieren und die Kraft von innerer Heilung zu entdecken. Rising Strong von Brené Brown: Die Bedeutung von Verletzl...

In dieser Episode kehre ich zurück und teile die letzten 12 Monate meiner Reise durch Schwangerschaft und Mutterschaft. Diese Zeit war geprägt von tiefgehenden Veränderungen, Herausforderungen und wertvollen Erkenntnissen. 🎙️ Intro & Reflexion der letzten 12 Monate: Ich reflektiere über das vergangene Jahr, das sowohl die Schwangerschaft als auch die ersten Monate der Mutterschaft umfasst. Erf...

Hallo, ihr Lieben, meine letzte Folge von 2023 behandelt ein sehr schwieriges Thema für mich, über das ich jedoch schon lange im Podcast sprechen wollte: Unsere Landkarten kennenlernen und den damit verbundenen Mental Load. Jedes Jahr, wenn die Feiertage näher rücken, spüre ich besonders stark, wie belastend diese Zeit für mich ist, ohne wirklich zu verstehen, warum. Das Konzept scheint zunächst s...

Hallo, es ist schon eine Weile her, seit wir uns das letzte Mal gehört haben. Ich habe bereits im August diese Folge mit Maze von mazemoves oder maze.pizza aufgenommen, in der es um seinen mutigen Schritt geht, die Werbebranche nach mehr als 10 Jahren zu verlassen und als Quereinsteiger in die Gastronomie einzusteigen. Wir tauchen ein in seinen Weg, besprechen die Höhen und Tiefen und erfahren, wa...

Danke euch fürs zuhören. Wie versprochen hier die Links zu Helgas Kanälen: IG Helga: Nyansapo https://www.instagram.com/nyan.sapo/ Zur Buchung von Psychadelic Breath Sessions im Re:treat https://www.nyansapo.me/tickets/p/psychedelic-breath-retreat-vienna Und falls ihr mir folgen möchtet, hier geht es zu meinem Instagram: https://www.instagram.com/innermuse.studio/

”Real self care is an inside job" Yung Pueblo In diesem Podcast tauche ich in die Bedeutung von Selbstfürsorge ein, wie ich sie definiere, Ziele setze, die richtigen Tools finde und eine konsistente Routine schaffe. Selbstfürsorge bedeutet nicht nur Wellness und Entspannung, sondern eine tiefe Verbindung zu mir selbst zu pflegen und meine mentale Gesundheit zu priorisieren. Ich diskutiere die...

Hallo! Es fällt mir nicht leicht, so offen und ehrlich über meinen Weg zum Burnout zu sprechen. Ich will euch damit einen Einblick geben, dass es bei mir nicht plötzlich passiert ist, sondern viele Entscheidungen in meinem Leben und auch ein ignorieren von Symptomen schließlich dazu geführt hat. Mir ist auch wichtig zu betonen, dass ich mich nicht als “schwach” sehe. Ich bin froh, dass es so gekom...

Hallo! Ich habe mir schon vor einer Weile vorgenommen, mehr in mich und meine Weiterentwicklung zu investieren und mir bewusst Zeit für mich zu nehmen. Heute will ich mit euch mein Feedback zur Female Empowerment Masterclass von Vera Steinhäuser teilen. Vera Steinhäuser ist eine Female Coachin, die sich darauf konzentriert, Frauen dabei zu helfen, sich ermächtigt zu fühlen und ihr Leben selbstbest...

Meine erste Folge. 🤍 Ich möchte mich euch ehrlich teilen wer ich eigentlich bin und warum ich das Inner Muse Podcast Projekt gestartet habe. Danke euch fürs reinhören. Bussi V. Folgt mir gerne auf Insta https://www.instagram.com/innermuse.studio/

So schön, dass du da bist. Ich bin Vicky, und mit Inner Muse möchte ich einen Safe Space für dich, mich und uns schaffen. Gemeinsam erkunden wie wir, wie wir ein selbstbestimmtes, glückliches Leben führen können, indem wir uns mit unserem echten, rohen Ich, verbinden - unserer Inner Muse. Bis ganz bald, Vicky