Indipendenza Economica Femminile

La bolletta della luce è il tuo incubo?  Vorresti sapere come risparmiare sulla spesa dell'elettricità?  Oggi ti spiego i modi più semplici ma efficaci per risparmiare sulla corrente elettrica.

Minimalismo in cucina é uguale a decluttering e organizzazione?  Non solo! Il minimalismo in cucina ti aiuta anche a risparmiare tempo e denaro, ad evitare gli sprechi, a mangiare meglio e ad avere un rapporto più equilibrato con il cibo. Sul mio sito www.ioricominciodame.net troverai molti altri suggerimenti e materiale gratuito su come abbracciare il minimalismo, organizzare meglio il tempo...

Che cos'è la Mindful Eating e come può aiutare a stare meglio? Oggi ti spiego il concetto che è alla base della Mindful Eating, perché utilizzarla può aiutarti a stare meglio e come migliorare il rapporto con il cibo grazie a questa tecnica di Mindfulness.

Ne ho solo 1 è un mantra per molti minimalisti ma perché quest'ossessione per il numero di oggetti che posseggono?  Il minimalismo non ha regole fisse né numeri precisi o massimi di cose di avere e quest'ossessione per averne solo uno rischia di sviare le molte persone che vogliono approcciarsi al minimalismo.

Ti sei mai trovata in quella situazione in cui tutto sembra andar storto e con la sensazione di non aver nessuna soluzione?  Per quanto questi siamo sicuramente dei momenti difficili, riuscire a modificare il nostro atteggiamento è il primo passo per riuscire a migliorare la nostra situazione, che non diventerà tutta rose e fiori ma che solo in questo modo potremo migliorare e superare. Se vu...

Hai deciso di abbracciare lo stile di vita minimalista ma ti senti bloccata o in difficoltà perché sei anche una mamma e sembri l'unica in famiglia ad esservi interessata? Sei circondata da persone a cui non solo non interessa ma che non vogliono sentir parlare di cambiamenti e ti remano contro? La casa è sempre in disordine e strapiena di cose e tu senti l'impulso di liberarti di tutto? In questo...

Il tempo è una delle risorse più importanti di cui disponiamo ma che è anche tra le più scarse, perché non può essere acquistato. Imparare a gestire le cose che dobbiamo fare e le nostre incombenze è l'unico modo per sfruttarlo al meglio. Quanto tempo richiede gestire la nostra casa, soprattutto quando noi per prime non ci organizziamo o ci imponiamo di fare cose che potremmo tranquillamente evita...

Hai mai sentito parlare della Mindfulness? La mindfulness è una filosofia di vita che ti porta a vivere concentrata sull'unico momento che conta, quello presente. Troppo spesso la vita scorre con noi persi nel futuro o rimurginando sul passato. Ci fissiamo sull'obiettivo da raggiungere e ci perdiamo il viaggio della vita. In questo episodio ti spiego che cos'è la Mindfulness e del perché dovresti...

In questo episodio ti spiego come e perché può essere utile tracciare il tuo tempo e le cose che fai in modo da essere in grado di gestire le cose da fare al meglio e diventare più produttiva. Scoprirai infatti che non è possibile riuscire ad organizzarsi bene se prima non sai davvero come usi di solito il tuo tempo e quanto ti occupano le varie attività della tua vita (ed è utile sia che tu lavor...

La Mindfulness ci permette di essere concentrati nel momento presente e di vivere davvero nel qui e ora, invece che continuare a rimurginare sul passato o preoccuparci del futuro. In questa puntata ti parlo di 10 abitudini Mindful che devi assolutamente portare nella tua quotidianeità per vivere meglio

Questo audio è stato registrato due anni fa, quando ho aperto il canale YouTube. In questo episodio ti racconto cos'è secondo me il minimalismo e perché credo tu debba portarlo nella tua vita.

In questo episodio presento il canale dedicato alle donne che vogliono cambiare vita attraverso un percorso di crescita personale dove si parla di minimalismo, mindfulness, gestione del tempo e del denaro. Puoi scaricare la mia guida gratuita a questo link .