Tiphaine Duarte de Freitas

Impulse - La vie en self-love & slow-life

Society FR ↓ 63 episodes

Sur Impulse, on discute de nos quotidiens de jeunes adultes sous le prisme du self-love et de la slow-life ! ☕️✨🩷Je m'appelle Tiphaine, j'ai 27 ans, et chaque semaine je vous invite à prendre un café avec moi ! L'idée, c'est que vous vous sentiez reboosté.e et remonté.e à bloc après avoir écouté chacun des épisodes ! 💐Sentez-vous libres de m'écrire à tout moment sur Instagram, par mail ou sur le blog pour me suggérer des sujets, me faire un retour sur un épisode, ou tout simplement dire bonjour 💌Dans la vie, j'organise des retraites bien-être et je crée du contenu sur mon blog et les rése...

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Tiphaine Duarte de Freitas

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Oct 22, 2026

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Episodes

#63 Gérer l'anxiété en période de stress intense (santé mentale) 22.10.2026

Impulse, c’est le podcast qui vous donne rendez-vous tous les jeudis, à 6h du matin, pour prendre un café entre copines ! Mon code promo Maniko : TIPH20 pour 20% de réduction sur tout le site ! On y aborde des sujets plus ou moins profonds sur nos quotidiens de jeunes adultes, toujours sous l’angle du selflove et du slow-living 🩷 amitié, amour, relations, productivité, introspection, selfcare, bi...

#62 Les 7 meilleures habitudes pour une vie équilibrée 15.10.2026

Pour vous inscrire à la retraite d'hiver (février), vous pouvez m'envoyer votre adresse mail à tiphaineddf@gmail.com ou sur Instagram @tiphaineduartedefreitas ! ❄️☕️ Code promo Maniko : TIPH20 pour 20% de réduction sur tout le site ! Impulse, c’est le podcast qui vous donne rendez-vous tous les jeudis, à 6h du matin, pour prendre un café entre copines ! On y aborde des sujets plus ou moins profon...

#61 Le guide du glow up d'automne (reset & bonnes habitudes) 08.10.2026

Pour vous inscrire à la retraite d'hiver (février), vous pouvez m'envoyer votre adresse mail à tiphaineddf@gmail.com ou sur Instagram ! ❄️☕️ Impulse, c’est le podcast qui vous donne rendez-vous tous les jeudis, à 6h du matin, pour prendre un café entre copines ! On y aborde des sujets plus ou moins profonds sur nos quotidiens de jeunes adultes, toujours sous l’angle du selflove et du slow-living...

#60 Le dopamine menu d'automne (pour romantiser sa vie au max !) 01.10.2026

Plus qu'une place pour la retraite Autumn Slow (6-8 novembre) : https://tiphaineduartedefreitas.my.canva.site/retraite-automne. Impulse, c’est le podcast qui vous donne rendez-vous tous les jeudis, à 6h du matin, pour prendre un café entre copines ! On y aborde des sujets plus ou moins profonds sur nos quotidiens de jeunes adultes, toujours sous l’angle du selflove et du slow-living 🩷 amitié, amo...

#59 Le guide pour (re)tomber amoureuse de sa vie 24.09.2026

La retraite de cet automne (6-8 novembre) : https://tiphaineduartedefreitas.my.canva.site/retraite-automne Impulse, c’est le podcast qui vous donne rendez-vous tous les jeudis, à 6h du matin, pour prendre un café entre copines ! On y aborde des sujets plus ou moins profonds sur nos quotidiens de jeunes adultes, toujours sous l’angle du selflove et du slow-living 🩷 amitié, amour, relations, produc...

#58 Le guide pour romantiser l’automne (11 idées cosy) 17.09.2026

La retraite de cet automne : https://tiphaineduartedefreitas.my.canva.site/retraite-automne Impulse, c’est le podcast qui vous donne rendez-vous tous les jeudis, à 6h du matin, pour prendre un café entre copines ! On y aborde des sujets plus ou moins profonds sur nos quotidiens de jeunes adultes, toujours sous l’angle du selflove et du slow-living 🩷 amitié, amour, relations, productivité, introsp...

