Gemeente Amsterdam

In Eigen Ritme

Health NL ↓ 3 episodes

Deze serie is gemaakt met input van een live bijeenkomst op het stadsdeelkantoor Zuidoost. De bijeenkomst In je eigen ritme in Zuidoost was een initiatief van stadsdeelvoorzitter Tanja Jadnanansing. Tijdens de bijeenkomst kwamen vrouwen bij elkaar om open te spreken over mentale weerbaarheid, lichamelijke veranderingen en de kracht van community.

Author

Gemeente Amsterdam

Episodes

In je eigen ritme met Laura Jonis - Aflevering 1 05.02.2026 22:06

In gesprek met Laura Jonis: GZ-psycholoog, ondernemer en schrijver. Laura deelt haar professionele en persoonlijke perspectief op mentale gezondheid in een tijd waarin jonge mensen - met name GenZ - continu online zichtbaar zijn. Ze gaat in op prestatiedruk, zelfbeeld, online haat, racisme en de rol van opvoeders. In deze aflevering hoor je onder andere: • Wat het betekent om jong te zijn en altij...

In je eigen ritme met Shenin - Aflevering 2 05.02.2026 25:58

In gesprek met Shenin Lebrun: ondernemer, leiderschapstrainer, filmproducent en moeder. Shenin deelt haar persoonlijke en professionele reis door de corporate wereld, het ondernemerschap en de creatieve sector. Ook laat ze zien hoe mentale weerbaarheid, authenticiteit en community essentieel zijn om overeind te blijven in veeleisende rollen. In deze aflevering hoor je onder andere: • Waarom authen...

In je eigen ritme met Debbie Lewis - Aflevering 3 05.02.2026 40:52

In gesprek met Debbie Lewis: huisarts en leefstijlcoach. Debbie deelt haar persoonlijke verhaal en professionele inzichten over hormonale gezondheid, perimenopauze en de overgang. Ook laat ze zien hoe kennis, zelfzorg en zelfregie cruciaal zijn voor het welzijn van vrouwen. In deze aflevering hoor je onder andere: • Wat perimenopauze en de overgang precies zijn en waarom klachten al vanaf je 35e...