IN THIS TOGETHER

Welcome back!  Wir sind zurück aus der Sommerpause und starten in die zweite Staffel unseres Neuro-Podcasts. In dieser Episode widmen wir uns dem Thema Stressbewältigung und besprechen, was passiert, wenn Gespräche einfach nicht mehr ausreichen, der Schlaf und die Konzentrationsfähigkeit leiden und auch andere Coping-Mechanismen versagen. Wir hinterfragen herkömmliche Ansichten zur Bewältigung von...

Dieses mal haben wir dir ein spannendes Fall Beispiel aus unserer Praxis mitgebracht. Wir teilen die Geschichtes eines unserer Klienten. Alle Namen wurde in Absprache und aus Rücksicht auf die Privatsphäre geändert. So erhältst du einen Einblick in unsere Vorgehensweise und in die einzelnen Coaching Schritte, die wir zusammen gegangen sind. Folge 13 ist auch gleichzeitig die letze Episode vor unse...

Was können wir aus dem Spitzensport im Hinblick auf Erfolg und Leistung lernen? In dieser Folge sprechen wir über Leistungsfähigkeit. Was können wir aus dem Spitzensport lernen, welchen Übertrag können wir für tägliche High-Performance im Job nutzen? Dabei beleuchten wir die neurowissenschaftlichen Grundlagen und diskutieren den Übertrag vom Spitzensport auf den Arbeitsalltag für Highperformer. Vi...

Was können wir aus dem Spitzensport im Hinblick auf Erfolg und Leistung lernen? In dieser Folge sprechen wir über Resilienz. Auch wenn Hady den Begriff nicht mehr hören kann, ist Resilienz die absolute Grundlage von konstanter Leistungsfähigkeit. Wir wissen es ist irgendwie ein Thema, das langsam nervt, deswegen gehen wir einer neuen Perspektive auf das Thema zu: Wir schauen uns an wie der Spitzen...

In dieser Folge sprechen wir über das extrem spannende und gerne vernachlässigte Thema negativer Self Talk - das negative Selbstgespräch. Menschen führen generell irgendeine Form von innerem Dialog, egal ob in Gefühlen, Worten, Bildern oder auf andere Art und Weise. Nicht selten beobachten wir Menschen, die sich selbst mit Worten wie „Du bist fett, ab ins Fitness“ oder „Die Präsentation hast du so...

Diese Episode ist aus der folgenden Frage entstanden: Welchen Impact haben soziale Medien, beziehungsweise die Technologie dahinter, auf das Gehirn? Dafür holen wir weiter aus und erklären nicht nur, was die Technologie mit unserem Nervensystem macht, sondern auch, wie sie - auch ohne dass wir es bemerken - unser Leben extrem beeinflussen kann. Wir gehen darauf ein, welche Gehirnregionen betroffen...

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Gedankenkreisen. Was ist eigentlich normal? Wir unterscheiden, ob man Gedankenkreisen dauerhaft erlebt oder eher nur punktuell. Für beide Szenarien besprechen wir, wie man vorgehen kann, um das sogenannte “Overthinking” oder auch “Grübeln” besser zu verstehen. Was würde man aus systemischer Coaching-Sicht tun? Was sagen die Neurowissenschaften dazu? Hady...

In dieser Folge sprechen wir über das Nervensystem, was wir darunter verstehen und warum es so essenziell ist, dieses individuell zu stabilisieren. Verhaltensveränderungen, selbst wenn wir uns diese wünschen, sind nur sehr schwer mit einem eh schon belasteten Nervensystem herbeizuführen. Aus diesem Grund ist es wichtig zu erkennen, wann das Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wir geben...