#57 Le glow up en 4 étapes (septembre) + annonce retraite créative 10.09.2026

La retraite de cet automne : https://tiphaineduartedefreitas.my.canva.site/retraite-automne Le template de journaling : https://helloimpulse.fr/produit/template-notion-journaling-guide/ Impulse, c’est le podcast qui vous donne rendez-vous tous les jeudis, à 6h du matin, pour prendre un café entre copines ! On y aborde des sujets plus ou moins profonds sur nos quotidiens de jeunes adultes, toujours...

#56 Le guide des solo dates : comment aimer passer du temps seule ? (rediffusion) 20.08.2026

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#55 Cet outil magique pour romantiser sa vie : le dopamine menu (rediffusion) 13.08.2026

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#54 Mes 6 conseils pour entretenir ses amitiés (rediffusion) 06.08.2026

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#53 Rituels bien-être, créativité & magie du quotidien avec Studio Jonesie (rediffusion) 30.07.2026

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#52 Les bienfaits du journaling (créativité, anxiété, etc) (rediffusion) 23.07.2026

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#51 Débuter le journaling, mes 3 techniques (rediffusion) 16.07.2026

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#50 Le selflove, tous mes conseils (rediffusion) 09.07.2026

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#49 Les complexes, mes clés pour s’en défaire (rediffusion) 02.07.2026

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#48 Glow up de Juillet (journaling prompts, conseils & recette de ma citronnade) 25.06.2026

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#47 Les 8 clés pour booster sa créativité 18.06.2026

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#46 Le guide pour glow up cet été (édition soir) 11.06.2026

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#45 Le guide pour glow up cet été (édition matin) 04.06.2026

Formulaire pour participer à la retraite créative de cet automne : https://tally.so/r/lbvbbk Diffuseur d’huiles essentielles : https://tidd.ly/4uZW4kY Gratte langue : https://amzn.to/4ugyzTP Elastique pour stretching : https://amzn.to/3SkoiZh Guasha en quartz rose : https://tidd.ly/4dZazym Huile visage La Rosée (option chère) : https://tidd.ly/3SimjVk Huile visage amande douce (pas chère) : https:...

#44 L’ANNIVERSAIRE D’IMPULSE (bilan, retraite & avenir du podcast !) 28.05.2026

Le formulaire : https://tally.so/r/lbvbbk . Impulse, c’est le podcast qui vous donne rendez-vous tous les jeudis, à 6h du matin, pour prendre un café entre copines ! On y aborde des sujets plus ou moins profonds sur nos quotidiens de jeunes adultes, toujours sous l’angle du selflove et du slow-living 🩷 amitié, amour, relations, productivité, introspection, selfcare, bien-être, santé mentale, anxi...

#43 Le brainrot, c’est quoi ? (notre cerveau pourrit, mais il y a des solutions) 21.05.2026

Impulse, c’est le podcast qui vous donne rendez-vous tous les jeudis, à 6h du matin, pour prendre un café entre copines ! On y aborde des sujets plus ou moins profonds sur nos quotidiens de jeunes adultes, toujours sous l’angle du selflove et du slow-living 🩷 amitié, amour, relations, productivité, introspection, selfcare, bien-être, santé mentale, anxiété… l’idée c’est de vous rebooster le temps...

#42 Mes petites habitudes du moment (ma maman, joie de vivre & adoucissant !) 14.05.2026

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#41 Les petits plaisirs gratuits du Printemps (matin, journée & soir) 07.05.2026

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#40 65+ idées de choses à faire seule (aimer passer du temps en solo !) 30.04.2026

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#39 10 petites habitudes qui changent tout (édition printemps) 23.04.2026

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