IN THIS TOGETHER

In dieser Folge geht es um die Frage, wie wir herausfinden können, ob wir uns in unserem Leben und auf unserem persönlichen Entwicklungsweg gerade überfordern oder unterfordern sind. Woran erkenne ich, ob ich auch dem richtigen Weg bin? Muss jetzt etwas mit Disziplin geändert werden? Wann übergehe ich meine Grenzen? Unterfordere ich mich? Gemeinsam mit dem Neurowissenschaftler und Arzt Hady Daboul...

In dieser Folge des Happy Brain Happy Life Podcasts spreche ich mit dem Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul über (kleine und größere) Narben, so wie sie jede(r) von uns hat, sowie Tattoos (die auch vernarben). Diese Narben betrachten wir aus neurowissenschaftlicher Sicht im Zusammenhang mit Schmerzen, Kraft, Balance und Beweglichkeit. Denn - nicht rehabilitierte Narben (Spoiler: in der Regel...

In dieser Folge geht es um Long-COVID und die Beteiligung des Nervensystems bei dieser Erkrankung. Diese Folge soll Betroffenen Mut machen! Über dieses spannende Thema spricht Hady mit der Gesundheitspsychologin Dr. Lena Kieseler, die selbst von Long-Covid betroffen ist und Hady aus diesem Grund vor mehr als einem Jahr aufgesucht hat. Lena schildert nicht nur ihren schweren Krankheitsverlauf, sond...

Der Vagusnerv hat weitreichende Funktionen im menschlichen Körper. Nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf psychischer Ebene. In der aktuellen Folge diskutiere ich mit dem Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul, wie der Vagus Nerv und das parasympathische Nervensystem mit Gedankenkreisen, dem mentalen State, Reizbarkeit und vielem mehr zusammenhängen. Viel Spaß beim Zuhören! Bewerte...

Als Freeze-Modus wird eine kurzfristige Reaktion des Nervensystems auf eine Gefahr bezeichnet. Beispielsweise: Wir stellen uns tot. Wir kennen das ganze aus der Tierwelt. Bei uns Menschen gibt es das aber auch. Spannend wird es allerdings, wenn der Freeze-Modus sich zeitlich ausdehnt und eher im sozialen Kontext vorkommt. Kann ich also auch im Freeze-Modus sein, wenn ich zu Hause auf dem Sofa sitz...

In dieser Folge sprechen ich mit dem Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul darüber, wie du ein dysreguliertes Nervensystem erkennen kannst. Es gibt viele Symptome, die darauf hindeuten, dass das Nervensystem dysreguliert ist. Wiederkehrende Schmerzen, Allergien, Schwindel, Kopfschmerzen und vieles mehr können auch Zeichen für ein überlastetes Nervensystem sein. Vor allem, wenn Ärzte keinen &qu...

In dieser Folge spricht Hady mit Christian Underwood, Gründer von StrategyFrame. Das Thema der Folge ist Strategie. Wie baue ich ein Unternehmen aber auch mein Leben so, wie ich es mir wünsche? Welche strategischen Aspekte spielen dabei eine Rolle? Was sind gute und was sind schlechte Ziele auf diesem Weg? Diesen und mehr Fragen stellen wir uns in der aktuellen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Wenn...

In dieser Folge des Happy Brain Happy Life Podcasts spreche ich mit Lisa Könings über Ernährung aus neurozentrierter Sicht. Lisa ist Diplom-Ökotrophologin und hat eine Ausbildung im neurozentrierten Training absolviert. Sie kombiniert neurowissenschaftliches Wissen mit ihrer Erfahrung rund um das Thema Essen und alles, was damit einhergeht: Unverträglichkeiten, Allergien, Bauchschmerzen und Darmer...

In dieser Folge spricht Estella mit Eva Stock, einer erfahrenen HR-Expertin, Buch Autorin sowie Autorin des Blogs „HR is Not a Crime“. Gemeinsam widmen sie sich den Themen psychische und physische Gesundheit am Arbeitsplatz und beleuchten die alarmierenden Zahlen zu Belastungen in der Gesellschaft und in Unternehmen. Im Gespräch diskutieren sie die wachsende Verantwortung von Unternehmen für die G...

Diese Folge ist besonders spannend, für sensible Menschen, die sich in einem Hochleistungsumfeld bewegen. Heute interviewt Hady Philipp Kroiss zum spannenden Thema "Mentales Game". Philipp ist seit über 20 Jahren im Profisport als Handballspieler unterwegs und bringt mit über 170 Länderspielen einen reichen Erfahrungsschatz an Informationen mit. Er ist in den letzten Zügen seiner Karrier...

Negative Gefühle kennen wir alle, oder? Wir fühlen uns alle mal wütend und möchten es einfach mal rauslassen. Aber was bedeutet Wut in diesem Beispiel eigentlich? Warum müssen wir da irgendetwas rauslassen und wie sollten wir mit den Gefühlen umgehen, wenn wir unseren Mitmenschen gegenüber souverän und sachlich auftreten wollen. Über dieses Thema sprechen wir in der heutigen Podcast-Folge. Viel Sp...

Glaubenssätze bestimmen, wie wir die Realität wahrnehmen. Unser Gehirn spielt dabei eine entscheidende Rolle. Denn: Unser Gehirn liebt Vorhersagen. Und noch mehr liebt es unser Gehirn, wenn die Vorhersagen, die es trifft, auch eintreffen. So manipulieren wir uns gewissermaßen selbst. Viel Spaß beim Zuhören! Schau gerne mal auf Hadys Social Media Channels vorbei für alles rund ums Nervensystem! Had...

Hast du dich schon mal gefragt, ob du dein Verhalten kontrollierst oder es dich? Klar ist: Unser Verhalten wird von Emotionen und Erfahrungen geprägt. Diese gilt es zu beobachten und einzuordnen. Nur so kommst du weg vom "Autopiloten" und hin zu deinen eigenen Entscheidungen. Und genau darum geht es in der aktuellen Folge des Calm Leadership Podcast. Viel Spaß beim Zuhören. Schau gerne m...

Ein hoher Ruhepuls trotz Entspannung auf der Couch oder die Schwierigkeit, im Bett einzuschlafen, obwohl zuvor Müdigkeit herrschte – solche Phänomene sind Vielen vertraut. In dieser Episode geht es um die entscheidende Rolle des Vagusnervs und seine Verbindung zum parasympathischen und sympathischen Nervensystem. Die Zusammenhänge zwischen diesen Systemen werden erklärt, ebenso wie der Einfluss de...

In dieser Folge reden Hady und Estella über Routinen. Und wenn wir über Erfolg sprechen wollen, müssen wir auch über Routinen sprechen. Jedoch können Routinen auch überhand nehmen und uns schaden. Wie wir mit Routinen umgehen, welche "Pitfalls" es gibt und wie du es schaffst gesunde Routinen aufzubauen, diskutieren wir in dieser Folge. Dafür übertragen wir die neusten neurowissenschaftli...

In dieser Folge tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Stress und Schmerz ein. Jeder kennt es: immer wiederkehrende Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder andere Beschwerden, die besonders in stressigen Zeiten auftreten. Doch was steckt eigentlich dahinter? Hady hat sich lange mit Schmerz aus neurowissenschaftlicher Sicht auseinenadergesetzt und erklärt, wie Stress Schmerzen auslösen kann – selb...

Viele Menschen reagieren empfindlich auf Geräusche. In dieser Folge diskutieren Estella und Hady was es damit auf sich hat. Estella erzählt aus ihren Erfahrungen, wie sie selber mit Geräuschempfindlichkeit umgeht und Hady beleuchtet die neurowissenschaftlichen Grundlagen dahinter. Viel Spaß beim Zuhören! Hier findest du die von Estella erwähnten Earplugs: hier ⁠ Solltest du schnelle und effektive...

Longevity ist in aller Munde. Jeder versucht durch Maßnahmen so gesund und langlebig wie möglich zu sein. Doch wie nachhaltig ist das Ganze wirklich und was sollte man eigentlich priorisieren? Darüber reden Estella und Hady in dieser Folge des Calm-Leadership Podcast. Viel Spaß beim Zuhören! Solltest du schnelle und effektive Methoden suchen um dein Stresslevel zunächst zu senken, höre gern unsere...

Longevity ist in aller Munde. Jeder versucht durch Maßnahmen so gesund und langlebig wie möglich zu sein. Doch wie nachhaltig ist das Ganze wirklich und was sollte man eigentlich priorisieren? Darüber reden Estella und Hady in dieser Folge des Calm-Leadership Podcast. Viel Spaß beim Zuhören! Solltest du schnelle und effektive Methoden suchen um dein Stresslevel zunächst zu senken, höre gern unsere...

In dieser Folge reden wir über einen Fall aus der Praxis. Vielleicht kennst du jemanden, der dir schonmal eine ähnliche Geschichte erzählt hat: ”Ich mache meinen Job super, ich komme auch mit allen total gut klar. Ich übernehme viele Aufgaben und eigentlich mehr als in meinen Tag passen. Ein kleines Danke würde mir schon reichen, aber es kommt nichts - geschweige denn einen Ausgleich wie etwa eine...

In dieser Folge reden wir mit Lasse Lung über seine Erfahrungen mit Hady. Lasse kam über Schulterschmerzen zu uns, hat viel ausprobiert und letztendlich seine Lösung durch Neuroübungen mit Hady gefunden. Mittlerweile kann er wieder schmerzfrei trainieren und teilt seine Erfahrungen über das Training in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Solltest du schnelle und effektive Methoden suchen um dein...

In dieser Folge geht es um wiederkehrende Verhaltensmuster, Trigger und was wir tun können um diese zu lösen. Denn eins steht fest: Reden hilft oft nicht. Wir brauchen andere Methoden um unser Verhalten zu ändern. Wir reden über unseren Ansatz der neurowissenschaftliches Coaching mit Emotional Freedom Techniques (EFT) verknüpft. Was ist EFT, wobei kann man es anwenden und was ist die Evidenz dahin...

Welcome back!  Wir sind zurück aus der Sommerpause und starten in die zweite Staffel unseres Neuro-Podcasts. In dieser Episode widmen wir uns dem Thema Stressbewältigung und besprechen, was passiert, wenn Gespräche einfach nicht mehr ausreichen, der Schlaf und die Konzentrationsfähigkeit leiden und auch andere Coping-Mechanismen versagen. Wir hinterfragen herkömmliche Ansichten zur Bewältigung von...

Dieses mal haben wir dir ein spannendes Fall Beispiel aus unserer Praxis mitgebracht. Wir teilen die Geschichtes eines unserer Klienten. Alle Namen wurde in Absprache und aus Rücksicht auf die Privatsphäre geändert. So erhältst du einen Einblick in unsere Vorgehensweise und in die einzelnen Coaching Schritte, die wir zusammen gegangen sind. Folge 13 ist auch gleichzeitig die letze Episode vor unse...

Was können wir aus dem Spitzensport im Hinblick auf Erfolg und Leistung lernen? In dieser Folge sprechen wir über Leistungsfähigkeit. Was können wir aus dem Spitzensport lernen, welchen Übertrag können wir für tägliche High-Performance im Job nutzen? Dabei beleuchten wir die neurowissenschaftlichen Grundlagen und diskutieren den Übertrag vom Spitzensport auf den Arbeitsalltag für Highperformer. Vi...